អ្នកជំនាញ ៖ សុខភាពផ្លូវចិត្តស្រ្តីមានផ្ទៃពោះល្អប្រសើរ លុះត្រាមាន

ភ្នំពេញ – ស្រ្តីនៅពេលមានផ្ទៃពោះ ភាគច្រើនតែងតែបារម្មណ៍ចំពោះសុខភាពផ្លូវកាយរបស់ខ្លួន ដោយភ្លេចគិតពីសារៈសំខាន់នៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដែលតាមពិតទៅអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ គឺជាពេលដែលស្រ្តីមានផ្ទៃពោះក៏មានបញ្ហាផ្លូវចិត្តផងដែរ។

អ្នកស្រី វង្ស ដានី ជាស្រ្តីមេផ្ទះមួយរូបបានលើកឡើងថា៖

“ពេលមានផ្ទៃពោះអារម្មណ៍របស់គាត់ផ្លាស់ប្ដូរលឿនណាស់ ជាពិសេសនៅពេលជួបនរណាម្នាក់ គេតែងនិយាយថា ហេតុអ្វីធាត់យ៉ាងនេះ! មុខស្លេកម៉េស តាំងពីមានកូនមក, ម្ដេចបណ្ដោយខ្លួនឱ្យអាក្រក់បែបនេះជាដើម។ ពាក្យសំដីទាំងនោះហើយធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំង”

ស្រ្តីដែលទើបសម្រាលកូនប្រហែលបានជាងដប់ខែរូបនេះបន្តថា ការលើកចិត្តចំពោះស្រ្តីមានផ្ទៃពោះមានសារៈសំខាន់បំផុត។ ការសួរនាំសុខទុក្ខ ការថ្នាក់ថ្នម និងការសន្ទនាពាក្យល្អៗ គឺជារឿងដែលស្រ្តីមានផ្ទៃពោះគ្រប់រូបចង់បាន។

កញ្ញា ម៉ៅ ស្រីពេជ្រ ជានិស្សិតឆ្នាំទី៣ នៃសកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ ដែលក៏ជាសកម្មជនក្នុងការលើកម្ពស់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះតាមបណ្ដាញសង្គមបានបញ្ជាក់ថា មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែយល់ដឹងអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកម្ដាយ ដោយបង្កើនការនិយាយ ពិភាក្សាទៅលើបញ្ហានេះ ហើយចាប់ផ្ដើមផ្លាស់ប្ដូរអាកប្បកិរិយា ដោយគាំទ្រពួកគាត់វិញ។

និស្សិតស្រីរូបនេះសង្ឃឹមថា អ្នកម្ដាយជាច្រើននឹងយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត តាមរយៈការឧស្សាហ៍ទៅពិនិត្យសុខភាពផ្លូវចិត្ត ហើយចំពោះអ្នកនៅជុំវិញខ្លួនវិញ អាចជួយគាំទ្រគាត់ និងសួរសុខទុក្ខគាត់ផងដែរ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ស៊ី រ៉ាតូ គ្រូពេទ្យវិកលវិទ្យា នៅពហុព្យាបាលអន្តរជាតិខេមា បានមានប្រសាសន៍ថា សុខភាពផ្លូវកាយស្រ្តីក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះសំខាន់ ប៉ុន្តែសុខភាពផ្លូវចិត្តក៏មិនត្រូវមើលរំលងនោះដែរ ទាំងសំពាធនៅក្នុងបរិយាកាសជុំវិញខ្លួន និងសំពាធនៅក្នុងរាងកាយរបស់ពួកគាត់ គឺទាក់ទងជាមួយប្រព័ន្ធគីមីនៅក្នុងខួរក្បាល និងអរម៉ូនមួយចំនួន ដូចនេះបើយើងធ្វើឱ្យគាត់ពិបាកក្នុងរាងកាយ នោះនឹងធ្វើឱ្យគាត់មានសម្ពាធផ្លូវចិត្ត។

អ្នកជំនាញរូបនេះបន្ថែមថា នៅពេលស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ គាត់គឺមិនអាចបំពេញកិច្ចការងារផ្ទាល់ខ្លួនដូចធម្មតា ផ្លាស់ប្ដូរទំលាប់រស់នៅ ពិបាកក្នុងការគេង ទាំងនេះធ្វើឲ្យគាត់មានសំពាធគ្រប់យ៉ាង ហេតុដូចនេះ ទើបបង្កជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះស្រ្តីពេលមានផ្ទៃពោះ និងក្រោយសម្រាល។ ដូចនេះគ្រួសារគឺជាផ្នែកមួយយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងការជួយគាំទ្រដល់ស្រ្តីដែលមានផ្ទៃពោះ ដូចជាការសួរនាំ ការគាំទ្រ សួរអំពីអារម្មណ៍ ដើម្បីឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់បានល្អប្រសើរ។

ដូច្នេះ សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកម្ដាយ គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមិនគួរមើលរំលង ព្រោះថា បញ្ហាផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកម្ដាយអាចជះឥទ្ធិពលដល់សមត្ថភាពមើលថែទាំកូន ដែលកត្តានេះអាចមានផលអវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាព និងអាហារូបត្ថម្ភរបស់កុមារនៅថ្ងៃអនាគត ៕

លោក សន តុលា | Mr. Sorn Tola

ជីវប្រវត្តិ: លោក សន តុលា កំពុងសិក្សានៅដេប៉ាតឺម៉ង់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ និងសារគមនាគមន៍នៃសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ។ បច្ចុប្បន្នលោកជាអ្នកសរសេរ និងអ្នករាយការណ៍ព័ត៌មានអប់រំនៃ AMS Education។

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយានយន្តកំពុងប្រើប្រាស់

ក៏អាចយកកាតគ្រីមក អិលអូអិលស៊ី

ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ !

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖

089 555 409 ឬ 089 999 150

*លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត

ទំហំកម្ចីរហូតដល់

(ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

វិធីជំរុញខ្លួនឯងឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណបានទៀងទាត់

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍

• 04/02/2026

អត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់ឡើងវិញ និងកាត់បន្ថយប្លាស្ទិក

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍

• 04/02/2026

ក្នុងវ័យសិក្សា តើសិស្សនិស្សិតគួរគេងប៉ុន្មានម៉ោងទើបល្អ?

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍

• 04/02/2026

កត្តាសំខាន់ៗក្នុងការរៀបចំសម្ភារៈ និងឯកសារ ដែលជួយសម្រួលដល់ការសិក្សា

ចំណេះជីវិត, ជំនាញ, បទយកការណ៍

• 18/12/2025

៣គន្លឹះដើម្បីបង្កើនឥទ្ធិពលក្នុងការទំនាក់ទំនង

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍

• 17/12/2025

រក្សាភាពស្ងប់អំឡុងពេលស្រេ្តស ជួយរក្សាស្មារតីឱ្យនៅជាមួយបច្ចុប្បន្នភាព

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍

• 17/11/2025

អនុវិស័យ ១២ ដែលមានតម្រូវការការងារខ្ពស់ក្នុង ឆ្នាំ២០២៤ និងឆ្នាំ២០២៥

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍

• 02/06/2025

មត្តេយ្យសិក្សាជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដំបូងមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់កុមារមុនឈានដល់បឋមសិក្សា

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, អប់រំកុមារតូច

• 27/12/2024

វត្តមានយុវតីសិក្សាជំនាញវិស្វកម្មទឹក និងបរិស្ថាន ជួយលើកកម្ពស់ការអប់រំសហគមន៍ និងសម្រេចគោលដៅអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយចីរភាពនៅកម្ពុជា

បទយកការណ៍, យុវជនឆ្នើម

• 13/12/2024

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ ៤០កន្លែង នៅសាលាជាតិផែនការ និងស្ថិតិ (NSPS)

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 04/01/2024

គណៈកម្មាធិការអាហារូបករណ៍សិស្ស-និស្សិតក្រីក្រ សម្តេចអគ្គមហាសេនាបតីតេជោ ហ៊ុន សែន និងសម្តេចកិត្តិព្រឹទ្ធបណ្ឌិត ប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ សិក្សានៅសាលាជាតិផែនការ និងស្ថិតិ ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងបរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាលាជាតិផែនការ និងស្ថិតិឆ្នាំ២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 12/02/2024

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងបរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ចំនួន២០កន្លែងនៅសាលាជាតិផែនការ និងស្ថិតិសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥។ អាហារូបករណ៍...

អាហារូបករណ៍បច្ចេកវិទ្យាឌីជីថល នៅមជ្ឈមណ្ឌលអភិវឌ្ឍន៍វិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកវិទ្យាកម្រិតខ្ពស់ចំនួន៦០កន្លែង

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 03/09/2024

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍រយៈពេល២ខែផ្នែកបច្ចេកវិទ្យានៅមជ្ឈមណ្ឌលអភិវឌ្ឍន៍វិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកវិទ្យាកម្រិតខ្ពស់ចំនួន៦០កន្លែង នៃកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ព័ត៌មានវិទ្យា Pre University ជំនាន់ទី២។

វគ្គបណ្តុះបណ្តាល “អក្ខរកម្មបញ្ញាសិប្បនិម្មិត (AI Literacy)” ដោយឥតគិតថ្លៃ សម្រាប់យុវជនកម្ពុជា

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 11/02/2026

ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងការរីកចម្រើន នៃបច្ចេកវិទ្យាឌីជីថល អង្គការខេប (KAPE) តាមរយៈគ្រូបង្គោល AI Ready ASEAN សហការជាមួយ នាយកដ្ឋានបរិវត្តកម្មឌីជីថល នៃក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា និង ក្រុមប្រឹក្សាយុវជនអង្គការសហប្រជាជាតិ (UNYAP)

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តកំពង់ធំ ជ្រើសរើសយុវជនចូលរៀនជំនាញឥតបង់ថ្លៃចំនួន ៥៤០កន្លែង

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 04/12/2023

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តកំពង់ធំ បានប្រកាសជ្រើសរើសយុវជន យុវនារី ដែលមកពីគ្រួសារក្រីក្រ និងគ្រួសារងាយរងហានិភ័យឱ្យចូលសិក្សាជំនាញបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈ ឥតបង់ថ្លៃចំនួន ៥៤០កន្លែង។

ឱកាសកម្មសិក្សានៅផ្ទះយុវជន ដើម្បីមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 13/08/2025

ផ្ទះយុវជនដើម្បីមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន (YHCCF) កំពុងប្រកាសជ្រើសរើស និស្សិតសាកលវិទ្យាល័យដែលកំពុងសិក្សាផ្នែកសេដ្ឋកិច្ច សហគ្រាលឬអាជីវកម្ម ការគ្រប់គ្រងផ្នែកគ្រោង ឬផ្នែកដែលពាក់ព័ន្ធ

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ពីកម្មវិធី ROBERT KREMBIL Scholarship 2025

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 06/08/2025

តាមរយៈកម្មវិធី ROBERT KREMBIL Scholarship of MERIT 2025 ប្រកាសបើកទទួលពាក្យអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ ឆ្នាំសិក្សា២០២៥ នៅ Schulich School of Business នៃសាកលវិទ្យា YORK នៃប្រទេសកាណាដា។

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តព្រះវិហារផ្ដល់ការសិក្សាជំនាញបច្ចេកទេសឥតគិតថ្លៃចំនួន៩០កន្លែង

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 07/03/2023

វិទ្យាស្ថានបពហុច្ចេកទេសខេត្តព្រះវិហារប្រកាសជ្រើសរើសសិក្ខាកាមចូលសិក្សាជំនាញបច្ចេកទេសចំនួន៩០កន្លែង ។ ជំនាញដែលវិទ្យាស្ថាន...

ឱកាសសិក្សាជំនាញកក់សំបុត្រយន្តហោះ ឥតគិតថ្លៃ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 17/02/2025

ដើម្បីចូលរួមពង្រឹងគុណភាពសេវាកម្ម និងការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាព និងជំនាញថ្មីដល់យុវជន សិស្ស និស្សិត និងអ្នកបម្រើការក្នុងឧស្សាហកម្មទេសចរណ៍ ជាពិសេសជំនាញកក់សំបុត្រយន្តហោះ ក្រសួងទេសចរណ៍ បានប្រកាសដល់អ្នកបម្រើការក្នុងវិស័យ...