រក្សាទម្លាប់ល្អនៅកន្លែងការងារ ជាវិធីការពារអាការៈ​​អស់កម្លាំងមិន​ធម្មតា ឬ Burnout

អាការៈ​​អស់កម្លាំងមិន​ធម្មតា (Burnout) ដែលកើតមានពេលកំពុងបំពេញកិច្ចការ បានក្លាយជាកង្វល់មួយរារាំងដល់ផលិតភាពទាំងបុគ្គល និងអង្គភាពទាំងមូល។ ចំពោះបុគ្គល គឺប៉ះពាល់ដល់សតិអារម្មណ៍ និងនាំឱ្យមានទម្លាប់មិនល្អនៅកន្លែងការងារ ។ ជាធម្មតានៅពេលមានអាការៈល្ហិតល្ហៃអស់កម្លាំង ការបន្ទោសទៅលើវប្បធម៌ការងារ និងដាក់បន្ទុកលើការទទួលខុសត្រូវការងារលើសលប់, វាជារឿងងាយស្រួលនោះទេ ក្នុងការចោទទៅលើភាគីម្ខាងៗ ខណៈដែលចំណោទបញ្ហាមួយនេះ ត្រូវការដោះស្រាយទាំងគ្រប់ភាគី។ ដូច្នេះហើយ តម្រូវឱ្យអ្នកដែលពាក់ព័ន្ធក្នុងស្ថានប័នមួយ ត្រូវចូលរួមជាចំណែកធ្វើយ៉ាងណាបង្កបរិយាកាសការងារ ឱ្យកាន់តែមានភាពប្រសើរដើម្បីរក្សាតុល្យភាពការងារ និងជីវិតឯកជន ក៏ដូចជាការនាំផ្លូវទៅរកផលិតភាពការងារ។

ភាគីទាំងពីរសុទ្ធតែមានចំណែកក្នុងការបង្កឱ្យមានទម្លាប់មិនល្អ នៅកន្លែងបំពេញការងារ គ្រាន់តែមានទម្រង់ និងទំហំខុសៗគ្នាទៅតាមបរិបទជាក់ស្ដែង។ ជាឧទារណ៍ បុគ្គលិកពេលខ្លះចូលរួមបង្កភាពស្មុគស្មាញតាមរយៈការពន្យារពេល ទុកបញ្ហាចោលឱ្យក្លាយជាបញ្ហាធំ និងខ្វះការគ្រប់គ្រងពេលជាដើម។ ការដែល ចាប់អារម្មណ៍ស្វែងរកអ្នកជំនាញ ឬវិធីសាស្រ្តក្នុងការទប់ទល់ទម្លាប់មិនល្អនៅកន្លែងការងារ គឺជាជន្ទល់ដែលអាចទប់មិនឱ្យបញ្ហាខ្សោះថាមពលកើតមានឡើង រួមទាំងជំរុញឱ្យមានផាសុកភាព និងបរិយាកាសល្អក្នុងរយៈពេលវែង។ ដើម្បីទប់ទល់នឹងអាការៈ​​អស់កម្លាំងមិន​ធម្មតា ត្រូវការឱ្យយកចិត្តទុកដាក់អំពីទម្លាប់ល្អៗ នៅកន្លែងការ ហើយកត់សម្គាល់ឱ្យបានជាក់លាក់ផងដែរថា តើមានសកម្មភាពអ្វីខ្លះនាំឱ្យទម្លាប់មិនល្អផុសឡើង?

ហេតុអ្វីបានជា ការផ្តល់ភាពសំខាន់ ក្នុងការដោះស្រាយទម្លាប់មិនល្អ នៅកន្លែងការងារ ជាវិធីការពារអាការៈ​​អស់កម្លាំងមិន​ធម្មតានៅកន្លែងការងារ?

ការបញ្រ្ជាបទម្លាប់ល្អ និងយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការដោះស្រាយទម្លាប់ដែលមិននាំឱ្យចម្រើននៅកន្លែងការងារ អាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ ពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តទៅកាន់បុគ្គលនីមួយៗ ដែលបំពេញភារកិច្ច។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏ជំរុញបាននូវលទ្ធផលល្អទៅកាន់អង្គភាពទាំងមូលផងដែរ។

ការសង្កេតអាការៈអស់កម្លាំងមិនធម្មតានៅកន្លែងការងារ រឹងរឹតតែសំខាន់ ព្រោះបើបុគ្គលិកណាម្នាក់ប្រទះនឹងបញ្ហានេះ នោះគេអាចនឹងត្រូវការពេលច្រើន ក្នុងការឈប់សម្រាក ដែលវាកាន់តែបង្កើនផលមិនល្អ ដូចជាផលិតភាពការងារថយចុះ ហើយទទួលបានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលខ្លួនកំពុងធ្វើរាល់ថ្ងៃ។ អាការៈខ្សោះថាមពលនៃរាងកាយ ​​អស់កម្លាំងមិន​ធម្មតាមិនមែនជាផលចំណេញទៅកាន់ផ្នែកណាមួយនោះឡើយ មូលហេតុទាំងនេះបញ្ជាក់បានថា ការ​ដោះស្រាយ​ទម្លាប់​​មិន​ល្អ ជាការគិតគូរទុកមុនកុំឱ្យមាន​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរកើតមាននៅពេលខាងមុខ។

ចំណុចមួយទៀតដែលចាំបាច់ត្រូវដឹងនោះ គឺការដោះស្រាយទម្លាប់មិនល្អនៅកន្លែងការងារ គឺជាទំនួលខុសត្រូវរបស់បុគ្គល រួមទាំងស្ថាប័ន។ តើស្ថាប័នអាចធ្វើអ្វីបានខ្លះ? ក្រុមហ៊ុន អង្គការ ឬស្ថាប័ន អាចផ្តល់ជំនួយតាមរយៈ ការបង្កើតបរិយាកាសការងារ ផ្តល់ការគាំទ្រទៅគ្រប់តួអង្គដែលមាននៅក្នុងអង្គភាព ជំរុញបរិយាកាសវិជ្ជមាន ផ្តល់ឱ្យនូវកម្មវិធីគ្រប់គ្រងស្រ្តេសទៅកាន់បុគ្គលិក រួមទាំងលើកទឹកចិត្តឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើតុល្យភាពការងារ និងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ីដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

អាហារូបករណ៍ Eric Bleumink ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យ Groningen ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 31/08/2023

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យGroningen ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Eric Bleumink នៃប្រទេសហូឡង់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងបរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់១៥កន្លែងនៅសាកលវិទ្យាល័យ Kasetsart University នៃប្រទេសថៃឆ្នាំ២០២៣

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 10/05/2023

ស្ថានទូតនៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជាប្រចាំប្រទេសថៃឡង់ដ៍ បាន​ប្រកាស​ដល់សាធារណជន និងនិស្សិតកម្ពុជាថា សាកលវិទ្យាល័យ Kasetsart University...

អាហារូបករណ៍សិក្សាជំនាញវិជ្ជាជីវៈនៅវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តព្រៃវែង ចំនួន៤២០កន្លែង

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 07/03/2024

ឱកាសអាហារូបករណ៍សិក្សាជំនាញវិជ្ជាជីវៈចំនួន៤២០កន្លែងនៅវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តព្រៃវែង សម្រាប់ជំហានទី២។ វិទ្យាស្ថានផ្ដល់ជូនវគ្គសិក្សាដល់យុវជន យុវនារីដែលមកពីគ្រួសារក្រីក្រ គ្រួសារ...

អង្គការជឿជាក់លើសិស្សជនបទកម្ពុជា ជ្រើសរើសសិស្ស-និស្សិតសិក្សាអាហារូបករណ៍ចំនួន២០កន្លែងសម្រាប់ឆ្នាំ២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 04/06/2024

អង្គការជឿជាក់លើសិស្សជនបទកម្ពុជាប្រកាសជ្រើសរើស សិស្ស-និស្សិតចំនួន២០នាក់ដើម្បីសិក្សាអាហារូបករណ៍នៅថ្នាក់វិទ្យាល័យ សាកលវិទ្យាល័យ...

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនសៀមរាបប្រកាស​ផ្ដល់អាហារូបករណ៍កម្រិតសញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់បច្ចេកទេស​ជាច្រើន​កន្លែងសម្រាប់យុវជន

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 05/08/2025

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនសៀមរាប ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍១០០% ជាច្រើនកន្លែងសម្រាប់យុវជន យុវនារី និងសាធារណជន ចូលសិក្សាកម្រិតសញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់បច្ចេកទេស រយៈពេល២ឆ្នាំ។

អាហារូបករណ៍សិក្សាជំនាញផលិតភាពយន្តឯកសារ និងពហុប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ ពីមជ្ឈមណ្ឌលបុប្ផាណា

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 28/05/2025

មជ្ឈមណ្ឌលធនធានសោតទស្សន៍បុប្ផាណា ប្រកាសជ្រើសរើសសិស្សដែល​ចង់សិក្សាជំនាញផលិតភាពយន្ត និងពហុប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ ក្នុងវគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលផ្នែកផលិតភាពយន្តឯកសារ និងពហុប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយក្រោមការឧបត្ថម្ភពីមូនិធិហេនរីលូស៍...

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍១៥០កន្លែង នៅបណ្ឌិតសភាបច្ចេកវិទ្យាឌីជីថលកម្ពុជាឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 13/11/2023

បណ្ឌិតសភាបច្ចេកវិទ្យាឌីជីថលកម្ពុជាប្រកាសប្រលងជ្រើសរើសនិស្សិតសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជំនាញឯកទេសនានាចំនួន១៥០កន្លែងក្នុងឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤។ អាហារូបករណ៍....

ក្រសួងអប់រំជ្រើសរើសបេក្ខជនជាង៣ពាន់នាក់ឱ្យ​ទទួល​អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្ររង និង​ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ លើជំនាញបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 27/10/2025

តាមរយៈកម្មវិធី Competency Based ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា បានប្រកាស​ជ្រើសរើស​សិស្សានុសិស្ស​ដែលបានប្រឡង​ជាប់សញ្ញាបត្រ​បច្ចេកទេស និង​វិជ្ជាជីវៈកម្រិត៣ ​សរុបចំនួន ៣ ០២៥កន្លែង...

អាហារូបករណ៍សិក្សាថ្នាក់សញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់បច្ចេកទេសចំនួន៥៥កន្លែងពី CGTI ឆ្នាំសិក្សា២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 11/08/2023

វិទ្យាស្ថានបណ្តុះបណ្តាលសម្លៀកបំពាក់កម្ពុជា(CGTI) ប្រកាស់ប្រលងជ្រើសរើសសិស្សសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់សញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់បច្ចេកទេសចំនួន៥៥កន្លែង។ សិស្សជាប់​ ឬធ្លាក់...

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ីដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី