៥ វិធី ដើម្បីគាំទ្រ និងលើកកម្ពស់ សុខភាពផ្លូវចិត្តបុគ្គលិក

សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាព គឺពិតជាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់និយោជិក ដើម្បីបំពេញការងារបានល្អ មានផលិតភាពខ្ពស់ អាចទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង និងបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បច្ចុប្បន្នមាន បុគ្គលិកជាច្រើន កំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចជា ការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត វិបត្តិខ្សោះថាមពលក្នុងខ្លួន (Burn Out) និងភាពឯកា។ ក្នុងនាមជាថ្នាក់ដឹកនាំ អ្នកអាចអនុវត្តសកម្មភាពចំនួន ៥ នេះ ដើម្បីគាំទ្រ និងលើកកម្ពស់ សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពរបស់បុគ្គលិក។

១. បង្កើតវប្បធម៌គាំទ្រ ៖ មធ្យោបាយដ៏សំខាន់បំផុតមួយ ដើម្បីគាំទ្រសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពរបស់និយោជិក គឺបង្កើតវប្បធម៌គាំទ្រ និងលើកកម្ពស់សុខភាពផ្លូវចិត្តក្នុងស្ថាប័ន។ ចំណុចនេះមានន័យថា ជំរុញឱ្យមានការជឿទុកចិត្ត ការគោរព ការបង្កើតទំនាក់ទំនងដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ ជាផ្នែកមួយដែលសំខាន់។ ក្នុងនាមជាថ្នាក់ដឹកនាំ អ្នកក៏អាចបង្ហាញការគាំទ្ររបស់អ្នកដោយទទួលស្គាល់ និងវាយតម្លៃខ្ពស់ចំពោះកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់បុគ្គលិកអ្នក។ វប្បធម៌គាំទ្រ ជួយឱ្យបុគ្គលិករបស់អ្នក មានអារម្មណ៍ថា មានតម្លៃ ត្រូវបានលើកទឹកចិត្ត និងមានទំនុកចិត្តជាងមុន។

២. លើកកម្ពស់ទម្លាប់ដែលជួយដល់សុខភាព ៖ មធ្យោបាយមួយទៀត ដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពរបស់និយោជិករបស់អ្នក គឺ លើកកម្ពស់ទម្លាប់ល្អ ដែលអាចជួយពង្រឹងសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ទម្លាប់ទាំងនោះអាចជា លើកទឹកចិត្តឱ្យបុគ្គលិកមានម៉ោងសម្រាកទៀងទាត់ ហាត់ប្រាណ ញ៉ាំអាហារល្អសម្រាប់សុខភាព គេងគ្រប់គ្រាន់ និងសម្មាធិជាដើម។ តាមរយៈការលើកកម្ពស់ទម្លាប់ដែលនាំឱ្យមានសុខភាពល្អ អ្នកអាចជួយបុគ្គលិករបស់អ្នកទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ បង្កើនភាពធន់ផ្លូវចិត្ត និងបង្កើនថាមពលរាងកាយ។

. ផ្ដល់ឱកាសសិក្សារៀនសូត្រ ៖ វិធីទីបី ដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពរបស់និយោជិក គឺផ្តល់ឱកាសសិក្សាដែលអាចជួយឱ្យពួកគេរីកចម្រើន អភិវឌ្ឍជំនាញ និងបង្កើនចំណេះដឹង។ ឱកាសសិក្សាទាំងនោះ អាចជាវគ្គបណ្ដុះបណ្ដាល សិក្ខាសាលា ការណែនាំ និងបង្វឹកជាដើម។ តាមរយៈការផ្តល់ឱកាសសិក្សា អ្នកអាចជួយបុគ្គលិករបស់អ្នកបង្កើនសមត្ថភាព ទំនុកចិត្ត និងភាពច្នៃប្រឌិតរបស់ពួកគេ ព្រមទាំងធ្វើឱ្យបុគ្គលិកមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តនៅកន្លែងធ្វើការ។ សកម្មភាពនេះ ក៏អាចជួយបុគ្គលិករបស់អ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងបន្តគោលដៅអាជីពរបស់ពួកគេទៀតផង។

៤. តាមដានផ្លូវចិត្តបុគ្គលិកជាប្រចាំ​ ៖ មធ្យោបាយទីបួន ដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពរបស់និយោជិករបស់អ្នក គឺត្រូវពិនិត្យ និងតាមដានស្ថានភាពផ្លូវចិត្តពួកគេឱ្យបានជាប់លាប់ ហើយផ្តល់ការណែនាំ និងការគាំទ្រជាប្រចាំ។ ការត្រួតពិនិត្យនោះអាចជា ការជួបគ្នាមួយទល់មួយ ការពិភាក្សាក្រុម ការស្ទង់មតិ ឬការជជែកគ្នាលេងជាមួយបុគ្គលិកជាដើម។ គោលបំណងនៃការតាមដាន គឺដើម្បីស្វែងយល់ពីបុគ្គលិក និងអាចដឹងថា តើពួកគេកំពុងប្រឈមនឹងបញ្ហាអ្វីខ្លះ ត្រូវការជំនួយដែរឬទេ ហើអ្នកអាចជួយគេដោយរបៀបណា?​ សកម្មភាពនេះ មិនត្រឹមតែជួយបុគ្គលិកបង្កើនទំនុកចិត្ត លើកកម្ពស់ទំនាក់ទំនងរវាងអ្នកគ្រប់គ្រង និងបុគ្គលិកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ផ្ដល់ភាពងាយស្រួល កំណត់អត្តសញ្ញាណ និងឬសគល់នៃបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។

៥. បង្ហាញគម្រូអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន ៖ ការបង្ហាញអាកប្បកិរិយាគំរូរបស់ថ្នាក់ដឹកនាំ គឺជាចំណុចសំខាន់បំផុតមួយ ដើម្បីគាំទ្រ និងលើកកម្ពស់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពបុគ្គលិក។ ចំណុចនេះ មានន័យថា ភាពជោគជ័យក្នុងការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ថ្នាក់ដឹកនាំ គឺជាគម្រូមួយដ៏ល្អ ដែលអ្នកនៅក្រោមបង្គាប់អាចរៀនសូត្រតាម។ តាមរយៈការយកគំរូតាមអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន ថ្នាក់ដឹកនាំនឹងក្លាយជាគំរូក្នុងការបង្កើតបរិយាកាសការងារវិជ្ជមាន និងបង្ហាញការគាំទ្រ៕


ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

ស្ថានទូតអាមេរិកប្រកាសបើកទទួលពាក្យអាហាររូបករណ៍ Fulbright U.S.-ASEAN សម្រាប់អ្នកស្រាវជ្រាវ និងមន្ត្រីជំនាញ ឆ្នាំ២០២៦

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 31/12/2025

ផ្នែកការទូតសាធារណៈនៃស្ថានទូតសហរដ្ឋអាមេរិក បានប្រកាសជាផ្លូវការនូវការបើកទទួលពាក្យសុំអាហាររូបករណ៍ Fulbright U.S.-ASEAN Visiting Scholar សម្រាប់ឆ្នាំ២០២៦ ដើម្បីផ្តល់ឱកាសដល់សាស្ត្រាចារ្យសកលវិទ្យាល័យ...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យអន្តរជាតិ Cyprus ២០២៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 01/04/2025

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យអន្តរជាតិ Cyprus នៃសាធារណរដ្ឋស៊ីប (Republic of Cyprus) សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត។

អាហារូបករណ៍ទាំង៥ សម្រាប់និស្សិតអន្តរជាតិសិក្សានៅប្រទេសតួគី

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 27/02/2025

ប្រទេសតួគីជាប្រទេសដែលមានសាកលវិទ្យាល័យល្បីៗជាង២០០ជុំវិញពិភពលោក និងផ្ដល់នូវកម្មវិធីសិក្សាជាច្រើនសម្បូរបែប រួមមានថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ ថ្នាក់បណ្ឌិត ថ្នាក់ផ្លាស់ប្ដូរការសិក្សា និងកម្មវិធីសិក្សាវគ្គខ្លីជាច្រើន។

អាហារូបករណ៍៩០កន្លែងនៅវិទ្យាស្ថានជាតិកសិកម្មព្រែកលៀបឆ្នាំសិក្សា២០២២-២០២៣

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 13/03/2023

ឱកាសទទួលបានអាហារូបករណ៍​សិក្សា​នៅ​វិទ្យាស្ថានជាតិកសិកម្មព្រែកលៀបឆ្នាំសិក្សា២០២២-២០២៣ ចំនួន​៩០កន្លែង ។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនថ្នាក់បរិញ្ញាបត្...

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាពីរដ្ឋាភិបាលរុស្សីឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 15/11/2023

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញបត្រ ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ ថ្នាក់បណ្ឌិត និងថ្នាក់ឯកទេស(Specialist)ចំនួន៤០កន្លែងនៅសហព័ន្ធរុស្សីពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ Illinois Wesleyan នៃសហរដ្ឋអាមេរិក ឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 19/10/2023

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ Illinois Wesleyan នៃសហរដ្ឋអាមេរិកឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនការសិក្សាដល់និស្សិតទូទាំង....

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់វេជ្ជបណ្ឌិតវេជ្ជសាស្ត្រសិក្សានៅសាធារណរដ្ឋគូបាឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 29/06/2023

ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡាប្រកាសដំណឹងជ្រើសរើសនិស្សិតសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់វេជ្ជបណ្ឌិតវេជ្ជសាស្ត្រនៅសាធារណរដ្ឋគូបាចំនួន០១កន្លែងសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤ ។...

មូលនិធិហាប់ស្វែល ជ្រើសរើស​សិស្សនារីសម្រាប់អាហារូបករណ៍​២០២៣-២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 11/05/2023

មូលនិធិហាប់ស្វែល ដែលគេ​ធ្វើការងារ​លើ​ការ​លើក​កម្ពស់​ស្រ្តីអ្នកដឹកនាំវ័យក្មេងក្នុង​តំបន់អាស៊ីអាគ្នេយ៍​តាមរយៈ​ការផ្តល់នូវ​ការអប់រំ បណ្តុះបណ្តាល ...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យកាតាឆ្នាំសិក្សា២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 12/09/2023

ឱកាសសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យកាតា ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Qatar University Scholarship ឆ្នាំសិក្សា២០២៤ ។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់...

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)