ទម្លាប់បួន ជួយដោះស្រាយបញ្ហាអារម្មណ៍ជាប់គាំង
ស្មារតីជាប់គាំងងាយនឹងកើតមានចំពោះមនុស្សនាសម័យកាលនេះណាស់ ពេលខ្លះមិនមានអារម្មណ៍ធ្វើអ្វីទាល់តែសោះ ហើយពេលខ្លះទៀតផ្លូវចិត្តមិននឹងន មានការខកចិត្ត……
ស្មារតីជាប់គាំងងាយនឹងកើតមានចំពោះមនុស្សនាសម័យកាលនេះណាស់ ពេលខ្លះមិនមានអារម្មណ៍ធ្វើអ្វីទាល់តែសោះ ហើយពេលខ្លះទៀតផ្លូវចិត្តមិននឹងន មានការខកចិត្ត……
បណ្តុះទម្លាប់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងការអាន លេងកីឡាចម្រុះ និងប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ភ្លេងតន្រ្តីច្រើនប្រភេទ ជាចំណែកក្នុងការបង្វឹកបង្ហាត់ខួរក្បាលឱ្យកាន់តែឈ្លាសវៃ…..
សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាព គឺពិតជាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់និយោជិក ដើម្បីបំពេញការងារបានល្អ មានផលិតភាពខ្ពស់ អាចទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង និងបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ។
ទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងតាមរយៈការរក្សាទម្លាប់វិជ្ជមាន ជាចំណែកទប់ស្កាត់អាការៈអស់កម្លាំងមិនធម្មតា ការងារមានតុល្យភាព និងពង្រឹងបាននូវសុខុមាលភាព…..
មានកត្តាជាច្រើនដែលនាំឱ្យមានអាការៈខ្សោះថាមពលពេលកំពុងធ្វើការ ការកំណត់ចំណាំចំណុចខ្លះៗដើម្បីជៀសវាង ឬរកដំណោះស្រាយពេលចួបចំណោទទាំងនេះ ជាចំណែកបញ្ចៀសបញ្ហាប្រឈមនឹង…..
ជំនាញគិតបែបយុទ្ធសាស្ត្រ (Strategic thinking) គឺជាជំនាញចាំបាច់ សម្រាប់ភាពជោគជ័យក្នុងជីវិត ប៉ុន្តែជំនាញនេះ ជាជំនាញមួយ ដែលមិនងាយស្រួលប៉ុន្មានទេ ក្នុងការសិក្សាសិក្សា អភិវឌ្ឍ និងពង្រឹង។
ស្រាយបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តនៅកន្លែងការងារតម្រូវឱ្យចូលរួមទាំស្ថាប័ននិងបុគ្គលម្នាក់ៗ ទោះបីជាអង្គភាពបានចូលរួមលើកកម្ពស់តុល្យការងារ និងផាសុកភាពហើយក៏ដោយ ប៉ុន្តែវា…..
អាការៈអស់កម្លាំងមិនធម្មតា(Burnout) ដែលកើតមានពេលកំពុងបំពេញកិច្ចការ ក្លាយជាកង្វល់មួយរារាំងដល់ផលិតភាពទាំងបុគ្គល និងអង្គភាពទាំងមូល….
ការគេងមានសារៈសំខាន់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវអារម្មណ៍។ ទន្ទឹមនឺងនេះ ការគេងមិនលក់ គឺជាចំណែកនៃស្ថានភាពជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួន ដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺធាត់ ជំងឺនោមផ្អែម និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
អាន ជាប្រយោគមួយ ដែលនាំស្មារតីមនុស្សភាគច្រើនឱ្យនឹករឭកទៅដល់ សៀភៅជំនាញ ចំណេះដឹងទូទៅ ដោយពេលខ្លះមើលរំលងប្រភេទអំណានបែបប្រតិដ្ឋខណៈសំណេរប្រទេភនេះក៏ដើរតួរនាទីសំខាន់ជំរុញឱ្យ…