ហាត់ Yoga ជួយបង្កើនថាមពលផ្លូវចិត្តឱ្យរឹងមាំ

រយៈពេលមួយទសវត្សចុងក្រោយនេះ ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានខិតខំពន្យល់និងបកស្រាយអំពីសារៈសំខាន់នៃលំហាត់ប្រាណបែបយូហ្គា ឬ Yoga និងការធ្វើសមាធិជួយដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។ ខណៈការរីករាលដាលជំងឺកូវីដកំពុងធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើននាក់បាត់បង់ជីវិត ហើយកំពុងប៉ះពាល់ដល់បញ្ហាសតិអារម្មណ៍មនុស្សរាប់លាននាក់ដោយសារការបិទខ្ទប់ទីក្រុង បញ្ហាសេដ្ឋកិច្ចគ្រួសារ និងសម្ពាធផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន លំហាត់ប្រាណយូហ្គាអាចជាផ្នែកមួយនៃដំណោះស្រាយទាំងនេះ។

លំហាត់យូហ្គាត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញជាច្រើនទៅកាន់មនុស្សទាំងឡាយឱ្យអនុវត្តជាប្រចាំ ដើម្បីទប់ស្កាត់ទៅនឹងអត្រាកំណើននៃជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត និងជួយសុខភាពផ្លូវកាយ។ យូហ្គាអាចហាត់បានទាំងស្ត្រី បុរស មនុស្សចាស់ និងកុមារ ហើយអាចជួយកាត់បន្ថយការថប់អារម្មណ៍និងភាពតានតឹងក្នុងចិត្តមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុត។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ប្រសិនបើអ្នកអាចអនុវត្តវានៅមុនពេលគេង លទ្ធផលនឹងអាចជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល អាចជួយបង្កើនថាមពលសុខភាពផ្លូវអារម្មណ៍ ព្រមទាំងបង្កើនការចងចាំ។ លើសពីនោះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនបានរកឃើញដូចគ្នាដែរថា ហាត់យូហ្គានឹងជួយឱ្យខ្លួនប្រាណរបស់អ្នកអាចកសាងបាននូវប្រព័ន្ធស៊ាំមួយដ៏រឹងមាំប្រឆាំងទៅនឹងជំងឺនានា។ គួរបញ្ជាក់ថា យូហ្គាជាកីឡាមិនចាំបាច់ចំណាយលុយ ឬពេលវេលាច្រើនឡើយ អាចធ្វើបានគ្រប់ទីកន្លែង គ្រប់ពេលវេលា នឹងជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកកាន់តែមានភាពរហ័សរហួន មានថាមពលផ្លូវចិត្ត បណ្តុះអត្តចរិតវិជ្ជមាន បង្កើតអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លាជានិច្ច៕




របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

ឱកាសសិក្សាថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ MEXT ប្រទេសជប៉ុនឆ្នាំ២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 16/06/2023

កម្មវីធីអាហារូបករណ៍ MEXT ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅប្រទេសជប៉ុនសម្រាប់និស្សិតបរទេសឆ្នាំសិក្សា២០២៤ ។ អាហារូបករណ៍ជាការឧបត្ថម្ភគាំទ្ររ...

មូលនិធិព្រីនស៍ បញ្ចប់វគ្គសម្ភាសន៍ចុងក្រោយ ប្រកបដោយជោគជ័យ សម្រាប់អាហារូបករណ៍ ចេន ហ្ស៊ី ជំនាន់ទី៣

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 11/03/2024

មូលនិធិព្រីនស៍ដែលជាមូលនិធិមនុស្សធម៌នៃសម្ព័ន្ធក្រុមហ៊ុន ព្រីនស៍ ហូលឌីង គ្រុប ថ្មីៗនេះបានធ្វើបទសម្ភាសន៍ចុងក្រោយ សម្រាប់កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ ចេន ហ្ស៊ី របស់ខ្លួន។

ឱកាសអាហារូបករណ៍ពេញលេញនៅសាកលវិទ្យាល័យ Monash ប្រទេសអូស្រ្តាលី

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 23/05/2025

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ K.C Kuok Scholarship ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ដល់និស្សិតអន្តរជាតិ សិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Monash នៃប្រទេសអូស្ត្រាលី។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនដោយអតីតនិស្សិតនៃសាកលវិទ្យាល័យ Monash

ឱកាសសិក្សាជំនាញកម្រិតសញ្ញាបត្របច្ចេកទេសចំនួន២៤០កន្លែងនៅមជ្ឈមណ្ឌលបណ្ដុះបណ្ដាលវិជ្ជាជីវៈខេត្តស្ទឹងត្រែង

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 15/12/2023

មជ្ឈមណ្ឌលបណ្ដុះបណ្ដាលវិជ្ជាជីវៈខេត្តស្ទឹងត្រែងប្រកាសជ្រើសរើសចូលរៀនជំនាញបច្ចេកទេសសម្រាប់យុវជនមកពីគ្រួសារក្រីក្រ និងគ្រួសារងាយរង ហានិភ័យជាច្រើន​កន្លែងសិក្សាកម្រិត...

អាហារូបករណ៍ Chevening របស់រាជរដ្ឋាភិបាលអង់គ្លេស ចាប់ផ្តើមទទួលពាក្យ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 08/08/2024

អាហារូបករណ៍ Chevening របស់រាជរដ្ឋាភិបាលអង់គ្លេស បានបើកទទួលពាក្យសម្រាប់អ្នកដែលចង់ទៅបន្តការសិក្សានៅចក្រភពអង់គ្លេសហើយ ដោយការដាក់ពាក្យ​អាចធ្វើឡើងពីពេលនេះ...

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ពីកម្មវិធី CICOPS នៅសាកលវិទ្យាល័យ Pavia នៃប្រទេសអ៉ីតាលី ឆ្នាំ២០២៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 03/05/2024

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍រយៈពេលខ្លីពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍CICOPS នៅសាកលវិទ្យាល័យ Pavia Italy នៃប្រទេសអ៉ីតាលីឆ្នាំ២០២៥សម្រាប់ថ្នាក់...

សាកលវិទ្យាល័យ Mae Fah Lung ប្រទេសថៃ ផ្តល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ​សម្រាប់ឆ្នាំ២០២៣

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 22/03/2023

ភ្នំពេញ - សាកលវិទ្យាល័យ Mae Fah Lung នៃប្រទេសថៃ បានប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចំនួន២កន្លែងសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៣ ។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូន...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងបរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់១៥កន្លែងនៅសាកលវិទ្យាល័យ Kasetsart University នៃប្រទេសថៃឆ្នាំ២០២៣

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 10/05/2023

ស្ថានទូតនៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជាប្រចាំប្រទេសថៃឡង់ដ៍ បាន​ប្រកាស​ដល់សាធារណជន និងនិស្សិតកម្ពុជាថា សាកលវិទ្យាល័យ Kasetsart University...

SEAR​CA ​ផ្តល់​អាហារូបករណ៍​ពេញ​ថ្លៃ​ថ្នាក់​អនុ​បណ្ឌិត​-​បណ្ឌិត​ ​ក្នុង​ឆ្នាំ​សិក្សា​២០២៧​-​២០២៨​

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 02/09/2026

SE​AR​CA ​(​Southeast ​Asian Regional ​Center for ​Graduate Study and ​Research in ​Agriculture​)​ ​បាន​ប្រកាស​ផ្តល់​អាហារូបករណ៍​ពេញ​ថ្លៃ​សម្រាប់​ថ្នាក់​អនុ​បណ្ឌិត ​និង​ថ្នាក់​បណ្ឌិត​ ​ក្នុង​ឆ្នាំ​សិក្សា​២០២៧​-​២០​២៨ ​នេះ