ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
មិនថាលេងកីឡាបាល់ទាត់ បាល់បោះ កីឡាប៉េតង់ រត់ លោតកម្ពស់ វាយសី ឬកីឡាហែលទឹកនោះទេ តាមរយៈសកម្មភាពកីឡាអាចធ្វើឱ្យមនុស្សមានសុខភាពល្អ និងមានអារម្មណ៍រីករាយស្រស់ស្រាយជានិច្ច។ សកម្មភាពលេងកីឡាជាសកម្មភាពពាក់ព័ន្ធនឹងរាងកាយដ៏រស់រវ៉ើក។ លេងកីឡារួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍសាច់ដុំ សម្រួលសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ព្រមទាំងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។
ការចុះផ្សាយរបស់ sportanddevelopment.org បានឱ្យដឹងថា សកម្មភាពលេងកីឡាអាចជួយកាត់បន្ថយជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួន ដូចជា ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម មហារីក លើសឈាម ជំងឺធាត់ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺពុកឆ្អឹងជាដើម។ លេងកីឡាជួយសុខភាពផ្លូវកាយ និងសុខភាពផ្លូវចិត្តបានយ៉ាងប្រសើរ។
១. កីឡាជួយដល់សុខភាពទូទៅ ៖ ទម្លាប់លេងកីឡាជួយឱ្យកុមារអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយបានយ៉ាងប្រសើរ សុខភាពឆ្អឹងរឹងមាំ មិនងាយបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ដែលជាផ្នែកមួយជួយឱ្យពួកគេមានស្មារតីសាមគ្គីភាព និងមានសុខភាពល្អ។ ទន្ទឹមគ្នានេះ សកម្មភាពកីឡាជួយយ៉ាងច្រើនដល់សុខភាពរបស់ស្ត្រីនៅវ័យអស់រដូវ ព្រមទាំងបញ្ចៀសបញ្ហាជំងឺពុកឆ្អឹង ឆ្អឹងស្ពោត ឬបញ្ហាឆ្អឹងត្រគាក។ មនុស្សមានទម្លាប់លេងកីឡា ជួយឱ្យរាងកាយរឹងមាំ សកម្ម ឯករាជ្យគំនិត និងចុះសម្រុងក្នុងចំណោមមនុស្សជានិច្ច។ មនុស្សមានកីឡាជាមនុស្សសកម្មភាព។
២. កីឡាជួយឱ្យរាងកាយមាំមួន ៖ លេងកីឡាអាចឱ្យមនុស្សរក្សាតុល្យភាពទម្ងន់បានល្អ កាយសម្បទាមាំមួន និងទប់ទល់ទៅនឹងភាពចំណាស់ នៃអាយុ និងវ័យ។ លើសពីនេះ លេងកីឡាអាចជួយឱ្យសាច់ដុំលូតលាស់សាច់បានល្អ ព្រមទាំងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយ។ ចំណែកកុមារដែលលេងកីឡាទំនងជាមិនសូវមានបញ្ហាធាត់ក្នុងវ័យកុមារទេ ហើយទម្ងន់របស់កុមារក៏សមាមាត្រទៅនឹងកម្ពស់កុមារផងដែរ។
៣. កីឡាជំរុញទំនាក់ទំនងរាងកាយ និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត ៖ សុខភាពផ្លូវកាយមានចំណងទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ សកម្មភាពលេងកីឡាជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ព្រមទាំងបង្កើនវិន័យផ្ទាល់ឱ្យមានរបៀប។ បុគ្គលចូលរួមសកម្មភាពកីឡាអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីសង្គមជាច្រើន ដូចជា បង្កើតមិត្តភាពជាមួយមិត្តរួមក្រុម និងជាមនុស្សដែលមានស្មារតីក្រុមយ៉ាងល្អ។ ការលេងកីឡាជាយុទ្ធសាស្ត្រដ៏សំខាន់ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ពីព្រោះរាងកាយអាចបញ្ចេញសារធាតុពុលមួយចំនួនចេញតាមរយៈញើស និងជួយឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ល្អបន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬលេងកីឡារួច។
៤. កីឡាខុសគ្នា មានមុខងារផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងៗគ្នា ៖ ធម្មតាកីឡាទាំងអស់តែងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនោះ កើតឡើងអាស្រ័យលើប្រភេទកីឡាផ្សេងៗគ្នាដែរ ។ ជាឧទាហរណ៍ កីឡាវាយប៊ូល ឬកីឡាប៉េតង់ អាចជួយដល់សុខភាពឆ្អឹងឱ្យបានប្រសើរ ដោយសារដៃត្រូវលើកទម្ងន់ញឹកញាប់ ហើយដងខ្លួនត្រូវសម្របតាមចលនានីមួយៗ យោលទៅតាមលំនាំធម្មជាតិ។ ប្រសិនបើលេងវាយប៉េងប៉ុង អាចជួយឱ្យអ្នកលេងបង្កើនចលនាដៃ និងភ្នែកព្រមគ្នា ដែលមានរំញោចដល់ខួរក្បាល ជួយឱ្យមនុស្សគិត និងវិភាគព្រឹត្តការណ៍បានលឿនរហ័ស។
៥. កីឡាជាបែបបត់នៃការរស់នៅមនុស្ស ៖ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា សកម្មភាពលេងកីឡាអាចជួយដល់ការសម្រេចចិត្តផ្សេងៗរបស់មនុស្ស ព្រមទាំងបង្ហាញពីរបៀបរស់នៅបែបវិជ្ជមាន។ ការចំណាយពេលរាល់ល្ងាច ៣០នាទី ឬពេលវេលាចុងសប្តាហ៍ដើម្បីហាត់កីឡា ឬលេងកីឡាជាក្រុម គឺជាឱកាសដែលមនុស្សម្នាក់ៗ អាចបង្កើតបែបបត់ នៃការរស់នៅផ្ទាល់ខ្លួនឱ្យមានវិន័យ និងមានទម្លាប់ស្រឡាញ់សុខភាពខ្លួន។ មនុស្សម្នាក់អាចជ្រើសរើសកីឡាមួយប្រភេទ ឬច្រើនអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន៕
ជីវប្រវត្តិ: លោក ម៉ៅ សំណាង ជាការីនិពន្ធផ្នែកអប់រំ និងជាផលិតករព័ត៌មាននៃ AMS Education ។ លោកមានបទពិសោធន៍ការងារជាអ្នកសារព័ត៌មានវិទ្យុ, ពិធីករ និងជាអ្នករាយការណ៍ព័ត៌មានទូរទស្សន៍, និងជាផលិករប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយចម្រុះ។
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
វិធីសាស្រ្ត ៤ ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រងអាការៈ Burnout
ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចបំផ្លាញខួរក្បាល ដែលរួមចំណែកនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេង
បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
ឱកាសសិក្សាថ្នាក់ Online ឥតគិតថ្លៃពី UNICEF Online Courses 2023
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 06/06/2023
កម្មវិធីសិក្សាឥតគិតថ្លៃពី UNICEF online Course 2023 បើកទទួលនិស្សិតអន្តជាតិគ្រប់ជាតិសាសន៍សិក្សាដោយឥតគិតថ្លៃចំនួន១១៥៤វគ្គសិក្សា។ អាហារូបករណ៍ក៏មានផ្ដល់លិខិតបញ្ជាក់...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ ECNU ឆ្នាំសិក្សា២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 24/05/2024
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្តមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ East China Normal University(ECNU) ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍សៀងហៃ...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្ររង ជំនាញគិលានុបដ្ឋាក ២៥កន្លែង ទៅសិក្សានៅប្រទេសចិន
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 01/06/2026
សមាគមនិស្សិតកម្ពុជាប្រចាំសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន សហការជាមួយគ្រឹះស្ថានឧត្តមសិក្សានៅខេត្តជឺជាំង (Zhejiang) ប្រទេសចិន កំពុងតែជ្រើសរើសនិស្សិត..
ក្រសួងអប់រំ ប្រកាសជ្រើសរើសសិស្សចូលរៀនផ្នែកអប់រំបច្ចេកទេស
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 04/07/2024
ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា កាលពីសប្តាហ៍កន្លងទៅនេះ ប្រកាសដល់សិស្សានុសិស្សដែលប្រឡងជាប់សញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាបឋមភូមិ ឬសញ្ញាបត្រមានតម្លៃសមមូល ពីការជ្រើសរើសសិស្សឱ្យចូលរៀននៅតាម...
វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តកោះកុង ផ្តល់អាហារូបករណ៍សិក្សាជំនាញឥតគិតថ្លៃ ព្រមទាំងផ្តល់ជូនកន្លែងស្នាក់នៅ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 07/07/2025
វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តកោះកុង បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ ១០០% ដល់យុវជន ពលករចំណាកស្រុក ក៏ដូចជាប្រជាពលរដ្ឋទូទៅដែលចង់ទទួលបានជំនាញ ដើម្បីប្រកបរបរចិញ្ចឹមជីវិត និងធ្វើការងារនៅតាមសហគ្រាសឧស្សាហកម្មនានា។
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងបណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Deakin ឆ្នាំ២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 05/07/2024
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យDeakin នៃប្រទេសអូស្ត្រាលី។ អាហារូបរកណ៍...
ឱកាសអាហារូបករណ៍ Dr Goh Keng Swee (GKS) សម្រាប់ឆ្នាំ២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 06/01/2025
អាហារូបករណ៍ Dr Goh Keng Swee (GKS) ដែលជាអាហារូបករណ៍ឯកជនគ្រប់គ្រងដោយសមាគមធនាគារនៅសិង្ហបុរី។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ អាហារូបករណ៍តែងតែផ្តល់ជូនដល់បុគ្គលឆ្នើម ដែលមកពីប្រទេសក្នុងតំបន់អាស៊ីប៉ាស៊ីហ្វិកចំនួន ១៥ រួមមាន ប្រ៊ុយណេ កម្ពុជា...
ក្រសួងអប់រំប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សា ទៅសិក្សានៅសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 05/03/2025
តាមរយៈក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា និងក្រសួងការបរទេស និងសហប្រតិបត្តិការអន្តរជាតិ សហការជាមួយមន្ទីរអប់រំ នៃតំបន់ស្វយ័តជនជាតិជាំងក្វាងស៊ី នៃសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន បានផ្ដល់អាហារូបករណ៍ចំនួន៨កន្លែង ដល់សិស្ស និស្សិត...
ឱកាសសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញបត្ររង-បរិញ្ញាបត្រ នៅវិទ្យាស្ថានអាហ្កាចំនួន១០០កន្លែង ពីអាហារូបករណ៍អភិសន្តិបណ្ឌិត ស សុខា
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 10/11/2023
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញបត្ររង និងថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅវិទ្យាស្ថានអាហ្កាចំនួន១០០កន្លែង ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍អភិសន្តិបណ្ឌិត ស សុខា ថ្នាក់ជាតិឆ្នាំ២០២៣-២០២៤។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនក្រោមការឧបត្ថម្ភ ...
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
