គន្លឹះទាំង ៧ ចំណុចរក្សាតម្លៃខ្លួនឯងឱ្យក្លាយមនុស្សមានគំនិតវិជ្ជមាន

បើនិយាយពីភាពជាខ្លួនឯងពិតជាពិបាកពិណ៌នា ប៉ុន្តែការស្គាល់ខ្លួនឯងដោយស្គាល់ពីចំណុចខ្លាំងនិងចំណុចខ្សោយរបស់ខ្លួនជាអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ៗ អាចងាយយល់តម្លៃផ្ទាល់ខ្លួន ឬភាពជាខ្លួនឯង ព្រមទាំងធ្វើអ្វីដែលខ្លួនឯងពេញចិត្ត។ ស្គាល់ខ្លួនឯងអាចផ្តល់តម្លៃដល់ខ្លួនឯងតាមរយៈគំនិតវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ រាប់ទាំងការសិក្សា ការងារ ទំនាក់ទំនងគ្រួសារ និងសង្គម។ ខាងក្រោមនេះ ជាមធ្យោបាយទាំង ៧ចំណុចដែលធ្វើឱ្យបុគ្គលផ្តល់ឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងដ៏ត្រឹមត្រូវ។

១. មើលខ្លួនឯងជាមនុស្សដែលមានភាពជឿជាក់៖ ការជឿជាក់លើខ្លួនគឺជារឿងសំខាន់រាល់សកម្មភាពការងារទាំងអស់។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង គឺជាការលើកតម្លៃខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែមានភាពល្អប្រសើរឡើង។

២. ស្តាប់អ្នកដទៃ និងកែតម្រូវខ្លួនឯងប្រសិនបើវាជាការពិត៖ ការស្ដាប់យោបល់ និងទទួលយកពាក្យសម្ដីអ្នកដទៃមកកែប្រែលើខ្លួនឯងមិនមែនជារឿងដែលមិនល្អនោះទេ ប្រសិនបើជាវាជាការពិត។ ស្ដាប់អ្នកដទៃនិយាយពីចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក និងកែប្រែចំណុចមិនល្អរបស់ខ្លួនឯងឱ្យបានប្រសើរមកវិញ ប៉ុន្តែមិនមែនឱ្យអ្នកចាំតែស្ដាប់ពាក្យសម្ដីរបស់គេរហូតនោះទេ ត្រូវទទួលយកការប្រាប់កំហុស និងកែប្រែឱ្យខ្លួនឯងត្រឹមត្រូវមកវិញ។

៣. ហ៊ាននិយាយហ៊ានធ្វើ៖ ទំនួលខុសត្រូវគឺជាផ្នែកសំខាន់សម្រាប់ខ្លួនឯងនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ការចេះទទួលខុសត្រូវលើកិច្ចការងារនានាដែលខ្លួនបានធ្វើបាននាំឱ្យអ្នកអ្នកមានតម្លៃសម្រាប់ខ្លួនឯង និងមនុស្សនៅជុំវិញខ្លួន។ អ្នកត្រូវទទួលខុសត្រូវលើអ្វីដែលសន្យា ហ៊ាននិយាយ ហ៊ានធ្វើវាប្រកបដោយគុណធម៌ខ្ពស់។

៥. ស្វែងរកអ្វីមួយទុកជាគម្រូសម្រាប់ខ្លួនឯង ឬជានិមិត្តរូបរបស់ខ្លួន៖ នៅពេលមានបុគ្គលម្នាក់ដែលអ្នកគោរពស្រលាញ់ និងជាមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកតែងសរសេរ ឬជាមនុស្សដែលតែងជំរុញទឹកចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកគួរយកគំរូ ឬធ្វើតាមនូវរឿងល្អៗពីគេ។

៦. រក្សាការព្យាយាមធ្វើជានិច្ចមិនបោះបង់៖ សេចក្ដីតស៊ូប្រៀបដូចជាអាវុឌមុខស្រួចនៃជិវីតរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា ហេតុនេះអ្នកត្រូវតែព្យាយាមប្រឹងប្រែងទៅលើអ្វីដែលមានប៉ង់ប្រាថ្នាចង់បាន មិនថាការងារ ការសិក្សា ក្ដីស្រមៃនាពេលអនាគតត្រូវប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព។

៧. អ្វីដែលសម្រេចចិត្តថាធ្វើ ត្រូវតែធ្វើឱ្យប្រកបដោយគុណភាពខ្ពស់៖ បន្ទាប់ពីការប្រឹងប្រែងអ្នកត្រូវធ្វើកិច្ចការងារអ្វីដោយមានទំនួលខុសត្រូវ ប្រកបដោយគុណភាព។ តាំងចិត្តធ្វើដោយផ្ចិតផ្ចង់ ធ្វើវាឱ្យអស់ពីដៃជើង ធ្វើយកគុណភាពមិនមែនចេះធ្វើឱ្យតែរួចពីដៃនោះទេ។

ជារួមមកប្រាំពីរចំណុចខាងលើនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែវិឌ្ឍន៍ខ្លួនបានល្អប្រសើរចំពោះការងារ ការសិក្សា និងក្លាយមនុស្សបញ្ញវន្ត ឬជាទំពាំងរឺងមាំល្អនៅក្នុងសង្គមជាតិ៕

លោក សន តុលា | Mr. Sorn Tola

ជីវប្រវត្តិ: លោក សន តុលា កំពុងសិក្សានៅដេប៉ាតឺម៉ង់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ និងសារគមនាគមន៍នៃសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ។ បច្ចុប្បន្នលោកជាអ្នកសរសេរ និងអ្នករាយការណ៍ព័ត៌មានអប់រំនៃ AMS Education។

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយានយន្តកំពុងប្រើប្រាស់

ក៏អាចយកកាតគ្រីមក អិលអូអិលស៊ី

ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

វិធីសាស្រ្ត ៤ ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រងអាការៈ Burnout

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 13/04/2026

ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចបំផ្លាញខួរក្បាល ដែលរួមចំណែកនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេង

បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

• 13/04/2026

AI អាចបង្កើនផលិតភាពការងារ ប៉ុន្តែចំណូលមនុស្សនឹងកើនឡើងដែរឬទេ?

បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ

• 10/04/2026

អាណាព្យាបាល មានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល និងជំនាញសង្គមរបស់កុមារ

បទយកការណ៍, អប់រំកុមារតូច

• 10/04/2026

UNICEF ៖ Gen Z ចង់ក្លាយជាផ្នែកមួយនៃដំណោះស្រាយនៅពេលនិយាយពីសុខភាពផ្លូវចិត្ត

បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ

• 10/04/2026

ការសិក្សា ៖ លេងបណ្ដាញសង្គម លើស៣ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ប្រឈមនឹងហានិភ័យជំងឺថប់បារម្ភ និងការបាក់ទឹកចិត្តខ្ពស់

បទយកការណ៍

• 10/04/2026

អក្ខរកម្ម AI ជំនាញទន់ និងការស្គាល់ពីខ្លួនឯង ជាជំនាញសំខាន់ សម្រាប់បច្ចុប្បន្ន និងអនាគត

បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ

• 10/04/2026

ប្រើស្មាតហ្វូន អាចនាំឱ្យកុមារអាយុក្រោម ១៣ឆ្នាំ មានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងចរិតកោងកាច

បទយកការណ៍, អប់រំកុមារតូច

• 10/04/2026

ចិញ្ចឹមកូនទម្រើស នឹងធ្វើឱ្យកុមារក្លាយជាមនុស្សគ្មានទំនុកចិត្ត និងឯករាជ្យលើខ្លួនឯង

បទយកការណ៍, អប់រំកុមារតូច

• 10/04/2026

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Trento ប្រទេសអ៉ីតាលី

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 09/04/2025

ជាឱកាសសម្រាប់និស្សិតកម្ពុជាដែលចង់បន្តការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត នៅក្រៅប្រទេស ពេលនេះ កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ University of Trento Scholarshiip 2025-2026 កំពុងប្រកាសជ្រើសរើស...

អាហារូបករណ៍សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងបណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Monash ចក្រភពអង់គ្លេស

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 02/08/2023

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យMonash ប្រកាសបើកទទួលពាក្យស្នើសុំអាហារូបករណ៍សម្រាប់និស្សិតអន្តរជាតិជាច្រើនកន្លែង ...

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ៣០កន្លែងនៅសាកលវិទ្យាល័យសៅសអ៉ីសថ៍អេយសៀខេត្តសៀមរាប ឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 04/12/2023

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍អភិសន្តិបណ្ឌិត ស សុខា ថ្នាក់ជាតិប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ដល់សិស្ស-និស្សិតទូទាំងប្រទេសឱ្យសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ សិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ សៅសអ៉ីសថ៍...

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ ១០០% ពីមូលនិធី ស.អ នៃក្រសួងប្រៃសណីយ និងទូរគមនាគមន៍

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 23/07/2025

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ ១០០% ចំនួន៧៥កន្លែង ជំនាន់ទី២ ពីមូលនិធី ស.អ នៃក្រសួងប្រៃសណីយ៍ និងទូរគមនាគមន៍ លើមុនជំនាញសន្តិសុខសាយប័រ (CyberSecurity)

មូលនិធិព្រីនស៍ បញ្ចប់វគ្គសម្ភាសន៍ចុងក្រោយ ប្រកបដោយជោគជ័យ សម្រាប់អាហារូបករណ៍ ចេន ហ្ស៊ី ជំនាន់ទី៣

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 11/03/2024

មូលនិធិព្រីនស៍ដែលជាមូលនិធិមនុស្សធម៌នៃសម្ព័ន្ធក្រុមហ៊ុន ព្រីនស៍ ហូលឌីង គ្រុប ថ្មីៗនេះបានធ្វើបទសម្ភាសន៍ចុងក្រោយ សម្រាប់កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ ចេន ហ្ស៊ី របស់ខ្លួន។

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចំនួន៥០០កន្លែងពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ទេពកោសល្យឌីជីថលតេជោ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 17/10/2024

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ចំនួន៥០០កន្លែង សម្រាប់សិស្សានុសិស្សសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជំនាញបច្ចេកវិទ្យាឌីជីថល នៅសាកលវិទ្យាល័យល្បីៗចំនួនប្រាំមួយរបស់កម្ពុជា។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនក្រោមកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ទេពកោសល្យឌីជីថលតេជោ...

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសព្រះកុសុមៈ ជ្រើសរើសសិស្សចូលរៀនជំនាញវិជ្ជាជីវៈ និងបច្ចេកទេស ជំហានទី២ ជាង៣រយកន្លែង

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 30/04/2024

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសព្រះកុសុមៈ បានប្រកាសជ្រើសរើសសិស្សទាំងពីរភេទឱ្យចូលរៀនក្នុងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលជំនាញវិជ្ជាជីវៈ និងបច្ចេកទេស ដោយឥតគិតថ្លៃ ជំហានទី២ ចំនួន៣៦០កន្លែង។