ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
ទឹកគឺជាធាតុសំខាន់នៅក្នុងសារពាង្គកាយ មានជាតិទឹកពីទៅ ៦០ – ៧០ភាគរយ ។ ងើបពីគេងទទួលទានទឹក គឺជារឿងចាំបាច់ ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមិនគួរមើលរំលង ។ ទឹកមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាព ។ ទឹកជួយរក្សាតុល្យភាពនៃកំដៅ និងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការនៃការបញ្ចេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ព្រមទាំងផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់កោសិកាទាំងអស់ រាប់ទាំងស្បែក បេះដូង និងសាច់ដុំ ។
ទី១. ការបរិភោគទឹកពេលងើបពីដំណេកភ្លាម ជួយឱ្យអ្នកមានជាតិទឹកឡើងវិញ ៖ បើតាម Healthline.com រកឃើញថា ពេលងើបពីដំណេកទឹកក្នុងរាងកាយ បានក្លាយជាទឹកនោម ធ្វើឱ្យខ្សោះជាតិនៅពេលក្រោកឡើង ហើយការបរិភោគទឹក គឺជាការជំនួសមកវិញនូវសារធាតុទឹកដែលបាត់បង់ពីរាងកាយទៅ ។
ទី២. បរិភោគទឹកមួយកែវមុនពេលទទួលទានអាហារជួយដុតកាឡូរីបានល្អ ៖ ត្រឹមតែមួយកែវទឹកលេបចូលទៅក្នុងពោះទទេ ជម្រុញឱ្យសមត្ថភាពក្រពះធ្វើការបានល្អ ហើយអ្នកក៏ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ល្អឡើងវិញ ប្រសិនបើអ្នកងើបពីដំណេកក្នុងអារម្មណ៍មិនល្អ ឬមានអាការធីងធោងជាដើម ។
ទី៣. ពន្លឿនការស្រកទម្ងន់ ៖ ចំពោះអ្នកសម្រកទម្ងន់ចាំបាច់ណាស់ បរិភោគទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ព្រោះទឹកជាភ្នាក់ងារមួយជួយសម្រកទម្ងន់ ដែលមនុស្សភាគច្រើនតែងមើលរំលង។ តាមការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា មនុស្សពេញវ័យបរិភោគទឹកយ៉ាងតិច១លីត្រកន្លះ នឹងជម្រុញឱ្យការដុតកាឡូរីបន្ថែមដល់ទី៤៨កាឡូរីបន្ថែមទៀត ។
ទី៤. ដើរហាត់ប្រាណ និងបរិភោគទឹកពេលព្រឹកពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត ៖ មនុស្សបរិភោគទឹកតិច ឬខ្សោះជាតិទឹកងាយកើតជំងឺបាក់ទឹកចិត្តជាង នាំឱ្យផលិតភាព ការចងចាំ និងរៀនជំនាញថ្មីៗជួបប្រទះការលំបាក ។ តាមការស្រាវជ្រាវដដែលលើកឡើងថា ខ្សោះជាតិទឹក នឹងធ្វើឱ្យឡើងទម្ងន់ឆាប់រហ័ស ទទួលអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ការចងចាំត្រឹមរយៈពេលខ្លី និងពិបាកធ្វើចលនារាងកាយជាដើម។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរបរិភោគទឹកមួយកែវ មុនពេលធ្វើលំហាត់ ទើបជាការល្អ ។ ទី៥. ជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ ៖ ញ៉ាំទឹកមួយកែវ ពេលព្រឹកព្រលឹម ជួយឱ្យរាងកាយមានសមត្ថភាពលឿនរហ័ស ក្នុងការបន្សាបជាតិពុល ដែលញ៉ាំងឱ្យក្រលៀនងាយស្រួលធ្វើកិច្ចការចម្រាញ់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ។ ហើយទឹក៣០ភាគរយ នឹងចូលរួមជួយឱ្យស្បែកមានសំណើម ។ តែបើសិនជាបរិភោគទឹកលើសកម្រិត វាក៏នឹងបង្កើនទឹកនោមច្រើនទៅតាមនោះដែរ ។
ជាផលិតករផលិតកម្មវិធី និងជាអ្នកយកព័ត៌មាននៃ AMS Education ។ លោកមានបទពិសោធន៍ការងារជា អ្នកសារព័ត៌មាន វេបសាយ, ទូរទស្សន៍ ជាជំនួយការផលិតករភាពយន្ត ផលិតករក្រៅប្រព័ន្ធ និងជាផលិតករប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយចម្រុះ។
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាពីអាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលចិនប្រភេទ B នៅសាកលវិទ្យាល័យ Shanghai ឆ្នាំ២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 10/01/2025
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលចិនប្រភេទ B ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សា សិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Shanghai សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥ ដល់និស្សិតអន្តរជាតិជាច្រើននាក់។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ការសិក្សា ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ១០០កន្លែងនៅសាកលវិទ្យាល័យសម្ដេចព្រះមហាសង្ឃរាជ បួរ គ្រី ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 17/09/2025
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យសម្ដេចព្រះមហាសង្ឃរាជ បួរ គ្រី ចំនួន១០០កន្លែង សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦ ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍អភិសន្តិបណ្ឌិត ស សុខា ថ្នាក់ជាតិ។
អាហារូបករណ៍សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ១០កន្លែងនៅសាកលវិទ្យាល័យ ហេង សំរិន ត្បូងឃ្មុំ ឆ្នាំសិក្សា២០២២-២០២៣
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 03/01/2023
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ ស សុខា ថ្នាក់ជាតិ បានប្រកាសផ្ដល់ជូនអាហារូបករណ៍សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចំនួន១០កន្លែងនៅសាកលវិទ្យាល័យ...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាពីរដ្ឋាភិបាលរុស្ស៉ី ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 04/06/2025
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលរុស្ស៉ី ប្រកាសបើកទទួលពាក្យអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៉ី សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦។
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជំនាញគណនេយ្យចំនួន១០កន្លែងនៅវិទ្យាស្ថានវ៉ាន់ដាឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 24/10/2024
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ចំនួន១០កន្លែង សម្រាប់សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ ជំនាញគណនេយ្យ នៅវិទ្យាស្ថាន វ៉ាន់ដា ក្នុងឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥។ អាហារូបករណ៍ជាការគាំទ្រពី ឯកឧត្តមអភិបណ្ឌិត ស សុខា និង លោកជំទាវ កែ សួនសុភី...
វិទ្យាស្ថានបច្ចេកទេស JVC ជ្រើសរើសយុវជនចូលរៀនជំនាញជួសជុលរថយន្ត ឥតគិតថ្លៃចំនួន៣០០កន្លែង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 29/04/2024
វិទ្យាស្ថានបច្ចេកទេស ហ៊ី វ៉េ សេ (JVC) បានប្រកាសជ្រើសរើសយុវជនទាំងពីរភេទឱ្យចូលរៀនជំនាញបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈ១ ជំហានទី២ ដោយឥតគិតថ្លៃចំនួន៣០០កន្លែង។
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍កម្រិតសញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់បច្ចេកទេស ជំនាញវិស្វកម្មអគ្គិសនី ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 24/10/2025
តាមរយៈ គម្រោង S4C វិទ្យាស្ថានជាតិសហគ្រិនភាព និងនវានុវត្តន៍ (NIEI) កំពុងប្រកាសជ្រើសរើសសិស្ស និស្សិត ចូលសិក្សាអាហារូបករណ៍កម្រិតសញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់បច្ចេកទេស ជំនាញវិស្វកម្មអគ្គិសនី ចំនួន៤៥០កន្លែង សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦។
ឱកាសអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ Master នៅកាណាដា
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 20/06/2025
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ McCall MacBain Scholarships 2026 កំពុងស្វែងរកបេក្ខជនដែលមានសក្តានុពល ដើម្បីមកបន្តការសិក្សាថ្នាក់ Master នៅតាមសាកលវិទ្យាល័យនានា ក្នុងប្រទេសកាណាដា។
អាហារូបកណ៍សិក្សាជំនាញវិជ្ជាជីវៈនៅវិទ្យាស្ថានជាតិសហគ្រិនភាព និងនវានុវត្តន៍
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 27/08/2024
ឱកាសសិក្សាជំនាញវិជ្ជាជីវៈវគ្គខ្លីនៅវិទ្យាស្ថានជាតិសហគ្រិនភាព និងនវានុវត្តន៍ សម្រាប់យុវជន យុវនារី ឥតគិតថ្លៃក្នុងវគ្គសិក្សាថ្មី។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនការសិក្សាសម្រាប់យុវជន យុវនារី មកពីគ្រួសារក្រីក្រ គ្រួសារងាយរងហានិភ័យ កម្មករនិយោជិតនៃសេដ្ឋកិច្ច...
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
