៥ វិធី ដើម្បីគាំទ្រ និងលើកកម្ពស់ សុខភាពផ្លូវចិត្តបុគ្គលិក

សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាព គឺពិតជាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់និយោជិក ដើម្បីបំពេញការងារបានល្អ មានផលិតភាពខ្ពស់ អាចទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង និងបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បច្ចុប្បន្នមាន បុគ្គលិកជាច្រើន កំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចជា ការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត វិបត្តិខ្សោះថាមពលក្នុងខ្លួន (Burn Out) និងភាពឯកា។ ក្នុងនាមជាថ្នាក់ដឹកនាំ អ្នកអាចអនុវត្តសកម្មភាពចំនួន ៥ នេះ ដើម្បីគាំទ្រ និងលើកកម្ពស់ សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពរបស់បុគ្គលិក។

១. បង្កើតវប្បធម៌គាំទ្រ ៖ មធ្យោបាយដ៏សំខាន់បំផុតមួយ ដើម្បីគាំទ្រសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពរបស់និយោជិក គឺបង្កើតវប្បធម៌គាំទ្រ និងលើកកម្ពស់សុខភាពផ្លូវចិត្តក្នុងស្ថាប័ន។ ចំណុចនេះមានន័យថា ជំរុញឱ្យមានការជឿទុកចិត្ត ការគោរព ការបង្កើតទំនាក់ទំនងដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ ជាផ្នែកមួយដែលសំខាន់។ ក្នុងនាមជាថ្នាក់ដឹកនាំ អ្នកក៏អាចបង្ហាញការគាំទ្ររបស់អ្នកដោយទទួលស្គាល់ និងវាយតម្លៃខ្ពស់ចំពោះកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់បុគ្គលិកអ្នក។ វប្បធម៌គាំទ្រ ជួយឱ្យបុគ្គលិករបស់អ្នក មានអារម្មណ៍ថា មានតម្លៃ ត្រូវបានលើកទឹកចិត្ត និងមានទំនុកចិត្តជាងមុន។

២. លើកកម្ពស់ទម្លាប់ដែលជួយដល់សុខភាព ៖ មធ្យោបាយមួយទៀត ដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពរបស់និយោជិករបស់អ្នក គឺ លើកកម្ពស់ទម្លាប់ល្អ ដែលអាចជួយពង្រឹងសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ទម្លាប់ទាំងនោះអាចជា លើកទឹកចិត្តឱ្យបុគ្គលិកមានម៉ោងសម្រាកទៀងទាត់ ហាត់ប្រាណ ញ៉ាំអាហារល្អសម្រាប់សុខភាព គេងគ្រប់គ្រាន់ និងសម្មាធិជាដើម។ តាមរយៈការលើកកម្ពស់ទម្លាប់ដែលនាំឱ្យមានសុខភាពល្អ អ្នកអាចជួយបុគ្គលិករបស់អ្នកទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ បង្កើនភាពធន់ផ្លូវចិត្ត និងបង្កើនថាមពលរាងកាយ។

. ផ្ដល់ឱកាសសិក្សារៀនសូត្រ ៖ វិធីទីបី ដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពរបស់និយោជិក គឺផ្តល់ឱកាសសិក្សាដែលអាចជួយឱ្យពួកគេរីកចម្រើន អភិវឌ្ឍជំនាញ និងបង្កើនចំណេះដឹង។ ឱកាសសិក្សាទាំងនោះ អាចជាវគ្គបណ្ដុះបណ្ដាល សិក្ខាសាលា ការណែនាំ និងបង្វឹកជាដើម។ តាមរយៈការផ្តល់ឱកាសសិក្សា អ្នកអាចជួយបុគ្គលិករបស់អ្នកបង្កើនសមត្ថភាព ទំនុកចិត្ត និងភាពច្នៃប្រឌិតរបស់ពួកគេ ព្រមទាំងធ្វើឱ្យបុគ្គលិកមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តនៅកន្លែងធ្វើការ។ សកម្មភាពនេះ ក៏អាចជួយបុគ្គលិករបស់អ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងបន្តគោលដៅអាជីពរបស់ពួកគេទៀតផង។

៤. តាមដានផ្លូវចិត្តបុគ្គលិកជាប្រចាំ​ ៖ មធ្យោបាយទីបួន ដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពរបស់និយោជិករបស់អ្នក គឺត្រូវពិនិត្យ និងតាមដានស្ថានភាពផ្លូវចិត្តពួកគេឱ្យបានជាប់លាប់ ហើយផ្តល់ការណែនាំ និងការគាំទ្រជាប្រចាំ។ ការត្រួតពិនិត្យនោះអាចជា ការជួបគ្នាមួយទល់មួយ ការពិភាក្សាក្រុម ការស្ទង់មតិ ឬការជជែកគ្នាលេងជាមួយបុគ្គលិកជាដើម។ គោលបំណងនៃការតាមដាន គឺដើម្បីស្វែងយល់ពីបុគ្គលិក និងអាចដឹងថា តើពួកគេកំពុងប្រឈមនឹងបញ្ហាអ្វីខ្លះ ត្រូវការជំនួយដែរឬទេ ហើអ្នកអាចជួយគេដោយរបៀបណា?​ សកម្មភាពនេះ មិនត្រឹមតែជួយបុគ្គលិកបង្កើនទំនុកចិត្ត លើកកម្ពស់ទំនាក់ទំនងរវាងអ្នកគ្រប់គ្រង និងបុគ្គលិកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ផ្ដល់ភាពងាយស្រួល កំណត់អត្តសញ្ញាណ និងឬសគល់នៃបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។

៥. បង្ហាញគម្រូអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន ៖ ការបង្ហាញអាកប្បកិរិយាគំរូរបស់ថ្នាក់ដឹកនាំ គឺជាចំណុចសំខាន់បំផុតមួយ ដើម្បីគាំទ្រ និងលើកកម្ពស់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពបុគ្គលិក។ ចំណុចនេះ មានន័យថា ភាពជោគជ័យក្នុងការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ថ្នាក់ដឹកនាំ គឺជាគម្រូមួយដ៏ល្អ ដែលអ្នកនៅក្រោមបង្គាប់អាចរៀនសូត្រតាម។ តាមរយៈការយកគំរូតាមអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន ថ្នាក់ដឹកនាំនឹងក្លាយជាគំរូក្នុងការបង្កើតបរិយាកាសការងារវិជ្ជមាន និងបង្ហាញការគាំទ្រ៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

ទំនាក់ទំនងលេខទូរសព្ទ៖ 023 22 02 02 ឬ 1800 200 200 ការប្រាក់ត្រឹមតែ សម្រាប់ឆ្នាំទី១ ទំហំកម្ចីជាង២០.០០០ដុល្លារ

របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់វេជ្ជបណ្ឌិតវេជ្ជសាស្ត្រសិក្សានៅសាធារណរដ្ឋគូបាឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 29/06/2023

ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡាប្រកាសដំណឹងជ្រើសរើសនិស្សិតសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់វេជ្ជបណ្ឌិតវេជ្ជសាស្ត្រនៅសាធារណរដ្ឋគូបាចំនួន០១កន្លែងសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤ ។...

ឱកាសផ្លាស់ប្ដូរការសិក្សារយៈពេលខ្លីពីកម្មវិធីអាហារូបរកណ៍ Tech Girls សម្រាប់សិស្សវិទ្យាល័យឆ្នាំ២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 11/10/2023

ឱកាសផ្លាស់ប្ដូរការសិក្សារយៈពេលខ្លីពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍TechGirlsនៅសហរដ្ឋអាមេរិកឆ្នាំសិក្សា២០២៤ សម្រាប់ក្មេងស្រីដែលកំពុងសិក្សានៅថ្នាក់វិទ្យាល័យ...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតពីសាកលវិទ្យាល័យភាសា និងវប្បធម៌ប៉េកាំងឆ្នាំ២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 05/01/2024

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលចិនប្រភេទB នៅសាកលវិទ្យាល័យភាសា និងវប្បធម៌ប៉េកាំងសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤។...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាពីកម្មវិធី Canada-ASEAN នៅប្រទេសកាណាដា ឆ្នាំសិក្សា២០២៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 25/03/2025

ឱកាសសិក្សាថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សា និងក្រោយឧត្ដមសិក្សា ពីកម្មវិធី Canada-ASEAN Scholarships and Educational Exchanges for Development (SEED) ឆ្នាំសិក្សា២០២៥ ។

ឱកាស​សិក្សា​ថ្នាក់​បរិញ្ញាបត្រ​ជាន់ខ្ពស់​ជំនាញ​គ្រប់គ្រង​ទីក្រុង​ពី​កម្មវិធី​អាហារូបករណ៍ ADB-JS នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ​ហុងកុង

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 12/11/2024

កម្មវិធី​អាហារូបករណ៍ ADB កំពុង​បើក​ទទួល​សិស្ស​សិក្សា​អាហារូបករណ៍​ថ្នាក់​បរិញ្ញាបត្រ​ជាន់ខ្ពស់​នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ​ហុងកុង សម្រាប់​ឆ្នាំ​សិក្សា​២០២៥-២០២៦។ អាហារូបករណ៍​ផ្ដល់​ជូន​ការ​សិក្សា​ដល់​និស្សិត​អន្តរជាតិ​ជា​ច្រើន​ប្រទេស រួម​ទាំង​កម្ពុជា​ផង​ដែរ។

អាហារូបករណ៍៩០កន្លែងនៅវិទ្យាស្ថានជាតិកសិកម្មព្រែកលៀបឆ្នាំសិក្សា២០២២-២០២៣

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 13/03/2023

ឱកាសទទួលបានអាហារូបករណ៍​សិក្សា​នៅ​វិទ្យាស្ថានជាតិកសិកម្មព្រែកលៀបឆ្នាំសិក្សា២០២២-២០២៣ ចំនួន​៩០កន្លែង ។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនថ្នាក់បរិញ្ញាបត្...

អាហារូបករណ៍ ស សុខា ១០០កន្លែងនៅសាកលវិទ្យាល័យអាយអាយស៊ី នៃបច្ចេកទេស ឆ្នាំ២០២២-២០២៣

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 18/01/2023

ឱកាសទទួលបានអាហារូបករណ៍សម្រាប់​សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យអាយអាយស៊ី នៃបច្ចេកទេស ចំនួន១០០កន្លែង សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២២-២០២៣...

អាហារូបករណ៍៥០កន្លែងទៅសិក្សា​នៅ​ប្រទេស​ឥណ្ឌា សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា​២០២៣-២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 28/03/2023

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ ICCR Scholarships បានប្រកា​សផ្តល់អាហារូបករណ៍​ចំនួន​៥០កន្លែង​សម្រាប់​សិស្សនិស្សិតកម្ពុជា ទៅ​សិក្សា​នៅ​ប្រទេស​ឥណ្ឌា ...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យ Beijing Normal ឆ្នាំសិក្សា២០២៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 17/01/2025

សាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ បានប្រកាសដំណឹងអំពីការជ្រើសរើសនិស្សិតទៅសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ នៅសាកលវិទ្យាល័យប៉េកាំង  (Beijing Normal Universty) នាសាខា Zhuhai នៃសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន ឆ្នាំសិក្សា២០២៥។

ទំនាក់ទំនងលេខទូរសព្ទ៖ 023 22 02 02 ឬ 1800 200 200 ការប្រាក់ត្រឹមតែ សម្រាប់ឆ្នាំទី១ ទំហំកម្ចីជាង២០.០០០ដុល្លារ

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ទំនាក់ទំនងលេខទូរសព្ទ៖ 023 22 02 02 ឬ 1800 200 200 ការប្រាក់ត្រឹមតែ សម្រាប់ឆ្នាំទី១ ទំហំកម្ចីជាង២០.០០០ដុល្លារ