ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
មនុស្សមិនសប្បាយចិត្ត មិនដូចការធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជាប្រភេទជំងឺផ្លូវចិត្តមានភាពស្មុគស្មាញ ហើយមានរោគសញ្ញាជាក់លាក់ជាច្រើនដែលអាចកត់សម្គាល់បាន។ បើតាមការបញ្ជាក់របស់អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Timothy Legg បានឱ្យដឹងថា មានសញ្ញាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំនួន ៧ចំណុចដែលអាចបង្ហាញថា អ្នកកំពុងមានបញ្ហាធ្លាក់ទឹកចិត្ត ។
១. គ្មានសង្ឃឹមក្នុងជីវិត ៖ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធំគឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តដែលប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ចំពោះជីវិតជាទូទៅ។ មនុស្សតែងមានទស្សនវិស័យអស់សង្ឃឹម ឬអស់សង្ឃឹមលើជីវិតរបស់អ្នក គឺជារោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
២. បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើរឿងគ្រប់យ៉ាង ៖ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចយកភាពរីករាយ ឬភាពរីករាយចេញពីវត្ថុដែលអ្នកស្រលាញ់។ ការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ ឬការដកខ្លួនចេញពីសកម្មភាពដែលអ្នកធ្លាប់ទន្ទឹងរង់ចាំ កីឡា ចំណូលចិត្ត ឬចេញទៅក្រៅជាមួយមិត្តភ័ក្តិ នៅតែជាសញ្ញាប្រាប់ពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏សំខាន់មួយ។
៣. អស់កម្លាំង និងបញ្ហាដំណេក ៖ មូលហេតុមួយផ្នែកដែលអ្នកអាចនឹងឈប់ធ្វើអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្តគឺដោយសារតែអ្នកមានអារម្មណ៍ហត់ខ្លាំង។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជារឿយៗកើតឡើងជាមួយនឹងកង្វះថាមពល និងអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង ដែលអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លាំងបំផុត។ ចំណែកឯការគេងរបស់អ្នកក៏មានផ្លាស់ផងដែរ។
៤. ឆាប់ខឹង ៖ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចប៉ះពាល់ដល់ភេទខុសៗគ្នា។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា បុរសដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចមានរោគសញ្ញាដូចជា ឆាប់ខឹង ការរត់គេចខ្លួន ឬអាកប្បកិរិយាប្រថុយប្រថាន ការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន ឬកំហឹងមិនត្រឹមត្រូវ។ បុរសក៏ទំនងជាតិចជាងស្ត្រីក្នុងការទទួលស្គាល់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬស្វែងរកការព្យាបាលសម្រាប់វា។
៥. ការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារ និងទម្ងន់ ៖ ទម្ងន់ និងចំណង់អាហារអាចប្រែប្រួលសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ បទពិសោធន៍នេះអាចខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។ មនុស្សមួយចំនួននឹងមានការបង្កើនចំណង់អាហារ និងឡើងទម្ងន់ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតនឹងមិនឃ្លាន ហើយនឹងស្រកទម្ងន់។
៦. ពិបាកគ្រប់គ្រង់អារម្មណ៍ ៖ មួយនាទីវាជាការផ្ទុះកំហឹង។ បន្ទាប់អ្នកកំពុងយំដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ គ្មានអ្វីក្រៅពីអ្នកជំរុញឱ្យមានការផ្លាស់ប្ដូរនោះទេ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍របស់អ្នកកើនឡើង និងធ្លាក់ចុះនៅពេលមានការជូនដំណឹងអ្វីមួយភ្លាម។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួល ។
៧. សម្លឹងមើលឃើញការស្លាប់ ៖ ជួនកាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធ្វើអត្តឃាត។ ក្នុងឆ្នាំ ២០១៣ មនុស្សជាង ៤២០០០ នាក់បានស្លាប់ដោយសារការធ្វើអត្តឃាតនៅសហរដ្ឋអាមេរិក នេះបើយោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងការពារជំងឺដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត។ ជារឿយៗមនុស្សដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនឹងនិយាយអំពីវា ឬធ្វើការប៉ុនប៉ងដំបូងមុននឹងទទួលបានជោគជ័យក្នុងការបញ្ចប់ជីវិតរបស់ពួកគេ។
គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមួយចំនួនដែលបានរៀបរាប់ខាងលើអស់រយៈពេលជាង ២ សប្តាហ៍ អ្នកប្រហែលជាទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏ធំ។ ការទទួលស្គាល់ថាអ្នកមានការបាក់ទឹកចិត្តគឺចាំបាច់ណាស់ក្នុងការទទួលបានជំនួយត្រឹមត្រូវ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប៉ះពាល់ដល់មនុស្សរាប់លាននាក់ ប៉ុន្តែមានវិធីព្យាបាលផ្សេងៗគ្នា ចាប់ពីការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរហូតដល់ការប្រើថ្នាំ។ មិនថាផ្លូវនៃការព្យាបាលដែលអ្នកជ្រើសរើសមួយណានោះទេ ការសុំជំនួយពីអ្នកជំនាញគឺជាជំហានដំបូងក្នុងការទទួលបានជំនួញ និងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ខ្លួនឯងប្រសើរវិញ។
ជីវប្រវត្តិ: លោក សន តុលា កំពុងសិក្សានៅដេប៉ាតឺម៉ង់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ និងសារគមនាគមន៍នៃសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ។ បច្ចុប្បន្នលោកជាអ្នកសរសេរ និងអ្នករាយការណ៍ព័ត៌មានអប់រំនៃ AMS Education។
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍សិក្សាជំនាញវិស្វករថែទាំយន្តហោះពីកម្មវិធី Wefly Scholarship នៅប្រទេសថៃ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 22/02/2023
ឱកាសទទួលបានអាហារូបករណ៍ចាប់ពី៣០% ៥០% និង១០០% សិក្សាលើជំនាញវិស្វករថែទាំយន្តហោះពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Wefly Scholarship Program...
អាហារូបករណ៍សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ២០កន្លែង នៅសាលវិទ្យាល័យក្រចេះ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 23/10/2025
សម្រាប់សិស្សានុសិស្សដែលមានបំណងចង់បន្តការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ ពេលនេះ សាកលវិទ្យាល័យក្រចេះ បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ចំនួន២០កន្លែង សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦
វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តកំពង់ឆ្នាំង ជ្រើសរើសបេក្ខជនសិក្សាជំនាញបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈឥតគិតថ្លៃចំនួន៦៥៥នាក់
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 24/01/2025
ឱកាសសិក្សាជំនាញបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈចំនួន៦៥៥កន្លែង នៅវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសកំពង់ឆ្នាំង សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនការសិក្សាជំនាញថ្នាក់សញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់បច្ចេកទស (បរិញ្ញាបត្ររង)...
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ SHE-CAN ផ្តល់ឱកាសដល់និស្សិតស្រ្តីកម្ពុជា ទៅសិក្សានៅសហរដ្ឋអាមេរិក
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 05/07/2023
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ SHE-CAN ដែលជាកម្មវិធីភាពជាអ្នកដឹកនាំមានមូលដ្ឋាននៅសហរដ្ឋអាមេរិក បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ដល់និស្សិតស្ដ្រីឆ្នើមកម្ពុជា...
អាហារូបករណ៍សាច់ប្រាក់ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ធនាគារអ៊ូរីសម្រាប់និស្សិត នៃសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/06/2024
ឱកាសទទួលបានអាហារូបករណ៍សាច់ប្រាក់ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ធនាគាអ៊ូរីសម្រាប់កំពុងសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូន...
អាហារូបករណ៍ទេពកោសល្យឌីជីថលតេជោ ប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ ចំនួន៥០០កន្លែង សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 11/08/2025
ក្នុងឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦ នេះ កម្មវិធី អាហារូបករណ៍ទេពកោសល្យឌីជីថលតេជោ តាមរយៈក្រសួងប្រៃសណីយ៍និងទូរគមនាគមន៍ (ក.ប.ទ.) នឹងបន្តផ្តល់អាហារូបករណ៍ចំនួន ៥០០ កន្លែង សម្រាប់សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជំនាញបច្ចេកវិទ្យាឌីជីថល...
ឱកាសអាហារូបករណ៍ ៥០កន្លែងសម្រាប់និស្សិតកម្ពុជា ទៅបន្តការសិក្សានៅប្រទេសចិន តាមរយៈកម្មវិធី 2025-Skilk Road Program
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/05/2025
ក្រោមកិច្ចសហការរវាងសមាគមនិស្សិតកម្ពុជាប្រចាំសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន និងសាកលវិទ្យាល័យមួយចំនួននៅប្រទេសចិន សមាគមបានប្រកាសពីការផ្តល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងបរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ចំនួន៥០កន្លែង ដែលជាប្រភេទអាហារូបករណ៍...
ឱកាសសិក្សាជំនាញផលិត និងតុបតែងគ្រឿងសង្ហារឹមឥតគិតថ្លៃ! សម្រាប់បងប្អូនអតីតពលករទេសន្តរប្រវេសន៍
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 26/11/2025
មជ្ឈមណ្ឌលពលករទេសន្តរប្រវេសន៍មាតុភូមិនិវត្តន៍កម្ពុជា (HRCC) បានប្រកាសជ្រើសរើសសិក្ខាកាមដែលជាអតីតពលករទេសន្តរប្រវេសន៍ ធ្វើមាតុភូមិនិវត្តន៍មកប្រទេសកំណើតវិញ ឱ្យចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលមុខវិជ្ជាផលិត...
ឱកាសអាហារូបករណ៍ជំនាញវិជ្ជាជីវៈនៅវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនបាត់ដំបង ចំនួន៥១០កន្លែង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 12/03/2024
វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនបាត់ដំបង ប្រកាសផ្តល់អាហាររូបករណ៍សិក្សាជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ចំនួន៥១០កន្លែង សម្រាប់យុវជន យុវនារីដែលមកពីគ្រួសារក្រីក្រ គ្រួសារងាយរងហានិភ័យ...
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
