ចំណុចសកម្មវិជ្ជមានទាំង៧ កសាងសុភមង្គលពិតនៅក្នុងដំណើរជីវិត

បើនិយាយឱ្យសាមញ្ញ ទោះរស់នៅទីណា ធ្វើការនៅទីណា ធ្វើដំណើរទៅដល់ទីណាក៏មានសុភមង្គលដែរ ហើយមិនពិបាកបង្កើតសុភមង្គលពិតទាំងនោះឡើយ ។ ជាក់ស្តែងដើម្បីកសាងសុភមង្គលពិតនៅក្នុងជីវិតការងារអាចជារឿងលំបាកបន្តិច ប៉ុន្តែត្រូវការចំណុចសកម្មវិជ្ជមានជាច្រើនតាមរយៈការគ្រប់គ្រងចិត្ត ការបង្កើតគំនិត ការប្រព្រឹត្តឬទង្វើ និងពាក្យសម្តីទៅកាន់ក្រុមការងារ ឬសមាជិកក្រុម ។ ខាងក្រោមនេះ ជាចំណុចសកម្មវិជ្ជមានទាំង៧ ជួយកសាងសុភមង្គលពិតនៅដំណើរជីវិត ។

១. ចេះជ្រើសរើសដំណោះស្រាយបញ្ហា ៖ ក្នុងលោកនេះមានបញ្ហាពីរប្រភេទ ទីមួយគឺបញ្ហាដែលអាចដោះស្រាយបាន និងទីពីរបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន ។ បញ្ហាទីមួយ គឺប្រៀបដូចថ្មមួយដុំតូចដែលអាចរំកិលបាន នៅពេលដែលបញ្ហាទីពីរ គឺប្រៀបដូចថ្មមួយដុំធំមិនអាចនឹងរំកិល។ បើដឹងថារំកិល ឬច្រានមិនបានហើយ តើអ្នកនៅតែខាតពេលក្នុងការធ្វើទៀតដែរឬទេ? បញ្ហាដោះស្រាយបាន នឹងធ្វើឱ្យចិត្តរីករាយ នៅពេលដែលបញ្ហាដោះស្រាយមិនបាន នឹងធ្វើឲ្យផ្លូវចិត្តរិតតែរងទុក្ខ ។ ចូរកុំខ្វល់នឹងថ្មមួយដុំធំ ព្រោះវានឹងសឹករេចរិលដោយឯកឯងទៅតាមពេលវេលា ។

២. រក្សាគំនិតវិជ្ជមាន ៖ ការគិតអវិជ្ជមានចំពោះពិភពលោកធ្វើឱ្យខូចផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវកាយទទេ ដោយគ្មានផលចំណេញអ្វីទាល់តែសោះ។ ពិភពលោកគឺជាកន្លែងសម្រាប់អ្នករីករាយមិនមែនទុក្ខសោកទេ។ អ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ ទោះមិនល្អផ្តាច់ ក៏ជាជោគជ័យមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែរ ។ ចំណុចនេះ អាចមានន័យថា រឿងពិតនៃជីវិតមិនមែនមានភាពរីករាយគ្រប់ពេលទេ តែកុំបណ្តោយឱ្យទុក្ខសោកកើតឡើងច្រើនពេកនៅក្នុងដំណើរជីវិត ។

៣. រក្សាគំនិតវិជ្ជមានជានិច្ចទោះស្ថិតក្នុងបញ្ហា ៖ ចំណុចខ្មៅមួយលើក្រដាសសមួយផ្ទាំង តើអ្នកមើលឃើញអ្វី? មនុស្សភាគច្រើនប្រាកដជាឃើញតែចំណុចខ្មៅ ហើយបំភ្លេចអស់ ភាពសមួយផ្ទាំងធំ ។ ដូចនេះសូមកែគំនិតក្នុងភាពខ្វះខាត គឺមានចំណុចល្អជាច្រើនដែលអ្នកគួរតែនឹកគិត។ កុំឱ្យកំហុសតូចមួយបំផ្លាញសុខផ្ទាល់ខ្លួន និងភាពរីករាយរបស់អ្នកដទៃ ។

៤. បង្វែរបញ្ហាទៅជាបញ្ញា ៖ បញ្ហានិងទុក្ខសោកគឺជារឿងពីរផ្សេងគ្នា ។ បញ្ហាគឺជាការពិត ឯទុក្ខសោកគឺជាអារម្មណ៍ ។ ការខំត្រាំត្រែងនឹងបញ្ហា ធ្វើឱ្យទម្ងន់ទុក្ខរឹតតែធ្ងន់។ បើបញ្ហាអាចដោះស្រាយបាន តើអ្នកចាំបាច់ទៅខ្វល់ធ្វើអ្វី? ហើយបើបញ្ហានេះមិនអាចដោះស្រាយបាន តើមានប្រយោជន៍អ្វីទៅខ្វល់?

សាមញ្ញាបំផុតអ្នកអាចយកវេលាដោះស្រាយបញ្ហាដែលអាចដោះបាន គឺល្អប្រសើរជាងចាយពេលឈឺចាប់ចំពោះបញ្ហាដែលអ្នកដឹងថា មិនអាចដោះស្រាយបាន ។ ហេតុនេះអ្វីដែលត្រូវតែធ្វើឱ្យបាន គឺទោះបញ្ហាច្រើនយ៉ាងណាក៏នៅតែរកសុខបាន ហើយវិធីដ៏ល្អបំផុតគឺបង្វែរបញ្ហាទៅជាបញ្ញា ។

៥. ជោគជ័យពិតប្រាកដមិនមែនទាល់តែឈ្នះគេឡើយ ៖ លទ្ធផលបែបណា គឺមិនសំខាន់នោះទេ ឱ្យតែអ្នកបានខំព្យាយាមដោយស្មោះអស់ពីបេះដូង គឺអ្នកនឹងមិនមានកំហុសឡើយចំពោះអ្វីៗដែលអ្នកបានធ្វើ។ គិតដល់អនាគតអ្នកនឹងអស់សង្ឃឹម គិតត្រឹមបច្ចុប្បន្នអ្នកនឹងដើរទៅមុខយ៉ាងងាយ ហើយជោគជ័យប្រាកដត្រូវតែផ្តល់ស្នាមញញឹមចំពោះខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ ។

៦. សម្រេចចិត្តរួចហើយមិនមែនជាកំហុសទេ ៖ វេលាដែលមនុស្សម្នាក់សម្រេចចិត្ត គឺគ្មាននរណាមួយដឹងឡើយថាខុសឬត្រូវ ចំណែករឿងអតីតកាលទោះបើខំដុះលាងយ៉ាងណា ក៏នៅតែមិនអាចកែប្រែបាន ជម្រើសមានតែទទួលយកការពិត ។ រឿងដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកហើយ ទោះជាបែបណាគឺសុទ្ធតែជារឿងល្អ ព្រោះអនាគតរបស់អ្នកនៅតែអាចកែប្រែឱ្យបានប្រសើរ តាមរយៈការកែប្រែថ្ងៃនេះ ។

៧. ចេះផ្តល់អភ័យទោស ៖ បើនិយាយពាក្យ “យុត្តិធម៌” ទំនងជាមិនអាចធ្វើឱ្យជីវិតស្ងប់នោះទេ ព្រោះមានអ្នកដែលមិនអស់ចិត្តដោយការឈ្នះ ឬចាញ់ តែការអត់ឱនអភ័យទោស នឹងធ្វើឱ្យមនុស្សអាចរស់នៅជាមួយគ្នាដោយសុខ ។ ចំណុចនេះរឿងដែលល្អបំផុតត្រូវគិតថា មានវិធីពីរយ៉ាងក្នុងការបន្សាបជាតិប្រៃពីទឹកគឺ យកអំបិលចេញ និងចាក់ទឹកបន្ថែម ហើយការសម្រេចចិត្តគ្រប់យ៉ាងសុទ្ធតែជាជម្រើស ៕

លោក ម៉ៅ សំណាង | Mr. Mao Samnang

ជីវប្រវត្តិ: លោក ម៉ៅ សំណាង ជាការីនិពន្ធផ្នែកអប់រំ និងជាផលិតករព័ត៌មាននៃ AMS Education ។ លោកមានបទពិសោធន៍ការងារជាអ្នកសារព័ត៌មានវិទ្យុ, ពិធីករ និងជាអ្នករាយការណ៍ព័ត៌មានទូរទស្សន៍, និងជាផលិករប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយចម្រុះ។

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ !

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖

089 555 409 ឬ 089 999 150

*លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត

ទំហំកម្ចីរហូតដល់

(ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយានយន្តកំពុងប្រើប្រាស់

ក៏អាចយកកាតគ្រីមក អិលអូអិលស៊ី

ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

វិធីសាស្រ្ត ៤ ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រងអាការៈ Burnout

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 13/04/2026

ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចបំផ្លាញខួរក្បាល ដែលរួមចំណែកនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេង

បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

• 13/04/2026

AI អាចបង្កើនផលិតភាពការងារ ប៉ុន្តែចំណូលមនុស្សនឹងកើនឡើងដែរឬទេ?

បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ

• 10/04/2026

អាណាព្យាបាល មានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល និងជំនាញសង្គមរបស់កុមារ

បទយកការណ៍, អប់រំកុមារតូច

• 10/04/2026

UNICEF ៖ Gen Z ចង់ក្លាយជាផ្នែកមួយនៃដំណោះស្រាយនៅពេលនិយាយពីសុខភាពផ្លូវចិត្ត

បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ

• 10/04/2026

ការសិក្សា ៖ លេងបណ្ដាញសង្គម លើស៣ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ប្រឈមនឹងហានិភ័យជំងឺថប់បារម្ភ និងការបាក់ទឹកចិត្តខ្ពស់

បទយកការណ៍

• 10/04/2026

អក្ខរកម្ម AI ជំនាញទន់ និងការស្គាល់ពីខ្លួនឯង ជាជំនាញសំខាន់ សម្រាប់បច្ចុប្បន្ន និងអនាគត

បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ

• 10/04/2026

ប្រើស្មាតហ្វូន អាចនាំឱ្យកុមារអាយុក្រោម ១៣ឆ្នាំ មានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងចរិតកោងកាច

បទយកការណ៍, អប់រំកុមារតូច

• 10/04/2026

ចិញ្ចឹមកូនទម្រើស នឹងធ្វើឱ្យកុមារក្លាយជាមនុស្សគ្មានទំនុកចិត្ត និងឯករាជ្យលើខ្លួនឯង

បទយកការណ៍, អប់រំកុមារតូច

• 10/04/2026

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ចំនួន១០កន្លែង នៅវិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យាកម្ពុជា

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 10/08/2023

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅវិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យាកម្ពុជាចំនួន១០កន្លែង ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ EDC-AFD-EU ។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនការសិក្សារយៈពេល ២ឆ្នាំ ឬ៣ឆ្នាំតាមមុនជំនាញ ...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងបរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ជំនាញវិស្វកម្មនុយក្លេអ៊ែរពីរដ្ឋាភិបាលចិន

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 25/04/2025

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលចិនប្រភេទ B ឬ CSC Type B បើកជ្រើសរើស សិស្ស និស្សិតសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងបរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ នៅសាកលវិទ្យាល័យវិស្វកម្ម Habin សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥។ អាហារូបករណ៍ផ្តល់ជូន សិស្ស...

អាហារូបករណ៍រៀនជំនាញ TVET រយៈពេល២ឆ្នាំ ចំនួន៣០០កន្លែង នៅវិទ្យាស្ថានជាតិបណ្តុះបណ្តាលបច្ចេកទេស

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 01/10/2025

វិទ្យាស្ថានជាតិបណ្តុះបណ្តាលបច្ចេកទេស បានប្រកាសដល់សិស្សនិស្សិត ដែលចង់ចូលរៀនជំនាញបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈ (TVET) លើកម្រិតសញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់បច្ចេកទេស (បរិញ្ញាបត្ររង) ដោយវិទ្យាស្ថាននឹងផ្តល់អាហារូបករណ៍ ១០០% ចំនួន៣០០កន្លែង។

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ SHE-CAN ផ្តល់ឱកាសដល់និស្សិតស្រ្តីកម្ពុជា ទៅសិក្សានៅសហរដ្ឋអាមេរិក

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 05/07/2023

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ SHE-CAN ដែលជាកម្មវិធីភាពជាអ្នកដឹកនាំមានមូលដ្ឋាននៅសហរដ្ឋអាមេរិក បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ដល់និស្សិតស្ដ្រីឆ្នើមកម្ពុជា...

រៀនជំនាញសេវាកម្មម្ហូបអាហារ និងភេសជ្ជៈ ឥតគិតថ្លៃ សម្រាប់អ្នកសេដ្ឋកិច្ចក្រៅប្រព័ន្ធ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 09/02/2026

ដើម្បីពង្រឹងសមត្ថភាព និងបង្កើនឱកាសក្នុងអាជីពផ្នែកបដិសណ្ឋារកិច្ច សមាគមមិត្តយើង (MYA) សហការជាមួយ វិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យា និងកសិកម្មកម្ពុជា (CITA) ក្រុមហ៊ុន ខូហ្វី (KOFI Co., Ltd) និង សមាគមភោជនីយដ្ឋានកម្ពុជា (CRA)

ស.ស.យ.ក. រាជធានីភ្នំពេញ ផ្តល់ការចុះឈ្មោះប្រឡងគណិតវិទ្យាសិង្ហបុរី ចំនួន២៥០កន្លែង ដោយឥតគិតថ្លៃ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 06/08/2025

ដើម្បីបន្តចូលរួមចំណែកជាមួយរាជរដ្ឋាភិបាលក្នុងការលើកកម្ពស់ធនធានមនុស្ស នៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា សហភាពសហព័ន្ធយុវជនកម្ពុជា រាជធានីភ្នំពេញ ក្រោមកិច្ចសហប្រតិបត្តិការជាមួយមជ្ឈមណ្ឌលរៀបចំការប្រឡងអូឡាំព្យាដសិង្ហបុរី (SIMCC)

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យសាកលវិទ្យាល័យ United Arab Emirate ឆ្នាំសិក្សា២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 29/02/2024

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ United Arab Emirate ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ UEAU PHD នៅទីក្រុងឌូបៃឆ្នាំសិក្សា២០២៤។ ...

ឱកាសផ្លាស់ប្ដូរការសិក្សាពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Hurford Youth Fellowship 2025 នៅសហរដ្ឋអាមេរិក

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 08/07/2024

ឱកាសផ្លាស់ប្ដូរការសិក្សាសម្រាប់និស្សិតអន្តរជាតិពីកម្មវីធីអាហារូបករណ៍ Hurford Youth Fellowship 2025 នៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ កម្មវិធីផ្លាស់ប្ដូរការ...

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនសៀមរាបប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍កម្រិតសញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់បច្ចេកទេសជាច្រើនកន្លែងសម្រាប់យុវជន

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 05/08/2025

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនសៀមរាប ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍១០០% ជាច្រើនកន្លែងសម្រាប់យុវជន យុវនារី និងសាធារណជន ចូលសិក្សាកម្រិតសញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់បច្ចេកទេស រយៈពេល២ឆ្នាំ។