ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
នៅពេលដែលមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកមានបញ្ហា ជានិច្ចកាលពួកគេតែងតែនិយាយ ឬផ្ញើសារមកអ្នកភ្លាមអំពីបញ្ហារបស់ពួកគេ ។ ប៉ុន្តែបើសិនជាថ្ងៃណាមួយ មិត្តរបស់អ្នកនិយាយថា ”ខ្ញុំចង់សម្លាប់ខ្លួន” ឬរៀបរាប់អំពីបញ្ហានៃការលំបាកខ្លាំង នោះមានន័យថា គេកំពុងតែជួបបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរហើយ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដែលអ្នកអាចជួយឱ្យស្ថានការណ៍ល្អប្រសើរមកវិញ ឬអាចជួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកឆ្លងកាត់វិបត្តិមួយគ្រាបាន។
១.អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើភាសា និងអាក្បកិរិយារបស់ពួកគេ ៖ មនុស្សតែងតែនិយាយអំពីការធ្វើអត្តឃាតតាមរបៀបមិនច្បាស់លាស់ ឬមិនបញ្ជាក់ចំៗថាពួកគេចង់ធ្វើអត្តឃាតនោះទេ។ មិត្តរបស់អ្នកអាចនិយាយអ្វីដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍ នៃការខ្មាស់អៀន អស់សង្ឃឹម ឬបរាជ័យ។ ពួកគេប្រហែលជាមិននិយាយថា “ខ្ញុំចង់ស្លាប់” ឬ “ខ្ញុំចង់សម្លាប់ខ្លួន” ឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេអាចនិយាយថា “ខ្ញុំជាបន្ទុកសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា” អារម្មណ៍ និងសកម្មភាពរបស់ពួកគេក៏អាចបង្ហាញសញ្ញាមួយចំនួនផងដែរ។ ហេតុដូចនេះ អ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់លើសកម្មភាព និងស្ដាប់ពួកគេដោយការព្រួយបារម្មណ៍ខ្ពស់ ហើយគួរប្រុងប្រយ័ត្ននូវការឆ្លើយតបតាមរយៈសម្ដីរបស់អ្នក។
២. សួរ ឬនិយាយជាមួយពួកគេដោយផ្ទាល់ ៖ ការសួរពួកគេពីបញ្ហានេះអាចធ្វើឱ្យពួកគេជៀសផុតពីហានិភ័យខ្ពស់នៃការសម្លាប់ខ្លួនបាន។ ទីមួយ បញ្ជាក់ថាពួកគេពិតជាគិតចង់ធ្វើអត្តឃាត ដោយសួរថា តើអ្នកគិតចង់បញ្ចប់ជីវិតដែរឬទេ? ប្រសិនបើពួកគេឆ្លើយថា បាទ ឬចាស ចូរសួរថា “តើអ្នកមានផែនការសម្រាប់ធ្វើវាដែរ ឬនៅ?” ហើយប្រសិនបើពួកគេឆ្លើយថា បាទ/ចាស ចូរសួរទៀតថា “តើអ្នកមានរបស់ប្រើប្រាស់សម្រាប់ធ្វើការសម្លាប់ខ្លួននោះហើយ ឬនៅ?” បន្ទាប់មកសួរថា តើវត្ថុទាំងនោះនៅឯណា? មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលគិតអំពីការស្លាប់មានផែនការ ឬមធ្យោបាយ និងចេតនាដើម្បីអនុវត្តផែនការរបស់ពួកគេនោះទេ។ នរណាម្នាក់ដែលនិយាយថា បាទ ឬចាស ចំពោះសំណួរទាំងអស់នេះ អាចមានន័យថា ពួកគេបានកំពុងតែមានផែនការច្បាស់លាស់នៅក្នុងការធ្វើអត្តឃាតហើយ។ ហេតុដូចនេះ អ្នកត្រូវតែរកជំនួយ ឬផ្ដល់ការគាំទ្រជាបន្ទាន់សម្រាប់ពួកគេ។
៣. ប្រុងប្រយ័ត្នពាក្យសម្ដី នៃការឆ្លើយតប ៖ ពេលនិយាយជាមួយអ្នកដែលមានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត អ្វីដែលអ្នកនិយាយពិតជាសំខាន់។ ដើម្បីបង្ហាញអារម្មណ៍នៃការគាំទ្រ និងផ្តល់ក្តីសង្ឃឹមឱ្យពួកគេសាកល្បងនិយាយថា “តើខ្ញុំអាចជួយបានដោយរបៀបណា?” “ខ្ញុំបារម្ភពីអ្នកព្រោះខ្ញុំខ្វល់ ហើយខ្ញុំចង់ផ្តល់ការគាំទ្រតាមដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន អ្នកអាចនិយាយជាមួយខ្ញុំបានគ្រប់ពេលវេលា” ពាក្យសម្ដីទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យមិត្តរបស់អ្នកទុកចិត្ត និងអាចឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរមកវិញបានខ្លះ។
៤. លើកទឹកចិត្តឱ្យមានការគាំទ្រពីអ្នកជំនាញ ៖ អ្នកក៏អាចគាំទ្រពួកគេដោយលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យនិយាយជាមួយអ្នកជំនាញផ្លូវចិត្ត ឬគ្រូពេទ្យអំពីគំនិតដែលពួកគេចង់ធ្វើអត្តឃាត។ គ្រាន់តែចាំថា អ្នកមិនអាចបង្ខំពួកគេឱ្យទៅព្យាបាលនោះទេ ទោះបីជាអ្នកជឿថាវាអាចជួយបានកម្រិតណាក៏ដោយ។ វាអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅពេលមើលនរណាម្នាក់កំពុងតែតស៊ូលើបញ្ហានោះតែម្នាក់ឯង ប៉ុន្តែការប្រាប់ពួកគេពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រហែលជាមិនបានផលឡើយ។ ដូចនេះអ្នកគ្រាន់តែណែនាំឱ្យពួកគេ ប៉ុន្តែមិនត្រូវបង្ខំមិត្តភក្តិរបស់អ្នកឱ្យទៅព្យាបាលនោះទេ៕
ជីវប្រវត្តិ: លោក សន តុលា កំពុងសិក្សានៅដេប៉ាតឺម៉ង់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ និងសារគមនាគមន៍នៃសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ។ បច្ចុប្បន្នលោកជាអ្នកសរសេរ និងអ្នករាយការណ៍ព័ត៌មានអប់រំនៃ AMS Education។
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
វិធីសាស្រ្ត ៤ ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រងអាការៈ Burnout
ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចបំផ្លាញខួរក្បាល ដែលរួមចំណែកនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេង
បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
វិទ្យាស្ថានបច្ចេកទេស ហ្ស៊ឺ វ៉េ សេ ជ្រើសរើសសិស្សចូលរៀនជំនាញបច្ចេកទេសរថយន្តឥតគិតថ្លៃ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/02/2025
ឱកាសសិក្សាជំនាញបច្ចេកទេស នៅវិទ្យាស្ថានបច្ចេកទេស ហ្ស៊ឺ វ៉េ សេ ជាច្រើនកន្លែងសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សាថ្មី ដល់សិស្សានុសិស្ស ក្នុងការបណ្ដុះបណ្ដាលជំនាញបច្ចេកទេសរថយន្ត។ ការសិក្សាផ្ដល់ជូនក្រោមកម្មវិធី ១លាន៥សែននាក់ សម្រាប់សាធារណជន...
អាហារូបករណ៍សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងបណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Monash ចក្រភពអង់គ្លេស
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 02/08/2023
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យMonash ប្រកាសបើកទទួលពាក្យស្នើសុំអាហារូបករណ៍សម្រាប់និស្សិតអន្តរជាតិជាច្រើនកន្លែង ...
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាចំនួន៣០កន្លែងពីរដ្ឋាភិបាលហុងគ្រី ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 20/11/2023
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Stipendium Hungaricum Programme រដ្ឋាភិបាលហុងគ្រីចំនួន៣០កន្លែងដល់និស្សិតកម្ពុជា។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូន...
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍នៅសាកលវិទ្យាល័យព័ត៌មានវិទ្យា និងទូរគមនាគមន៍ នៃប្រទេសវៀតណាមឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 04/12/2024
សាកលវិទ្យាល័យព័ត៌មានវិទ្យា និងទូរគមនាគមន៍ (ICTU) នៃសាធារណរដ្ឋសង្គមនិយមវៀតណាម ប្រកាសជ្រើសរើសបេក្ខជនសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចំនួន១០កន្លែង សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥...
អាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលចិន ផ្លូវមួយ ខ្សែក្រវ៉ាត់មួយ ជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 02/04/2026
ឱកាសទទួលបានអាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលចិន ផ្លូវមួយ ខ្សែក្រវ៉ាត់មួយ ប្រភេទ CSC Type B ទៅសិក្សាជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រ ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងបរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ ឆ្នាំសិក្សា ២០២៦-២០២៧ នៅប្រទេសចិន
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ចំនួន២១០កន្លែងនៅវិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យាកម្ពុជា មណ្ឌលតេជោ ហ៊ុន សែន ចំការដូងខេត្តកែប
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 11/10/2024
វិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យាកម្ពុជា ប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតចូលសិក្សាថ្នាក់កម្រិតវិស្វករ និងកម្រិតបរិញ្ញាបត្ររងវិស្វកម្ម នៅមណ្ឌល តេជោ ហ៊ុន សែន ចំការដូង (ខេត្តកែប) ជាច្រើននាក់។ ក្នុងនោះវិទ្យាស្ថាននឹងផ្ដល់ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ចំនួន២១០កន្លែង។
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Beijing University of Technology ប្រទេសចិន
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 24/05/2023
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលចិន បានប្រកាស់ផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ...
ឱកាសអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងថ្នាក់ក្រោយឧត្តមសិក្សាចំនួន១២០កន្លែងនៅសាធារណរដ្ឋសង្គមនិយមវៀតណាម ឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 04/04/2023
រសួងអប់រំយុវជន និងកីឡា កាលពីពេលថ្មីៗនេះ បានប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ក្រោយឧត្តមសិក្សា និងប្រឡងជ្រើសរើសនិស្សិតអាហារូបករណ៍...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ១០០កន្លែងនៅសាកលវិទ្យាល័យសម្ដេចព្រះមហាសង្ឃរាជ បួរ គ្រី ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 17/09/2025
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យសម្ដេចព្រះមហាសង្ឃរាជ បួរ គ្រី ចំនួន១០០កន្លែង សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦ ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍អភិសន្តិបណ្ឌិត ស សុខា ថ្នាក់ជាតិ។
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
