ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
ការចាត់ចែងរៀបចំការងារប្រចាំថ្ងៃ បានក្លាយជាបន្ទុករបស់យើងរួចទៅហើយ ប៉ុន្តែអ្នកបានសង្កេតឃើញថា ពេញមួយថ្ងៃនេះ ពុំមានការងារច្រើនប៉ុន្មានឡើយ ក៏ប៉ុន្តែបញ្ហាចំបងអ្នកប្រែជាឆាប់អស់កម្លាំង ក្រោយពីបញ្ចប់ការងារ ឬមិនទាន់ទាំងបានធ្វើសកម្មភាពអ្វីផង បែរជាមានអារម្មណ៍បែបនេះ។
ខាងក្រោមនេះគឺជា៥ចំណុច ដែលបកស្រាយអំពីការចាយថាមពលដោយមិនដឹងខ្លួន ដែលធ្វើឱ្យអ្នកគ្មានកម្លាំង ឬបាត់បង់ថាមពលដោយមិនដឹងខ្លួន៖
១.ដាក់កិច្ចការ ក្នុងកាលវិភាគច្រើន៖ ការរៀបចំដាក់ផែនការប្រចាំថ្ងៃពិតជាសំខាន់ណាស់សម្រាប់គ្រប់គ្នា វានឹងជួយពន្លឿនកិច្ចការជាច្រើនដល់អ្នក ហើយអ្នកក៏អាចដឹងថា ការងារណាដែលបានធ្វើរួច និងការងារដែលនៅសល់ ប៉ុន្តែបញ្ហាមួយដែលបានកើតឡើង គឺការកំណត់កិច្ចការច្រើនក្នុងមួយថ្ងៃៗ បែរជាជំរុញអ្នកឱ្យក្លាយជាមនុស្សដែលលែងមានកម្លាំងកំហែងធ្វើកិច្ចការនោះ ព្រោះអ្នកគ្មានការលើកទឹកចិត្តពីខាងក្នុង ដូច្នេះសូមកំណត់កិច្ចការមួយចំនួន តាមអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើទៅបានជាការសមស្របសម្រាប់អ្នកបានហើយ។
២.បរិភោគអាហារគ្មានអាហារូបត្ថម្ភ ៖ មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវការអាហារបីប្រភេទ ឱ្យមានសមតុល្យជាមួយគ្នា ក្នុងនោះមានដូចជា អាហារថាមពល អាហារស្ថាបនា អាហារការពារ ដូច្នេះបើសិនណា អ្នកបរិភោគអាហារដែលមិនផ្តល់ផលប្រយោជន៍ និងជាប្រភេទអាហារបីប្រភេទនេះទេ រាងកាយអ្នកនឹងគ្មានកម្លាំងកំហែងសោះឡើយ។ ចូរគិតឡើងវិញនូវការបរិភោគ ព្រោះអ្វីដែលចូលទៅក្នុងពោះរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ ។
៣.ជាជនរងគ្រោះនៃភាពឥតខ្ចោះ ៖ គ្មានអ្នកណាអាចដាក់ស្តង់ដាពីភាពល្អឥតខ្ចោះដាច់ខាតបានឡើយ គឺតែងតែមានចន្លោះប្រហោង ប៉ុន្តែពួកយើងបានឱ្យនិយមន័យនៃភាពឥតខ្ចោះជារបស់ចាំបាច់ជានិច្ចរបស់យើង។ ជំនួសឱ្យការព្យាយាមធ្វើឱ្យបានល្អឥតខ្ចោះ ចូរផ្ដោតលើការធ្វើឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព។ តែអាចសាកល្បងគិតថា គ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ហើយកំហុសនោះជាផ្នែកនៃជីវិត។
៤.គេងតិច ៖ ការគេងប្រៀបដូចជាការសម្រាក និងដើម្បីជួសជុលប្រព័ន្ធរាងកាយរបស់អ្នក ពេលដែលអ្នកមិនគេងខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងមិនបានសម្រាក ពេលនោះហើយ គឺជាពេលដែលអ្នកនឹងមិនអាចគិតរកគំនិតអ្វីបានច្រើនឡើយ។ ដូច្នេះ ការសម្រាក គឺជាថាមពលកំបាំងម្យ៉ាងដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាអ្នកមានគំនិតច្នៃប្រតិដ្ឋបាន។ អ្នកអាចសាកល្បងគេងឱ្យគ្រប់ចំនួនម៉ោងទៅតាមវ័យ ដែលជាធម្មតា មនុស្សម្នាក់ៗគួរតែសម្រាក ឬគេងចន្លោះពី ៦ ទៅ៨ម៉ោងក្នុងពេលយប់ និងសម្រាក គេងរយៈពេលខ្លះ ១០ ទៅ ១៥នាទីនៅពេលថ្ងៃ។
៥.ជាប់ក្នុងអារម្មណ៍អណ្តែតអណ្តូង ៖ តើអ្នកបានភ្ជាប់ខ្លួនអ្នកទៅក្នុងអារម្មណ៍បែបកំសត់ណាមួយឬទេ? អារម្មណ៍អវិជ្ជមានណាមួយឬទេ? បើមាន នោះហើយគឺជាបញ្ហាចំបងមួយ ដែលអ្នកសាកក្រឡេកមើលចំនុចនេះឡើងវិញ។ អារម្មណ៍អណ្តែតអណ្តូង អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន បើសិនជានិយាយជារួម គឺជាអ្វីដែលបំផ្លាញអ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន អ្នកអាចមានអារម្មណ៍សោកសៅ ហើយក៏បន្តចូលទៅដោយមិនដឹងជាអ្វី កាលណាអ្នកសម្ងំខ្លួននៅក្នុងអារម្មណ៍នេះ ថាមពលរាងកាយហូរចេញដូចទឹកស្រក់ ឬថង់ធ្លាយម្តងបន្តិចៗ តែធ្វើឱ្យទឹកក្នុងថង់អស់គ្មានសល់។ ប្តូរពីអារម្មណ៍សោកសៅ អវិជ្ជមាន អ្នកត្រូវតែលើកលែងមនុស្សដែលស្អប់ ឬសកម្មភាពដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍លើ ឬអភ័យទោសដល់ខ្លួនឯង នោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍វិជ្ជមាន ចាប់ផ្តើមធ្វើរឿងវិជ្ជមានវិញជាមិនខាន៕
ជាផលិតករផលិតកម្មវិធី និងជាអ្នកយកព័ត៌មាននៃ AMS Education ។ លោកមានបទពិសោធន៍ការងារជា អ្នកសារព័ត៌មាន វេបសាយ, ទូរទស្សន៍ ជាជំនួយការផលិតករភាពយន្ត ផលិតករក្រៅប្រព័ន្ធ និងជាផលិតករប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយចម្រុះ។
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
ឱកាសសិក្សាជំនាញបច្ចេកទេសឥតបង់ថ្លៃ នៅវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនបាត់ដំបង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 26/12/2023
កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលជំនាញវិជ្ជាជីវៈ និងបច្ចេកទេស ដល់យុវជនមកពីគ្រួសារក្រីក្រ និងគ្រួសារងាយរងហានិភ័យ ប្រកាសជ្រើសរើសសិក្ខាកាមចូលសិក្សាជំនាញបច្ចេកទេសជាច្រើនកន្លែង នៅវិទ្យាស្ថាន...
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ ៧៨កន្លែងនៅប្រទេសចិន ពី អ.ម.ត សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 17/03/2025
គណៈកម្មាកិធិការអាហារូបករណ៍សិស្ស-និស្សិតក្រីក្រ សម្ដេចអគ្គមហាសេនាបតីតេជោ ហ៊ុន សែន និងសម្ដេចកិត្តិព្រឹទ្ធបណ្ឌិត ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ ថ្នាក់ភាសាចិន ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងបរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បណ្ឌិត ជំនាញវិទ្យាសាស្រ្តកុំព្យូទ័រ និងព័ត៌មានវិទ្យា នៅប្រទេសសឹង្ហបុរី
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 31/07/2024
A*STAR Computing and Information Science (ACIS) បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ដល់អ្នកមានបំណងចង់បន្តការសិក្សាថ្នាក់បណ្ឌិតផ្នែកុំព្យូទ័រ និងវិទ្យាសាស្រ្តព័ត៌មាន។
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ១០០កន្លែងនៅសាកលវិទ្យាល័យសម្ដេចព្រះមហាសង្ឃរាជ បួរ គ្រី ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 17/09/2025
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យសម្ដេចព្រះមហាសង្ឃរាជ បួរ គ្រី ចំនួន១០០កន្លែង សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦ ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍អភិសន្តិបណ្ឌិត ស សុខា ថ្នាក់ជាតិ។
សាកលវិទ្យាល័យលីមកុកវីង ប្រកាសជ្រើសរើសសិស្សថ្នាក់ទី១២ ចូលរួមការប្រឡងសិស្សពូកែ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 03/03/2025
សាកលវិទ្យាល័យ លីមកុកវីង កំពុងប្រកាសជ្រើសរើសសិស្សវិទ្យាល័យថ្នាក់ទី១២ នៅទូទាំងប្រទេសចូលរួមប្រឡង «ការប្រឡងសិស្សពូកែទូទាំងប្រទេស» ប្រចាំសាកលវិទ្យាល័យ លីមកុកវីងសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥។ ការប្រឡងនេះផ្ដល់ជូនសម្រាប់តែ...
អាហារូបករណ៍សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងបណ្ឌិត នៅសាកលវិទ្យាល័យជាតិសេអ៊ូល
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 27/06/2025
សាកលវិទ្យាល័យជាតិសេអ៊ូល (Seoul National University) កំពុងប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតអន្តរជាតិ សិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សាថ្មី។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនតាមរយៈកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ SNU
អាហារូបករណ៍នៅសាកលវិទ្យាល័យ Zhejiang Normal ឆ្នាំសិក្សា២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 03/12/2025
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត នៅសាកលវិទ្យាល័យ Zhejiang Normal នៃសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៦ ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលចិន CSC Type B។
ក្រសួងអប់រំជ្រើសរើសសិក្ខាកាមចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនវានុវត្តន៍បច្ចេកវិទ្យាអប់រំឌីជីថល ជំនួយលើវិធីសាស្រ្តបង្រៀន និងរៀនក្នុងបរិបទថ្មី
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 15/07/2025
ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា បានប្រកាសជ្រើសរើសសិក្ខាកាមចូលរួមវគ្គបណ្ដុះបណ្ដាល ស្ដីពី នវានុវត្តន៍បច្ចេកវិទ្យាអប់រំឌីជីថល ជំនួយលើវិធីសាស្រ្តបង្រៀន និងរៀនក្នុងបរិបទថ្មី រៀបចំដោយនាយកដ្ឋានបរិវត្តកម្មឌីជីថល...
ស.ស.យ.ក រាជធានីភ្នំពេញផ្ដល់អាហារូបករណ៍ ១០០% ចំនួន៥៩កន្លែង នៅសាកលវិទ្យាល័យចំនួនប្រាំ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 26/08/2025
ដើម្បីចូលរួមចំណែកលើកកម្ពស់វិស័យអប់រំ និងបណ្ដុះបណ្ដាលធនធានមនុស្ស ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦ សហភាពសហព័ន្ធយុវជនកម្ពុជារាជធានីភ្នំពេញ បានប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍១០០%ចំនួន៥៩កន្លែង និងអាហារូបករណ៍៥០% មិនកំណត់ចំនួន...
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
