៥ វិធី ដែលអ្នកអាចបង្រៀនកូន អំពីការពង្រឹងផលិតភាពការងារ

ការបង្រៀនកូនអំពីផលិតភាព គឺជាកិច្ចការសំខាន់ ហើយក៏ជារឿងដែលម្ដាយឪពុកគ្រប់រូបអាចធ្វើបាន។ ផលិតភាព (Productivity) គឺជាជំនាញមួយ ដែលអាចបង្រៀន និងអនុវត្តតាំងពីវ័យក្មេង, ការបង្រៀនជំនាញនេះដល់កូន នឹងផ្ដល់ជាប្រយោជន៍ និងឥទ្ធិពលវិជ្ជមានសម្រាប់អនាគតកូនរបស់អ្នក។ ចំណុចនេះអាចបង្កើតឱកាសល្អៗសម្រាប់កុមារ នឹងធ្វើឱ្យពួកគេទទួលភាពជោគជ័យ​ ក្នុងការសិក្សា ការងារ និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ឪពុកម្ដាយ និងគ្រូបង្រៀន ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការអភិវឌ្ឍផលិតភាពកុមារ។

យោងតាម verywell family មានគំនិតសំខាន់ៗ ចំនួន ៥ ដែលអ្នកអាចបង្រៀនកូន ឬសិស្សរបស់អ្នក អំពីការអភិវឌ្ឍផលិតភាព៖

១. សរសេរកិច្ចការដែលត្រូវធ្វើរាល់ថ្ងៃ ៖ ការសរសេរភារកិច្ច ឬកិច្ចការដែលត្រូវធ្វើចូលក្នុងក្រដាស មានប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់កុមារ។ សម្រាប់កុមារ ដែលមិនទាន់ចេះអាន អ្នកអាចបង្កើតបញ្ជីកិច្ចការ ដែលគេត្រូវធ្វើ តាមរយៈការគូររូបភាព ឬរូបថត ដើម្បីឱ្យពួកគេអាចយល់បាន។

២. ប្រើប្រតិទិន ៖ ការប្រើប្រតិទិន ដើម្បីណែនាំកូន ឬកុមារ អំពីរបៀបគ្រប់គ្រងពេលវេលារយៈពេលវែង នឹងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេ រៀនអំពីរបៀបគ្រប់គ្រងពេលរយៈវែងទុកមុនបានល្អ។ នៅក្នុងប្រតិទិននោះ អ្នកអាចជួយពួកគេកំណត់អំពីសកម្មភាពសាមញ្ញ ដែលពួកគេឧស្សាហ៍ធ្វើដូចជា សម្អាតផ្ទះ ការលេងនៅខាងក្រៅ ការធ្វើលំហាត់ ឬក៏ចំណាយពេលជាមួយអេក្រង់ជាដើម។ ការកំណត់សកម្មភាពប្រចាំសប្ដាហ៍ ឬប្រចាំខែទុកមុន មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យកុមារមានផលិតភាពជាងមុននោះទេ ប៉ុន្តែក៏ធ្វើឱ្យពួកគេចេះកំណត់កិច្ចការអាទិភាពក្នុងការរស់នៅផងដែរ។

៣. គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខកចិត្ត ៖ ក្នុងការរស់នៅ គឺមិនអាចជៀសផុតពីអារម្មណ៍ខកចិត្តនោះទេ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនចេះពីរបៀបគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍មួយនេះ ច្បាស់ណាស់ បញ្ហា ឬការរំខានតិចតួច នឹងអាចរំខានដល់ផលិតភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់គេ។ អនុញ្ញាតឱ្យកុមារប្រឈម ឬជួបនឹងអារម្មណ៍ខកចិត្ត គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដែលអ្នកអាចជួយពួកគេឱ្យចេះទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍នេះ។ ប៉ុន្តែ អ្នកជាម្ដាយឪពុក ត្រូវបង្កើតបរិយាកាសសុវត្ថិភាព និងគាំទ្រពួកគេ ហើយជួយឱ្យពួកគេ អាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លួនឯង និងមានចិត្តស្ងប់ នៅពេលគេជួបបញ្ហា។

៤. ពង្រឹងអារម្មណ៍យកចិត្តទុកដាក់ ៖ ការយកចិត្តទុកដាក់ (Mindfulness) មានន័យថា ការផ្ដោតអារម្មណ៍ធ្វើការតែមួយមុខ ក្នុងពេលតែមួយ ហើយអនុវត្តកិច្ចការសំខាន់នៅចំពោះមុខបានល្អ។ ការអនុវត្តនេះ មានសារៈសំខាន់សម្រាប់កុមារក្នុងការពង្រឹងផលិតភាព។ ការប្រើថាមពលដែលអ្នកមាន ផ្ដោត ១០០ភាគរយ ដើម្បីសម្រេចកិច្ចការតែមួយ ក្នុងពេលតែមួយ អាចជួយអ្នកឱ្យសម្រេចកិច្ចការងារបានលឿន និងមានគុណភាព។

៥. បង្កើតចន្លោះ ដើម្បីសម្រាក ៖ ទន្ទឹមនឹងវិធីសាស្ត្រផ្ដោតអារម្មណ៍ និងធ្វើការឱ្យមានផលិតភាព ការបង្កើតចន្លោះពេលវេលា ដើម្បីសម្រាកក៏មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងសម្រាប់កុមារដូចគ្នា។ ការអភិវឌ្ឍទម្លាប់ដែលមានផលិតភាព និងរបៀបគិត ដែលយល់ថា ការសម្រាកមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាព នឹងជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យរស់នៅដោយរីករាយ និងជោគជ័យក្នុងជីវិត៕


របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

អាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាល​សហព័ន្ធរុស្ស៊ី​ចំនួន៤០កន្លែង សម្រាប់ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងបណ្ឌិត ឆ្នាំ​សិក្សា​២០២៥-២០២៦

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 11/12/2024

សម្រាប់ឆ្នាំ​សិក្សា​២០២៥-២០២៦ រដ្ឋាភិបាល នៃសហព័ន្ធ​រុស្ស៊ី ផ្តល់​អាហារូបករណ៍​ចំនួន ៤០កន្លែង ដល់​សិស្ស និស្សិត និង​មន្រ្តីរាជការ​កម្ពុជា ដើម្បី​ទៅបន្ត​ការ​សិក្សា​ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ បរិញ្ញាបត្រ​ជាន់ខ្ពស់ បណ្ឌិត និងថ្នាក់​ឯកទេស (Specialist) នៅ​សហព័ន្ធរុស្ស៊ី។

សាកលវិទ្យាល័យលីមកុកវីង ប្រកាសជ្រើសរើសសិស្សថ្នាក់ទី១២ ចូលរួមការប្រឡងសិស្សពូកែ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 03/03/2025

សាកលវិទ្យាល័យ លីមកុកវីង កំពុងប្រកាសជ្រើសរើសសិស្សវិទ្យាល័យថ្នាក់ទី១២ នៅទូទាំងប្រទេសចូលរួមប្រឡង «ការប្រឡងសិស្សពូកែទូទាំងប្រទេស» ប្រចាំសាកលវិទ្យាល័យ លីមកុកវីងសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥។ ការប្រឡងនេះផ្ដល់ជូនសម្រាប់តែ...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យល្បីៗ នៃប្រទេសប្រ៊ុយណេ ឆ្នាំ២០២៥-២០២៦

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 30/12/2024

កម្មវិធីអាហារូករណ៍ Brunei DARUSSALAM SCHOLARSHIP រដ្ឋាភិបាល នៃប្រទេសប្រ៊ុយណេ ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាសម្រាប់និស្សិតអន្តរជាតិជាច្រើនកន្លែងសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦...

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនបាត់ដំបង ផ្តល់អាហារូបករណ៍ ១០០% កម្រិតសញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់​បច្ចេកទេស ចំនួន១០៥កន្លែង

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 07/10/2025

វិទ្យាស្ថាន​ពហុបច្ចេកទេស​ភូមិភាគ​តេជោ​សែនបាត់ដំបង បានប្រកាស​ផ្តល់អាហារូបករណ៍ ១០០% សរុបចំនួន ១០៥កន្លែង សម្រាប់ការសិក្សា​កម្រិតសញ្ញាបត្រ​ជាន់ខ្ពស់​បច្ចេកទេស សិក្សា​រយៈពេល ២ឆ្នាំ​ដោយ​ឥតគិតថ្លៃ។

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យ Dalarna នៅប្រទេសស៊ុយអែត

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 20/08/2024

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យ Dalarna ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Dalarna University Scholaship នៅ...

កម្មវិធី Women Innovators ជ្រើសរើសនិស្សិតស្រី និងស្រ្តី ចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលពីបច្ចេកវិទ្យា ភាពជាអ្នកដឹកនាំ និងសហគ្រិនភាព

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 26/03/2025

កម្មវិធី Women Innovators Bootcamp ក្រោមកម្មវិធី SparkMeet រដូវកាលទី៤ បានប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតស្រី និងស្រ្តី ចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលពីបច្ចេកវិទ្យា ភាពជាអ្នកដឹកនាំ និងសហគ្រិនភាព រយៈពេល ៦សប្តាហ៍...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងបរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ជំនាញវិស្វកម្មនុយក្លេអ៊ែរពីរដ្ឋាភិបាលចិន

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 25/04/2025

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលចិនប្រភេទ B ឬ CSC Type B បើកជ្រើសរើស សិស្ស និស្សិតសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងបរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ នៅសាកលវិទ្យាល័យវិស្វកម្ម Habin សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥។ អាហារូបករណ៍ផ្តល់ជូន សិស្ស...

ឱកាសផ្លាស់ប្ដូរការសិក្សានៅសាលា Tourism Schools Salzburg ពី ADC ឆ្នាំ២០២៥-២០២៦

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 24/12/2024

ឱកាសផ្លាស់ប្ដូរការសិក្សារយៈពេលខ្លីនៅសាលាទេសចរណ៍ SALZBURG នៃវិទ្យាស្ថានទេសចរណ៍ និងគ្រប់គ្រងសណ្ឋាគារ សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូន ជារៀងរាល់ឆ្នាំដែលផ្ដល់ដោយកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ...

អាហារូបករណ៍ជំនាញ Fashion សិក្សានៅប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូង និងអាមេរិក

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 22/06/2026

សម្រាប់សិស្ស-និស្សិតដែលមានក្តីស្រមៃចង់ទៅបន្តការសិក្សាលើជំនាញ Fashion ពេលនេះ​ឱកាស​បាន​មក​ដល់ ដោយអាចសិក្សាដល់ទៅ២ប្រទេស គឺនៅកូរ៉េខាងត្បូង និងសហរដ្ឋអាមេរិក ពីកម្មវិធី Fashion Institute of Technology (FIT)។