៥ វិធី ដែលអ្នកអាចបង្រៀនកូន អំពីការពង្រឹងផលិតភាពការងារ

ការបង្រៀនកូនអំពីផលិតភាព គឺជាកិច្ចការសំខាន់ ហើយក៏ជារឿងដែលម្ដាយឪពុកគ្រប់រូបអាចធ្វើបាន។ ផលិតភាព (Productivity) គឺជាជំនាញមួយ ដែលអាចបង្រៀន និងអនុវត្តតាំងពីវ័យក្មេង, ការបង្រៀនជំនាញនេះដល់កូន នឹងផ្ដល់ជាប្រយោជន៍ និងឥទ្ធិពលវិជ្ជមានសម្រាប់អនាគតកូនរបស់អ្នក។ ចំណុចនេះអាចបង្កើតឱកាសល្អៗសម្រាប់កុមារ នឹងធ្វើឱ្យពួកគេទទួលភាពជោគជ័យ​ ក្នុងការសិក្សា ការងារ និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ឪពុកម្ដាយ និងគ្រូបង្រៀន ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការអភិវឌ្ឍផលិតភាពកុមារ។

យោងតាម verywell family មានគំនិតសំខាន់ៗ ចំនួន ៥ ដែលអ្នកអាចបង្រៀនកូន ឬសិស្សរបស់អ្នក អំពីការអភិវឌ្ឍផលិតភាព៖

១. សរសេរកិច្ចការដែលត្រូវធ្វើរាល់ថ្ងៃ ៖ ការសរសេរភារកិច្ច ឬកិច្ចការដែលត្រូវធ្វើចូលក្នុងក្រដាស មានប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់កុមារ។ សម្រាប់កុមារ ដែលមិនទាន់ចេះអាន អ្នកអាចបង្កើតបញ្ជីកិច្ចការ ដែលគេត្រូវធ្វើ តាមរយៈការគូររូបភាព ឬរូបថត ដើម្បីឱ្យពួកគេអាចយល់បាន។

២. ប្រើប្រតិទិន ៖ ការប្រើប្រតិទិន ដើម្បីណែនាំកូន ឬកុមារ អំពីរបៀបគ្រប់គ្រងពេលវេលារយៈពេលវែង នឹងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេ រៀនអំពីរបៀបគ្រប់គ្រងពេលរយៈវែងទុកមុនបានល្អ។ នៅក្នុងប្រតិទិននោះ អ្នកអាចជួយពួកគេកំណត់អំពីសកម្មភាពសាមញ្ញ ដែលពួកគេឧស្សាហ៍ធ្វើដូចជា សម្អាតផ្ទះ ការលេងនៅខាងក្រៅ ការធ្វើលំហាត់ ឬក៏ចំណាយពេលជាមួយអេក្រង់ជាដើម។ ការកំណត់សកម្មភាពប្រចាំសប្ដាហ៍ ឬប្រចាំខែទុកមុន មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យកុមារមានផលិតភាពជាងមុននោះទេ ប៉ុន្តែក៏ធ្វើឱ្យពួកគេចេះកំណត់កិច្ចការអាទិភាពក្នុងការរស់នៅផងដែរ។

៣. គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខកចិត្ត ៖ ក្នុងការរស់នៅ គឺមិនអាចជៀសផុតពីអារម្មណ៍ខកចិត្តនោះទេ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនចេះពីរបៀបគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍មួយនេះ ច្បាស់ណាស់ បញ្ហា ឬការរំខានតិចតួច នឹងអាចរំខានដល់ផលិតភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់គេ។ អនុញ្ញាតឱ្យកុមារប្រឈម ឬជួបនឹងអារម្មណ៍ខកចិត្ត គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដែលអ្នកអាចជួយពួកគេឱ្យចេះទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍នេះ។ ប៉ុន្តែ អ្នកជាម្ដាយឪពុក ត្រូវបង្កើតបរិយាកាសសុវត្ថិភាព និងគាំទ្រពួកគេ ហើយជួយឱ្យពួកគេ អាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លួនឯង និងមានចិត្តស្ងប់ នៅពេលគេជួបបញ្ហា។

៤. ពង្រឹងអារម្មណ៍យកចិត្តទុកដាក់ ៖ ការយកចិត្តទុកដាក់ (Mindfulness) មានន័យថា ការផ្ដោតអារម្មណ៍ធ្វើការតែមួយមុខ ក្នុងពេលតែមួយ ហើយអនុវត្តកិច្ចការសំខាន់នៅចំពោះមុខបានល្អ។ ការអនុវត្តនេះ មានសារៈសំខាន់សម្រាប់កុមារក្នុងការពង្រឹងផលិតភាព។ ការប្រើថាមពលដែលអ្នកមាន ផ្ដោត ១០០ភាគរយ ដើម្បីសម្រេចកិច្ចការតែមួយ ក្នុងពេលតែមួយ អាចជួយអ្នកឱ្យសម្រេចកិច្ចការងារបានលឿន និងមានគុណភាព។

៥. បង្កើតចន្លោះ ដើម្បីសម្រាក ៖ ទន្ទឹមនឹងវិធីសាស្ត្រផ្ដោតអារម្មណ៍ និងធ្វើការឱ្យមានផលិតភាព ការបង្កើតចន្លោះពេលវេលា ដើម្បីសម្រាកក៏មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងសម្រាប់កុមារដូចគ្នា។ ការអភិវឌ្ឍទម្លាប់ដែលមានផលិតភាព និងរបៀបគិត ដែលយល់ថា ការសម្រាកមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាព នឹងជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យរស់នៅដោយរីករាយ និងជោគជ័យក្នុងជីវិត៕


របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Australia Awards ២០២៤នៅប្រទេសអូស្រ្តាលី

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 29/02/2024

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Australia Awards ប្រកាសបើកទទួលពាក្យស្នើសុំអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្តមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យល្បីៗក្នុងប្រទេសអូស្ត្រាលី...

ឱកាសអាហារូបករណ៍សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ Mae Fah Luang ប្រទេសថៃ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 19/04/2023

ក្រោម​កម្មវិធី Boon Rawd Scholarship 2023 សាកលវិទ្យាល័យ Mae Fah Luang ខេត្ត​ឈៀងរ៉ៃ នៃព្រះរាជាណាចក្រ​ថៃ បានប្រកាស​ជ្រើសរើស​និស្សិត​កម្ពុជា​ចំនួន ២រូប...

អង្គការជឿជាក់លើសិស្សជនបទកម្ពុជា ជ្រើសរើសសិស្ស-និស្សិតសិក្សាអាហារូបករណ៍ចំនួន២០កន្លែងសម្រាប់ឆ្នាំ២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 04/06/2024

អង្គការជឿជាក់លើសិស្សជនបទកម្ពុជាប្រកាសជ្រើសរើស សិស្ស-និស្សិតចំនួន២០នាក់ដើម្បីសិក្សាអាហារូបករណ៍នៅថ្នាក់វិទ្យាល័យ សាកលវិទ្យាល័យ...

ក្រសួងអប់រំ ផ្តល់អាហារូបករណ៍សម្រាប់គ្រូឧទ្ទេស សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅប្រទេសជប៉ុន

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 21/12/2023

ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា សហការណ៍ជាមួយទីភ្នាក់ងារសហប្រតិបត្តិការអន្តរជាតិជប៉ុន(JICA) ប្រកាសជ្រើសរើសគ្រូឧទ្ទេសដើម្បីទៅសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ...

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សា ពីសាកលវិទ្យាល័យ Yale នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ឆ្នាំសិក្សា២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 20/10/2023

ឱកាសសិក្សាអាហារូករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅវិទ្យាស្ថានផ្សេងៗក្នុងសាកលវិទ្យាល័យ Yale សម្រាប់និស្សិតអន្តរជាតិទូទាំងពិភពលោកសិក្សានៅសហរដ្ឋអាមេរិក។​ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញបត្រ ....

អាហារូបករណ៍ ស សុខា ១០០កន្លែងនៅសាកលវិទ្យាល័យឯកទេសនៃកម្ពុជា ខេត្តបាត់ដំបង ឆ្នាំ២០២២-២០២៣

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 09/01/2023

ឱកាសទទួលបានអាហារូបករណ៍សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ ឯកទេស នៃកម្ពុជា ខេត្តបាត់ដំបង ចំនួន១០០កន្លែង សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២២-២០២៣...

អាហារូបករណ៍សាច់ប្រាក់សិក្សានៅសហរដ្ឋអាមេរិកផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រពីសមាគមសុខាភិបាលខ្មែរនៅអាមេរិក

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 10/10/2023

ឱកាសទទួលបានអាហារូបករណ៍សាច់ប្រាក់ប្រចាំឆ្នាំពីសមាគមសុខាភិបាលខ្មែរនៅអាមេរិក (CHPAA)ទៅសិក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនៅសហរដ្ឋអាមេរិក ។ បេក្ខជនជ័យលាភីអាហារូបករណ៍....

ក្រសួងអប់រំផ្តល់អាហារូបករណ៍១០កន្លែង សម្រាប់ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ផ្នែកវិធីសាស្រ្តបង្រៀនភាសាបារាំង​ជំនាន់ទី៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 14/06/2023

ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡាប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ផ្នែកវិធីសាស្ត្របង្រៀនភាសាបារាំងជំនាន់ទី៥ឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤ ។...