ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
មនុស្សគ្រប់គ្នាបានដឹងពីប៉ះពាល់ដែលបណ្តាលមកពីឥទ្ធីពលពន្លឺព្រះអាទិត្យអាចធ្វើឱ្យមនុស្សមានជំងឺមហារីកស្បែក ឬបង្កឱ្យស្បែកស្រអាប់ប្រសិនពន្លឺប៉ះពាល់ រាងកាយច្រើនពេក ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សស្រូបយកពន្លឺព្រះអាទិត្យបានត្រឹមត្រូវ នោះវានឹងជួយឱ្យមនុស្សអារម្មណ៍ល្អ បង្កើនវីតាមីន D ជួយសុខភាពឆ្អឹង និងកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមជាដើម ។ នេះបើតាមការចុះផ្សាយរបស់ Tri-City Medical Center ស្តីពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការស្រូបយកពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលអាចជួយទៅដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយរបស់អ្នក ។
១. បង្កើនវីតាមីន D ៖ វីតាមីន D មានមុខងារសំខាន់ៗមួយចំនួននៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស ។ វាជួយបន្ថយការរលាក និងកែប្រែការលូតលាស់កោសិកាបានល្អ ។ ព្រះអាទិត្យជាប្រភពធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុតនៃវីតាមីន D បើអ្នកចំណាយពេលត្រឹមតែ ៥ ទៅ១៥ នាទី ស្រូបយកពន្លឺព្រះអាទិត្យពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ នោះ អ្នកនឹងកត់សម្គាល់ពីភាពខុសគ្នា ។ អ្នកគួរចេញទៅខាងក្រៅដើម្បីស្រូបយកពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់នៅលើដៃ និងមុខរបស់អ្នក នោះនឹងទទួលបានវីតាមីនចាំបាច់មួយនេះ។ គ្រាន់តែចាំថាត្រូវប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ប្រសិនបើអ្នកនៅខាងក្រៅលើសពី ១៥ នាទី។
២. អារម្មណ៍ប្រសើរឡើង ៖ វានឹងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍អ្នកសប្បាយចិត្ត និងរីករាយកាន់តែច្រើន។ ការស្រាវជ្រាវរបស់ BYU បានរកឃើញថា មនុស្សមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តមានច្រើន ចំពោះមនុស្សដែលទទួលពន្លឺព្រះអាទិត្យតិចតួចបំផុត។ ផ្ទុយទៅវិញ មនុស្សដែលតែងតែប៉ះពាល់ជាមួយពន្លឺព្រះអាទិត្យក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវអាចជួយឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តពួកគេមានភាពល្អប្រសើរច្រើន។
៣. ពន្លឺព្រះអាទិត្យជួយឱ្យមនុស្សគេងលង់លក់ស្រួល ៖ សារធាតុ serotonin ដែលអ្នកស្រូបពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យវាបានបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយវាក៏អាចជួយអ្នកឱ្យបានសម្រាកបានច្រើននៅពេលយប់។ ការធ្វើការរួមគ្នាជាមួយនឹងសារធាតុ serotonin និងសារធាតុ melatonin ជាសារធាតុគីមីនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកគេងលក់បានយូរ ។
៤. ឆ្អឹងរឹងមាំ ៖ អត្ថប្រយោជន៍ជាក់លាក់បំផុតមួយនៃវីតាមីន D គឺធ្វើឱ្យឆ្អឹង និងធ្មេញរឹងមាំ។ ហេតុនេះអ្នកត្រូវស្រូបយកកាំរស្មីព្រះអាទិត្យក្នុងកម្រិតសមស្របដើម្បីបង្កើនវីតាមីន D ជួយឆ្អឹងរបស់អ្នកឱ្យកាន់រឹងមាំឡើង។ លើសពីនេះ ការទទួលបានពន្លឺព្រះអាទិត្យគ្រប់គ្រាន់ក៏ជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមបានល្អផងដែរ។
៥. រក្សាសម្ពាធឈាមល្អ ៖ នៅពេលដែលពន្លឺព្រះអាទិត្យប៉ះស្បែក រាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចេញសារធាតុម្យ៉ាងហៅថា nitric oxide ចូលទៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ សមាសធាតុនេះវានឹងកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមនឹងធ្វើសុខភាពបេះដូងប្រសើរឡើង។ ការរក្សាសម្ពាធឈាមឱ្យមានសុខភាពល្អអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ មួយវិញទៀតអារម្មណ៍ល្អនៃការសំរាកបានគ្រប់គ្រាន់ ក៏អាចធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះដោយធម្មជាតិបានផងដែរ ។ ដូច្នេះការបង្កើនសុភមង្គលរបស់អ្នកដោយការស្រូបកាំរស្មីក៏ជួយក្នុងការរក្សាសម្ពាធរបស់បានដូចគ្នា។
ជារួមមក ព្រះអាទិត្យអាចជាមិត្តល្អបំផុតរបស់រាងកាយមនុស្ស បើសិនជាអ្នកស្រូបយកពន្លឺព្រះអាទិត្យបានត្រឹមត្រូវ។ វាមិនត្រឹមតែជួយបង្កើនអារម្មណ៍ល្អ ឬជាផ្នែកដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ ប៉ុន្តែកាំរស្មីព្រះអាទិត្យមានអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់សម្រាប់សុខុមាលភាពរាងកាយរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា ។
ជីវប្រវត្តិ: លោក សន តុលា កំពុងសិក្សានៅដេប៉ាតឺម៉ង់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ និងសារគមនាគមន៍នៃសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ។ បច្ចុប្បន្នលោកជាអ្នកសរសេរ និងអ្នករាយការណ៍ព័ត៌មានអប់រំនៃ AMS Education។
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
តើអ្នកណាខ្លះអាចស្នើពាក្យប្រឡងអាហារូបករណ៍ Chevening ?
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 03/08/2023
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍Chevening ជាមូលនិធិសិក្សាឥតគិតថ្លៃនៅចក្រភពអង់គ្លេស ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់សម្រាប់និស្សិតអន្តរជាតិ ។ តើបេក្ខជនត្រូវមានលក្ខខណ្ឌមស្រប់អ្វីខ្លះអាចស្នើ...
វិទ្យាស្ថានបច្ចេកទេសឧស្សាហកម្ម ផ្តល់អាហារូបករណ៍ជាង៣ពាន់កន្លែង សម្រាប់ការសិក្សាជំនាញបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 30/10/2023
វិទ្យាស្ថានបច្ចេកទេសឧស្សាហកម្ម (ITI) បានប្រកាសជ្រើសរើសសិស្ស និស្សិតទាំងពីរភេទឱ្យចូលរៀនជំនាញបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈ ថ្នាក់អាហារូបករណ៍ចំនួន ៣៤៨៥នាក់។
អាហារូបករណ៍ស្រាវជ្រាវថ្នាក់បណ្ឌិត និងថ្នាក់ក្រោយបណ្ឌិត ទៅសិក្សានៅរ៉ូម៉ានី ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 09/12/2024
ក្រោមកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Eugen Ionescu Programme របស់រដ្ឋាភិបាល នៃប្រទេសរ៉ូម៉ានី សម្របសម្រួលដោយទីភ្នាក់ងារឧត្តមសិក្សាហ្រ្វង់កូហ្វូនី (AUF) នឹងផ្តល់អាហារូបករណ៍ស្រាវជ្រាវថ្នាក់បណ្ឌិត និងថ្នាក់ក្រោយបណ្ឌិត សិក្សារយៈពេល៣ខែ...
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ចំនួន១២០កន្លែងនៅវិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យាកម្ពុជា សាខាខេត្តត្បូងឃ្មុំ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 18/10/2024
វិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យាកម្ពុជាសាខាខេត្តត្បូងឃ្មុំ ប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតចូលសិក្សាថ្នាក់កម្រិតវិស្វករ ចំនួន១២០កន្លែង។ អាហារូបករណ៍ប្រឡងជ្រើសរើសសម្រាប់កម្រិតវិស្វករ សិក្សារយៈពេល៥ឆ្នាំក្នុងដេប៉ាតឺម៉ង់ចំនួនបួន។
WEG សហការជាមួយគ្រឹះស្ថានឧត្តមសិក្សាល្បីៗនៅក្រៅប្រទេស ដើម្បីពង្រីកឱកាសសិក្សានិងអាហារូបករណ៍ដល់សិស្សានុសិស្សកម្ពុជា
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 28/02/2025
កាលពីដើមសប្តាហ៍នេះ ថ្នាក់ដឹកនាំបណ្តាញគ្រឹះស្ថានអប់រំ វេសឡាញ អេឌ្យូខេសិន គ្រុប (WEG) បានធ្វើដំណើរទស្សនកិច្ចទៅគ្រឹះស្ថានឧត្តមសិក្សាចំនួន ៥នៅក្នុងប្រទេសថៃ ដែលរួមមាន ៖ Panyapiwat Institute of Management, Global Academy at
សិស្សបាក់ឌុបដែលចង់រៀនជំនាញមេកានិករថយន្ត សាលា JVC ផ្តល់អាហារូបករណ៍ ១០០%
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 08/10/2025
វិទ្យាស្ថានបច្ចេកទេស ហ្ស៊ី វ៉េ សេ ដែលគេទទួលស្គាល់ថា ជាសាលាដែលបណ្តុះបណ្តាលជំនាញជួសជុលរថយន្ត បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ ១០០%
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍សិក្សាជំនាញវិស្វករថែទាំយន្តហោះពីកម្មវិធី Wefly Scholarship នៅប្រទេសថៃ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 22/02/2023
ឱកាសទទួលបានអាហារូបករណ៍ចាប់ពី៣០% ៥០% និង១០០% សិក្សាលើជំនាញវិស្វករថែទាំយន្តហោះពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Wefly Scholarship Program...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យគៀងយ៉ាងប្រទេសវៀតណាមឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 28/04/2023
ភ្នំពេញ - សាកលវិទ្យាល័យគៀងយ៉ាង នៃប្រទេសវៀតណាម បានប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រដល់និស្សិតកម្ពុជាដែលកំពុងសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យ ENS de Lyon ប្រទេសបារាំងឆ្នាំសិក្សា២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍, អាហារូបករណ៍
• 10/09/2024
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យ ENS de Lyon ចំនួន២០កន្លែងពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Ampere Scholarship ក្នុងឆ្នាំសិក្សា២០២៥។ ជំនាញដែលអាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនរួមមាន ផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រពិត ផ្នែកសិល្បៈ និងផ្នែកមនុស្សសាស្ត្រ និងសង្គមសាស្ត្រ។
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
