គន្លឹះសំខាន់ ៦ចំណុចបង្ហាញពីអត្ថន័យល្អសម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ

យុវជនជាមនុស្សស្ថិតនៅក្នុងវ័យមួយដែលកំពុងស្វែងរកគោលដៅ ភាពឯករាជ្យ ឬម្ចាស់ការសម្រាប់ជីវិតរបស់ខ្លួនឯង។ ដើម្បីក្លាយខ្លួនជាមនុស្សមានភាពម្ចាស់ការពេញលក្ខណៈចំពោះខ្លួនឯង លោក អាប្រាហាម ម៉ាស្លូវ (Abraham Maslow) អ្នកចិត្តសាស្រ្តជនជាតិអាមេរិក បានបញ្ជាក់ថា ជីវិតមិនមែនជារឿងអ្វីដែលពិបាកស្មុគស្មាញនោះទេ ប៉ុន្តែអត្ថន័យល្អនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ កើតឡើងដោយបទពិសោធធម្មតាប្រាំមួយចំណុច។

១. ការជក់ចិត្តជក់អារម្មណ៍នឹងអ្វីមួយ៖ ការជក់អារម្មណ៍លើរឿងអ្វីមួយបានធ្វើឱ្យអ្នកបានចូលរួមក្នុងសកម្មភាពអ្វីម៉្យាងដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនបាច់រៀបប្ញក ធ្វើអ្វីទៅតាមសម្រួល តាមចិត្តចង់ធ្វើ ដោយមិនមានភាពខ្មាសអៀន ទើបធ្វើឱ្យមានមិនមានការពិបាកសម្រេចចិត្ត និងគិតច្រើននៅក្នុងការប្រព្រឹត្តិវានោះទេ។

២. ត្រូវភ្ញាក់រព្ញកថា មនុស្សម្នាក់ៗជាម្ចាស់ការលើខ្លួនឯង ៖ មនុស្សគ្រប់បង្កើតគំនិត ដោយមានឯករាជ្យភាពសម្រាប់ខ្លួនឯង ប្រកបដោយភាពម្ចាស់ការលើជីវិតរបស់ខ្លួនឯង។ សួរថាអ្នកត្រូវស្ដាប់ចិត្តរបស់ខ្លួនឯង ឬអ្នកត្រូវស្ដាប់តាមចិត្តឱពុកម្ដាយ ឬមួយត្រូវតាមអ្នកដទៃផ្សេងៗក្នុងសង្គម? ចម្លើយនោះគឺ អ្នកគួរតែស្ដាប់ទៅលើចិត្តរបស់ខ្លួនឯងច្រើនជាង ពីព្រោះមានតែអ្នកទេដែលម្ចាស់នៃជីវិតមួយនេះ។

៣. មានភាពស្មោះត្រង់ ទទួលខុសត្រូវលើចិត្ត និងការគិតរបស់ខ្លួន ៖ អ្នកត្រូវហ៊ានបដិសេដ ដោយហ៊ាននិយាយថា “ទេ” ចំពោះអ្វីដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើ។ ជាក់ស្តែងដូចជាឃ្លាថា “ទេ ! ខ្ញុំចូលចិត្តបែបនេះទេ ឬខ្ញុំមិនចង់ទៅទីនោះទេ” ការនិយាយដោយបង្ហាញភាពស្មោះត្រង់ពីខ្លួនឯង ប្រសើរជាងកុហកខ្លួនឯង ឬធ្វើអ្វីដែលខ្លួនឯងមិនពេញចិត្ត ទោះបីជានិយាយទៅធ្វើឱ្យគេមិនមានភាពពេញចិត្តក៏ដោយ ប៉ុន្តែវាមិនបានប៉ះពាល់ដល់ខ្លួនឯងគឺជារឿងដែលប្រសើរ។

៤. តាំងចិត្តថានឹងខំធ្វើការងារឱ្យពេញទំហឹង ៖ ការខិតតខំប្រឹងប្រែងធ្វើកិច្ចការដើម្បីប្រើឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពរបស់ខ្លួន ព្យាយាមធ្វើឱ្យបានល្អទៅជាមនុស្សពូកែបំផុត ទោះជានៅផ្នែកណាក៏ដោយ ដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។ ការតស៊ូព្យាយាម ធ្វើកិច្ចការងារឱ្យបានល្អបំផុតដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកជាមនុស្សដែលមានទំនួលខុសត្រូវ និងកែប្រែខ្លួនជាមនុស្សឆ្លាត ហើយការតាំងចិត្ត និងខិតខំប្រឹងប្រែងនោះនឹងនាំឱ្យអ្នកមានភាពម្ចាស់ការលើខ្លួនឯង។

៥. តាំងចិត្តមើលអ្នកដទៃក្នុងផ្លូវល្អបំផុត ៖ ការកើតមានគំនិតវិជ្ជមាន ឬមើលមនុស្សនៅជុំវិញខ្លួនរបស់អ្នកនៅក្នុងរឿងល្អ នឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានចិត្តគំនិតល្អៗផងដែរ។ មើលអ្នកដទៃក្នុងផ្លូវល្អ គឺជាការបើកគំនិតរបស់អ្នកស្រូបយកភាពវិជ្ជមាន និងមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពស្មុគស្មាញនៅក្នុងជីវិតនោះទេ។

៦. គិតថាជីវិតត្រូវមានជម្រើសគ្រប់ពេលវេលា ៖ ការជ្រើសរើស ឬការសម្រេចចិត្តបានកើតឡើងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ជាពិសេសមនុស្សដែលមានភាពម្ចាស់ការទៅលើខ្លួនឯង ចេះសម្រេចចិត្ត និងជ្រើសរើសត្រូវគិតថាវាជារឿងធម្មតានោះទេ។ ទទួលស្គាល់ការពិតថាជីវិតគឺជៀសមិនផុតពីការជ្រើសរើស ទទួលយក និងរៀនអំពីការជ្រើសរើសនោះ ដើម្បីពង្រឹកភាពឯករាជ្យសម្រាប់ខ្លួនឯង។

លោក សន តុលា | Mr. Sorn Tola

ជីវប្រវត្តិ: លោក សន តុលា កំពុងសិក្សានៅដេប៉ាតឺម៉ង់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ និងសារគមនាគមន៍នៃសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ។ បច្ចុប្បន្នលោកជាអ្នកសរសេរ និងអ្នករាយការណ៍ព័ត៌មានអប់រំនៃ AMS Education។

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ !

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖

089 555 409 ឬ 089 999 150

*លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត

ទំហំកម្ចីរហូតដល់

(ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

No active slides found

There is nothing to show here!

ទំនាក់ទំនងលេខទូរសព្ទ៖

023 22 02 02 ឬ 1800 200 200

ការប្រាក់ត្រឹមតែ

សម្រាប់ឆ្នាំទី១

ទំហំកម្ចីជាង២០.០០០ដុល្លារ

របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

វិធីជំរុញខ្លួនឯងឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណបានទៀងទាត់

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍

• 04/02/2026

អត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់ឡើងវិញ និងកាត់បន្ថយប្លាស្ទិក

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍

• 04/02/2026

ក្នុងវ័យសិក្សា តើសិស្សនិស្សិតគួរគេងប៉ុន្មានម៉ោងទើបល្អ?

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍

• 04/02/2026

កត្តាសំខាន់ៗក្នុងការរៀបចំសម្ភារៈ និងឯកសារ ដែលជួយសម្រួលដល់ការសិក្សា

ចំណេះជីវិត, ជំនាញ, បទយកការណ៍

• 18/12/2025

៣គន្លឹះដើម្បីបង្កើនឥទ្ធិពលក្នុងការទំនាក់ទំនង

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍

• 17/12/2025

រក្សាភាពស្ងប់អំឡុងពេលស្រេ្តស ជួយរក្សាស្មារតីឱ្យនៅជាមួយបច្ចុប្បន្នភាព

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍

• 17/11/2025

អនុវិស័យ ១២ ដែលមានតម្រូវការការងារខ្ពស់ក្នុង ឆ្នាំ២០២៤ និងឆ្នាំ២០២៥

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍

• 02/06/2025

មត្តេយ្យសិក្សាជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដំបូងមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់កុមារមុនឈានដល់បឋមសិក្សា

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, អប់រំកុមារតូច

• 27/12/2024

វត្តមានយុវតីសិក្សាជំនាញវិស្វកម្មទឹក និងបរិស្ថាន ជួយលើកកម្ពស់ការអប់រំសហគមន៍ និងសម្រេចគោលដៅអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយចីរភាពនៅកម្ពុជា

បទយកការណ៍, យុវជនឆ្នើម

• 13/12/2024

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តបន្ទាយមានជ័យ ផ្តល់អាហារូបករណ៍១០០% សម្រាប់ការសិក្សាជំនាញរយៈពេលខ្លី

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 12/02/2026

ជាឱកាសសម្រាប់សាធារណៈជន ក៏ដូចជាបងប្អូនពលករចំណាកស្រុកដែលចង់បានជំនាញមួយពិតប្រាកដ ពេលនេះ វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តឧត្តរមានជ័យ បានប្រកាសពីការផ្តល់អាហារូបករណ៍១០០%

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ១០០កន្លែងនៅសាកលវិទ្យាល័យសម្ដេចព្រះមហាសង្ឃរាជ បួរ គ្រី ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 17/09/2025

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យសម្ដេចព្រះមហាសង្ឃរាជ បួរ គ្រី ចំនួន១០០កន្លែង សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦ ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍អភិសន្តិបណ្ឌិត ស សុខា ថ្នាក់ជាតិ។

ស្ថានទូតអាមេរិកប្រកាសបើកទទួលពាក្យអាហាររូបករណ៍ Fulbright U.S.-ASEAN សម្រាប់អ្នកស្រាវជ្រាវ និងមន្ត្រីជំនាញ ឆ្នាំ២០២៦

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 31/12/2025

ផ្នែកការទូតសាធារណៈនៃស្ថានទូតសហរដ្ឋអាមេរិក បានប្រកាសជាផ្លូវការនូវការបើកទទួលពាក្យសុំអាហាររូបករណ៍ Fulbright U.S.-ASEAN Visiting Scholar សម្រាប់ឆ្នាំ២០២៦ ដើម្បីផ្តល់ឱកាសដល់សាស្ត្រាចារ្យសកលវិទ្យាល័យ...

ឱកាសសិក្សាឥតគិតថ្លៃ ស្តីពី «ពាណិជ្ជកម្មឌីជីថល និងអាជីវកម្មអេឡិចត្រូនិក» សម្រាប់សហគ្រិនកម្ពុជា

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 09/01/2026

ដើម្បីពង្រឹងសមត្ថភាពឌីជីថលដល់ម្ចាស់អាជីវកម្ម និងសហគ្រាសនៅកម្ពុជា សិក្ខាសាលាដ៏មានសារៈសំខាន់មួយនឹងត្រូវរៀបចំឡើងក្រោមប្រធានបទ «ពាណិជ្ជកម្មឌីជីថល និងអាជីវកម្មអេឡិចត្រូនិក»។ កម្មវិធីនេះរៀបចំឡើងដោយមានការសហការពី...

ក្រសួងអប់រំជ្រើសរើសនិស្សិតអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ ទៅសិក្សានៅប្រទេសចិនចំនួន ៦៥នាក់

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 27/11/2024

ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា កាលពីពេលថ្មីៗនេះ បានប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតចំនួន ៦៥នាក់ ដើម្បីទទួលអាហារូបករណ៍របស់រដ្ឋាភិបាល នៃសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន (CSC) សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦។

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចក្ខុគិលានុបដ្ឋាក នៅសាកលវិទ្យាល័យវិទ្យាសាស្ត្រសុខាភិបាល ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 19/02/2025

សាកលលវិទ្យាល័យវិទ្យាសាស្ត្រសុខាភិបាល នឹងធ្វើការជ្រើសរើសនិស្សិតចូលសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចក្ខុគិលានុបដ្ឋាក ជំនាន់ទី៩ ចំនួន៥០នាក់ ដោយក្នុងនោះនឹងផ្ដល់អាហារូបករណ៍ចំនួន៥កន្លែងពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ The Fred Hollows Foundation...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បណ្ឌិតពីកម្មវិធី Rosa Luxemburg នៅប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 22/09/2023

ឱកាសសិក្សាថ្នាក់បណ្ឌិតពីមូលនិធិ Rosa Luxemburg នៃកម្មវីធីសិក្សា DAAD ប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥ ។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនការសិក្សាដល់និស្សិតបរទេស.....

មជ្ឈមណ្ឌលស៉ីមេអូ RELC ផ្ដល់អាហារូបករណ៍ដល់បុគ្គលិកអប់រំចំនួន១៤កន្លែង លើវគ្គបណ្ដុះបណ្ដាល និងបច្ចេកទេសបង្រៀនភាសាអង់គ្លេស

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 25/07/2025

ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា បានប្រកាសជ្រើសរើស បុគ្គលិកអប់រំ និងគ្រូបង្រៀនភាសាអង់គ្លេស ចំនួន១៤នាក់ ទៅសិក្សាអាហារូបករណ៍ វគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលភាសាអង់គ្លេស នៅ មជ្ឈមណ្ឌលស៊ីមេអូ RELC សម្រាប់ឆ្នាំ២០២៦។ វគ្គបណ្ដុះបណ្ដាល..

ឱកាសសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅចក្រភពអង់គ្លេសពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Chevening ២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 05/09/2023

ឱកាសសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍Chevening នៅចក្រភពអង់គ្លេសដល់សិស្សនិស្សិតអន្តរជាតិជាច្រើនរូបរួមទាំងនិស្សិតកម្ពុជា ។ អាហារូបករណ៍នឹងចាប់...