ដឹងពីមូលហេតុផ្ទាល់ខ្លួនសិន មុននឹងរុះរើសម្ភារចោល

សំឡេងត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរយៈប្រព័ន្ធបញ្ញាសិប្បនិម្មិត។

ការរុះរើសម្ភារដែលប្រើប្រាស់ប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ បានបង្កើនបាននូវសោភ័ណភាពទៅក្នុងគេហដ្ឋាន បង្កើនបាននូវសុខភាពផ្លូវចិត្តជំរុញឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងការរៀបចំខ្ទង់ចំណាយបានត្រឹមត្រូវលើការបញ្ជាទិញសម្ភារប្រើប្រាស់ផ្សេងៗ នេះគឺជាភ័ស្តុតាងមួយដែលបង្ហាញច្បាស់ៗ អំពីគុណប្រយោជន៍នៃការរុះរើសម្ភារចេញ។ ដូច្នេះតើហេតុអ្វីបានជាបុគ្គលម្នាក់ៗគួរតែដឹងអំពីបុព្វហេតុរបស់វាជាមុនសិន សឹមអាចចាប់ផ្តើមបាន?

តាមរយៈគេហទំព័រ The Happy Space បានឱ្យដឹងថា ការរុះរើ មិនមែនត្រឹមតែជាការសម្អាតសម្ភារនោះទេ ប៉ុន្តែវាជាដំណើរការដែលសម្រួលសុខភាពផ្លូវចិត្ត សុខដុមរមនា មានសន្តិភាពផ្លូវចិត្ត និងកាត់បន្ថយស្រ្តេស។ ការដឹងអំពីហេតុផលដែលជំរុញឱ្យមានចិត្តចង់ផ្លាស់ប្តូរ និងវិធីក្នុងការរុះរើដោយមានបែបបទ នាំឱ្យសកម្មភាពនៃការរុះរើទាំងនោះមានប្រសិទ្ធភាព ហើយខាងក្រោមជាការបែងចែកនូវហេតុផលបីចំណុច ជាទុនទៅវិភាគថា តើហេតុផលមួយណាដែលសមស្របនឹងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន ឬក៏ស្ថានភាពផ្ទាល់ខ្លួន? ព្រោះនៅពេលដែលសិក្សាពីមូលហេតុឱ្យបានច្បាស់ យើងនឹងដឹងថា របស់អ្វីគួររក្សាទុក ឬរបស់អ្វីគួរបរិច្ចាគ ឬគួរលក់ និងបោះចោលជាដើម។

ហេតុយផលទី១ ការរុះរើដើម្បីកាត់បន្ថយស្រ្តេស ៖ ប្រសិនបើកំពុងតែមានអារម្មណ៍ថាបន្ទប់ចង្អៀតណែន តែមិនដឹងត្រូវរៀបចំ និងរុះរើបន្ទប់យ៉ាងម៉េចឱ្យសមរម្យ ឬស្រ្តេសរឿងការងារខាងក្រៅហើយត្រូវមកស្រ្តេសនឹងបរិយាកាសក្នុងផ្ទះខ្លួនឯងទៀត ប្រសិនបើបែបនេះ វាគឺជាពេលវេលាដែលត្រូវរុះរើសម្ភារក្នុងផ្ទះ ជូនទៅកាន់អ្នកដទៃ ឬក៏បោះចោល និងដាក់លក់ ដើម្បីឱ្យក្នុងផ្ទះមានភាពស្រឡះ និងផាសុកភាពនៃការរស់នៅ។​

ការជម្រុះចោលសម្ភារចាស់ៗ អាចកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ធ្ងន់ខ្លួន ភាពតានតឹង និងស្រ្តេស។ តាមរយៈការើរុះចោលនូវសម្ភារចាស់ៗ ធ្វើឱ្យហេដ្ឋារចនាសម្ព័នក្នុងបន្ទប់ កាន់តែមានរបៀបរៀបរយបន្ថែម និងកាត់បន្ថយអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ជំរុញឱ្យអារម្មណ៍កាន់តែមានភាពស្ងប់ស្ងាត់។

ហេតុផលទី២ រុះរើសម្ភារដើម្បីការសន្សំថវិកា ៖ ការរុះរើរបស់ប្រើប្រាស់ចេញ ឬការកម្ចាត់ចោលសម្ភារដែលមានស្រាប់ គឺជាជំហានជួយឱ្យរកឃើញនូវភាពខ្វះខាតពិតប្រាកដ ព្រោះនៅពេលដែលសើរើរបស់ មិនថា ក្នុងបន្ទប់ ឬក៏ចង្រ្កានបាយ យើងនឹងឃើញរបស់របរដែលមានស្រាប់ ឬមានច្រើនលើសចំនួនកំណត់ ដែលតម្រូវឱ្យដកចេញ ឬយកមប្រើប្រាស់ឡើងវិញ។ ការរុះរើសម្ភារមិនចាំបាច់ ក៏ជាឱកាសក្នុងការសង្កេតតាមដានខ្លួនឯង ថា តើកន្លងមកធ្លាប់បានទិញសម្ភារៈមិនចាំបាច់អ្វីខ្លះ? ហើយត្រូវកាត់បន្ថយត្រង់ចំណុចណាទៅមុន? បន្ថែមពីនោះ សកម្មភាពរុះរើសម្ភារៈក្នុងផ្ទះ ក៏បានរួមចំណែកដល់ការសម្រេចចិត្តធ្វើផែនការ នៃការចាយវាយនៅពេលបន្ទាប់ទៀត ហើយជំរុញឱ្យការប្រើប្រាស់ហិរញ្ញវត្ថុកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពលើការទិញទំនិញផ្ទាល់ខ្លួន។

ហេតុផលទី៣ រើសម្ភារដើម្បីទទួលបាននូវភាពសាមញ្ញ នៃការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ៖ បរិយាកាសមួយដែលបានសម្រិតសម្រាំងឱ្យនៅសល់តែសម្ភារដែលចំបាច់ និងប្រើប្រាស់បាន ហាក់មានភាពស្រឡះល្អ និងជួយឱ្យការសម្រេចកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃកាន់តែមានភាពងាយស្រួលជាងមុន។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលបាត់សោរថយន្ត ឬបាត់របស់តូចៗ នៅក្នុងកន្លែងមួយដែលមិនសូវសម្បូរសម្ភារ នោះនឹងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកវត្ថុទាំងនោះ។ យ៉ាងណាមិញ មិនថាវត្ថុទាំងនោះ ធំឬក៏តូចទេ ប្រសិនបើកប់បាត់ក្នុងកន្លែងដែលពោរពេញទៅដោសម្ភារនោះរយៈពេលនៃការស្វែងរកក៏នឹងពន្យារពេលទៅតាមនោះដែរ។ ការលើកឡើងនេះ ជាហេតុផលសាមញ្ញមួយបង្ហាញបានថា ការរក្សាទុករបស់របរ ដែលចាំបាច់បំផុត បានសម្រួលដល់ការរស់នៅ សន្សំសំចៃពេលវេលា និងកាត់បន្ថយភាពស្មុគស្មាញ។

យ៉ាងណាមិញ មុននឹងចាប់ផ្តើមរុះរើសម្ភារ គឺត្រូវដឹងពីវត្ថុបំណងផ្ទាល់ខ្លួន ដឹងពីរយៈពេលនៃការអនុវត្ត និងកំណត់បរិវេណឱ្យជាក់លាក់ផងដែរ ដូចជារុះរើនៅចង្រ្កានបាយ បន្ទប់គេង ឬក៏ក្នុងបន្ទប់ធ្វើការ ចាប់ផ្តើមដោយជំហានតូចៗ ហើយមិនថាគោលដៅក្នុងការកាត់បន្ថយស្រ្តេស សន្សំថវិកា ឬក៏បង្កើនភាពងាយស្រួលក្នុងការរស់នៅនោះទេ អ្វីដែលសំខាន់គឺ សួរទៅកាន់ស្ថានភាពខ្លួនឯងថា តើរុះរើដោយសារតែហេតុអ្វីជាមុន ទើបអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការរុះរើសម្ភារទាំងនោះស្របជាមួយនឹងគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

អាហារូបករណ៍សម្រាប់និស្សិតថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញពី ធនាគា អ៊ូរី ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 12/03/2025

សាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ ប្រកាសដល់សិស្សនិស្សិតដែលកំពុងសិក្សាឆ្នាំទី២ ទី៣ និងទី៤ ក្នុងឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥ អំពីការផ្ដល់អាហារូបករណ៍សាច់ប្រាក់ពី ធនាគារ អ៊ូរី (ខេមបូឌា) ម.ក សម្រាប់និស្សិតនៃសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ។

អាហារូបករណ៍ប្រភេទ B ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យធានជីន ឆ្នាំ២០២៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 31/01/2025

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលចិនប្រភេទ B ប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សា សិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យធានជីន សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥។

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅវិទ្យាស្ថានជាតិកសិកម្មព្រែកលៀប ចំនួន២០កន្លែងសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 29/09/2025

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចំនួន២០កន្លែង នៅវិទ្យាស្ថានជាតិកសិកម្មព្រែកលៀបសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦។ អាហារូបករណ៍សិក្សាក្រោមកម្មវិធីអាហារូបករណ៍អភិសន្តិបណ្ឌិត ស សុខា ពីការគាំទ្ររបស់ឯកឧត្ដមអភិសន្តិបណ្ឌិត...

៤គន្លឹះ អាចជួយអ្នកឱ្យ​ទទួលបានអាហារូបករណ៍

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 18/04/2025

ការទទួលបានអាហារូបករណ៍គឺជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់សិស្សានុសិស្សដែលចង់បន្តការសិក្សាទាំងក្នុង ឬក្រៅប្រទេស។ ទោះជាអាហារូបករណ៍មានការប្រកួតប្រជែងខ្ពស់ក៏ដោយ តែការត្រៀម​ខ្លួន​ឱ្យ​រួចរាល់ អាចជួយពង្រីកឱកាសដល់អ្នកបាន...

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនស្វាយរៀង ផ្តល់អាហារូបករណ៍ដល់យុវជនរៀនជំនាញ TVET ចំនួន ៦៣០នាក់

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 22/11/2023

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនស្វាយរៀង ប្រកាសថា នៅ​ក្នុងឆ្នាំ​សិក្សា​២០២៣-២០២៤ វិទ្យាស្ថាន​នឹង​ជ្រើសរើស​យុវជន យុវនារី មក​ពី​គ្រួសារក្រីក្រ និង​គ្រួសារ...

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តកំពង់ស្ពឺប្រកាសផ្ដល់ការបណ្ដុះបណ្ដាលវិជ្ជាជីវៈកម្រិត១ដោយឥតបង់ថ្លៃ ៧៧៥កន្លែង

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 02/06/2025

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តកំពង់ស្ពឺបានប្រកាសផ្ដល់ជូនអាហារូបករណ៍ ១០០% សម្រាប់ការបណ្ដុះបណ្ដាលជំនាញវិជ្ជាជីវៈកម្រិត១ ចំនួន៧៧៥កន្លែង ដល់ក្រុមយុវជនមកពីគ្រួសារក្រីក្រ និងគ្រួសារងាយរងហានិភ័យ...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចំនួន១៦០កន្លែងនៅវិទ្យាស្ថានជាតិសង្គមកិច្ច ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 25/10/2024

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចំនួន១៦០កន្លែងនៅវិទ្យាស្ថានជាតិសង្គមកិច្ចក្នុងឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥។ អាហារូបករណ៍ជាការគាំទ្រពី ឯកឧត្តមអភិបណ្ឌិត ស សុខា និង លោកជំទាវ កែ សួនសុភី សហការជាមួយវិទ្យាស្ថានជាតិសង្គមកិច្ច។

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍កម្រិតវិស្វករនៅវិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យាកម្ពុជារាជធានីភ្នំពេញ និងខេត្តត្បូងឃ្មុំ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 12/12/2023

គណៈកម្មាធិការអាហារូបករណ៍សិស្ស-និស្សិតក្រីក្រសម្ដេចអគ្គមហាសេនាបតីតេជោ ហ៊ុន សែន និងសម្ដេចកិត្តិព្រឹទ្ធបណ្ឌិតប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍សិក្សាកម្រិតវិស្វករនៅ...

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

អាសយដ្ឋាន​អ៊ីមែល​របស់​អ្នក​នឹង​មិន​ត្រូវ​ផ្សាយ​ទេ។ វាល​ដែល​ត្រូវ​ការ​ត្រូវ​បាន​គូស *