៤ ចំណុចគ្រប់គ្រងចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនមិនឱ្យរត់តាមល្បឿនសម្ភារៈនិយម

ភ្នំពេញ – សម្ភារៈប្រើប្រាស់ម៉ាកល្បីៗ និងទំនើប (Brand) តើនរណាមិនចង់បាន? ចំណង់បានជំរុញចិត្តមនុស្សឱ្យត្រេកត្រអាលនឹងសម្ភារៈកំពុងកើតឡើងហូរហែជារៀងរាល់ថ្ងៃ ។ ចំណង់នេះវាកើតមានកាន់តែខ្លាំងទៅលើផ្លូវចិត្តយុវជន ដែលជាបុគ្គលមានតម្រូវការប្រើប្រាស់ និងកំពុងប្រើប្រាស់ស្រាប់ ដើម្បីប្រជែងសម្ភារៈផ្សេងៗសម្រាប់លម្អផ្ទាល់ខ្លួន បង្ហាញមិត្តភក្តិ ព្រមទាំងបង្ហាញទៅកាន់អ្នកផងផ្សេងទៀត ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត យឹម សុបុត្រា អ្នកឯកទេសវិកវិទ្យា នៃមន្ទីរពេទ្យមិត្តភាពខ្មែរ-សូវៀត មានប្រសាសន៍ថា យុវជនអាចមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើពួកគេពួកគេព្យាយាមឱ្យជីវិតរត់ប្រណាំងនឹងសម្ភារៈប្រើប្រាស់ទំនើបៗនៅក្នុងសង្គម ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត បានបន្តថា សម្ភារៈទំនើបៗសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សសម័យស៊ីវិល័យ ។ វាមិនត្រឹមតែបង្ហាញពីភាពថ្លៃថ្នូរ និងទាន់សម័យនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏បានបង្ហាញឥទ្ធិពលវិជ្ជាទៅកាន់ដៃគូសន្ទនាផងដែរ ។ យុវជនមានទំនាស់ផ្ទាល់ខ្លួនដោយសារពួកគេប្រឹងប្រជែងនឹងល្បឿនសម្ភារៈនិយមជានិច្ច ដូចជា ទូរស័ព្ទដៃ នាឡិកាដៃ សម្លៀកបំពាក់ និងរបស់ប្រើប្រាស់ផ្សេងៗ ។ ខាងក្រោមនេះ ជាចំណុចទាំង ៤ ដែលអាចជួយឱ្យយុវជនគ្រប់គ្រងចិត្តឱ្យស្ងប់ មិនរត់តាមសម្ភារៈនិយមនៅក្នុងសង្គម ។

១. ស្គាល់ពីតម្រូវចាំបាច់ និងចំណង់ ៖ សម្ភារៈប្រើប្រាស់ដែលជាតម្រូវ​ការចាំបាច់នៅក្នុងការសិក្សានិងការងារ ព្រមទាំងបម្រើដល់ជីវភាពរស់នៅប្រចាំថ្ងៃឱ្យប្រសើរ គឺជារឿងសំខាន់ដែលយុវជនគួរមាន ដូចជា មធ្យោបាយធ្វើដំណើរសមរម្យ ទូរស័ព្ទស្មាតហ្វូន កុំព្យូទ័រ និងអាយផេតជាដើម ។ ដោយឡែកសម្ភារៈប្រើប្រាស់ទាំងនោះ បើគ្រាន់តែប្រើដើម្បីបំពេញចំណង់របស់ខ្លួន នោះមិនមែនជាតម្រូវការចាំបាច់នោះទេ ។ ការចំណាយមិនចំទិសដៅអាចឱ្យយុវជនមានបញ្ហាវិបត្តិហិរញ្ញវត្ថុធ្ងន់ធ្ងរ ដែលនាំឱ្យកើតបញ្ហាផ្លូវចិត្តក្នុងដំណើរជីវិត ។

២. គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន ៖ គ្មាននរណាម្នាក់អាចកំណត់ថា សម្ភារៈដែលកំពុងប្រើប្រាស់នៅថ្ងៃនេះ នឹងប្រើប្រាស់បានជារៀងរហូតនោះទេ ប៉ុន្តែបើកំណត់គោលដៅប្រើប្រាស់ ឬពេលវេលាបានច្បាស់លាស់ នោះការចំណាយលើសម្ភារៈថ្មីៗនឹងមានប្រសិទ្ធភាព ព្រមទាំងចំទិសដៅថែមទៀត ។ ការសន្សំសំចៃជាមធ្យោបាយល្អបំផុតដែលជួយឱ្យគោលដៅប្រើប្រាស់សម្ភារៈទំនើបកើតឡើង ។

៣. លើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង ៖ បច្ចុប្បន្នដើម្បីបានសម្ភារៈប្រើប្រាស់ថ្មី វាមិនមែនជារឿងលំបាកនោះទេ ប៉ុន្តែបើសម្ភារៈទាំងនោះជាអំណោយសមសម្រាប់ខ្លួន គួរមានវាដោយមានទំនុកចិត្តបំផុត ។ អំណោយសម្រាប់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនជាសកម្មភាពលើកទឹកចិត្តដល់ខ្លួនឯង ជួយឱ្យជីវិតមានគុណភាព និងមានភាពរីករាយ ។ ជីវិតមិនត្រូវរង់ចាំឱ្យអ្នកដទៃលើកទឹកចិត្តគ្រប់ពេលនោះទេ ។ ការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងក្នុងតម្លៃវិជ្ជមាន នោះសុខភាពផ្លូវចិត្តរឹងមាំ និងមិនងាយបណ្តោយឱ្យជីវិតរត់តាមសម្ភារៈនិយមឡើយ ។

៤. កំណត់ផែនការច្បាស់លាស់ ៖ កំណត់ផែនការប្រើប្រាស់សម្ភារៈផ្ទាល់ខ្លួនបានច្បាស់លាស់ មិនខុសពីការកំណត់គោលដៅចំណាយផ្ទាល់ខ្លួននោះទេ ។ ចំណុចនេះជាការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួនឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព ។ នៅពេលដែលយុវជនមានស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុរឹងមាំ នោះពួកគេនឹងចំណាយប្រាក់ចំទិសដៅទៅលើសម្ភារៈដែលពួកគេចង់បាន ។ សូមកុំភ្លេចថា បញ្ហាសម្ពាធលើសុខភាពផ្លូវចិត្តអាចកើតឡើងសម្រាប់យុវជន ប្រសិនបើយុវជនបណ្តោយខ្លួនតាមល្បឿននៃសម្ភារៈជាច្រើនកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងសង្គម ៕


របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

អាហារូបករណ៍ Eric Bleumink ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យ Groningen ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 31/08/2023

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យGroningen ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Eric Bleumink នៃប្រទេសហូឡង់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥...

រៀន​ជំនាញ​បច្ចេកទេស​ឥត​គិត​ថ្លៃ​នៅ​វិទ្យាស្ថាន​ពហុ​បច្ចេកទេស​ភូមិភាគ​តេជោ​សែន​ស្វាយរៀង​

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 29/06/2026

សម្រាប់យុវជន ក៏​ដូចជា​ប្រជាពលរដ្ឋ ដែល​កំពុងស្វែង​រក​ការសិក្សា​ជំនាញ វិជ្ជាជីវៈ និងបច្ចេកទេស ពេលនេះ​ឱកាស​បាន​មក​ដល់ហើយ, វិទ្យាស្ថាន​ពហុបច្ចេកទេស​ភូមិ​ភាគ​តេជោសែនស្វាយរៀង កំពុងតែជ្រើសរើសសិក្ខាកាម​ឱ្យចូលរៀន...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Murdoch ប្រទេសអូស្រ្តាលី

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 17/07/2025

ឱកាសសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត នៅសាកលវិទ្យាល័យ Murdoch ប្រទេសអូស្ត្រាលី ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Murdoch University RTP Scholarship 2025 សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥។

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសហរដ្ឋអាមេរិកពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ SHE-CAN ឆ្នាំសិក្សា២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 26/09/2023

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសហរដ្ឋអាមេរិកពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍SHE-CAN សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤ ។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនសម្រាប់សិស្សស្រីដែលមានភាពជាអ្នកដឹកនាំ និងចង់បន្តការ.....

អាហារូបករណ៍សិក្សា​ភាសាអង់គ្លេស​នៅ ACE ចំនួន ៣២កន្លែង

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 02/07/2024

ក្នុង​ឱកាស​អបអរ​សាទរ​ខួបទី៣២ឆ្នាំ នៅ​កម្ពុជា មជ្ឈមណ្ឌល​អូស្រ្តាលី​សម្រាប់​ការ​បណ្តុះបណ្តាល បានប្រកាស​ផ្តល់​អាហារូបករណ៍​ដល់​សិស្ស​និស្សិត​ចំនួន​៣២នាក់។

សាកលវិទ្យាល័យ Mae Fah Lung ប្រទេសថៃ ផ្តល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ​សម្រាប់ឆ្នាំ២០២៣

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 22/03/2023

ភ្នំពេញ - សាកលវិទ្យាល័យ Mae Fah Lung នៃប្រទេសថៃ បានប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចំនួន២កន្លែងសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៣ ។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូន...

អាហារូបករណ៍​ទេពកោសល្យស្ទែម ចំនួន១០កន្លែង​នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ CamTech

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 20/08/2025

សម្រាប់សិស្សានុសិស្ស​ដែល​ចាប់អារម្មណ៍​ក្នុងការ​បន្ត​ការ​សិក្សា​នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ​ទៅ​លើជំនាញស្ទែម ពេលនេះ សាកលវិទ្យាល័យ CamTech បានប្រកាស​ពីអាហារូបករណ៍​ទេពកោសល្យ​ស្ទែម របស់ឯកឧត្តមបណ្ឌិតសភាចារ្យ ហង់ជួន ណារ៉ុន...

ឱកាសសិក្សាវជំនាញវិជ្ជាជីវៈ និងបច្ចេកទេសនៅវិទ្យាស្ថានជាតិសហគ្រិនភាព និងនវានុវត្តន៍

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 19/03/2024

វិទ្យាស្ថានជាតិសហគ្រិនភាព និងនវានុវត្តន៍ប្រកាសជ្រើសរើសបេក្ខជនសិក្សាវគ្គបណ្តុះបណ្តាលជំនាញវិជ្ជាជីវៈ និងបច្ចេកទេស (១,៥ លាននាក់)។ អាហា...

ក្រសួងអប់រំ ជ្រើសរើសគ្រូបង្រៀនទៅផ្លាស់ប្ដូរការបង្រៀននៅសាធារណរដ្ឋកូរ៉េ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 19/02/2025

ឱកាសផ្លាស់ប្ដូរបទពិសោធន៍ការបង្រៀនសម្រាប់គ្រូកម្ពុជា ទៅបង្រៀននៅសាធារណរដ្ឋកូរ៉េចំនួន៨៩ថ្ងៃ ក្រោមការសហការរបស់ ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា និង អង្គការអាស៊ី-ប៉ាស៊ីហ្វិក នៃការអប់រំសម្រាប់ការយល់ដឹងសកល នៃសាធារណរដ្ឋកូរ៉េ...