នៅពេលវ័យកាន់តែចំណាស់មនុស្សតែងមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងកាន់តែឯកា ហើយបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តកាន់តែប្រែប្រួលឥតឈប់ឈរទៅតាមនោះដែរ។ ប៉ុន្តែភាពឯកានេះ មិនមែនជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ឡើយ ប្រសិនបើខ្លួនឯង ឬសមាជិកគ្រួសារសាកល្បងគិតទៅដល់វិធីសាស្រ្តទាំង ៥ចំណុចខាងក្រោមដើម្បីបង្កភាពរីករាយឱ្យស្របទៅតាមវ័យ។

១. ផ្តោតលើសុខភាពជាចម្បង៖ បញ្ហានៃភាពឯកាអាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សមានវ័យចំណាសនឹងមិនអើពើលើសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនឡើយ រាប់ទាំងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ដូច្នេះទម្លាប់រក្សាខ្លួនឱ្យសកម្មដោយផ្តោតអារម្មណ៍លើសុខភាព អាចឱ្យស្ថានភាពផ្លូវចិត្តកាន់តែរឹងមាំស្របតាមវិវត្តន៍របស់វ័យ។ ផ្លែផ្កានៃសុខភាពក្នុងវ័យនេះ កើតចេញពីសកម្មភាពវិជ្ជមានប្រចាំថ្ងៃ ដូចជា ហាត់ប្រាណ អាន ស្តាប់ និងប្រឹក្សាយោបល់ជាមួយមនុស្សវ័យស្រដៀងគ្នា។
២. បង្កើនគំនិតច្នៃប្រតិដ្ឋជាប្រចាំ៖ ស្របទៅតាមវ័យការសរសេរសៀវភៅ ការសម្ដែងសិល្បៈ ស្តាប់តន្ត្រី ឬគូរគំនូរ ជាគំនិតច្នៃប្រតិដ្ឋដែលធ្វើឱ្យចិត្តរីករាយជានិច្ច។ បង្កើនគំនិតច្នៃប្រតិដ្ឋជាប្រចាំជាផ្នែកមួយនៃការដោះស្រាយភាពឯកា ហើយការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា មនុស្សដែលមានគំនិតច្នៃប្រតិដ្ឋតែងគិតអំពីរឿងអស្ចារ្យ បង្កើតស្នាដៃសិល្បៈថ្មី និងគិតវិជ្ជមានប្លែកពីគេ។

៣. ពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលកំពុងមាន៖ មនុស្សមានអារម្មណ៍ឯកោកាន់តែខ្លាំងឡើងៗ ខណៈពួកគេចាប់ផ្ដើមយល់ថា ខ្លួនកាន់តែចាស់ ។ ការយល់ឃើញនេះ ជាបញ្ហាដែលតែងធ្វើទុក្ខដល់មនុស្សវ័យចាស់ជានិច្ច។ ការទទួលយកលទ្ធផលដែលធ្វើបានកន្លងទៅអាចជារឿងដែលរីករាយបំផុតស្របតាមវ័យ។
៤. ធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ៖ មនុស្សម្នាក់ៗវ័យកាន់តែវិវឌ្ឍន៍ចិត្តកាន់តែប្រែប្រួល ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុតការគ្រប់គ្រងទៅលើស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងពេញចិត្តធ្វើកិច្ចការអ្វីមួយដែលខ្លួនចង់ធ្វើ។ អ្នកអាចចូលរួមធ្វើអ្វីថ្មីៗដែលខ្លួនឯងពេញចិត្ត នោះវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកឈប់បានអារម្មណ៍ឯកាតាមរយៈការជួបមនុស្សថ្មីៗ និងបង្កើនទំនាក់ទំនងឱ្យបានច្រើនទៅកាន់មនុស្សជុំវិញខ្លួន។

៥. ចិញ្ចឹមសត្វ៖ មានសត្វចិញ្ចឹមនៅក្នុងផ្ទះគឺជារឿងមួយដ៏ល្អ ប្រៀបដូចជាអ្នកអាចរីករាយជាមួយក្រុមឆ្មាដ៏ស្រស់ស្អាត ឆ្កែ បក្សី ឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ចិញ្ចឹម ឬស្រឡាញ់។ ការចិញ្ចឹមសត្វចិញ្ចឹមនឹងបង្កើតមិត្តល្អជាមួយអ្នកនៅក្នុងផ្ទះ ប្រៀបដូចជាមិត្តយល់ចិត្តម្នាក់។ នៅពេលអ្នកថែទាំសត្វចិញ្ចឹម អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ខ្លួនឯងមានអ្នកនៅក្បែរ ឬនៅជាមួយអ្នកគ្រប់ពេលវេលា ហើយវានឹងនាំឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អប្លែកនៅក្នុងជីវិត៕

ជីវប្រវត្តិ: លោក សន តុលា កំពុងសិក្សានៅដេប៉ាតឺម៉ង់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ និងសារគមនាគមន៍នៃសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ។ បច្ចុប្បន្នលោកជាអ្នកសរសេរ និងអ្នករាយការណ៍ព័ត៌មានអប់រំនៃ AMS Education។
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងបណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Deakin ឆ្នាំ២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 05/07/2024
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យDeakin នៃប្រទេសអូស្ត្រាលី។ អាហារូបរកណ៍...
ឱកាសទទួលបានអាហារូបករណ៍ ១០០% សម្រាប់ការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសហរដ្ឋអាមេរិក
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 12/08/2024
ជាឱកាសសម្រាប់សិស្សនិស្សិតដែលមានបំណងចង់បន្តការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសហរដ្ឋអាមេរិក ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ American University Global Leader Scholarship 2025 ។
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចំនួន២០០កន្លែងនៅសាកលវិទ្យាល័យកម្ពុជា សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៨
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 03/10/2023
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យកម្ពុជាចំនួន២០០កន្លែងសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៨ ។ អាហារូបករណ៍សិក្សាស្ថិតក្រោមកម្មវិធី អាហារូប......
វិទ្យាស្ថានបច្ចេកទេស ហ្សឺ វ៉េ សេ ផ្តល់អាហារូបករណ៍ជំនាញជួសជុលរថយន្ត ៣០០កន្លែង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 20/03/2024
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍វគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលសញ្ញាបត្របច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈ១នៅវិទ្យាស្ថានបច្ចេកទេស ហ្សី វ៉េ សេចំនួន៣០០កន្លែង។ អាហារូបករណ៍...
ឱកាសផ្លាស់ប្តូរការសិក្សានៅប្រទេសកាណាដា ពីកម្មវិធី SEED-2
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 26/02/2026
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ និងការផ្លាស់ប្តូរការសិក្សាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍ ដំណាក់កាលទី ២ (Scholarships and Educational Exchanges for Development – Phase 2 ឬ SEED-2) ដែលផ្តល់ដោយរដ្ឋាភិបាលកាណាដា...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Western Australia ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 23/06/2025
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Western Australia សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦។ អាហារូបករណ៍សិក្សាជាប្រភេទអាហារូបករណ៍ ពេញលេញសម្រាប់និស្សិតអន្តរជាតិ ដែលជាបេក្ខជនជ័យលាភីអាហារូបករណ៍។
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ Online សម្រាប់អ្នកសារព័ត៌មានផ្នែក AI ចំនួន១០០កន្លែង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 03/07/2024
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍តាមរយៈ Online សម្រាប់អ្នកសារព័ត៌មានទាំងអស់ទូទាំងពិភពលោកសិក្សាបន្ថែមផ្នែក AI កម្មវិធី JournalismAI Academy...





























