ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
ភ្នំពេញ៖ ខណៈជំងឺកូវីដ-១៩ កំពុងរីករាលដាលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវសម្រាកនៅផ្ទះ ហើយពេលវេលានេះឱកាសអាចធ្វើរឿងល្អៗអភិវឌ្ឍន៍សមត្ថភាពខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែប្រសើរ ។ កញ្ញា សេង ហ្គេកលី អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ និងជាអ្នកនិយាយលើកទឹកចិត្តនៅក្នុងបណ្ដាញសង្គម បានលើកពីទម្លាប់ប្រាំមួយចំណុចគួរធ្វើនៅផ្ទះក្នុងបរិបទនៃការរស់នៅបែបថ្មីនេះ ។
១. អានសៀវភៅ ៖ មនុស្សគ្នាប្រហែលជាធ្លាប់ទិញសៀវភៅមកទុកដើម្បីអាន ប៉ុន្តែមិនទាន់មានពេលអានដោយគិតថាថ្ងៃណាទំនេរចាំមានពេលនៅផ្ទះចាំអានសៀវភៅនោះ ឥឡូវនេះដល់ពេលវេលានៅផ្ទះអានសៀវភៅ ។ អ្នកគួរចំណាយពេលកន្លះម៉ោង ឬមួយម៉ោងដើម្បីអានសៀវភៅ វាក៏អាចធ្វើយើងទទួលបានគំនិតថ្មីៗជារឿងរាល់ថ្ងៃផងដែរ ។
២. មើលភាពយន្ត ៖ ពេលនេះធនធានដែលមានច្រើនបំផុតនោះគឺពេលវេលា ត្រូវតែប្រើវាឱ្យបានល្អបំផុត ដោយមុននឹងយើងសម្រេចចិត្តនៅក្នុងការជ្រើសរើសខ្សែរភាពយន្តនោះមកមើល ត្រូវដឹងថារឿងនោះបង្គប់ន័យអប់រំបែបណាខ្លះ។ គួរចំណាយពេលមើលភាពយន្តណាពេលដែលមើលចប់ហើយយើងអាចទទួលតម្លៃអប់រំ ចំណេះដឹង ការកម្សាន្ត និងដំណោះស្រាយផ្សេងៗពីរឿងមួយនោះ។
៣. ពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនឯង ៖ គួររកពេលណាមួយឱ្យចិត្តបានសម្រាកខ្លះ ដោយមិនមើលទូរស័ព្ទនិងព័ត៌មានណាដែលធ្វើឱ្យយើងកាន់តែស្រេ្តស ។ យើងអាចទៅអង្គុយនៅកន្លែងណាមួយស្ងប់ស្ងាត់នៃបរិវេណផ្ទះ ដកង្ហើមចេញចូល១០ ទៅ១៥នាទី ដើម្បីឱ្យអារម្មណ៍បានធូរស្រាល អាចនិយាយជាមួយខ្លួនឯង និងដឹងអំពីចិត្តខ្លួនឯងបានបន្ថែម ។
៤. ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានសកម្មភាពល្អៗ ៖ ជាទូទៅសភាវរស់របស់មនុស្សត្រូវតែមានចលនា ឬសកម្មភាព ពីព្រោះថាពេលនេះនៅផ្ទះមានពេលវេលាច្រើន ដោយចំណាយពេលទៅរៀបចំបន្ទប់គេង រៀបចំទូរសៀវភៅ ហាត់ប្រាណ ចម្អិនម្ហូប និងការនិយាយលេងកម្សាន្តជាមួយគ្រួសារជាដើម ហើយសកម្មភាពទាំងនេះក៏វាជួយឱ្យយើងបំបាត់ភាពតានតឹងនៅក្នុងអារម្មណ៍ រួមទាំងជំនួយដល់សុខភាពផងដែរ។
៥. សិក្សាជំនាញថ្មី៖ នេះជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នា មានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់រៀនអ្វីថ្មីៗ ដើម្បីអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងបន្ថែមទៀតទៅតាមអ៊ីនធឺណេត មានដូចជា រៀនភាសា រៀនកាត់តវីដេអូ រៀនកុំព្យុទ័រ និងមានជំនាញជាច្រើនទៀត ។ សាកគិតទៅមើលប្រសិនជាមនុស្សនៅផ្ទះមួយខែ ហើយយកពេលវេលាសិក្សារៀនជំនាញដែលចង់រៀន នោះវានឹងទទួលបានផលវិជ្ជមានជាច្រើន ។
៦. សរសេរនិងគិតពីគោលដៅបន្ទាប់ពីចប់កូវីដ-១៩ ៖ គួរតែប្រើពេលវេលាសរសេរនិងគិតអំពីគោលដៅរបស់ខ្លួនចាប់ពីពេលនេះទៅ ។ ត្រូវគិតពីគោលដៅបន្ទាប់ថាចង់ត្រូវធ្វើអ្វី ដើម្បីត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ធ្វើរឿងទាំងនោះ ប៉ុន្តែបើគិតថាចាំចប់កូវីដ-១៩ ចាំគិតអំពីគោលដៅបន្ទាប់ វាអាចជារឿងខាតពេល ៕
ជីវប្រវត្តិ: លោក សន តុលា កំពុងសិក្សានៅដេប៉ាតឺម៉ង់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ និងសារគមនាគមន៍នៃសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ។ បច្ចុប្បន្នលោកជាអ្នកសរសេរ និងអ្នករាយការណ៍ព័ត៌មានអប់រំនៃ AMS Education។
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
វិធីសាស្រ្ត ៤ ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រងអាការៈ Burnout
ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចបំផ្លាញខួរក្បាល ដែលរួមចំណែកនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេង
បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
ឱកាសសម្រាប់អ្នកស្រាវជ្រាវ ៖ ស្ថានទូតបារាំងផ្តល់ «អាហារូបករណ៍ការផ្លាស់ប្តូរការស្រាវជ្រាវភាសាបារាំង ឆ្នាំ២០២៦»
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 09/06/2026
សម្រាប់អ្នកស្រាវជ្រាវកម្ពុជា និងមានអាយុក្រោម ៤៥ ឆ្នាំ ដែលចង់ទៅបំពេញការស្រាវជ្រាវនៅប្រទេសបារាំង ពេលនេះស្ថានទូតបារាំងប្រចាំកម្ពុជាបានប្រកាសបើកទទួលពាក្យជាផ្លូវការសម្រាប់ វគ្គទី១ នៃកម្មវិធីផ្លាស់ប្តូរការស្រាវជ្រាវ...
អាហារូបករណ៍សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ១០កន្លែងនៅសាកលវិទ្យាល័យ ហេង សំរិន ត្បូងឃ្មុំ ឆ្នាំសិក្សា២០២២-២០២៣
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 03/01/2023
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ ស សុខា ថ្នាក់ជាតិ បានប្រកាសផ្ដល់ជូនអាហារូបករណ៍សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចំនួន១០កន្លែងនៅសាកលវិទ្យាល័យ...
ឱកាសសម្រាប់សិស្សថ្នាក់ទី១២ ដែលចង់ចូលរៀននៅសាកលវិទ្យាល័យ, អង្គការកុមារមេគង្គ ប្រកាសអាហារូបករណ៍ឆ្នាំ២០២៦-២០២៧
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 24/12/2025
សម្រាប់ប្អូនៗសិស្សានុសិស្សដែលកំពុងរៀនថ្នាក់ទី១២ ក្នុងឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦, អង្គការកុមារមេគង្គបានប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតអាហារូបករណ៍
ឱកាសសិក្សាថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាពីអាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលកូឡុំប៊ី ឆ្នាំសិក្សា២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 05/06/2025
រដ្ឋាភិបាលកូឡុំប៊ីប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ដល់និស្សិតអន្តរជាតិ មកពីគ្រប់ប្រទេសទូទាំងពិភពលោក ឱ្យមានឱកាសសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យផ្សេងៗក្នុងប្រទេសកូឡុំប៊ី សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥។ អាហារូបកណ៍ផ្ដល់ជូនការសិក្សា...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Porto នៃព័រទុយហ្គាល់ ឆ្នាំសិក្សា២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 08/10/2025
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Porto នៃប្រទេសព័រទុយហ្គាល់ សម្រាប់និស្សិតអន្តរជាតិជាច្រើនកន្លែង នៅឆ្នាំសិក្សា២០២៦។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់សម្រាប់ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ ថ្នាក់បណ្ឌិត និងថ្នាក់បណ្ឌិត។
ឱកាសសម្រាប់សិស្សកំពុងរៀនថ្នាក់ទី១២ ចង់រៀនជំនាញបច្ចេកវិទ្យា, ខេមតិច ផ្តល់អាហារូបករណ៍ ១០០%
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 30/04/2026
សម្រាប់សិស្សានុសិស្សដែលកំពុងរៀនថ្នាក់ទី១២ ហើយមានបំណងចង់បន្តការសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ លើជំនាញបច្ចេកវិទ្យា បន្ទាប់ពីចប់បាក់ឌុបរួច, ពេលនេះ សាកលវិទ្យាល័យឯកជនក្នុងស្រុកមួយ...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Chulalongkorn
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 23/04/2025
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Chulalongkorn University’s Graduate Scholarship Program ប្រកាសជ្រើសរើស និស្សិតសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនសម្រាប់បេក្ខជនដែលជាពលរដ្ឋមកពីប្រទេស....
ក្រសួងអប់រំជ្រើសរើសនិស្សិតចូលសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់គ្រប់គ្រងអប់រំជំនាន់ទី១២
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 12/06/2023
ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡាប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ផ្នែកគ្រប់គ្រងអប់រំជំនាន់ទី១២ ឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤ ។ ការប្រឡង...
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលជប៉ុនឆ្នាំសិក្សា២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 25/04/2025
តាមរយៈស្ថានទូតជប៉ុនប្រចាំកម្ពុជា កម្មវិធីអាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលជប៉ុន MEXT ( Japanese Government Scholarship 2026) ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ដល់និស្សិតកម្ពុជាសម្រាប់ការសិក្សាថ្នាក់ឧត្ដមចំនួន៤កម្រិត នៅឆ្នាំសិក្សា២០២៦។
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
