ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
ភ្នំពេញ – ការចេះរៀបចំគម្រោងឱ្យបានល្អមុននឹងចាប់ផ្ដើមធ្វើមួយ គឺជាកត្តាវាស់ស្ទង់សមត្ថភាពរបស់អ្នក។ គម្រោងការរបស់អ្នកកាន់តែល្អប៉ុណ្ណា អ្នកនឹងកាន់តែអាចយកឈ្នះការពន្យារពេលប៉ុណ្ណឹងដែរ។ ទន្ទឹមគ្នានេះ ការរៀបចំគម្រោងជីវិតក្នុងមួយថ្ងៃៗអាចចំណាយពេលត្រឹមតែ១០ទៅ១២នាទីប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែការវិនិយោគទុនបន្តិចបន្តួចនេះនឹងជួយអ្នកសន្សំសំចៃពេលវេលាដែលបាត់បង់ទៅលើការព្យាយាមដោយអត់ប្រយោជន៍ក្នុងថ្ងៃនោះដល់ទៅ២ម៉ោងឯណោះ។
លោក Brain Tracy អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ EAT THAT FROG! បានបង្ហាញពីគន្លឹះចំនួន៥ ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពអាចឈ្នះការពន្យារពេលតាមរយៈការរៀបគម្រោងត្រឹមត្រូវ ៖
១. ចាប់ផ្តើមរៀបគម្រោងទុកមុនរាល់ថ្ងៃ រាល់សប្តាហ៍ និងរាល់ខែ៖ ចាប់តាំងពីពេលនេះទៅ អ្នកត្រូវរកសៀវភៅកត់ត្រា ឬក្រដាសមួយសន្លឹក ឬប្រើទូរស័ព្ទដៃក៏បាន ហើយត្រូវបញ្ជាក់គ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវធ្វើក្នុងរយៈពេល ២៤ម៉ោងខាងមុខចូលទៅក្នុងក្រដាស។ ម្យ៉ាងទៀត បើមានរឿងណាដែលបន្ថែមចូលមកតាមក្រោយ អ្នកក៏ត្រូវតែសរសេរចូលទៅដែរ ហើយអ្វីដែលសំខាន់អ្នកត្រូវបញ្ជាក់ប្រាប់ពីគម្រោងការដែលមានភាពសំខាន់ចំពោះអនាគតរបស់អ្នក។
២. រៀបចំគោលដៅ គម្រោងការណ៍ និងការងារតាមលំដាប់ភាពសំខាន់និងតាមលំដាប់ពេលវេលា៖ យើងត្រូវប្រាកដក្នុងចិត្តថា តើរឿងណាត្រូវធ្វើមុនគេ និងលំដាប់បន្តបន្ទាប់? ដោយត្រូវចាប់ផ្ដើមការគិតដល់ចំណុចសំខាន់ៗរបស់អ្នកចេញមកឱ្យអស់ តើរឿងណាសំខាន់បំផុត? ហើយរឿងណានៅលំដាប់ចុងក្រោយ បន្ទាប់មកទើបដេញបន្តទៅថា ត្រូវធ្វើអ្វីមុន។ ចូរគិតនៅលើក្រដាស! បន្ទាប់មកត្រូវធ្វើការងារទៅតាមរបាយការណ៍ដែលអ្នកបង្កើតឡើងមក ពេលនោះអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលពេលឃើញថា តើខ្លួនឯងមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងឡើងប៉ុណ្ណា? ហើយការជំនះការពន្យារពេលរបស់អ្នកនឹងមានភាពងាយស្រួលជាងមុន។
៣. ធ្វើរបាយការណ៍គោលដែលរួមបញ្ចូលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់ធ្វើក្នុងពេលអនាគត៖ ត្រង់ចំណុចនេះ អ្នកក៏ត្រូវកត់ត្រាគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកនឹកឃើញចូលទៅក្នុងផែនការរបស់អ្នក។ នេះគឺជាកន្លែងដែលរួបរួមគំនិត ភារកិច្ច ឬទំនួលខុសត្រូវថ្មីៗដែលចូលមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដោយអ្នកអាចបែងចែកប្រភេទបាននៅពេលក្រោយ។ នៅពេលអ្នកធ្វើតាមវិធីនេះ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថា ខ្លួនឯងមានថាមពលនិងមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង គ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ខ្លួនឯងបានល្អ និងមានកម្លាំងជំរុញចិត្តដែលនឹងធ្វើការងារឱ្យបានកាន់តែច្រើន។
៤. អ្នកគួរតែមានរបាយការណ៍ប្រចាំខែ និងរបាយការណ៍ប្រចាំសប្ដាហ៍៖ សម្រាប់របាយការណ៍ប្រចាំខែនឹងធ្វើឡើងក្នុងអំឡុងចុងខែដើម្បីរៀបគម្រោងសម្រាប់ខែបន្ទាប់ ដោយអ្នកអាចយកការងារពីរបាយការណ៍គោលមកដាក់ក៏បាន។ ចំណែកឯ របាយការណ៍ប្រចាំសប្ដាហ៍ គឺធ្វើឡើងក្នុងអំឡុងចុងសប្តាហ៍ដើម្បីរៀបគម្រោងពេញមួយសប្តាហ៍ទុកមុន។ ការហ្វឹកហាត់រៀបគម្រោងបែបនេះ គឺជាប្រព័ន្ធ និងជាទម្លាប់ល្អមួយដែលនឹងមានប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
៥. អ្នកគួរយកការងារក្នុងរបាយការណ៍ប្រចាំខែនិងប្រចាំសប្តាហ៍ទៅដាក់ក្នុងរបាយការណ៍ប្រចាំថ្ងៃ៖ ប្រាកដណាស់ អ្នកត្រូវធ្វើការងារទាំងនេះឱ្យរួចរាល់ក្នុងថ្ងៃបន្ទាប់។ នៅពេលបញ្ចប់ អ្នកត្រូវគូសការងារណាដែលអ្នកធ្វើបានសម្រេច។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយឱ្យអ្នកឃើញរូបភាពជោគជ័យកាន់តែច្បាស់ឡើងហើយអ្នកនឹងប៉ះបានពីភាពរីកចម្រើន និងការសម្រេចគោលដៅ។
គួរជម្រាបជូនថា ការដែលបានឃើញខ្លួនឯងធ្វើការងាររួចរាល់ម្ដងមួយៗដូច្នេះ វានឹងសាងកម្លាំងជំរុញចិត្ត និងដាស់ថាមពលក្នុងខ្លួនអ្នកឡើងមក ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អនិងគោរពខ្លួនឯងខ្លាំងឡើង។ ភាពរីកចម្រើនដែលច្បាស់លាស់នឹងជំរុញអ្នកឱ្យឈានទៅមុខ ព្រមទាំងជួយឱ្យអ្នកយកឈ្នះការពន្យារពេលបាន៕
កញ្ញា វ៉ាន គីមសល់ ជាអ្នកសរសេរព័ត៌មានអប់រំ នៅ AMS Education។ កញ្ញាមានចំណូលចិត្តសរសេរមាតិកាព័ត៌មានអប់រំទាក់ទងនឹង ព្រឹត្តិការណ៍ ព័ត៌មានជាតិ ការអប់រំយុវជន និងកុមារតូច ព្រមទាំងស្រាវជ្រាវលើការវិវឌ្ឍន៍ថ្មីៗក្នុងវិស័យអប់រំ។
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
វិធីសាស្រ្ត ៤ ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រងអាការៈ Burnout
ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចបំផ្លាញខួរក្បាល ដែលរួមចំណែកនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេង
បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
អាហារូបកណ៍សិក្សាជំនាញវិជ្ជាជីវៈនៅវិទ្យាស្ថានជាតិសហគ្រិនភាព និងនវានុវត្តន៍
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 27/08/2024
ឱកាសសិក្សាជំនាញវិជ្ជាជីវៈវគ្គខ្លីនៅវិទ្យាស្ថានជាតិសហគ្រិនភាព និងនវានុវត្តន៍ សម្រាប់យុវជន យុវនារី ឥតគិតថ្លៃក្នុងវគ្គសិក្សាថ្មី។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនការសិក្សាសម្រាប់យុវជន យុវនារី មកពីគ្រួសារក្រីក្រ គ្រួសារងាយរងហានិភ័យ កម្មករនិយោជិតនៃសេដ្ឋកិច្ច...
រដ្ឋមន្រ្តីអប់រំផ្តល់អាហារូបករណ៍ ១០០% នៅវិទ្យាស្ថានគរុកោសល្យបាត់ដំបង ជូនដល់កូនៗរបស់វីរៈកងទ័ពកម្ពុជា
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 04/08/2025
វិទ្យាស្ថានគរុកោសល្យបាត់ដំបង បានប្រកាសជូនដំណឹងដល់ក្រុមគ្រួសារវីរៈកងទ័ពកម្ពុជា ដែលបានពលីជីវិតក្នុងបុព្វហេតុការពារបុរណភាពទឹកដីថា វិទ្យាស្ថានបានសម្រេចផ្តល់ជូនអាហារូបករណ៍ ១០០%
លក្ខខណ្ឌ និងគន្លឹះសំខាន់ដែលអ្នកស្នើពាក្យអាហារូបករណ៍ Australia Awards គួរដឹង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 19/03/2025
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Australia Awards ជាអាហារូបករណ៍ដែលផ្ដល់ដោយរដ្ឋាភិបាលអូស្ត្រាលី សម្រាប់ការសិក្សាថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សា នៅសាកលវិទ្យាល័យជាច្រើនក្នុងប្រទេសអូស្ត្រាលី ហើយអាហារូបករណ៍តែងតែផ្ដល់ឱ្យជារៀងរាល់ឆ្នាំ។
ឱកាសសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតនៅសាធារណរដ្ឋកូរ៉េពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ KDI 2024 Spring
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 27/07/2023
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតនៅសាធារណរដ្ឋកូរ៉េពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ KDI 2024 Spring ។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនសម្រាប់មន្ត្រីរាជការកម្ពុជាទាំងពីរភេទ និងសាធារណជន ។
អាហារូបករណ៍ទឹកប្រាក់ពីធនាគារ អ៊ូរី ចំនួន១០០កន្លែងនៅសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 14/02/2023
សាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញសហការណ៍ជាមួយ ធនាគារ អ៊ូរី (ខេមបូឌា) ម.ក សម្រេចផ្ដល់អាហារូបករណ៍សាច់ប្រាក់សម្រាប់និស្សិតសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទ...
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ នៅសាធារណរដ្ឋប្រជាធិបតេយ្យប្រជាមានិតឡាវ ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 01/07/2024
ឱកាសប្រឡងប្រជែងជ្រើសរើសនិស្សិតអាហារូបករណ៍សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចំនួន១៥កន្លែងពីក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡានៅសាធារណរដ្ឋប្រជា...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ សិក្សានៅប្រទេសវៀតណាម សម្រាប់យុវជនខេត្តស្វាយរៀង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 09/03/2026
សាកលវិទ្យាល័យសេដ្ឋកិច្ច-ឧស្សាហកម្មឡុងអាន នៃប្រទេសវៀតណាម បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ចំនួន ៦កន្លែង ដល់សិស្ស និស្សិតរស់នៅក្នុងខេត្តស្វាយរៀង ដើម្បីបន្តការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ។
ឱកាសទទួលបានការឧបត្ថម្ភថ្លៃសិក្សាចំនួន២០កន្លែងនៅវិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យាគិរីរម្យ ឆ្នាំ២០២៣-២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 01/06/2023
វិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យាគិរីរម្យ បានប្រកាសពីការផ្ដល់ការឧបត្ថម្ភថ្លៃសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រដល់សិស្សានុសិស្សដែលកំពុងសិក្សានៅថ្នាក់វិទ្យាល័យ...
អាហារូបករណ៍ជំនាញវិជ្ជាជីវៈ៣៥០កន្លែងពីអង្គការ ប៉េ អេស អឺ ឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 19/07/2023
វិទ្យាស្ថានប៉េ អេស អឺ នៃអង្គការដើម្បីភាពញញឹម នៃកុមារប្រកាសជ្រើសរើសសិស្សក្រីក្រដើម្បីសិក្សាជំនាញវិជ្ជាជីវៈចំនួន៣៥០នាក់សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤ ។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូននិស្សិតដែលមិនមានលទ្ធភាពបន្តការសិក្សា...
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
