ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
ភាគខ្ជិលច្រអូសជាបញ្ហាដែលផ្តល់ផលប៉ះពាល់ទៅលើការសិក្សាការងារ មុខរបរនិងជាផ្នែកមួយដែលធ្វើឱ្យមនុស្សបរាជ័យរឿងរ៉ាវជាច្រើន ។ភាពខ្ជិលច្រអូសតែងតែកើតមានឡើងទៅលើមនុស្សគ្រប់គ្នាប៉ុន្តែហេតុផលដល់សំខាន់នោះថា អ្នកត្រូវដោះស្រាយទៅលើបញ្ហានោះដោយរបៀបណា។ ខាងក្រោមនេះជាមូលហេតុប្រាំមួយចំណុចដែលបង្កើតឱ្យមានភាពខ្ជិលច្រអូសនៅក្នុងដំណើរជីវិត ប៉ុន្តែអាចជម្នះឧបសគ្គទាំងនេះបាន ។នេះគឺជាការបញ្ជាក់របស់គេហ័រទំព័រ The Prudent Generation ។
១. ភាពច្របូកច្របល់ ៖”ខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីទេ” នៅពេលដែលវាកើតឡើងវាអាចមានអារម្មណ៍លើសលប់ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមកាន់តែច្របូកច្របល់សម្រាប់អ្នកនោះទេ។ចង់បញ្ចប់បញ្ហាមួយនេះអ្នកមិនដឹងថាចាប់ផ្ដើមធ្វើដោយចំណុចណា។ដំណោះស្រាយគឺត្រូវចាប់ផ្ដើមរិះរកវីធីចេញស្ថានភាពដែលអ្នកកំពុងជួបដោយអ្នករៀនពីកំហុសខ្លួនឯង ។
២. ភាពភ័យខ្លាច ៖ “ខ្ញុំមិនអាចធ្វើបាន” ជំនួសឱ្យការអានសៀវភៅឬទទួលយកវគ្គសិក្សាដែលនឹងទទួលបានអ្នក ។ភាពភ័យខ្លាចធ្វើឱ្យអ្នកមិនអាចទៅមុខបានអ្នកនៅតែជាប់គាំងមិនធ្វើអ្វីសោះ ។ ភាពច្រើនអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្លាចនៅក្នុងការចាប់ផ្ដើមធ្វើអ្វីថ្មីទើបធ្វើស្ទាក់ស្ទើនិងមិនអាចសម្រេចវាបានទើបធ្វើឱ្យអ្នកគិតថាខ្លួនឯងខ្ជិល។ហេតុនេះគួរចំណាយពេលគិតវាឱ្យច្បាស់ថាអ្នកចង់ធ្វើអ្វីនិងចាប់ផ្ដើមវាភ្លាម។
៣. ផ្នត់គំនិតថេរ ៖ “ខ្ញុំខ្លាចថាខ្ញុំបរាជ័យ ឬមើលទៅខ្លួនឯងល្ងង់”។ ផ្នត់គំនិតថេរមានន័យថាអ្នកខ្លាច ធ្វើឱ្យមានកំហុស និងភាពរីកចម្រើន។ ដូចនេះអ្នកគួរបណ្ដូះផ្នត់គំនិតរីកចម្រើន ផ្នត់គំនិតរីកចម្រើនគឺជាវិធីព្យាបាល ការយល់ដឹងថាអ្នកអាចរីកចម្រើន ផ្លាស់ប្តូរហើយធ្វើឱ្យប្រសើរជាងមុនក្នុងអ្វីដែលអ្នកធ្វើជាប់លាប់ ទោះបីជាធ្វើហើយមានបញ្ហាខុសច្រើនក៏ដោយ។ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សល្អជាង ដោយជំនុញឪ្យអ្នកគិតថា “ខ្ញុំអាចនឹងធ្វើខុស ដោយរៀនពីកំហុសនោះ»។
៤. បាត់បង់ថាមពល ៖ “ខ្ញំហត់ខ្លាំងណាស់ ខ្ញុំមិនមានកម្លាំង» សំឡេងតាំងនេះតែងតែកុហកអ្នក ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើការព្យាបាលបញ្ហាមួយនេះជាការប្រាប់ខ្លួនឯងថា “ធ្វើវាម្ដងទៀត”។ អ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់បន្ទាប់ពីធ្វើវា ២០ដង ហេតុនេះអ្នកគួរប្រាប់ខ្លួនឯងថា ត្រូវតែធ្វើវាម្ដងទៀត។
៥. ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ ៖ “ខ្ញុំមិនខ្វល់អំពីអ្វីទាំងអស់”។ តាមពិតអ្នកខ្វល់នឹងអ្វីមួយ មនុស្សគ្រប់គ្នាខ្វល់អំពីអ្វីមួយ ហេតុផលតែមួយគត់ដែលគំនិតលេចចេញមកដោយសារតែអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងមិនអាចធ្វើអ្វីបានទេ។ វិធីល្អមួយអ្នកគួរតែស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ និងធ្វើការនៅលើវា។ ៦. ការស្ថាយក្រោយ ៖ “ខ្ញុំចាស់ពេកមិនអាចទទួលបាន”, “ការចាប់ផ្តើម វាយឺតពេលហើយ” ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីដាំដើមឈើគឺ ២០ឆ្នាំមុន។ ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតបន្ទាប់គឺឥឡូវនេះ ។ បញ្ហានេះកើតឡើងបន្ទាប់ពីអ្នកនឹកឃើញ ឱកាសដែលបង្ហាញខ្លួនឯងម្តងទៀត ។ វាមិនមានភាពយឺតពេលនោះទេ សម្រាប់ការចាប់ផ្ដើមថ្ងៃថ្មី ។
ជីវប្រវត្តិ: លោក សន តុលា កំពុងសិក្សានៅដេប៉ាតឺម៉ង់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ និងសារគមនាគមន៍នៃសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ។ បច្ចុប្បន្នលោកជាអ្នកសរសេរ និងអ្នករាយការណ៍ព័ត៌មានអប់រំនៃ AMS Education។
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
វិធីសាស្រ្ត ៤ ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រងអាការៈ Burnout
ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចបំផ្លាញខួរក្បាល ដែលរួមចំណែកនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេង
បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
កូរ៉េប្រកាសជ្រើសរើសបេក្ខភាពឱ្យទៅចូលរួមកម្មវិធី K-POP as Global Cultural Industry
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 20/05/2026
សាធារណរដ្ឋកូរ៉េ កំពុងប្រកាសជ្រើសរើសបេក្ខភាពចំនួន ២០ រូប ពីតំបន់ និងស្ថាប័នខុសៗគ្នា ដើម្បីឱ្យទៅចូលរួមកម្មវិធីK-POP as Global Cultural Industry របស់ Korea Development Institute (KDI) សម្រាប់ឆ្នាំ២០២៦ នេះ។
អាហារូបករណ៍សិក្សាជំនាញវិជ្ជាជីវៈនៅវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តព្រៃវែង ចំនួន៤២០កន្លែង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 07/03/2024
ឱកាសអាហារូបករណ៍សិក្សាជំនាញវិជ្ជាជីវៈចំនួន៤២០កន្លែងនៅវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តព្រៃវែង សម្រាប់ជំហានទី២។ វិទ្យាស្ថានផ្ដល់ជូនវគ្គសិក្សាដល់យុវជន យុវនារីដែលមកពីគ្រួសារក្រីក្រ គ្រួសារ...
អាហារូបករណ៍ជំនាញវិស្វកម្មឧស្សាហកម្ម នៅវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តកំពង់ស្ពឺ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 09/10/2025
ជាឱកាសសម្រាប់សិស្សានុសិស្សដែលទើបប្រឡងបាក់ឌុបរួច ដោយវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តកំពង់ស្ពឺ បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ ១០០%
អាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលសាធារណរដ្ឋឆែក ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងបណ្ឌិត ២១កន្លែង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 09/09/2026
រដ្ឋាភិបាលនៃសាធារណរដ្ឋឆែកនិងផ្តល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត ចំនួន ២១ កន្លែង
អាហារូបករណ៍ រដ្ឋាភិបាលនូវែលសេឡង់ សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៧
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 23/03/2026
ក្នុងឆ្នាំ២០២៦នេះ រដ្ឋាភិបាល នៃប្រទេសនូវែលសេឡង់ នឹងផ្តល់អាហារូបករណ៍ចំនួន ៣៥កន្លែង ដល់ពលរដ្ឋកម្ពុជា ដើម្បីទៅបន្តការសិក្សា ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត នៅតាមសាកលវិទ្យាល័យនានា
ក្រសួងអប់រំ ផ្តល់អាហារូបករណ៍សម្រាប់គ្រូឧទ្ទេស សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅប្រទេសជប៉ុន
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 21/12/2023
ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា សហការណ៍ជាមួយទីភ្នាក់ងារសហប្រតិបត្តិការអន្តរជាតិជប៉ុន(JICA) ប្រកាសជ្រើសរើសគ្រូឧទ្ទេសដើម្បីទៅសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ភាសាចិន រយៈពេល១ឆ្នាំ នៅខេត្តជឺជាំង ប្រទេសចិន
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 25/06/2026
ដោយសហការជាមួយគ្រឹះស្ថានឧត្តមសិក្សានៅខេត្តជឺជាំង ទីក្រុងវិនចូវ ប្រទេសចិន សមាគមនិស្សិតកម្ពុជាប្រចាំប្រទេសចិន ប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតចំនួន៥រូប ដើម្បីទទួលបានអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ភាសាចិន សិក្សារយៈពេល ១ឆ្នាំ
ឱកាសផ្លាស់ប្តូរការសិក្សាសម្រាប់សិស្សវិទ្យាល័យរយៈពេលមួយសប្តាហ៍នៅប្រទេសជប៉ុន
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 03/06/2025
កម្មវិធី EACAT Homestay Program 2025 កំពុងប្រកាសឱ្យសិស្សានុសិស្សថ្នាក់វិទ្យាល័យដាក់ពាក្យ ដើម្បីផ្លាស់ប្ដូរការសិក្សារយៈពេល១សប្ដាហ៍ នៅប្រទេសជប៉ុន។ កម្មវិធីផ្ដល់ឱកាសដល់សិស្សានុសិស្ស...
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍នៅសាកលវិទ្យាល័យព័ត៌មានវិទ្យា និងទូរគមនាគមន៍ នៃប្រទេសវៀតណាមឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 04/12/2024
សាកលវិទ្យាល័យព័ត៌មានវិទ្យា និងទូរគមនាគមន៍ (ICTU) នៃសាធារណរដ្ឋសង្គមនិយមវៀតណាម ប្រកាសជ្រើសរើសបេក្ខជនសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចំនួន១០កន្លែង សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥...
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
