៥ វិធី ដើម្បីគាំទ្រ និងលើកកម្ពស់ សុខភាពផ្លូវចិត្តបុគ្គលិក

សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាព គឺពិតជាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់និយោជិក ដើម្បីបំពេញការងារបានល្អ មានផលិតភាពខ្ពស់ អាចទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង និងបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បច្ចុប្បន្នមាន បុគ្គលិកជាច្រើន កំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចជា ការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត វិបត្តិខ្សោះថាមពលក្នុងខ្លួន (Burn Out) និងភាពឯកា។ ក្នុងនាមជាថ្នាក់ដឹកនាំ អ្នកអាចអនុវត្តសកម្មភាពចំនួន ៥ នេះ ដើម្បីគាំទ្រ និងលើកកម្ពស់ សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពរបស់បុគ្គលិក។

១. បង្កើតវប្បធម៌គាំទ្រ ៖ មធ្យោបាយដ៏សំខាន់បំផុតមួយ ដើម្បីគាំទ្រសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពរបស់និយោជិក គឺបង្កើតវប្បធម៌គាំទ្រ និងលើកកម្ពស់សុខភាពផ្លូវចិត្តក្នុងស្ថាប័ន។ ចំណុចនេះមានន័យថា ជំរុញឱ្យមានការជឿទុកចិត្ត ការគោរព ការបង្កើតទំនាក់ទំនងដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ ជាផ្នែកមួយដែលសំខាន់។ ក្នុងនាមជាថ្នាក់ដឹកនាំ អ្នកក៏អាចបង្ហាញការគាំទ្ររបស់អ្នកដោយទទួលស្គាល់ និងវាយតម្លៃខ្ពស់ចំពោះកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់បុគ្គលិកអ្នក។ វប្បធម៌គាំទ្រ ជួយឱ្យបុគ្គលិករបស់អ្នក មានអារម្មណ៍ថា មានតម្លៃ ត្រូវបានលើកទឹកចិត្ត និងមានទំនុកចិត្តជាងមុន។

២. លើកកម្ពស់ទម្លាប់ដែលជួយដល់សុខភាព ៖ មធ្យោបាយមួយទៀត ដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពរបស់និយោជិករបស់អ្នក គឺ លើកកម្ពស់ទម្លាប់ល្អ ដែលអាចជួយពង្រឹងសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ទម្លាប់ទាំងនោះអាចជា លើកទឹកចិត្តឱ្យបុគ្គលិកមានម៉ោងសម្រាកទៀងទាត់ ហាត់ប្រាណ ញ៉ាំអាហារល្អសម្រាប់សុខភាព គេងគ្រប់គ្រាន់ និងសម្មាធិជាដើម។ តាមរយៈការលើកកម្ពស់ទម្លាប់ដែលនាំឱ្យមានសុខភាពល្អ អ្នកអាចជួយបុគ្គលិករបស់អ្នកទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ បង្កើនភាពធន់ផ្លូវចិត្ត និងបង្កើនថាមពលរាងកាយ។

. ផ្ដល់ឱកាសសិក្សារៀនសូត្រ ៖ វិធីទីបី ដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពរបស់និយោជិក គឺផ្តល់ឱកាសសិក្សាដែលអាចជួយឱ្យពួកគេរីកចម្រើន អភិវឌ្ឍជំនាញ និងបង្កើនចំណេះដឹង។ ឱកាសសិក្សាទាំងនោះ អាចជាវគ្គបណ្ដុះបណ្ដាល សិក្ខាសាលា ការណែនាំ និងបង្វឹកជាដើម។ តាមរយៈការផ្តល់ឱកាសសិក្សា អ្នកអាចជួយបុគ្គលិករបស់អ្នកបង្កើនសមត្ថភាព ទំនុកចិត្ត និងភាពច្នៃប្រឌិតរបស់ពួកគេ ព្រមទាំងធ្វើឱ្យបុគ្គលិកមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តនៅកន្លែងធ្វើការ។ សកម្មភាពនេះ ក៏អាចជួយបុគ្គលិករបស់អ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងបន្តគោលដៅអាជីពរបស់ពួកគេទៀតផង។

៤. តាមដានផ្លូវចិត្តបុគ្គលិកជាប្រចាំ​ ៖ មធ្យោបាយទីបួន ដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពរបស់និយោជិករបស់អ្នក គឺត្រូវពិនិត្យ និងតាមដានស្ថានភាពផ្លូវចិត្តពួកគេឱ្យបានជាប់លាប់ ហើយផ្តល់ការណែនាំ និងការគាំទ្រជាប្រចាំ។ ការត្រួតពិនិត្យនោះអាចជា ការជួបគ្នាមួយទល់មួយ ការពិភាក្សាក្រុម ការស្ទង់មតិ ឬការជជែកគ្នាលេងជាមួយបុគ្គលិកជាដើម។ គោលបំណងនៃការតាមដាន គឺដើម្បីស្វែងយល់ពីបុគ្គលិក និងអាចដឹងថា តើពួកគេកំពុងប្រឈមនឹងបញ្ហាអ្វីខ្លះ ត្រូវការជំនួយដែរឬទេ ហើអ្នកអាចជួយគេដោយរបៀបណា?​ សកម្មភាពនេះ មិនត្រឹមតែជួយបុគ្គលិកបង្កើនទំនុកចិត្ត លើកកម្ពស់ទំនាក់ទំនងរវាងអ្នកគ្រប់គ្រង និងបុគ្គលិកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ផ្ដល់ភាពងាយស្រួល កំណត់អត្តសញ្ញាណ និងឬសគល់នៃបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។

៥. បង្ហាញគម្រូអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន ៖ ការបង្ហាញអាកប្បកិរិយាគំរូរបស់ថ្នាក់ដឹកនាំ គឺជាចំណុចសំខាន់បំផុតមួយ ដើម្បីគាំទ្រ និងលើកកម្ពស់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពបុគ្គលិក។ ចំណុចនេះ មានន័យថា ភាពជោគជ័យក្នុងការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ថ្នាក់ដឹកនាំ គឺជាគម្រូមួយដ៏ល្អ ដែលអ្នកនៅក្រោមបង្គាប់អាចរៀនសូត្រតាម។ តាមរយៈការយកគំរូតាមអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន ថ្នាក់ដឹកនាំនឹងក្លាយជាគំរូក្នុងការបង្កើតបរិយាកាសការងារវិជ្ជមាន និងបង្ហាញការគាំទ្រ៕


ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់១០កន្លែងនៅសាកលវិទ្យាល័យ MGIMO ប្រទេសរុស្ស៊ីឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 12/07/2023

សាកលវិទ្យាល័យ MGIMO នៃប្រទេសរុស្ស៊ី​ ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ដល់សារណជនទាំងអស់នៅបណ្ដាប្រទេសសមាជិកអាស៊ាន រួមទាំងកម្ពុជា ។...

វគ្គសិក្សា Online ឥតគិតថ្លៃចំនួន ៦ ពីសាកលវិទ្យាល័យ Harvard សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 04/03/2025

សាកលវិទ្យាល័យ Harvard បានផ្ដល់ការសិក្សាវគ្គខ្លីតាមរយៈ Online ក្រោមកម្មវិធី Harvard Online ដើម្បីផ្ដល់ឱកាសសិក្សាដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់និស្សិត និងអ្នកដែលចង់សិក្សាវគ្គខ្លីមកពីទូទាំងពិភពលោក។ 

ឱកាស​អាហារូបករណ៍​ជំនាញ​វិស្វកម្មអគ្គិសនី សិក្សានៅប្រទេសចិន ពីក្រុមហ៊ុន China Southern Power Grid

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 13/06/2025

សម្រាប់សិស្ស​និស្សិត​កម្ពុជា​ដែល​មាន​បំណង​ចង់បន្តការសិក្សា​ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ ក៏​ដូចជា​ថ្នាក់អនុបណ្ឌិត ទៅលើជំនាញវិស្វកម្ម​អគ្គិសនី នៅ​ប្រទេស​ចិន

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Chulalongkorn

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 23/04/2025

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Chulalongkorn University’s Graduate Scholarship Program ប្រកាសជ្រើសរើស និស្សិតសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនសម្រាប់បេក្ខជនដែលជាពលរដ្ឋមកពីប្រទេស....

វិទ្យាស្ថានជាតិកសិកម្មព្រែកលៀបផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ១០០០កន្លែងសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៣

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 05/01/2023

វិទ្យាស្ថានជាតិកសិកម្មព្រែកលៀបបាន​ប្រកាស​ផ្ដល់អាហារូបករណ៍១០០%ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចំនួន១០០០កន្លែងសម្រាប់សិស្សទើបបញ្ចប់មធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ...

ឱកាសរបស់យុវជនឆ្នើមលើវិស័យបច្ចេកវិទ្យា និង​ការ​បង្កើតហ្គេម ដើម្បីឈ្នះអាហារូបករណ៍ ១ម៉ឺនដុល្លារ ពីកម្មវិធីប្រកួតបង្កើតហ្គេមកម្រិតអន្តរជាតិ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 16/02/2026

ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា បានប្រកាសពីការបើកឱកាសដល់សិស្ស និស្សិត និងយុវជនកម្ពុជា ចូលរួមក្នុងកម្មវិធីប្រកួតប្រជែង Games for Change (G4C) Student Challenge 2026។ នេះគឺជាវេទិកាកម្រិតអន្តរជាតិដែលអនុញ្ញាត...

ឱកាសអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងបណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ SIIT ប្រទេសថៃ ឆ្នាំសិក្សា២០២៣

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 01/03/2023

វិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យាអន្តរជាតិ Sirindhorn ឬហៅកាត់ថា SIIT បានប្រកាស​ផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៣ ...

ឱកាសអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យគៀងយ៉ាង ប្រទេសវៀតណាម

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 02/03/2023

ភ្នំពេញ - សាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញបានប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតទៅសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យគៀងយ៉ាងប្រទេសវៀតណាមក្នុងឆ្នាំ...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យបច្ចេកវិទ្យាហាប៊ីន ប្រទេសចិនឆ្នាំ២០២៦

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 19/12/2025

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលចិន កំពុងបើកប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត សិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យបច្ចេកវិទ្យាហាប៊ីន ឆ្នាំ២០២៦។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ឱ្យសិក្សាជាថ្នាក់ភាសាអង់គ្លេស និងភាសាចិន។

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី