គន្លឹះ៣ចំណុចដើម្បីបន្ថយសម្ពាធនៅពេលមានភារកិច្ចច្រើនក្នុងពេលតែមួយ

សម្ពាធមិនមែនសុទ្ធតែមិនល្អនោះទេ ពេលខ្លះ​សម្ពាធក៏អាចជួយ​យើងឱ្យ​ចេះជំនាញថ្មីៗ ឬការបញ្ចប់ភារកិច្ចអ្វីមួយដោយ​ទទួល​បានផលិតភាពច្រើនជាងមុនផងដែរ ។ តែយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្ពាធខ្លះបានជះឥទ្ធិពលជាអវិជ្ជមានក្នុងរយៈពេលយូរ រហូត​ធ្វើឱ្យមាន​បញ្ហា​សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ ប្រសិនបើយើង​មិន​ចេះ​ បែងចែកពេលវេលា និងការបែងចែកប្រភេទភារកិច្ចមិនបានត្រឹមត្រូវ ។ បើតាមគេហទំព័រ Sutterhealth បាន​បង្ហាញនូវវិធីចំនួន​៣ចំណុច ដែលអាចជួយ​សម្រួលដល់ការងាររបស់យើង ក៏​ដូចជាក្នុងការកាត់បន្ថយសម្ពាធអវិជ្ជមាន។

១. បង្កើតកាលវិភាគ ៖ ត្រូវកំណត់កាលវិភាគសកម្មភាព ឬផែនការមុនពេលសប្តាហ៍ថ្មីចាប់ផ្តើម និងត្រូវប្រាកដក្នុងចិត្តថា កិច្ចការ​ដែលសរសេរក្នុងកាលវិភាគមានភាពជាក់លាក់អាចសម្រេចបាន។ ជាក់លាក់ត្រង់ចំណុចនេះ មិនមែនសំដៅដល់ភាពល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ប៉ុន្តែជំនួសមកវិញនូវ​ការបំពេញកាលវិភាគឱ្យអស់លទ្ធភាព ហើយផ្អែកលើសមត្ថភាពផងដែរ។ ហើយកុំទាន់គិតនូវ​សកម្មភាពលើសដែនដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន។

២. បង្កើតកិច្ចការអាទិភាព ៖ រៀបចំសកម្មភាពទៅតាមលំដាប់លំដោយ ប៉ុន្តែចូលចាត់តាំងកិច្ចការនៅក្នុងលេខរៀងទី១ ប្រសិនបើវាជាកិច្ចការដែលត្រូវការចាំបាច់។ បន្ថែមពីនោះ អ្នកក៏អាចប្រើប្រាស់ប្រភេទខ្មៅដៃព័ណ៌ណាមួយដើម្បីគូសចំណាំនៅត្រង់កន្លែងដែលសំខាន់ៗ។ ឧទាហរណ៍ ព័ណ៌ក្រហមសម្រាប់កិច្ចការអទិភាព ចំណែកព័ណ៌ទឹកក្រូចសម្រាប់កិច្ចការបន្ទាប់បន្សំ ចំណែកព័ណ៌លឿងសម្រាប់កិច្ចការដែលត្រូវសម្រេចចុងក្រោយគេបង្អស់។

៣. ផ្សំផ្គុំកិច្ចការ ៖ គឺការរួមបញ្ចូលកិច្ចការនានាឱ្យទៅជាកិច្ចការតែមួយដើម្បីថ្លឹងថ្លែងពីប្រសិទ្ធភាពការងារ។ ឧទាហរណ៍ ពេលដែលចម្អិនអាហារសម្រាប់បរិភោគប្រចាំថ្ងៃ ក្នុងមួយថ្ងៃសូមធ្វើវាតែម្តងបានហើយ ប៉ុន្តែត្រូវចេះលៃលកទុកបរិភោគសម្រាប់ពេលក្រោយមួយពេលទៀត។ មួយវិញទៀតពេលដែលធ្វើផែនការប្រចាំថ្ងៃ ឬប្រចាំសប្តាហ៍ ត្រូវកំណត់ជាមុនឱ្យហើយថា ការងារណាដែលត្រូវបញ្ចប់ឱ្យបានលឿន និងការងារណាដែលត្រូវរួមបញ្ចូលគ្នា កាលដែលធ្វើបែបនេះ គឺដើម្បីសម្រួលការចំណាយពេលវេលាឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព៕


ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ទំនាក់ទំនងលេខទូរសព្ទ៖ 023 22 02 02 ឬ 1800 200 200 ការប្រាក់ត្រឹមតែ សម្រាប់ឆ្នាំទី១ ទំហំកម្ចីជាង២០.០០០ដុល្លារ

របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

ក្រុមហ៊ុន Microsoft ប្រកាសផ្ដល់ការសិក្សាវគ្គខ្លី​​ជំនាញព័ត៌មានវិទ្យា​ឥតគិតថ្លៃតាមរយៈ Online

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 04/12/2025

ឱកាសសិក្សាវគ្គខ្លីតាម Online ពីក្រុមហ៊ុន Microsoft សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៦ ក្នុងផ្នែកព័ត៌មានវិទ្យា។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ការសិក្សាដល់និស្សិតអន្តរជាតិជាច្រើនកន្លែង និងមានភាពបត់បែនទៅពេលវេលាសិក្សារបស់បេក្ខជន។

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សា ពីកម្មវិធីរដ្ឋាភិបាលអាស៊ែបៃហ្សង់ ឆ្នាំ២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 10/05/2024

ក្រសួងការបរទេស និងក្រសួងវិទ្យាសាស្ត្រ និងអប់រំនៃសាធារណរដ្ឋអាស៊ែបៃហ្សង់ប្រកាសបើកផ្ដល់អាហារូបករណ៍សិក្សាឆ្នាំ២០២៤ក្រោម...

ឱកាសសិក្សាជំនាញវិជ្ជាជីវៈ នៅវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តកំពង់ឆ្នាំង ចំនួន១៥០កន្លែង

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 08/02/2024

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសកំពង់ឆ្នាំងប្រកាសជ្រើសរើស យុវជន យុវនារី ឱ្យសិក្សាជំនាញវិជ្ជាជីវៈចំនួន១៥០នាក់ទៅសិក្សាលើជំនាញចំនួនប្រាំរយៈពេលសិក្សា៤ខែ។

អាហារូបករណ៍សិក្សាភាសាចិនរយៈពេល ១ ឆ្នាំ នៅសាកលវិទ្យាល័យ Yunnan Normal University

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 26/01/2026

សាកលវិទ្យាល័យ Yunnan Normal University កំពុងផ្តល់អាហារូបករណ៍សម្រាប់វគ្គបណ្តុះបណ្តាលភាសាចិន ចំនួន ៣០ កន្លែង ដែលជាអាហារូបករណ៍បានចុះ MoU រវាងសាកលវិទ្យាល័យ និងសមាគមនិស្សិតកម្ពុជា​ប្រចាំ​...

ឱកាស​សិក្សា​ថ្នាក់​បរិញ្ញាបត្រ​ជាន់ខ្ពស់​ជំនាញ​គ្រប់គ្រង​ទីក្រុង​ពី​កម្មវិធី​អាហារូបករណ៍ ADB-JS នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ​ហុងកុង

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 12/11/2024

កម្មវិធី​អាហារូបករណ៍ ADB កំពុង​បើក​ទទួល​សិស្ស​សិក្សា​អាហារូបករណ៍​ថ្នាក់​បរិញ្ញាបត្រ​ជាន់ខ្ពស់​នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ​ហុងកុង សម្រាប់​ឆ្នាំ​សិក្សា​២០២៥-២០២៦។ អាហារូបករណ៍​ផ្ដល់​ជូន​ការ​សិក្សា​ដល់​និស្សិត​អន្តរជាតិ​ជា​ច្រើន​ប្រទេស រួម​ទាំង​កម្ពុជា​ផង​ដែរ។

ឱកាសសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងបរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ពីកម្មវិធីអាហារូបរកណ៍ McCall MacBain ២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 08/08/2023

ឱកាសសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យMcGill ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ McCall MacBain នៅប្រទេសកាណាដា។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនចំនួន១៤០...

WEG សហការជាមួយគ្រឹះស្ថានឧត្តមសិក្សាល្បីៗនៅក្រៅប្រទេស ដើម្បីពង្រីកឱកាសសិក្សានិងអាហារូបករណ៍ដល់សិស្សានុសិស្សកម្ពុជា

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 28/02/2025

កាលពីដើមសប្តាហ៍នេះ ថ្នាក់ដឹកនាំបណ្តាញគ្រឹះស្ថានអប់រំ វេសឡាញ អេឌ្យូខេសិន គ្រុប (WEG) បានធ្វើដំណើរទស្សនកិច្ចទៅគ្រឹះស្ថានឧត្តមសិក្សាចំនួន ៥នៅក្នុង​ប្រទេសថៃ ដែលរួមមាន ៖ Panyapiwat Institute of Management, Global Academy at

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ចំនួន១០០កន្លែងពីក្រសួងប្រៃសណីយ និងទូរគមនាគមន៍ឆ្នាំសិក្សា២០២៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 30/10/2024

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ចំនួន១០០កន្លែងពីក្រសួងប្រៃសណីយ៍ និងទូរគមនាគមន៍ សិក្សានៅបណ្ឌិតសភាបច្ចេកវិទ្យាឌីជីថលកម្ពុជា និងសាកលវិទ្យាល័យអាមេរិកាំងភ្នំពេញ សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនការសិក្សា...

អាហារូបករណ៍សាច់ប្រាក់ពីមូលនិធីព្រីនស៍ នៃអាហារូបករណ៍ ចេន ហ្សី ឆ្នាំសិក្សា២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 17/01/2024

ឱកាសទទួលបានអាហារូបករណ៍សាច់ប្រាក់ពីមូលនិធីព្រីនស៍សម្រាប់អាហារូបករណ៍ ចេន ហ្សី ជំនាន់ទី៣ ឆ្នាំសិក្សា២០២៤។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនពីមូនិធីព្រីនស៍ ដែលមានការចូល...

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

ទំនាក់ទំនងលេខទូរសព្ទ៖ 023 22 02 02 ឬ 1800 200 200 ការប្រាក់ត្រឹមតែ សម្រាប់ឆ្នាំទី១ ទំហំកម្ចីជាង២០.០០០ដុល្លារ

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

ទំនាក់ទំនងលេខទូរសព្ទ៖ 023 22 02 02 ឬ 1800 200 200 ការប្រាក់ត្រឹមតែ សម្រាប់ឆ្នាំទី១ ទំហំកម្ចីជាង២០.០០០ដុល្លារ

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី