ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
ជិះកង់គឺជាមធ្យោបាយធ្វើដំណើរមួយ ដែលអ្នកជំនាញសុខភាពចាត់ទុកថា គឺជាសកម្មភាពដ៏ប្រពៃ និងជាឱសថមិនចេះរីងស្ងួត ។ ក្នុងនោះការសិក្សាវិទ្យាសាស្រ្តបានរកឃើញថា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចជួយឱ្យមនុស្សដែលកំពុងមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តធូរស្រាល និងជីវិតរីករាយ ។ ខាងក្រោមនេះ ជាហេតុផល៤ចំណុច បង្ហាញថា ការជិះកង់នឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពរីករាយជាងមុននៅក្នុងជីវិត។
១. ការជិះកង់នាំអ្នកចេញនៅកន្លែងថ្មី និងបើកចិត្តបានទូលាយ ៖ យោងតាមការសិក្សារបស់ Science Daily បានបង្ហាញថា ការចេញទៅក្រៅនៅកន្លែងមានលំហរ ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ មានថាមពល និងសុទិដ្ឋិនិយមក្នុងរបៀបមួយដែលនៅកន្លែងហាត់ប្រាណមិនមាន។ ខណៈនោះ អារម្មណ៍តានតឹង និងកំហឹងក៏ត្រូវបានកាត់បន្ថយផងដែរ។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែចាប់ផ្ដើមជិះកង់ដើម្បីគយគន់ទេសភាព ពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងទទួលអារម្មណ៍វិជ្ជមានក្នុងជីវិត។
២. ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបជិះកង់ជួយកាត់បន្ថយការថប់អារម្មណ៍ ៖ ការសិក្សាមួយនៅក្នុង Science Direct ក៏បានបង្ហាញដែរថា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយជិះកង់ គឺជាឧទាហរណ៍ដ៏អស្ចារ្យ អាចកាត់បន្ថយបញ្ហាថប់អារម្មណ៍ ដែលអាចការពារអ្នកមិនឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យ ស្លន់ស្លោ ឬជំងឺផ្សេងៗ។ ការសិក្សាថ្មីមួយបានបង្ហាញថា 18% នៃអ្នកជិះកង់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ចាត់ទុកជីវិតរបស់ពួកគេសប្បាយរីករាយ បើធៀបនឹងមនុស្សដែលមិនបានជិះកង់។ ការជិះកង់នាំអ្នកទៅធម្មជាតិ និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា និងសប្បាយចិត្តជាងមុនផងដែរ។
៣. ជិះកង់គឺជាថ្នាំបំបាត់ស្ត្រេស ៖ អ្នកដែលជិះកង់ជាប្រចាំអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងខ្លួនបាន ១៥% ធ្វើឱ្យរីករាយនឹងជីវិត ជាងអ្នកដែលមិនបានជិះកង់រាប់ចាប់តាំងពីពួកគេធំពេញវ័យមក។ លើសពីនេះ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយការជិះកង់ប្រចាំថ្ងៃរយៈពេល ៣០នាទីអាចជួយបង្កើនការចងចាំ និងការគិតប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ដែលអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានចំពោះការងារ។
៤. បង្កើតទម្លាប់ល្អប្រចាំថ្ងៃ ៖ វាមិនដូចការបង្ខំឱ្យអ្នកទៅកន្លែងហាត់ប្រាណនោះទេ ប៉ុន្តែការជិះកង់អាចជាប់ពាក់ព័ន្ធទៅនឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងមិនមានការរំខានទៅដល់អ្នកនោះទេ។ អ្នកដែលផ្លាស់ប្តូរការធ្វើដំណើរតាមរយៈរថយន្ត ឬម៉ូតូទៅជាការជិះកង់វិញធ្វើឱ្យពួកគេមានហានិភ័យទាបនៃអារម្មណ៍តានតឹង។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ជាផ្នែកមួយនៃរបៀបរស់នៅដ៏ល្អនៅក្នុងជីវិត ហើយធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សមានចំណង់ចំណូលចិត្តលើសុខភាពទាំងផ្លូវចិត្ត ផ្លូវកាយ និងបង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃបានល្អផងដែរ។ ជារួមមក ការជិះកង់ត្រូវចាត់ទុកថាជាការហាត់ប្រាណមួយមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងចំណោមវិធីហាត់ប្រាណផ្សេងៗ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការជិះកង់ហាត់ប្រាណ ក៏ជួយឱ្យអ្នកចំណាយតិចជាងទៅហាត់ប្រាណនៅក្លឹប ចំណេញទាំងសុខភាព ផ្ដល់ការកំសាន្ត និងរួមចំណែកកាត់បន្ថយផ្សែងយាន្តយន្តជួយបរិស្ថានទៀតផង៕
ជីវប្រវត្តិ: លោក សន តុលា កំពុងសិក្សានៅដេប៉ាតឺម៉ង់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ និងសារគមនាគមន៍នៃសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ។ បច្ចុប្បន្នលោកជាអ្នកសរសេរ និងអ្នករាយការណ៍ព័ត៌មានអប់រំនៃ AMS Education។
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងបណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Sydney ឆ្នាំសិក្សា២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 01/08/2023
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Sydney នៃប្រទេសអូស្ដ្រាលីឆ្នាំសិក្សា២០២៣ ។ការសិក្សាផ្ដល់ដោយកម្មវិធី...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ពីកម្មវិធី ROBERT KREMBIL Scholarship 2025
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 06/08/2025
តាមរយៈកម្មវិធី ROBERT KREMBIL Scholarship of MERIT 2025 ប្រកាសបើកទទួលពាក្យអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ ឆ្នាំសិក្សា២០២៥ នៅ Schulich School of Business នៃសាកលវិទ្យា YORK នៃប្រទេសកាណាដា។
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងបណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Nalanda ប្រទេសឥណ្ឌា
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 03/07/2025
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងបណ្ឌិតចំពោះប្រជាពលរដ្ឋដែលជាប្រទេសសមាជិកអាស៊ាន នៅសាកលវិទ្យាល័យ Nalanda នៃប្រទេសឥណ្ឌា សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦។ សាកលវិទ្យាល័យផ្ដល់ការសិក្សារយៈពេល៤ឆ្នាំ
រដ្ឋមន្រ្តីអប់រំផ្តល់អាហារូបករណ៍ ១០០% នៅវិទ្យាស្ថានគរុកោសល្យបាត់ដំបង ជូនដល់កូនៗរបស់វីរៈកងទ័ពកម្ពុជា
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 04/08/2025
វិទ្យាស្ថានគរុកោសល្យបាត់ដំបង បានប្រកាសជូនដំណឹងដល់ក្រុមគ្រួសារវីរៈកងទ័ពកម្ពុជា ដែលបានពលីជីវិតក្នុងបុព្វហេតុការពារបុរណភាពទឹកដីថា វិទ្យាស្ថានបានសម្រេចផ្តល់ជូនអាហារូបករណ៍ ១០០%
កម្មវិធីផ្លាស់ប្តូរវប្បធម៌ Autumn Korean Culture Camp 2024 នៅប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 26/07/2024
ជាឱកាសសម្រាប់សិស្សានុសិស្សក្នុងការសិក្សាស្វែងយល់អំពីវប្បធម៌ដ៏សម្បូរបែប និងទទួលយកបទពិសោធថ្មីៗនៅក្នុងប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូងរយៈពេល ៦ ថ្ងៃ គឺចាប់ពីថ្ងៃទី១៧-២២ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២៤...
ក្រសួងអប់រំជ្រើសរើសនិស្សិតអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ ទៅសិក្សានៅប្រទេសចិនចំនួន ៦៥នាក់
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 27/11/2024
ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា កាលពីពេលថ្មីៗនេះ បានប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតចំនួន ៦៥នាក់ ដើម្បីទទួលអាហារូបករណ៍របស់រដ្ឋាភិបាល នៃសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន (CSC) សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦។
អាហារូបករណ៍សិក្សាវិស្វកម្មឌីហ្សាញ 3D Design & 3D Printing ជាមួយ ស.ស.យ.ក រាជធានីភ្នំពេញ និង STEAMING Cambodia
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 01/09/2023
ជាឱកាសសម្រាប់ប្អូនៗជាសិស្សថ្នាក់ទី៩ ដល់និស្សិតមហាវិទ្យាល័យ (ពិសេសប្អូនៗដែលចង់រៀនខាងមេកានិក) ពេលនេះ មានការផ្តល់អាហារូបករណ៍សម្រាប់ការសិក្សាវិស្វកម្មឌីហ្សាញ 3D Design & 3D Printing ...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាល Hubei
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 12/05/2025
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាល Hubei ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Hubei សាកលវិទ្យាល័យវិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកវិទ្យា Huazhong និង សាកលវិទ្យាល័យភូមិសាស្ត្រចិន បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍...
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
