គន្លឹះ៨ដើម្បីថែទាំ និងបង្កើនការប្រយ័ត្នចំពោះសុខភាព
ការថែទាំខ្លួនឯង ជាប្រធានបទដែលពេញនិយមមួយ ប៉ុន្តែតើវាមានន័យយ៉ាងណា? ក្រៅពីការជ្រើសរើសអាហារដែលផ្តល់នូវជីវជាតិ ការហាត់ប្រាណបានទៀងទាត់ និងការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ គឺនៅមានចំណុចជាច្រើនទៀតដែលត្រូវបន្តអនុវត្តន៍។