រក្សាទម្លាប់ល្អនៅកន្លែងការងារ ជាវិធីការពារអាការៈ​​អស់កម្លាំងមិន​ធម្មតា ឬ Burnout

អាការៈ​​អស់កម្លាំងមិន​ធម្មតា (Burnout) ដែលកើតមានពេលកំពុងបំពេញកិច្ចការ បានក្លាយជាកង្វល់មួយរារាំងដល់ផលិតភាពទាំងបុគ្គល និងអង្គភាពទាំងមូល។ ចំពោះបុគ្គល គឺប៉ះពាល់ដល់សតិអារម្មណ៍ និងនាំឱ្យមានទម្លាប់មិនល្អនៅកន្លែងការងារ ។ ជាធម្មតានៅពេលមានអាការៈល្ហិតល្ហៃអស់កម្លាំង ការបន្ទោសទៅលើវប្បធម៌ការងារ និងដាក់បន្ទុកលើការទទួលខុសត្រូវការងារលើសលប់, វាជារឿងងាយស្រួលនោះទេ ក្នុងការចោទទៅលើភាគីម្ខាងៗ ខណៈដែលចំណោទបញ្ហាមួយនេះ ត្រូវការដោះស្រាយទាំងគ្រប់ភាគី។ ដូច្នេះហើយ តម្រូវឱ្យអ្នកដែលពាក់ព័ន្ធក្នុងស្ថានប័នមួយ ត្រូវចូលរួមជាចំណែកធ្វើយ៉ាងណាបង្កបរិយាកាសការងារ ឱ្យកាន់តែមានភាពប្រសើរដើម្បីរក្សាតុល្យភាពការងារ និងជីវិតឯកជន ក៏ដូចជាការនាំផ្លូវទៅរកផលិតភាពការងារ។

ភាគីទាំងពីរសុទ្ធតែមានចំណែកក្នុងការបង្កឱ្យមានទម្លាប់មិនល្អ នៅកន្លែងបំពេញការងារ គ្រាន់តែមានទម្រង់ និងទំហំខុសៗគ្នាទៅតាមបរិបទជាក់ស្ដែង។ ជាឧទារណ៍ បុគ្គលិកពេលខ្លះចូលរួមបង្កភាពស្មុគស្មាញតាមរយៈការពន្យារពេល ទុកបញ្ហាចោលឱ្យក្លាយជាបញ្ហាធំ និងខ្វះការគ្រប់គ្រងពេលជាដើម។ ការដែល ចាប់អារម្មណ៍ស្វែងរកអ្នកជំនាញ ឬវិធីសាស្រ្តក្នុងការទប់ទល់ទម្លាប់មិនល្អនៅកន្លែងការងារ គឺជាជន្ទល់ដែលអាចទប់មិនឱ្យបញ្ហាខ្សោះថាមពលកើតមានឡើង រួមទាំងជំរុញឱ្យមានផាសុកភាព និងបរិយាកាសល្អក្នុងរយៈពេលវែង។ ដើម្បីទប់ទល់នឹងអាការៈ​​អស់កម្លាំងមិន​ធម្មតា ត្រូវការឱ្យយកចិត្តទុកដាក់អំពីទម្លាប់ល្អៗ នៅកន្លែងការ ហើយកត់សម្គាល់ឱ្យបានជាក់លាក់ផងដែរថា តើមានសកម្មភាពអ្វីខ្លះនាំឱ្យទម្លាប់មិនល្អផុសឡើង?

ហេតុអ្វីបានជា ការផ្តល់ភាពសំខាន់ ក្នុងការដោះស្រាយទម្លាប់មិនល្អ នៅកន្លែងការងារ ជាវិធីការពារអាការៈ​​អស់កម្លាំងមិន​ធម្មតានៅកន្លែងការងារ?

ការបញ្រ្ជាបទម្លាប់ល្អ និងយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការដោះស្រាយទម្លាប់ដែលមិននាំឱ្យចម្រើននៅកន្លែងការងារ អាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ ពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តទៅកាន់បុគ្គលនីមួយៗ ដែលបំពេញភារកិច្ច។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏ជំរុញបាននូវលទ្ធផលល្អទៅកាន់អង្គភាពទាំងមូលផងដែរ។

ការសង្កេតអាការៈអស់កម្លាំងមិនធម្មតានៅកន្លែងការងារ រឹងរឹតតែសំខាន់ ព្រោះបើបុគ្គលិកណាម្នាក់ប្រទះនឹងបញ្ហានេះ នោះគេអាចនឹងត្រូវការពេលច្រើន ក្នុងការឈប់សម្រាក ដែលវាកាន់តែបង្កើនផលមិនល្អ ដូចជាផលិតភាពការងារថយចុះ ហើយទទួលបានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលខ្លួនកំពុងធ្វើរាល់ថ្ងៃ។ អាការៈខ្សោះថាមពលនៃរាងកាយ ​​អស់កម្លាំងមិន​ធម្មតាមិនមែនជាផលចំណេញទៅកាន់ផ្នែកណាមួយនោះឡើយ មូលហេតុទាំងនេះបញ្ជាក់បានថា ការ​ដោះស្រាយ​ទម្លាប់​​មិន​ល្អ ជាការគិតគូរទុកមុនកុំឱ្យមាន​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរកើតមាននៅពេលខាងមុខ។

ចំណុចមួយទៀតដែលចាំបាច់ត្រូវដឹងនោះ គឺការដោះស្រាយទម្លាប់មិនល្អនៅកន្លែងការងារ គឺជាទំនួលខុសត្រូវរបស់បុគ្គល រួមទាំងស្ថាប័ន។ តើស្ថាប័នអាចធ្វើអ្វីបានខ្លះ? ក្រុមហ៊ុន អង្គការ ឬស្ថាប័ន អាចផ្តល់ជំនួយតាមរយៈ ការបង្កើតបរិយាកាសការងារ ផ្តល់ការគាំទ្រទៅគ្រប់តួអង្គដែលមាននៅក្នុងអង្គភាព ជំរុញបរិយាកាសវិជ្ជមាន ផ្តល់ឱ្យនូវកម្មវិធីគ្រប់គ្រងស្រ្តេសទៅកាន់បុគ្គលិក រួមទាំងលើកទឹកចិត្តឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើតុល្យភាពការងារ និងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ៕


របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បច្ចេកទេសជាន់ខ្ពស់ចំនួន២០០កន្លែងនៅសាលាបច្ចេកទេស ដុនបូស្កូខេត្តកែប

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 04/10/2023

សាលាបច្ចេកទេស ដុនបូស្កូ ខេត្តកែប ប្រកាសជ្រើសរើសសិស្សចូលសិក្សាអាហារូបករណ៍ជំនាញថ្នាក់ជាន់ខ្ពស់បច្ចេកទេសចំនួន២០០កន្លែងសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤។........

អាហារូបករណ៍​សម្រាប់សិស្សមានជីវភាពលំបាក ចង់សិក្សា​នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ និង​សាលា​ជំនាញបច្ចេកទេស ឆ្នាំសិក្សា​២០២៤-២០២៥ ពីអង្គការ​កុមារមេគង្គ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 05/04/2024

ឱកាសសម្រាប់ប្អូនៗថ្នាក់ទី១២ ដែលមានជីវភាពលំបាក និងមិនមានលទ្ធភាពរៀនបន្ត ហើយមានបំណងចង់បានអាហារូបករណ៍ពីអង្គការកុមារមេគង្គទៅសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ សាលាជំនាញឯកទេស....

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ភាសាចិននៅសាកលវិទ្យាល័យសៀងហៃឆ្នាំសិក្សា២០២៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 02/04/2024

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ភាសាចិននៅសាកលវិទ្យាល័យសៀងហៃឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥។ អាហារូបករណ៍សិក្សាមាន ថ្នាក់...

អាហារូបករណ៍សិក្សាជំនាញវិជ្ជាជីវៈនៅវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តព្រៃវែង ចំនួន៤២០កន្លែង

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 07/03/2024

ឱកាសអាហារូបករណ៍សិក្សាជំនាញវិជ្ជាជីវៈចំនួន៤២០កន្លែងនៅវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តព្រៃវែង សម្រាប់ជំហានទី២។ វិទ្យាស្ថានផ្ដល់ជូនវគ្គសិក្សាដល់យុវជន យុវនារីដែលមកពីគ្រួសារក្រីក្រ គ្រួសារ...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បណ្ឌិត សិក្សា​នៅសាកលវិទ្យាល័យ Standford សហរដ្ឋអាមេរិក

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 01/08/2024

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Knight-Hennessy បានប្រកាស​ផ្តល់អាហារូបករណ៍​១០០% សម្រាប់ថ្នាក់បណ្ឌិតចំនួន១០០កន្លែង ទៅសិក្សា​នៅសាកលវិទ្យាល័យ Stanford សហរដ្ឋអាមេរិក ដោយ​មានផ្តល់​ថ្លៃសិក្សា...

ឱកាសទទួលបានអាហារូបករណ៍សាច់ប្រាក់ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍សិល្បៈអមតៈ អាន ចន ផន លើជំនាញសិល្បៈ និងមិនមែនសិល្បៈ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 25/05/2023

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍សិល្បៈអមតៈ អាន ចន ផន បើកទទួលពាក្យស្នើសុំអាហារូបករណ៍សាច់ប្រាក់សម្រាប់សិស្ស និស្សិតសិក្សាជំនាញសិល្បៈ និងជំនាញមិនមែនសិល្បៈ ។ ...

ក្រសួងអប់រំ ប្រកាសជ្រើសរើស​សិស្ស​ចូលរៀន​ផ្នែកអប់រំ​បច្ចេកទេស

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 04/07/2024

ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា កាលពីសប្តាហ៍​កន្លងទៅនេះ ប្រកាស​ដល់​សិស្សានុសិស្សដែល​ប្រឡង​ជាប់​សញ្ញាបត្រ​មធ្យមសិក្សា​បឋមភូមិ ឬសញ្ញាបត្រ​មានតម្លៃសមមូល ពីការ​ជ្រើសរើស​សិស្ស​ឱ្យ​ចូល​រៀន​នៅ​តាម​...

ឱកាសសិក្សា​នៅប្រទេស​បារាំង ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Queen Elizabeth Commonwealth ឆ្នាំ២០២៣-២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 11/04/2023

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Queen Elizabeth Commonwealth កំពុងបើកផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យ ...

ឱកាសសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Merit Scholarships នៅសាកលវិទ្យាល័យ Tulane សហរដ្ឋអាមេរិក ឆ្នាំសិក្សា២០២៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 07/08/2024

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ Tulane ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Marit Scholarship សហរដ្ឋអាមេរិកឆ្នាំសិក្សា២០២៥...