ស្ត្រេសគឺជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តមួយប្រភេទដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកផ្លូវអារម្មណ៍ ។ បញ្ហានេះបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព និងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ មានគន្លឹះ៣យ៉ាង ដែលអាចជួយឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល នៅពេលដែលមានបញ្ហាស្រ្តេស៖
១.និយាយជាមួយមនុស្សដែលទុកចិត្ត ៖ ប្រសិនបើយើងមានបញ្ហាស្រ្តេស ឬស្មុគស្មាញ យើងគួរតែស្វែងរកបុគ្គលណាម្នាក់ ដែលអាចបញ្ចេញអារម្មណ៍ស្រ្តេសទាំងនោះបាន តែត្រូវតែជាបុគ្គលដែលទុកចិត្ត អាចឱ្យយើងងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍ទាំងអស់ហ្នឹងបាន។ បើទោះបីជាម្នាក់នោះ មិនអាចជាអ្នកផ្តល់ដំបូន្មានដ៏ល្អឥតខ្ចោះត្រឡប់មកយើងវិញក៏ដោយ ប៉ុន្តែត្រឹមតែគេផ្តល់ពេលវេលា ផ្តល់ទីកន្លែងឱ្យយើងនិយាយពីអារម្មណ៍របស់យើង ក៏ធ្វើឱ្យយើងធូរចិត្ត និងមានអារម្មណ៍ធូស្រាលបានដែរ ។

២.ចំណាយពេលវេលានៅម្នាក់ឯង ៖ ការចំណាយពេលស្ងប់ស្ងាត់នៅម្នាក់ឯង ក៏ជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អប្រសើរក្នុងការធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ធូរស្រាលបានដែរ។ ការចំណាយពេលនៅជាមួយខ្លួនឯង ជាមួយការគិតរបស់ខ្លួនឯងដោយពុំមានសម្លេងរំខាន, ធ្វើអ្វីដែលចង់ធ្វើ ដែលចូលចិត្តនៅក្នុងកន្លែងមួយដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ខ្លួនឯង វាអាចនឹងជួយឱ្យអារម្មណ៍របស់យើងកាន់តែប្រសើរជាងមុន ហើយខួរក្បាលរបស់យើងក៏អាចសម្រាក ដើម្បីកាត់បន្ថយស្រ្តេសដូចគ្នា។

៣. ធ្វើអំពើល្អ ៖ នៅពេលដែលមានអារម្មណ៍ស្រ្តេស យើងប្រាកដជាមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន នឹងធ្វើឱ្យអ្វីៗនៅជុំវិញខ្លួនយើងហាក់ស្រអាប់ ឬក៏គ្មានន័យ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើយើងធ្វើអំពើល្អអ្វីមួយ ដូចជាជូនកាដូឱ្យនរណាម្នាក់ ឬគ្រាន់តែផ្ញើសារទៅកាន់មិត្តភក្តិនិយាយពីអ្វីៗដែលល្អៗធ្វើឱ្យគេសប្បាយចិត្ត នោះនឹងធ្វើឱ្យយើងសប្បាយចិត្តដូចគ្នា ហើយក៏ជួយកាត់បន្ថយស្រ្តេសបានទៀតផង៕

លោក សេក សត្យា មានបទពិសោធន៍ធ្វើការលើវិស័យសារព័ត៌មានរយៈ ពេលជាង ១០ឆ្នាំ និងជាផលិតករកម្មវិធីព័ត៌មានទូរទស្សន៍ ។
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
វិទ្យាស្ថានជាតិពាណិជ្ជសាស្រ្តផ្តល់អាហារូបករណ៍ សិក្សាជំនាញក្នុងវិស័យធុរកិច្ច និងព័ត៌មានវិទ្យា ដោយឥតគិតថ្លៃ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 22/04/2024
វិទ្យាស្ថានជាតិពាណិជ្ជសាស្រ្ត បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ជាច្រើនកន្លែងដល់យុវជន ដែលមានបំណងចង់សិក្សាជំនាញក្នុងវិស័យធុរកិច្ច និងព័ត៌មានវិទ្យា។
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងបណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Flinders ឆ្នាំសិក្សា២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 01/07/2024
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ដិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Flinders នៃប្រទេសអូស្ត្រាលីឆ្នាំសិក្សា២០២៤។...
កម្មវិធីតិចណូវេសិន ជ្រើសរើសសិស្សកម្ពុជា ចូលរួមការអប់រំបច្ចេកវិទ្យា និងសហគ្រិនភាព
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 14/01/2026
ឱកាសសម្រាប់សិស្សានុសិស្ស ដែលមានបំណងចង់ចេះបង្កើត Mobile App និងចង់ក្លាយជាសហគ្រិនវ័យក្មេង ពេលនេះ កម្មវិធីតិចណូវេសិន (Technovation) ប្រកាសជ្រើសរើសសិស្សដែលមានអាយុ៨ ដល់១៨ឆ្នាំ...
ឱកាសសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់អប់រំឯកទេសការអប់រំបឋមសិក្សា ចំនួន២០នាក់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 08/01/2025
ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា និង អង្គការយូណេស្កូ ប្រកាសជ្រើសរើសបុគ្គលិកអប់រំ ចូលសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់អប់រំឯកទេសការអប់រំបឋមសិក្សា នៅវិទ្យាស្ថានគរុកោសល្យរាជធានីភ្នំពេញ ក្រោមកម្មពីធីពង្រឹងការអប់រំគ្រូបង្រៀននៅកម្ពុជា...
រដ្ឋាភិបាលសឹង្ហបុរីផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងបណ្ឌិត សម្រាប់និស្សិតអន្តរជាតិចំនួន២៤០កន្លែង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 21/08/2023
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលសឹង្ហបុរីឆ្នាំសិក្សា២០២៤ ។ អាហារូបកណរ៍ផ្ដល់ជូនការសិក្សាដល់និស្សិតអន្តរជាតិ...
អាហារូបករណ៍ ស សុខា ១០០កន្លែងនៅសាកលវិទ្យាល័យអាយអាយស៊ី នៃបច្ចេកទេស ឆ្នាំ២០២២-២០២៣
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 18/01/2023
ឱកាសទទួលបានអាហារូបករណ៍សម្រាប់សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យអាយអាយស៊ី នៃបច្ចេកទេស ចំនួន១០០កន្លែង សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២២-២០២៣...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាពីរដ្ឋាភិបាលតួកគី ឆ្នាំសិក្សា២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 19/01/2024
ស្ថានទូតតួកគីប្រចាំនៅកម្ពុជាប្រកាសជូនដំណឹងអាហារូបករណ៍សិក្សាថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅប្រទេសតួកគីឆ្នាំសិក្សា២០២៤។ កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ជាការផ្ដល់ជូនពីរដ្ឋាភិបាលតួកគីផ្ដល់...
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ចំនួន១២០កន្លែងនៅវិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យាកម្ពុជា សាខាខេត្តត្បូងឃ្មុំ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 18/10/2024
វិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យាកម្ពុជាសាខាខេត្តត្បូងឃ្មុំ ប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតចូលសិក្សាថ្នាក់កម្រិតវិស្វករ ចំនួន១២០កន្លែង។ អាហារូបករណ៍ប្រឡងជ្រើសរើសសម្រាប់កម្រិតវិស្វករ សិក្សារយៈពេល៥ឆ្នាំក្នុងដេប៉ាតឺម៉ង់ចំនួនបួន។






























