៥ វិធី ដែលអ្នកអាចបង្រៀនកូន អំពីការពង្រឹងផលិតភាពការងារ

ការបង្រៀនកូនអំពីផលិតភាព គឺជាកិច្ចការសំខាន់ ហើយក៏ជារឿងដែលម្ដាយឪពុកគ្រប់រូបអាចធ្វើបាន។ ផលិតភាព (Productivity) គឺជាជំនាញមួយ ដែលអាចបង្រៀន និងអនុវត្តតាំងពីវ័យក្មេង, ការបង្រៀនជំនាញនេះដល់កូន នឹងផ្ដល់ជាប្រយោជន៍ និងឥទ្ធិពលវិជ្ជមានសម្រាប់អនាគតកូនរបស់អ្នក។ ចំណុចនេះអាចបង្កើតឱកាសល្អៗសម្រាប់កុមារ នឹងធ្វើឱ្យពួកគេទទួលភាពជោគជ័យ​ ក្នុងការសិក្សា ការងារ និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ឪពុកម្ដាយ និងគ្រូបង្រៀន ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការអភិវឌ្ឍផលិតភាពកុមារ។

យោងតាម verywell family មានគំនិតសំខាន់ៗ ចំនួន ៥ ដែលអ្នកអាចបង្រៀនកូន ឬសិស្សរបស់អ្នក អំពីការអភិវឌ្ឍផលិតភាព៖

១. សរសេរកិច្ចការដែលត្រូវធ្វើរាល់ថ្ងៃ ៖ ការសរសេរភារកិច្ច ឬកិច្ចការដែលត្រូវធ្វើចូលក្នុងក្រដាស មានប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់កុមារ។ សម្រាប់កុមារ ដែលមិនទាន់ចេះអាន អ្នកអាចបង្កើតបញ្ជីកិច្ចការ ដែលគេត្រូវធ្វើ តាមរយៈការគូររូបភាព ឬរូបថត ដើម្បីឱ្យពួកគេអាចយល់បាន។

២. ប្រើប្រតិទិន ៖ ការប្រើប្រតិទិន ដើម្បីណែនាំកូន ឬកុមារ អំពីរបៀបគ្រប់គ្រងពេលវេលារយៈពេលវែង នឹងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេ រៀនអំពីរបៀបគ្រប់គ្រងពេលរយៈវែងទុកមុនបានល្អ។ នៅក្នុងប្រតិទិននោះ អ្នកអាចជួយពួកគេកំណត់អំពីសកម្មភាពសាមញ្ញ ដែលពួកគេឧស្សាហ៍ធ្វើដូចជា សម្អាតផ្ទះ ការលេងនៅខាងក្រៅ ការធ្វើលំហាត់ ឬក៏ចំណាយពេលជាមួយអេក្រង់ជាដើម។ ការកំណត់សកម្មភាពប្រចាំសប្ដាហ៍ ឬប្រចាំខែទុកមុន មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យកុមារមានផលិតភាពជាងមុននោះទេ ប៉ុន្តែក៏ធ្វើឱ្យពួកគេចេះកំណត់កិច្ចការអាទិភាពក្នុងការរស់នៅផងដែរ។

៣. គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខកចិត្ត ៖ ក្នុងការរស់នៅ គឺមិនអាចជៀសផុតពីអារម្មណ៍ខកចិត្តនោះទេ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនចេះពីរបៀបគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍មួយនេះ ច្បាស់ណាស់ បញ្ហា ឬការរំខានតិចតួច នឹងអាចរំខានដល់ផលិតភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់គេ។ អនុញ្ញាតឱ្យកុមារប្រឈម ឬជួបនឹងអារម្មណ៍ខកចិត្ត គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដែលអ្នកអាចជួយពួកគេឱ្យចេះទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍នេះ។ ប៉ុន្តែ អ្នកជាម្ដាយឪពុក ត្រូវបង្កើតបរិយាកាសសុវត្ថិភាព និងគាំទ្រពួកគេ ហើយជួយឱ្យពួកគេ អាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លួនឯង និងមានចិត្តស្ងប់ នៅពេលគេជួបបញ្ហា។

៤. ពង្រឹងអារម្មណ៍យកចិត្តទុកដាក់ ៖ ការយកចិត្តទុកដាក់ (Mindfulness) មានន័យថា ការផ្ដោតអារម្មណ៍ធ្វើការតែមួយមុខ ក្នុងពេលតែមួយ ហើយអនុវត្តកិច្ចការសំខាន់នៅចំពោះមុខបានល្អ។ ការអនុវត្តនេះ មានសារៈសំខាន់សម្រាប់កុមារក្នុងការពង្រឹងផលិតភាព។ ការប្រើថាមពលដែលអ្នកមាន ផ្ដោត ១០០ភាគរយ ដើម្បីសម្រេចកិច្ចការតែមួយ ក្នុងពេលតែមួយ អាចជួយអ្នកឱ្យសម្រេចកិច្ចការងារបានលឿន និងមានគុណភាព។

៥. បង្កើតចន្លោះ ដើម្បីសម្រាក ៖ ទន្ទឹមនឹងវិធីសាស្ត្រផ្ដោតអារម្មណ៍ និងធ្វើការឱ្យមានផលិតភាព ការបង្កើតចន្លោះពេលវេលា ដើម្បីសម្រាកក៏មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងសម្រាប់កុមារដូចគ្នា។ ការអភិវឌ្ឍទម្លាប់ដែលមានផលិតភាព និងរបៀបគិត ដែលយល់ថា ការសម្រាកមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាព នឹងជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យរស់នៅដោយរីករាយ និងជោគជ័យក្នុងជីវិត៕




របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

ឱកាសអាហារូបករណ៍សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ Mae Fah Luang ប្រទេសថៃ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 19/04/2023

ក្រោម​កម្មវិធី Boon Rawd Scholarship 2023 សាកលវិទ្យាល័យ Mae Fah Luang ខេត្ត​ឈៀងរ៉ៃ នៃព្រះរាជាណាចក្រ​ថៃ បានប្រកាស​ជ្រើសរើស​និស្សិត​កម្ពុជា​ចំនួន ២រូប...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យជាតិអូស្ត្រាលីឆ្នាំសិក្សា២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 09/05/2024

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Australlian Government Rerearch Training Pro...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ ពី ADB-KFP ឆ្នាំ២០២៦ ទៅសិក្សានៅប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូង

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 13/01/2026

ឱកាសសម្រាប់មន្ត្រីរាជការ បុគ្គលិកអង្គការ និងនិស្សិតកម្ពុជា ដែលមានបំណងចង់ពង្រឹងសមត្ថភាពលើជំនាញគោលនយោបាយ និងការគ្រប់គ្រង ពេលនេះសាលាគោលនយោបាយសាធារណៈ និងការគ្រប់គ្រង KDI (KDI School)

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេស​ខេត្តកំពង់ធំ ជ្រើសរើស​យុវជន​ឱ្យ​ចូលរៀនជំនាញបច្ចេកទេស ដោយឥតគិតថ្លៃ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 13/03/2025

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេស​ខេត្តកំពង់ធំ ប្រកាសជ្រើសរើស​យុវជន​ដែល​មក​ពី​គ្រួសារ​មាន​បណ្ណក្រីក្រ១ និងទី២ និង​គ្រួសារងាយរងហានិភ័យ ឱ្យ​ចូលសិក្សា​ជំនាញបច្ចេកទេស និង​វិជ្ជាជីវៈ ដោយ​ឥតបង់ថ្លៃ។

វិទ្យាស្ថានជាតិអប់រំ ជ្រើសរើសគ្រូបង្រៀន ៤០នាក់ ចូលថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ ឯកទេសប្រឹក្សាគរុកោសល្យ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 24/04/2026

ជាឱកាស​សម្រាប់គ្រូបង្រៀនដែលចង់អភិវឌ្ឍសមត្ថភាព ! ពេលនេះ វិទ្យាស្ថានជាតិអប់រំ បានប្រកាស​ជ្រើសរើស​បេក្ខជនចំនួន ៤០នាក់ ឱ្យ​ចូលសិក្សា​ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ​ជាន់ខ្ពស់ ឯកទេស​ប្រឹក្សា​គរុកោសល្យ សម្រាប់ជំនាន់ទី៧

អាហារូបករណ៍​រដ្ឋាភិបាល​ចក្រភព​អង់គ្លេស​ ​Chevening​ ​ឆ្នាំ​២០២៧​-​២០២៨​ ​បើក​ទទួល​ពាក្យ​ផ្លូវការ​

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 05/08/2026

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ដ៏ល្បីល្បាញរបស់រដ្ឋាភិបាលចក្រភពអង់គ្លេស Chevening បានប្រកាសបើកទទួលពាក្យសុំអាហារូបករណ៍ជាផ្លូវការ សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា ២០២៧-២០២៨។

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលដាណឺម៉ាកឆ្នាំ២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 13/05/2024

រដ្ឋាភិបាលដាណឺម៉ាកប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យ Southern Denmark សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤។ ...

ឱកាសផ្លាស់ប្តូរការសិក្សាអន្តរជាតិ ទៅសាកលវិទ្យាល័យ Sannio ប្រទេសអ៊ីតាលី

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 02/06/2026

ឱកាសផ្លាស់ប្តូរការសិក្សាអន្តរជាតិ នៅសាកលវិទ្យាល័យ Sannio ប្រទេសអ៊ីតាលី ឆ្នាំសិក្សា ២០២៦-២០២៧...

វិទ្យាស្ថានជាតិពហុបច្ចេកទេស​អង្គរ ផ្តល់​ឱកាស​សិក្សា​ជំនាញឥតគិតថ្លៃចំនួន ២៤០០កន្លែង

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 28/07/2025

វិទ្យាស្ថានជាតិ​ពហុបច្ចេកទេស​អង្គរ ដែលមានទីតាំងស្ថិត​នៅ​ក្រុងសៀមរាប បានប្រកាស​ពីការផ្តល់អាហារូបករណ៍​សិក្សា​ជំនាញ​បច្ចេកទេស​វគ្គខ្លី​ចំនួន ២៤០០កន្លែង ដោយ​ឥតគិតថ្លៃ ហើយ​សម្រាប់​បេក្ខជន​ដែល​មក​ពី​គ្រួសារក្រីក្រ និង​ងាយរងហានិភ័យ...