វិធីបំបែកទម្លាប់មិនចង់រៀបចំកន្លែងស្នាក់នៅ ដើម្បីជំរុញគុណភាពជីវិត

ការរៀបចំ​ទីតាំង​ស្នាក់អាស្រ័យ​បានល្អ ជំរុញ​ទៅ​ដល់​គុណភាព នៃ​ការរស់នៅ ការសន្សំ​ពេលវេលា បង្កើន​ផលិតភាព ផ្តោត​លើ​ការងារ សុភមង្គល និង​សុខុមាលភាព​ទូទៅ។ ភាព​មមាញឹក​ផង ការ​មិនមាន​ទម្លាប់រៀប​ចំ​ផង រួមទាំង​ខ្វះនូវ​ភាព​គំរូផង ជាកត្តា​នាំឱ្យពិបាក​ក្នុងការ​រក្សា​ទម្លាប់​រៀបចំ​កន្លែង​នៅ​បាន​ទៀត​ទាត់។ តែយ៉ាង​ណា តាមរយៈគេហទំព័រ Homes and Gardens បាន​បង្ហាញ​វិធីសាស្រ្ត ក្នុងការ​បំផុស​ទឹកចិត្ត​ឱ្យ​បំបែក​ទម្លាប់​មិនល្អ ហើយ​ងាកមក​ចាប់អារម្មណ៍​លើការ​រៀបចំ​កន្លែង​ស្នាក់នៅ​ឱ្យមាន​របៀប​រៀបរយ។

រកហេតុផល​នៃការ​ចង់ផ្លាស់ប្តូរ ៖ កាលដែល​មាន​បទពិសោធន៍​មានអារម្មណ៍​រអៀសខ្លួន​ដោយសារ​ការ​រក្សាទម្លាប់​មិនល្អជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ​ពេល​នៅផ្ទះ គឺជា​ស្ថានភាព​រំខាន​ទាំង​ផ្លូវចិត្ត និង​ផ្លូវកាយ ដូចជា​ការ​បណ្តោយ​ឱ្យក្នុងផ្ទះ ឬបន្ទប់​មាន​ភាព​រញ៉េរញ៉ៃ ទោះបី​ជាដឹងពី​ផលវិជ្ជមាន​អំពី​ភាពស្អាត​បាត​ក៏ដោយ។

ដើម្បីឱ្យ​បរិយាកាស​ក្នុងផ្ទះ​មាន​ផាសុកភាព​ទៅ​បាន មាន​រួម​បញ្ចូល​រាល់​សកម្មភាព​ដូចជា ការ​លាងសម្អាត​សម្ភារ សម្អាត​ធូលី សម្លៀក​បំពាក់ ក៏ដូច​ជា​ការ​តុបតែង​ដទៃ​ទៀត។ ប៉ុន្តែថា តើធ្វើ​យ៉ាងណា​ដើម្បី​ជំរុញ​ចិត្តឱ្យ​បន្តធ្វើ​ជា​ញឹកញាប់ និង​ទៀង​ទាត់​ទៅ​បាន? ចម្លើយ​គឺ សួរខ្លួន​ឯង​ជាមុន ហេតុអ្វី​ត្រូវការ​ផ្លាស់ប្តូរ​ទម្លាប់​មួយ​នេះ? ការ​ស្វែង​រកហេតុផល​បានបង្កើត​ភាពងាយ​ស្រួល​ក្នុងការ​កំណត់​គោលដៅ ផ្តល់​ភាពងាយស្រួល​ក្នុងការ​ជ្រើសរើស​សកម្មភាព​ដទៃ ដើម្បីធ្វើ​ជំនួសឱ្យ​សកម្មភាព​ដែល​មិនចង់​បាន​ពីមុនៗ។ ការ​ដាក់​សំណួរ​សួរខ្លួនឯង​ទៀត​សោត មិនមែន​គ្រាន់តែ​ធ្វើឱ្យតែ​បានៗ​នោះទេ គឺចំណាយ​ពេល​យ៉ាង​ហោចណាស់​ប្រាំដង​ក្នុងការ​សញ្ជឹងគិត​អំពី​ការ​ចង់បាន​នីមួយៗ​ ដើម្បី​រកឱ្យ​ឃើញ​ព័ត៌មាន​កាន់តែ​ស៊ីជម្រៅ។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិន​បើ​លោកអ្នក ចង់​ជម្រុះ​ចោល​រាល់សម្ភារៈ​ដែលពុំចាំ​បាច់​ឱ្យបាន​ទៀងទាត់ គឺត្រូវ​ដឹង​ថា ហេតុផល​ទាំងអស់​នេះ​ធ្វើឡើង​ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ស្ត្រេស ឬក៏​ភាពតានតឹង​ពេល​នៅ​ផ្ទះ។ ទោះបី​ជា​រកចម្លើយ​ឃើញ​ហើយ​ក៏ដោយ គួរ​បន្តសួរខ្លួន​ឯង​បន្ថែម ដដែលៗ ព្រោះ​ចម្លើយ​បន្ទាប់​អាច​នឹង​ល្អ​ជាង​មុន។ អំឡុង​ពេល​នោះ​ដែរ គួរ​កំណត់​អំពីអ្វី​ទៅជា​សកម្មភាព​ល្អ អ្វីទៅ​ជាសកម្មភាព​មិនល្អ រាល់​ទម្លាប់ណា​ដែលមិន​ផ្តល់នូវ​ការ​រីកចម្រើន កុំស្ទាក់ស្ទើរ​ក្នុងការ​កាត់ចោល។ ភាព​ងាយស្រួល​នៃការ​រកឬសគល់​តាមរយៈ ការ​សរសេរ​កំណត់​ហេតុ ក៏អាច​ជួយក្នុង​ការ​កំណត់​គោលដៅ ការ​តាមដាន​ផែនការ​សកម្មភាព និង​ការ​បន្សាំខ្លួន​ជាមួយ​ទម្លាប់​ដែល​ងាយស្រួល​ជាងមុន។

បង្កើត​កន្លែង​ដែល​ងាយស្រួល​ក្នុង​ការទុកដាក់​សម្ភារៈ ៖ ការ​បង្កើត​ភាព​ងាយស្រួល​ក្នុងការ​ទុកដាក់​សម្ភារៈ ដូចជា​ការ​ព្យួរ​សោ ព្យួរ​កាបូប ឬ​បង្កើត​កន្លែង​ដែល​ងាយស្រួល​រក​សម្ភារ​សំខាន់ៗ ក៏ជា​ចំណែក​ក្នុងការ​បណ្តុះ​ទម្លាប់​ឱ្យរក្សាបាន​នូវ​របៀបរៀបរយ​ដែលមាន​ភាព​យូរអង្វែង។ ការ​កែឆ្នៃ​កន្លែង​រស់នៅ​ឱ្យមាន​ភាព​ងាយស្រួល ច្នៃ​ប្រតិដ្ឋ ក៏ជា​ចំណែក​ក្នុងការ​កាត់បន្ថយ​ភាពស្មុគស្មាញ និង​បង្កើន​សោភ័ណ​នៃ​បរិយាកាស​នីមួយៗ មិនថា​ទីតាំងនោះ​មានទំហំ​បែបណា​នោះទេ ក្រៅ​ពីនោះ​បង្ការ​កុំឱ្យភ្លេច​ភ្លាំង​សម្ភារ​ណាមួយ។

ការ​រក្សាភាព​ទៀងទាត់ ៖ ទម្រាំ​តែបង្កើត​ទម្លាប់​ឱ្យក្លាយ​ជាសកម្មភាព​នីមួយៗ​បាន គឺ​ជៀស​មិនផុត​ពីការ​ដាក់​វិន័យ​យ៉ាង​កំហិត​ចំពោះខ្លួនឯង ហើយ​ដើម្បីឱ្យ​វិន័យ​មួយមាន​ប្រសិទ្ធភាព​ទៅបាន គឺត្រូវ​ការធ្វើ​សកម្មភាព​ដដែលៗ ដោយ​កុំផ្តោត​លើ​លទ្ធផល​ពេក ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ផ្តោត​លើការ​អនុវត្ត​ជាប្រចាំ។​ ឧទាហរណ៍ ការ​ព្យាយាម​ទុក​សោ​នៅ​កន្លែង​ដដែល​ឱ្យបាន​មួយ​អាទិត្យ មួយខែ ឬក្នុង​រយៈពេល​សមស្រប​ណាមួយ នៃ​ការ​ចាប់ផ្តើម នេះហើយ​ហៅថា ព្យាយាម​រក្សា​ភាព​ជាប់លាប់៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ីដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

វិទ្យាស្ថានបច្ចេកទេស ហ្ស៊ឺ វ៉េ សេ ជ្រើសរើសសិស្សចូលរៀនជំនាញបច្ចេកទេសរថយន្តឥតគិតថ្លៃ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 13/02/2025

ឱកាសសិក្សាជំនាញបច្ចេកទេស នៅវិទ្យាស្ថានបច្ចេកទេស ហ្ស៊ឺ វ៉េ សេ ជាច្រើនកន្លែងសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សាថ្មី ដល់សិស្សានុសិស្ស ក្នុងការបណ្ដុះបណ្ដាលជំនាញបច្ចេកទេសរថយន្ត។ ការសិក្សាផ្ដល់ជូនក្រោមកម្មវិធី ១លាន៥សែននាក់ សម្រាប់សាធារណជន...

ក្រសួងអប់រំ ផ្ដល់វគ្គបណ្តុះបណ្តាលជំនាញសរសេររបាយការណ៍ជាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់បុគ្គលិកអប់រំ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 10/11/2023

ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា សហការជាមួយអង្គការ The Asia Foundation ដោយមានការគាំទ្រពីអង្គការ UNICEF បានប្រកាសផ្ដល់វគ្គបណ្តុះបណ្តាល ជំនាញសរសេរ...

ក្រសួងអប់រំ ជ្រើសរើសគ្រូប្រឹក្សាគរុកោសល្យថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់អប់រំចំនួន៣២កន្លែង

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 02/06/2023

ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា ប្រកាសជ្រើសរើសគ្រូប្រឹក្សាគរុកោសល្យថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់អប់រំឯកទេសប្រឹក្សាគរុកោសល្យ ជំនាន់ទី៥ ឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤ ។ ...

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅប្រទេសថៃ ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Child’s Dream University Scholarship ឆ្នាំ២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 15/01/2024

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យជាច្រើននៅក្នុងប្រទេសថៃពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Child’s Dream University Scholarship ...

ឱកាសអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យ HTW Berlin University ប្រទេសអាល្លឺម៉ង់

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 17/02/2026

ឱកាសទទួលបានអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ ទៅសិក្សា​នៅសាកលវិទ្យាល័យ HTW Berlin ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ DAAD MIDE Scholarship 2026 ប្រទេសអាល្លឺមង់។ ជំនាញដែលអាហារូបករណ៍ផ្ដល់ឱ្យសិក្សា...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Lincoln ប្រទេស​នូវែលសេឡង់ ឆ្នាំសិក្សា២០២៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 19/08/2025

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ពេញលេញថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ LinColn នៃប្រទេសនូវែលសេឡង់ ឆ្នាំសិក្សា២០២៥ ដោយ​អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ឱ្យនិស្សិតអន្តរជាតិជាច្រើនប្រទេស រួមទាំងនិស្សិតកម្ពុជាផង។

អាហារូបករណ៍បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់រយៈពេល១ឆ្នាំក្រោមគម្រោង Princess Maha Chakri Sirindhorn Scholarship ឆ្នាំ២០២៣

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 18/05/2023

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់សម្រាប់បុគ្គលិកអប់រំ និងមន្ត្រីរាជការដែលកំពុងបម្រើការងារទាក់ទងនឹងការអភិវឌ្ឍយុវជន និងកុមារ នៅកម្ពុជា ។...

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងបណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Skoltech នៃប្រទេសរុស្សី ឆ្នាំសិក្សា២០២៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 05/05/2025

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Skoltech ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Skoltech Univeristy Russia Scholarship 2025 សម្រាប់និស្សិតអន្តរជាតិ។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ការសិក្សាពេញលេញ

សាកលវិទ្យាល័យជាតិមានជ័យផ្ដល់អាហារូបករណ៍ចំនួន២៥កន្លែងតាមរយៈអាហារូបករណ៍អភិសន្តិបណ្ឌិត ស​ សុខា

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 28/10/2024

សាកលវិទ្យាជាតិមានជ័យផ្ដល់ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ចំនួន២៥កន្លែងសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ តាមរយៈកម្មវិធីអាហារូបករណ៍អភិសន្តិបណ្ឌិត ស សុខា ថ្នាក់ជាតិ សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥។ 

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ីដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

អាសយដ្ឋាន​អ៊ីមែល​របស់​អ្នក​នឹង​មិន​ត្រូវ​ផ្សាយ​ទេ។វាល​ដែល​ត្រូវ​ការ​ត្រូវ​បាន​គូស *