ស្វែងរកលទ្ធផលរីករាយនៅក្នុងដំណើរជីវិតឱ្យល្អប្រសើរអាចជារឿងលំបាក ប៉ុន្តែអ្វីៗសុទ្ធសឹងតែមានគន្លឹះរបស់វាដើម្បីឱ្យដំណើរជីវិតមានរីករាយជាប្រចាំ បើទោះបីរឿងទាំងនោះអាចជារឿងស្មុគស្មាញ ។ នៅពេលខ្លះដំណើរមិនចាំបាច់ខិតខំព្យាយាមគ្រប់ពេលវេលាពេកនោះទេ អ្នកនឹងអាចមានវាដោយគ្រាន់តែកសាងមូលដ្ឋានគ្រឹះសំខាន់ៗ ចំនួនប្រាំចំណុច ដូចជា កុំខ្វល់ពីអនាគតដ៏វែងឆ្ងាយ, ប្រសិនបើធ្វើហើយកុំមានអារម្មណ៍ស្តាយក្រោយ, ចេះជឿលើអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ, ហ៊ានបរាជ័យខ្លះៗ, និងចេះស្រឡាញ់អ្វីដែលមាន ឬអាចធ្វើបាន ។

១. កុំខ្វល់ពីអនាគតដ៏វែងឆ្ងាយ ៖ ទោះបីជាគោលដៅរបស់អ្នកខ្ពស់យ៉ាងណា គឺមិនមែនជាបញ្ហានោះទេ អ្វីដែលជាបញ្ហា គឺអ្នកចេះតែខាតពេលវេលាដោយការដេកលក់ក្នុងគំនិត ដោយមិនព្រមធ្វើជាសកម្មភាព ។ គិតវែងឆ្ងាយពេកអាចជារឿងមួយស្មុគស្មាញ តែបើបណ្តោយឱ្យជីវិតធូរស្រាលបន្តិចតាមរយៈភាពរីករាយដែលអាចធ្វើបាន នោះគ្រប់យ៉ាងនឹងល្អប្រសើរជានិច្ច ។
២. បើធ្វើហើយកុំមានអារម្មណ៍ស្តាយក្រោយ ៖ រឿងពិតនៃជីវិតមិនមែនមានភាពរីករាយគ្រប់ពេលទេ តែកុំបណ្តោយឱ្យទុក្ខសោកកើតឡើងច្រើនពេកនៅក្នុងដំណើរជីវិត ។ ជាក់ស្តែង វេលាដែលអ្នកបញ្ចប់ការសិក្សា ទោះបីអ្នកគ្មានជំនាញពិតដើម្បីធ្វើការ ក៏វាមិនមែនជាបញ្ហាចោទនោះដែរ ព្រោះអ្នកអាចជ្រើសរើសការងារណាមួយដែលអ្នកពេញចិត្តធ្វើបាន ។ នេះគឺជាពេលវេលាដែលត្រូវសម្រេចក្តីសុបិនរបស់អ្នកហើយ។

៣. ត្រូវជឿលើអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ ៖ គ្រប់កិច្ចការទាំងអស់ ឬទំនាក់ទំនងមិនត្រូវរឹងទទឹង មិនទន់ជ្រាយ មិនខ្លាំង និងត្រូវមិនខ្សោយ ។ កុំបណ្តោយឱ្យតួនាទី មុខតំណែង ភាពប៉ិនប្រសប់ ឬឯកសណ្ឋានរបស់អ្នកដទៃ មកបង្អាក់គោលដៅ ឬក្តីសុបិនរបស់អ្នកដែលកំពុងតែចង់បង្ហាញប្រាប់អ្នកដទៃថាអ្នកជានរណា ។ ពិសេសកុំគិតថា ការងារនេះជាភារកិច្ចរបស់អ្នកដទៃ ឱ្យតែអ្នកមានឱកាសនិងសមត្ថភាពអាចធ្វើគ្រប់យ៉ាង ។ ចូរធ្វើវាភ្លាមទៅ កុំបង្អង់ឱ្យសោះ នោះអ្នកនឹងអាចចេះនិងសម្រេចនូវរឿងថ្មីៗជាច្រើន ។

៤. ហ៊ានបរាជ័យជានិច្ច ៖ ដំណើរជោគជ័យក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗមិនដូចគ្នាទេ អាចអាន អាចស្តាប់ អាចមើលឃើញជោគជ័យរបស់អ្នកដទៃ ប៉ុន្តែមិនអាចជោគជ័យដូចគេឡើយ ។ យើងពិតជារំភើបតែត្រូវពិចារណាឱ្យបានម៉ត់ចត់ចំណុចទាំងនេះ ។ ហេតុអ្វីក៏អ្នកត្រូវឈឺចាប់ដោយសារបរាជ័យនឹងរឿងអ្វីមួយ ពិតជាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ដែលឈឺចាប់តែម្នាក់ឯង ខ្លាចបាក់មុខ ខ្លាចភាពអាម៉ាស និងខ្លាចគេសើចចំអក តើអ្នកដឹងទេថា នៅទូទាំងពិភពលោកនេះ មានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលខ្វល់ពីបរាជ័យរបស់អ្នក ។
៥. ចេះស្រឡាញ់ ៖ វេលាដែលអ្នកចេះយកចិត្តទុកដាក់ដល់សេចក្តីសុខរបស់អ្នកដទៃ នោះអ្នកនឹងមានសំណាងទទួលបានសុភមង្គលពិតប្រកបដោយភាពបរិសុទ្ធ ។ ជោគជ័យមិនអាចទិញលក់បាន តែអ្នកអាចមានវានៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកកំពុងឈរនៅ ។ រាល់ថ្ងៃអាចផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ ផ្តល់សំណាង ផ្តល់ស្នាមញញឹម និងផ្តល់អំណោយដល់អ្នកដទៃជានិច្ច ហើយធ្វើវាឱ្យបានច្រើនតាមលទ្ធភាព ៕

ជីវប្រវត្តិ: លោក ម៉ៅ សំណាង ជាការីនិពន្ធផ្នែកអប់រំ និងជាផលិតករព័ត៌មាននៃ AMS Education ។ លោកមានបទពិសោធន៍ការងារជាអ្នកសារព័ត៌មានវិទ្យុ, ពិធីករ និងជាអ្នករាយការណ៍ព័ត៌មានទូរទស្សន៍, និងជាផលិករប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយចម្រុះ។
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
វិធីសាស្រ្ត ៤ ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រងអាការៈ Burnout
ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចបំផ្លាញខួរក្បាល ដែលរួមចំណែកនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេង
បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនស្វាយរៀង ជ្រើសរើសសិក្ខាកាមរៀនជំនាញអគ្គិសនី និងកាមេរ៉ាសុវត្ថិភាព
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 29/09/2023
ជាឱកាសសម្រាប់យុវជន យុវនារី កម្មករ កម្មការិនី ដែលបាត់បង់ឱកាសការងារនៅតាមរោងចក្រ សហគ្រាសនានា និងគ្មានការងារធ្វើ, ពេលនេះ វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនស្វាយរៀង ប្រកាសជ្រើសរើសសិក្ខាកាម...
វិទ្យាស្ថានជាតិពហុបច្ចេកទេសអង្គរ ជ្រើសរើសសិស្សចូលរៀនជំនាញបច្ចេកទេសចំនួន៦០០នាក់
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 30/10/2023
សម្រាប់សិស្សនិស្សិតនៅខេត្តសៀមរាប ពេលនេះ វិទ្យាស្ថានជាតិពហុបច្ចេកទេសអង្គរ (NPIA) ប្រកាសទទួលពាក្យសម្រាប់ការសិក្សាជំនាញបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈ ដោយទទួលបានអាហារូបករណ៍១០០ភាគរយ ចំនួន ៦០០នាក់...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅវិទ្យាស្ថាន Chulabhorn Graduate ប្រទេសថៃ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 02/08/2024
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅវិទ្យាស្ថានChulabhorn Graduate Institute (CGI) ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Chulabhorn ...
អាហារូបករណ៍នៅសាកលវិទ្យាល័យ Zhejiang Normal ឆ្នាំសិក្សា២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 03/12/2025
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត នៅសាកលវិទ្យាល័យ Zhejiang Normal នៃសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៦ ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលចិន CSC Type B។
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាពីកម្មវិធី Canada-ASEAN នៅប្រទេសកាណាដា ឆ្នាំសិក្សា២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 25/03/2025
ឱកាសសិក្សាថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សា និងក្រោយឧត្ដមសិក្សា ពីកម្មវិធី Canada-ASEAN Scholarships and Educational Exchanges for Development (SEED) ឆ្នាំសិក្សា២០២៥ ។
អាហារូបករណ៍ KOICA’s 2026 សម្រាប់មន្រ្តីរាជការកម្ពុជា សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ នៅប្រទេសកូរ៉េ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 07/11/2025
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ KOICA (SP) ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីបណ្ដុះបណ្ដាលភាពជាអ្នកដឹកនាំដល់នៅក្នុងប្រទេសដៃគូ ដើម្បីរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍសេដ្ឋកិច្ច-សង្គម នៃប្រទេសកំណើតរបស់ខ្លួន...
ក្រសួងអប់រំប្រកាសពីអាហារូបករណ៍ថ្នាក់វេជ្ជសាស្រ្តទូទៅ និងថ្នាក់ Medical Residency នៅសាធារណរដ្ឋអាស៊ែបៃហ្សង់
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 06/05/2025
ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា កាលពីថ្ងៃទី៥ ឧសភា បានជូនដំណឹងថា សាធារណរដ្ឋ អាស៊ែបៃហ្សង់ នឹងផ្តល់អាហារូបករណ៍ដល់និស្សិតកម្ពុជា ចំនួន ៣កន្លែង ក្រោមកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ "Heydar Aliyev-International Education Grand Program”
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលដាណឺម៉ាកឆ្នាំ២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/05/2024
រដ្ឋាភិបាលដាណឺម៉ាកប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យ Southern Denmark សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤។ ...
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ ៧៨កន្លែងនៅប្រទេសចិន ពី អ.ម.ត សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 17/03/2025
គណៈកម្មាកិធិការអាហារូបករណ៍សិស្ស-និស្សិតក្រីក្រ សម្ដេចអគ្គមហាសេនាបតីតេជោ ហ៊ុន សែន និងសម្ដេចកិត្តិព្រឹទ្ធបណ្ឌិត ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ ថ្នាក់ភាសាចិន ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងបរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦





























