ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
ភ្នំពេញ – មនុស្សភាគច្រើនតែងមានអារម្មណ៍តានតឹងក្នុងចិត្តនៅពេលដែលធ្វើកិច្ចការងារមិនទាន់រួចរាល់ ហើយការងារថ្មីក៏ចូលមក រហូតពេលខ្លះធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលិកលក្ខណៈ សុខភាព និងទម្លាប់នៃការគេងផងដែរ។ បញ្ហាទាំងនេះ អាចបណ្ដាលមកពីការគ្រប់ពេលវាលាមិនបានល្អក្នុងការធ្វើកិច្ចការងារសំខាន់ៗ និងចំណាយពេលច្រើនទៅលើរឿងដែលមិនចាំបាច់។
ខាងក្រោមនេះ ជាគន្លឹះមួយចំនួនជួយយុវជនគ្រប់គ្រងពេលវេលាធ្វើការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព រួមមាន៖
ទី១.មានវិន័យក្នុងការប្រើប្រាស់បណ្ដាញសង្គម ៖ មនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែដឹងថា ពេលវេលាពិតជាមានតម្លៃណាស់ ប៉ុន្តែមានពេលខ្លះពួកគេបានចំណាយពេលវេលាជាច្រើនទៅលើបណ្ដាញសង្គម និងនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ទន្ទឹមគ្នានេះ ដើម្បីអាចគ្រប់គ្រងពេលវេលាបាន ទាមទារឱ្យអ្នកដាក់វិន័យខ្លួនឯងក្នុងការប្រើប្រាស់បណ្ដាញសង្គម ដូចជា ឈប់ទទួលព័ត៌មានដែលមិនចាំបាច់តាមបណ្ដាញសង្គមហ្វេសប៊ុក TikTok ឬអ៊ីម៉ែលជាដើម និងត្រូវកំណត់ប្រព័ន្ធឆ្លើយតបដោយស្វ័យប្រវត្តិថា នឹងឆ្លើយតបឱ្យលឿនបំផុតតាមដែលអាចធ្វើបាន ឬបើមានរឿងបន្ទាន់អាចទូរសព្ទមកលេខនេះបាន។ ធ្វើបែបនេះ អ្នកនឹងមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រមូលអារម្មណ៍ធ្វើការងារបានយ៉ាងល្អប្រសើរ។
ទី២.ផ្ដោតលើការបំពេញការងារ ៖ ការផ្ដោតពិតជាសំខាន់ណាស់នៅពេលដែលយើងចង់សម្រេចកិច្ចការងារអ្វីមួយតាមកាលកំណត់។ ទន្ទឹមគ្នានេះ រាល់ការបំពេញការងារក្នុងមួយថ្ងៃៗ អ្នកត្រូវតែរៀបចំកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់មិនមានសំឡេងទូរសព្ទដៃរំខានរយៈពេលមួយម៉ោងនៅពេលព្រឹក និងមួយម៉ោងទៀតនៅពេលរសៀល។ នៅពេលអ្នកធ្វើដូច្នេះ អ្នកនឹងអាចផ្ដោតធ្វើកិច្ចការសំខាន់នោះរហូតបានសម្រេច ដោយមិនមានកិច្ចការដទៃទៀតមករំខាន ហើយនៅថ្ងៃនោះអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលនឹងរឿងដែលកើតឡើង គឺអ្នកភាពស្ងប់ក្នុងចិត្តក្នុងការបំពេញការងារ។
ទី៣. កំណត់មិនប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាមួយថ្ងៃក្នុងមួយសប្ដាហ៍៖ ពិតណាស់ ការងារមួយចំនួនដែលស្ថិតក្នុងបរិបទឌីជីថល តម្រូវឱ្យប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យា។ ហេតុនេះ អ្នកចាំបាច់ត្រូវរក្សាទំនាក់ទំនងទាំងនេះ ដោយរៀបចំផែនការធ្វើការងារឱ្យបានច្បាស់លាស់ ហើយអនុវត្តឱ្យបានរួចរាល់។ នៅពេលអ្នកអាចសម្រេចកិច្ចការងារទាំងនោះបាន នោះអ្នកនឹងអាចប្រើពេលវេលាឈប់សម្រាកពិតប្រាកដពេញមួយថ្ងៃដោយមិនចាំបាច់ប្រើប្រាស់បណ្ដាញសង្គម ព្រមទាំងជួយអ្នកមានគំនិតល្អៗ និងអាចទៅធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ ដូចជា ស្រោចផ្កា ដាំបន្លែជុំវិញផ្ទះ និងជូនកូនៗដើរកម្សាន្តជាដើម៕
កញ្ញា វ៉ាន គីមសល់ ជាអ្នកសរសេរព័ត៌មានអប់រំ នៅ AMS Education។ កញ្ញាមានចំណូលចិត្តសរសេរមាតិកាព័ត៌មានអប់រំទាក់ទងនឹង ព្រឹត្តិការណ៍ ព័ត៌មានជាតិ ការអប់រំយុវជន និងកុមារតូច ព្រមទាំងស្រាវជ្រាវលើការវិវឌ្ឍន៍ថ្មីៗក្នុងវិស័យអប់រំ។
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
វិធីសាស្រ្ត ៤ ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រងអាការៈ Burnout
ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចបំផ្លាញខួរក្បាល ដែលរួមចំណែកនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេង
បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
ឱកាសសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Oxford Pershing Sqaure Graduate ២០២៤-២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/09/2023
ឱកាសសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យ Oxford ចក្រភពអង់គ្លេសពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Oxford Pershing Sqaure Graduate Scholarship ២០២៤-២០២៥ ។...
វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តកំពង់ធំ ជ្រើសរើសយុវជនចូលរៀនជំនាញឥតបង់ថ្លៃចំនួន ៥៤០កន្លែង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 04/12/2023
វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តកំពង់ធំ បានប្រកាសជ្រើសរើសយុវជន យុវនារី ដែលមកពីគ្រួសារក្រីក្រ និងគ្រួសារងាយរងហានិភ័យឱ្យចូលសិក្សាជំនាញបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈ ឥតបង់ថ្លៃចំនួន ៥៤០កន្លែង។
អាហារូបករណ៍ KOICA’s 2026 សម្រាប់មន្រ្តីរាជការកម្ពុជា សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ នៅប្រទេសកូរ៉េ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 07/11/2025
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ KOICA (SP) ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីបណ្ដុះបណ្ដាលភាពជាអ្នកដឹកនាំដល់នៅក្នុងប្រទេសដៃគូ ដើម្បីរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍសេដ្ឋកិច្ច-សង្គម នៃប្រទេសកំណើតរបស់ខ្លួន...
ក្រសួងអប់រំប្រកាសប្រឡងជ្រើសរើសនិស្សិតអាហារូបករណ៍ទៅសិក្សានៅប្រទេសឡាវ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 12/05/2023
ភ្នំពេញ - ក្រោមកិច្ចព្រមព្រៀងរវាងក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា នៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា និងក្រសួងអប់រំ និងកីឡា នៃសាធារណរដ្ឋប្រជាធិបតេយ្យប្រជាមានិតឡាវ...
អាហារូបករណ៍រយៈពេល៦ខែនៅសាកលវិទ្យាល័យ Hiroshima សម្រាប់និស្សិតមហាវិទ្យាល័យទន្តវទនសាស្ត្រ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 03/06/2024
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍រយៈពេល៦ខែសម្រាប់និស្សិតមហាវិទ្យាល័យទន្តវទនសាស្ត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យវិទ្យាសាស្ត្រសុខាភិបាល(ស.វ.ស)...
អាហារូបករណ៍ ១០០% ចំនួន ១៥កន្លែង លើជំនាញអប់រំកុមារតូច នៅសាកលវិទ្យាល័យសិល្បៈភ្នំពេញ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 15/09/2026
សាកលវិទ្យាល័យសិល្បៈភ្នំពេញ បានប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ពេញលេញ (១០០%) ក្រោមការឧបត្ថម្ភដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់របស់ ឯកឧត្តមបណ្ឌិតសភាចារ្យ ហង់ជួន ណារ៉ុន
ឱកាសផ្លាស់ប្តូរការសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Conservatorio Superio de Musica de Vigo ប្រទេសអេស្ប៉ាញ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 06/03/2026
ជាឱកាសសម្រាប់សិស្សនិស្សិតកំពុងសិក្សាផ្នែកតូរ្យតន្រ្តី, សាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទវិចិត្រសិល្បៈ បានប្រកាសពីការផ្តល់អាហារូបករណ៍ដល់និស្សិតចំនួន៤រូប ដើម្បីទៅផ្លាស់ប្តូរការសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Conservatorio
សាកលវិទ្យាល័យ Adelaide ផ្ដល់ការសិក្សាវគ្គខ្លីតាម Online ដោយឥតគិតថ្លៃ សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 05/12/2025
ឱកាសសិក្សាវគ្គខ្លីតាម Online នៅសាកលវិទ្យាល័យ Adelaide ដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់និស្សិតអន្តរជាតិ ពីកម្មវិធីអាហារូកបរណ៍ University of Adelaide edX សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៦។
ឱកាសសម្រាប់អ្នករៀនជំនាញព័ត៌មានវិទ្យា រដ្ឋសភាជ្រើសរើសមន្រ្តីកិច្ចសន្យា ចំនួន៣០នាក់
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 21/11/2025
ជាឱកាសសម្រាប់សិស្សនិស្សិតដែលមានជំនាញព័ត៌មានវិទ្យា (IT) ពេលនេះ អគ្គលេខាធិការដ្ឋានរដ្ឋសភា បានប្រកាសប្រឡងជ្រើសរើសមន្រ្តីកិច្ចសន្យាទាំងពីរភេទ ចំនួន៣០នាក់ ដើម្បីបំពេញការងារនៅរដ្ឋសភាជាតិ។
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
