ខួរក្បាលរបស់មនុស្សមានសមត្ថភាពផ្ទុក និងរំលឹកការចងចាំព័ត៌មានឡើងវិញបានយ៉ាងប្រសើរ ព្រមទាំងមានសមត្ថភាពបង្កើតព័ត៌មានជាច្រើនឥតគណនា ដើម្បីបម្រើឱ្យការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។ ទន្ទឹមនឹងសមត្ថភាពអស្ចារ្យនេះ បញ្ហាភ្លេចភ្លាំង គឺជាឧបសគ្គដ៏ចម្បងមួយដែលអាចកើតឡើងលើមនុស្សគ្រប់វ័យ ក៏ប៉ុន្តែអាការៈភ្លេចភ្លាំងនេះ ភាគច្រើនតែងកើតលើមនុស្សមានវ័យចំណាស់ ដែលអាចឈានទៅជាជំងឺវង្វេងវង្វាន់បាន (ជំងឺ Alzheimer) ។
បើតាមការចុះផ្សាយរបស់មូលនិធិអប់រំ និងស្រាវជ្រាវ Mayo Clinic បានឱ្យដឹងថា Alzheimer គឺជាជំងឺប្រព័ន្ធប្រសាទបណ្តាលឱ្យខួរក្បាលរួញតូច (Atrophy) និងកោសិកាខួរក្បាលស្លាប់ជាបន្តបន្ទាប់នៅពេលមនុស្សមានវ័យចំណាស់។ អាការៈភ្លេចភ្លាំងជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺវង្វេង ដូចជា ការគិតនិងចងចាំថយចុះ កើតមានវិប្បត្តិអាកប្បកិរិយា និងជំនាញសង្គមជាដើម។ ជំងឺ Alzheimer ភាគច្រើនកើតលើប្រជាជនរស់នៅប្រទេសជឿនលឿន។

មិននិយាយអំពីជំងឺ Alzheimer ប៉ុន្តែនិយាយពីអាការៈបណ្តាលឱ្យមនុស្សភ្លេចភ្លាំងវិញ គឺជាសញ្ញានៃការបាត់បង់ព័ត៌មានក្នុងរយៈពេលខ្លី ឬរយៈពេលវែង។ ភ្លេចជាញឹកញយ អាចកើតឡើងភ្លាមៗ ឬវាអាចកើតឡើងបន្តិចម្ដងៗ ដោយសារការចងចាំចាស់ៗបានបាត់បង់ជាបន្តបន្ទាប់។ នៅក្នុងជីវភាពប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីបញ្ជៀសអាការៈភ្លេចភ្លាំង មានសកម្មភាពមួយចំនួនដែលមនុស្សគួរចៀសវាង ដូចជា ទម្លាប់ទទួលទានមិនគិតពីសុខភាព បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត វិបត្តិដំណេក ជំងឺប្រចាំកាយ ព្រមទាំងការប្រើប្រាស់ឱសថមិនបានត្រឹមត្រូវផងដែរ ។
១. ជាតិអាល់កុល ៖ ត្បិតពិសារគ្រឿងស្រវឹងនៅថ្ងៃនេះ មិនផ្តល់ផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពភ្លាមៗក៏ពិតមែន តែគ្រឿងស្រវឹងអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការចងចាំនៅក្នុងរយៈពេលវែង។ យុវវ័យ និងមនុស្សវ័យកណ្តាលពេលទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងអាចគ្រប់គ្រងលំនឹងអារម្មណ៍ខ្លួនឯងបានដោយសារមានកម្លាំងទប់ទល់ ប្រសិនបើពិសារនៅក្នុងបរិមាណល្មមៗ ។ ផ្ទុយទៅវិញគ្រឿងស្រវឹងនឹងជួយឱ្យមនុស្សមានអាការៈភ្លេចភ្លាំងកើតឡើង បើប្រព្រឹត្តវាញឹកញាប់ ឬស្រវឹងជ្រុលញយដង។

២. គេងមិនលក់ ៖ ដំណេកល្អ ឬគេងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការពង្រឹងការចងចាំ ។ អាការៈគេងមិនលក់អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការចងចាំរបស់អ្នក។ បច្ចុប្បន្នការរីកចម្រើនបច្ចេកវិទ្យាទូរស័ព្ទដៃ កំពុងរំខានដល់ដំណេករបស់មនុស្ស ព្រមទាំងអូសទាញឱ្យវិបត្តិផ្លូវចិត្តកើតឡើងនៅពេលគ្រប់គ្រងមិនបានត្រឹមត្រូវ។
៣. ការប្រើប្រាស់ឱសថ ៖ ឱសថជួយដល់សុខភាព ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់ឱសថដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាត្រឹមត្រូវ និងប្រើប្រាស់លើស ឬខ្វះបរិមាណកំណត់ នឹងបង្ករផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ព្រមទាំងបណ្តាលឱ្យអាការៈភ្លេចភ្លាំងកើតមានឡើង។ ការប្រើប្រាស់ឱសថតាមតែអាការៈអាត្មាដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាជាគ្រោះថ្នាក់សុខភាពសម្រាប់រយៈពេលវែង ឬអាចឱ្យមនុស្សមានភាពស៊ាំនឹងថ្នាំ។

៤. ស្ត្រេស ៖ ភាពតានតឹងចិត្តខ្លាំងពេក និងបញ្ហាផ្លូវចិត្តស្រួចស្រាវ ក៏អាចធ្វើឱ្យមនុស្សភ្លេចភ្លាំងមុនវ័យបានដែរ។ ស្ត្រេសបណ្តាលមកពីជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត ស្ត្រេសពីការងារ ស្ត្រេសកើតពីបញ្ហាសេដ្ឋកិច្ច ស្ត្រេសកើតពីទំនាក់ទំនងគ្រួសារ និងសង្គម ស្ត្រេសដោយគិតតែឯងៗ មូលហេតុទាំងនេះនឹងសន្សំឱ្យមនុស្សឆាប់កើតមានអាការៈភ្លេចភ្លាំងម្តងម្កាល ឬឈានទៅភ្លេចភ្លាំងញឹកញាប់។ ការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តបានប្រសើរ សំខាន់សម្រាប់ការរស់នៅរបស់មនស្សសម័យទំនើប។
ជាដំណោះស្រាយបញ្ជៀសពីអាការៈភ្លេចភ្លាំង និងប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការភ្លេចរបស់អ្នក អមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងៗដែលសង្ស័យ ការពិគ្រោះបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញជាដំណោះស្រាយល្អបំផុត។ ការស្វែងរកអន្តរាគមន៍ទាន់ពេលវេលាថែទាំងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តបានប្រសើរ អាចជួយកែលម្អលក្ខខណ្ឌរស់នៅឱ្យកាន់តែប្រសើរ និងកាត់បន្ថយសម្ពាធផ្លូវចិត្តទាំងឡាយនៅក្នុងដំណើរជីវិត៕

ជីវប្រវត្តិ: លោក ម៉ៅ សំណាង ជាការីនិពន្ធផ្នែកអប់រំ និងជាផលិតករព័ត៌មាននៃ AMS Education ។ លោកមានបទពិសោធន៍ការងារជាអ្នកសារព័ត៌មានវិទ្យុ, ពិធីករ និងជាអ្នករាយការណ៍ព័ត៌មានទូរទស្សន៍, និងជាផលិករប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយចម្រុះ។
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ពីមជ្ឈមណ្ឌលសហប្រតិបត្តិការអន្តរជាតិកូរ៉េ សម្រាប់មន្រ្តីក្រសួងយុត្តិធម៌
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 18/11/2025
ក្រសួងយុត្តិធម៌ កំពុងប្រកាសជ្រើសរើសមន្រ្តីចំណុះក្រសួងចំនួន ៥នាក់ ឱ្យទទួលអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ ទៅសិក្សានៅប្រទេសកូរ៉េ ក្រោមកម្មវិធីរបស់មជ្ឈមណ្ឌលសហប្រតិបត្តិការអន្តរជាតិកូរ៉េ (KOICA) ឆ្នាំសិក្សា២០២៦។
ឱកាសសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យធនធានមនុស្សចំនួន៤៥កន្លែងពីអាហារូបករណ៍អភិសន្តិបណ្ឌិត ស សុខា ថ្នាក់ជាតិឆ្នាំ២០២៣-២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 10/11/2023
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញបត្ររង និងថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យធនធានមនុស្សចំនួន៤៥កន្លែង ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍អភិសន្តិបណ្ឌិត.....
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យមហាសារ៉ាខាម នៃព្រះរាជាណាចក្រថៃឆ្នាំ២០២៣-២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 05/05/2023
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ព្រះអង្គម្ចាស់ក្សត្រីយ៍មហាក្សត្រីយ៍មហាចក្រី សិរិនថន ចំនួន0៦កន្លែងកំពុងប្រកាសជ្រើសរើសសម្រាប់សាធារណជនកម្ពុជាទាំងពីរភេទសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤ ។...
វិទ្យាស្ថានជាតិពហុបច្ចេកទេសអង្គរ ផ្តល់អាហារូបករណ៍១០០% និង ៥០% លើជំនាញវិស្វកម្ម ៥៨០កន្លែង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 12/09/2024
វិទ្យាស្ថានជាតិពហុបច្ចេកទេសអង្គរ បានប្រកាសពីការផ្តល់ជូនអាហារូបករណ៍ ១០០% និង ៥០% ទៅលើជំនាញបច្ចេកទេសពាក់ព័ន្ធនឹងវិស្វកម្មសរុបចំនួន ៥៨០កន្លែង ដោយក្នុងនោះបេក្ខជនអាចទទួលបានប្រាក់ឧបត្ថម្ភចំនួន ៦០ដុល្លារក្នុងមួយខែថែមទៀត។
ឱកាសសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅ Yenching Academy ប្រទេសចិនឆ្នាំសិក្សា២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 28/09/2023
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅ Peking University ពីកម្មវិធី Yenching Scholarship 2024 នៃប្រទេសចិនក្នុងឆ្នាំសិក្សា២០២៤...
វិទ្យាស្ថានវិទ្យាសាស្រ្តគ្រប់គ្រង និងសេដ្ឋកិច្ច ផ្ដល់ការសិក្សាជំនាញកុំព្យូទ័រ និងទីផ្សារចំនួន១៧៤កន្លែងឥតគិតថ្លៃ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 30/05/2023
វិទ្យាស្ថានវិទ្យាសាស្រ្តគ្រប់គ្រង និងសេដ្ឋកិច្ច ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍សិក្សាជំនាញរយៈពេល៣ខែដល់សិស្សានុសិស្ស និងសាធារណៈជនដោយឥតគិតថ្...
វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនតាកែវផ្ដល់អាហារូបករណ៍សិក្សាជំនាញវិជ្ជាជីវៈ១៧៩កន្លែង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 23/05/2023
គម្រោងគាំទ្រនិរន្តភាពហេដ្ឋារចនាសម្ព័នជនបទដើម្បីទៅផ្សារកសិករ និងពាណិជ្ជូបនីយកម្ម(SAAMBAT) សហការណ៍ជាមួយវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនតាកែវ...
វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តកំពង់ឆ្នាំង ផ្តល់អាហារូបករណ៍រៀនជំនាញបច្ចេកទេស ៦៥៥នាក់ សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 28/11/2024
ជាឱកាសសម្រាប់សិស្សដែលទើបប្រឡងបាក់ឌុបរួច ក៏ដូចជាយុវជនចង់ស្វែងរកជំនាញប្រចាំជីវិត សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥នេះ វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តកំពង់ឆ្នាំង បានប្រកាសពីការផ្តល់អាហារូបករណ៍សិក្សាជំនាញបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈឥតគិតថ្លៃ...
អាហារូបករណ៍ ១០០% ពី University of the Thai Chamber of Commerce ប្រទេសថៃ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 14/01/2025
University of the Thai Chamber of Commerce គឺជាសាកលវិទ្យាល័យល្បីមួយនៅប្រទេសថៃ ដែលផ្តោតទៅលើជំនាញធុរកិច្ច បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ ១០០% សម្រាប់និស្សិតបរទេស ទៅសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ។





























