គុណសម្បត្ដិនៃការសរសេរកំណត់ហេតុផ្ទាល់ខ្លួនប្រចាំថ្ងៃ

កំណត់ត្រាសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនប្រចាំថ្ងៃ គឺការសរសេរបញ្ចូលរាល់សកម្មភាពទាំងឡាយណាដែលបានកើតឡើងពេញមួយថ្ងៃទៅតាមរបៀប ឬសិល្បៈនៃការកែច្នៃរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ ។ កំណត់ត្រានោះ​មានដូចជា ការសង្ខេបជាអត្ថបទ ការដៅជាចំណុចសំខាន់ៗ ឬសរសេរតែសកម្មភាពថ្មីៗជាដើម។ គេអាចប្រើប្រាស់ជាសៀវភៅ ឬប្រព័ន្ធអេឡិចត្រូនិចណាមួយដែលសមស្របទៅតាមស្ថានភាព និងលទ្ធភាព។ តើការសរសេររាល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃបានផ្តល់នូវអត្ថប្រយោន៍អ្វីខ្លះ?

លោក ឆាយ វីន ឡុង និស្សិត​ជំនាញទំនាក់ទំនងធុរកិច្ច និងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយនៅសកលវិទ្យាល័យបញ្ញាសាស្រ្តកម្ពុជា បាននិយាយថា យោងតាមបទពិសោធន៍កន្លងមក លោកបានកត់សម្គាល់ថា ការសរសេរកំណត់ហេតុ បានជំរុញនូវ​ការចងចាំអំពីព្រឹត្តិការណ៍នានាក្នុងអតីតកាល។ ហើយចំណុចសំខាន់មួយទៀតគឺ បានធ្វើឱ្យ​លោករំសាយអារម្មណ៍ដែលមិនល្អ ( Release stress)  តាមរយៈការបញ្ចេញពាក្យពេចន៍ ទៅក្នុងក្រដាសសៀវភៅ និងការវាយពាក្យទៅក្នុងកុំព្យូទ័រដោយផ្ទាល់ដៃ ។ ក្រោយការអនុវត្តសកម្មភាពនេះញឹកញយ វាក៏បានបណ្តុះនូវ​ជំនាញសរសេរឱ្យ​បានលឿនជាងមុន។

លោក ឆាយ វីន ឡុង

“ខ្ញុំសង្កេតឃើញពីភាពវិជ្ជមានមួយចំនួនតាមរយៈការសរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដែលបានអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពខ្ញុំ រួមទាំងជំនួយការគិតផងដែរ”

ចំណែក កញ្ញា ឆាយ សំនាង កំពុងសិក្សាផ្នែកអក្សរសាស្រ្តអង់គ្លេស នៅសកលវិទ្យាល័យបញ្ញាសាស្រ្តកម្ពុជា បានបន្ថែមថា កន្លងមកនាងបានសរសេរកំណត់ហេតុដែរ ប៉ុន្តែមិនបានធ្វើជាប្រចាំថ្ងៃនោះទេ គឺធ្វើវាតែពេលមានអារម្មណ៍មិនល្អតែប៉ុណ្ណោះ។ នាងកម្រសរសេរនៅពេលដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពរីករាយ។ ប៉ុន្តែតាមរយៈបទពិសោធនៃការអនុវត្តបែបនេះ នាងសង្កេតឃើញថា បានផ្តល់នូវ​អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ទោះបីជាមិនអាចរៀបរាប់អស់ ប៉ុន្តែ សំនាង បញ្ជាក់ថា វាជួយឱ្យ​នាងអាចកាត់បន្ថយនូវ​ការបញ្ចេញរឿងរ៉ាវ មិនល្អទៅកាន់ពិភពលោក ពិសេសនោះគឺបណ្តាញសង្គម។ មួយវិញទៀតវាបានកាត់បន្ថយនូវការចែករំលែករឿងសម្ងាត់ទៅកាន់អ្នកដទៃ ទោះបីជាមិត្រភ័ក្តិក៏ដោយ។

កញ្ញា ឆាយ សំនាង

” ទោះខ្ញុំមិនបានកត់ត្រាសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនឱ្យ​បានទៀតទាត់ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានប្រើវីធីសរសេរឱ្យ​ស្របនឹងស្ថានភាពដែលខ្ញុំត្រូវការ ដើម្បីសម្រួលដល់ផ្លូវចិត្ត ថែមទាំងឆ្លើយតបនឹងសកម្មភាពគោលការណ៍ជីវិត ក្នុងរយៈពេលវែង”

កញ្ញា ឆាយ សំនាង បន្តថា ការសរសេរកំណត់ហេតុ វាក៏ជួយឱ្យ​នាងអាចរក្សានូវ​គោលជំហរមួយដែលគិតគូរអំពីអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងរយៈពេលវែង និងជៀសវាងនូវការបណ្តោយឱ្យ​អារម្មណ៍រំជើបរំជួលមួយពេលៗ ឬលង់ទៅក្នុងស្ថានការណ៍ផ្សេងៗ នៅក្នុងកាលបច្ចុប្បន្ន៕


ទំនាក់ទំនងលេខទូរសព្ទ៖ 023 22 02 02 ឬ 1800 200 200 ការប្រាក់ត្រឹមតែ សម្រាប់ឆ្នាំទី១ ទំហំកម្ចីជាង២០.០០០ដុល្លារ

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

ឱកាសអាហារូបករណ៍សិក្សាឥតគិតថ្លៃនៅអាល្លឺម៉ង់ ពីកម្មវិធី DAAD MIDE 2026

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 19/06/2025

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ DAAD MIDE 2026 បានប្រកាស​ផ្តល់អាហារូបករណ៍សម្រាប់និស្សិតអន្តរជាតិពីប្រទេសកំពុងអភិវឌ្ឍ ដើម្បីទៅសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់សេដ្ឋកិច្ចអន្តរជាតិ និង​ការអភិវឌ្ឍ (Master)

អាហារូបករណ៍ ៥០% ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យធនធានមនុស្ស

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 03/01/2024

ឱកាសទទួលបានអាហារូបករណ៍៥០% សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យធនធានមនុស្សសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤។ អាហារូបករណ៍...

មជ្ឈមណ្ឌលបណ្ដុះបណ្ដាលវិជ្ជាជីវៈខេត្តមណ្ឌលគិរី ផ្ដល់អាហារូបករណ៍សិក្សាបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈ១២០កន្លែង

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 04/02/2025

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ជំនាញបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈជាច្រើនកន្លែង សិក្សានៅមជ្ឈមណ្ឌលបណ្ដុះបណ្ដាលវិជ្ជាជីវៈខេត្តមណ្ឌលគិរី។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនដល់ យុវជន យុវនារី និងសាធារណៈជនដែលចង់មានជំនាញច្បាស់លាស់។

អាហារូបករណ៍សាកលវិទ្យាល័យពីមូលនិធិ Child’s Dream សិក្សានៅប្រទេសថៃ ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 19/12/2024

មូលនិធិ Child’s Dream ប្រកាសជ្រើសរើសសិស្ស-និស្សិត ទៅសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យនានានៅ​ប្រទេសថៃសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនការ និងជ្រើសរើសសម្រាប់សិស្ស-និស្សិត...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចំនួន១៥កន្លែងនៅសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទនីតិសាស្ត្រ និងវិទ្យាសាស្ត្រសេដ្ឋកិច្ច

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 26/09/2025

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចំនួន១៥កន្លែង នៅសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទនីតិសាស្ត្រ និងវិទ្យាសាស្ត្រសេដ្ឋកិច្ច ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍អភិសន្តិបណ្ឌិត ស សុខា ថ្នាក់ជាតិ សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦

ឱកាសផ្លាស់ប្ដូរការសិក្សាពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Hurford Youth Fellowship 2025 នៅសហរដ្ឋអាមេរិក

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 08/07/2024

ឱកាសផ្លាស់ប្ដូរការសិក្សាសម្រាប់និស្សិតអន្តរជាតិពីកម្មវីធីអាហារូបករណ៍ Hurford Youth Fellowship 2025 នៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ កម្មវិធីផ្លាស់ប្ដូរការ...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Prince of Songkla ឆ្នាំសិក្សា២០២៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 29/04/2025

មហាវិទ្យាល័យវិទ្យាសាស្ត្រ នៃសាកលវិទ្យាល័យ Prince of Songkla ប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតនិស្សិតបរទេស​ក្នុងការ​សិក្សាតាមរយៈអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាឆ្នាំ២០២៥។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យបច្ចេកវិទ្យា Nanyang នៃប្រទេសសឹង្ហបុរី ឆ្នាំសិក្សា២០២៦

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 18/07/2025

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត នៅសាកលវិទ្យាល័យបច្ចេកវិទ្យា Nanyang នៃប្រទេសសឹង្ហបុរី សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៦។ អាហារូបករណ៍...

ADB-JSP ផ្ដល់អាហារូបករណ៍សម្រាប់និស្សិតអន្តរជាតិសិក្សានៅ១០ប្រទេសសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 28/04/2025

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ ADB-JSP (Asian Development Bank-Japan Scholarship Program) ផ្ដល់អាហារូបករណ៍សិក្សាបរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យផ្សេងនៅក្នុងប្រទេសចំនួន១០ ដែលសិក្សា និងស្រាវជ្រាវលើជំនាញ...

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

ទំនាក់ទំនងលេខទូរសព្ទ៖ 023 22 02 02 ឬ 1800 200 200 ការប្រាក់ត្រឹមតែ សម្រាប់ឆ្នាំទី១ ទំហំកម្ចីជាង២០.០០០ដុល្លារ

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ទំនាក់ទំនងលេខទូរសព្ទ៖ 023 22 02 02 ឬ 1800 200 200 ការប្រាក់ត្រឹមតែ សម្រាប់ឆ្នាំទី១ ទំហំកម្ចីជាង២០.០០០ដុល្លារ

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)