ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
សុខភាពផ្លូវចិត្តស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពល្អ ឬអាក្រក់ គ្មាននរណាម្នាក់អាចសន្និដ្ឋានបានដោយងាយៗនោះទេ ប្រសិនបើអ្នកមានវិបត្តិសុខភាពផ្លូវចិត្តព្យាយាមលាក់លៀមស្ថានភាពពិតរបស់ខ្លួនដោយស្នាមញញឹម ឬស្ងៀមស្ងាត់ ។ លក្ខណៈអរូបីនៃសុខភាពផ្លូវចិត្តនេះ គឺផ្ទុយគ្នាពីសញ្ញាសុខភាពផ្លូវកាយ ។ តាមការសិក្សារបស់ក្រុមអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត ចុះផ្សាយក្នុងព័ត៌មាន Verywell Mind នៅសហរដ្ឋអាមេរិក បានបញ្ជាក់ថា កាលបើយើងមិនដឹងពីអ្វីដែលឆ្លើយតបទៅកាន់អ្នកមានវិបត្តិផ្លូវចិត្ត គឺជារឿងលំបាកបំផុតនៅក្នុងការជួយសង្គ្រោះ ។ ចម្លើយដ៏ល្អបំផុត គឺព្យាយាមស្តាប់រឿងរ៉ាវអ្នកមានវិបត្តិផ្លូវចិត្តដោយយកចិត្តទុកដាក់ ។
១. ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ ៖ អ្នកមានវិបត្តិផ្លូវចិត្តអាចបង្ហាញសញ្ញាមកខាងក្រៅតាមរយៈពាក្យសម្តី ទឹកមុខ និងសកម្មភាពផ្សេងៗ ។ បុគ្គលមួយចំនួនតែងបញ្ចេញអាកប្បកិរិយាអាចឱ្យមនុស្សជុំវិញខ្លួនកត់សម្គាល់បាន ប៉ុន្តែបុគ្គលមានវិបត្តិផ្លូវចិត្តមួយចំនួនព្យាយាមលាក់បាំងអាការៈរបស់ពួកគេ ។ អ្នកដែលដឹកថា ខ្លួនកំពុងមានស្ថានភាពផ្លូវចិត្តមិនល្អ ហើយបានព្យាយាមបង្ហាញរឿងរ៉ាងនៅក្នុងចិត្តឱ្យនរណាម្នាក់ស្តាប់ នោះនឹងអាចឱ្យគេមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយបានលឿនរហ័ស ។ ទន្ទឹមគ្នានេះ ក៏ទាមទារឱ្យអ្នកស្តាប់ព្យាយាមយល់ឱ្យបានច្រើនពីអ្នកនិយាយ និងព្យាយាមនាំអ្នកនិយាយឱ្យមើលឃើញពីភាពវិជ្ជមានឱ្យបានច្រើនលើបញ្ហា។
២. តាមដាន ឬសង្កេតសកម្មភាព ៖ អ្នកមានវិបត្តិផ្លូវចិត្តអាចនឹងមិននិយាយបញ្ហារបស់ខ្លួនឱ្យអ្នកដទៃស្តាប់នោះទេ ដោយយល់ថា នេះជាបញ្ហារបស់ខ្លួន ព្រមទាំងព្យាយាមរកដំណោះស្រាយដោយខ្លួនឯង ។ ស្ថានភាពនេះ វានឹងកាន់តែមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើគ្មានដំណោះស្រាយល្អសម្រាប់ខ្លួនឯង ។ ក្នុងនាមជាមិត្តភក្តិ ក្រុមការងារ ឬសមាជិកគ្រួសារអាចជួយពួកគេឱ្យធូរស្បើយ តាមរយៈការចូលខ្លួនទៅសួរនាំ ឬបង្កើតបរិយាកាសកក់ក្តៅណាមួយ ។ ការធ្វើបែបនេះ មិនមែនជារូបភាពបំពាន ឬតាមដានលើឯកជនភាពអ្នកដទៃនោះទេ ផ្ទុយទៅវិញអាចរួមចំណែកជួយឱ្យស្ថានភាពផ្លូវចិត្តជនរងគ្រោះបានធូរស្បើយ និងឈានទៅរកស្ថានមួយល្អប្រសើរឡើងវិញ ។
៣. និយាយពាក្យពេចន៍លើកទឹកចិត្ត ៖ ក្រោយពីដឹងថា នរណាម្នាក់ជួបវិបត្តិផ្លូវចិត្តពីបញ្ហាអ្វីមួយ ភារៈរបស់អ្នកសង្គ្រោះស្ថានភាព គឺស្តាប់ និងនិយាយលើកទឹកចិត្ត ។ អ្នកមានវិបត្តិផ្លូវចិត្តតែងចង់បានការលើកទឹកចិត្ត ឬត្រូវការអ្នកស្តាប់រឿងរ៉ាវរបស់ពួកគេ ។ ពាក្យលើកទឹកចិត្ត “អ្នកមិនអីទេ” ពាក្យ “អ្នកអាចធ្វើវាបាន” ពាក្យ “ខ្ញុំយល់ពីអារម្មណ៍អ្នក” ស្តាប់ទៅវាសាមញ្ញៗធម្មតា ប៉ុន្តែពាក្យទាំងនេះ មានអត្ថន័យធំធេងបំផុតនៅពេលដែលមនុស្សមានវិបត្តិផ្លូវចិត្តត្រូវការជំនួយ ។
សូមជម្រាបដែរថា អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តបានបញ្ជាក់ថា ក្នុងនាមជាអ្នកជួយដល់អ្នកមានវិបត្តិផ្លូវចិត្តកម្រិតស្រាលអាចស្តាប់រឿងរ៉ាវ អាចផ្តល់យោបល់ ព្រមទាំងនិយាយលើកទឹកចិត្តដល់គ្នាជាជម្រើសល្អ ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ថានភាពផ្លូវចិត្តបុគ្គលឈានដល់សភាពធ្ងន់ធ្ងរ នោះការណែនាំឱ្យជួបអ្នកឯកទេសសុខភាពផ្លូវចិត្តជារឿងចាំបាច់បំផុត និងជារូបភាពអន្តរាគមន៍សង្គ្រោះវិបត្តិផ្លូវចិត្តទាន់ពេលវេលា ស្របតាមក្បួនវេជ្ជសាស្ត្រព្យាបាល ៕
ជីវប្រវត្តិ: លោក ម៉ៅ សំណាង ជាការីនិពន្ធផ្នែកអប់រំ និងជាផលិតករព័ត៌មាននៃ AMS Education ។ លោកមានបទពិសោធន៍ការងារជាអ្នកសារព័ត៌មានវិទ្យុ, ពិធីករ និងជាអ្នករាយការណ៍ព័ត៌មានទូរទស្សន៍, និងជាផលិករប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយចម្រុះ។
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
វិធីសាស្រ្ត ៤ ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រងអាការៈ Burnout
ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចបំផ្លាញខួរក្បាល ដែលរួមចំណែកនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេង
បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិនចំនួន៨០កន្លែង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 23/12/2024
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងបរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ នៅសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិនចំនួន៨០កន្លែង ពីគណៈកម្មាធិការអាហារូបករណ៍សិស្ស-និស្សិតក្រីក្រ សម្ដេចអគ្គមហាសេនាបតីតេជោ ហ៊ុន សែន និងសម្ដេចគតិព្រឹទ្ធបណ្ឌិត...
ឥណ្ឌូនេស៊ី ប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ “DARMASISWA” ឆ្នាំសិក្សា ២០២៦-២០២៧ ផ្ដោតលើភាសា និងវប្បធម៌
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 21/05/2026
ក្រសួងអប់រំ នៃសាធារណរដ្ឋឥណ្ឌូណេស៊ី បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ "DARMASISWA" ដល់និស្សិតអន្តរជាតិសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា ២០២៦-២០២៧ ដើម្បីទៅសិក្សាស្រាវជ្រាវលើជំនាញភាសា សិល្បៈ និងវប្បធម៌ នៅតាមបណ្តាសាកលវិទ្យាល័យនានា
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងបណ្ឌិតពីកម្មវិធី Melbourne Graduate Research
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 11/07/2024
ឱកាសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Melbourne ពីកម្មវិធី Melbourne Graduate ...
អាហារូបករណ៍សិក្សាវគ្គខ្លីថ្នាក់ Full-Stack Development នៅ ADITI Academy
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 17/10/2025
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍វគ្គខ្លីថ្នាក់ Full-Steak Development រយៈពេល៤ខែ នៅ ADITI Academy សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សាថ្មី។ អាហារូបករណ៍គាំទ្រដោយធនាគារវីង ផ្ដល់ជូន ១០០% ចំនួន ៣០កន្លែង ៨០% ចំនួន១០កន្លែង និង ៧០% ចំនួន ១០កន្លែង។
ឱកាសសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ជំនាញគ្រប់គ្រងទីក្រុងពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ ADB-JS នៅសាកលវិទ្យាល័យហុងកុង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 12/11/2024
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ ADB កំពុងបើកទទួលសិស្សសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យហុងកុង សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនការសិក្សាដល់និស្សិតអន្តរជាតិជាច្រើនប្រទេស រួមទាំងកម្ពុជាផងដែរ។
ឱកាសសិក្សាអារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ពីកម្មវិធី DREAM TOGETHER នៅប្រទេសកូរ៉េឆ្នាំ២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 26/02/2024
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ DREAM TOGETHER នៅប្រទេសកូរ៉េឆ្នាំសិក្សា ២០២៤-២០២៥។ អាហារូបករណ៍ជាការ...
អាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលសហព័ន្ធរុស្ស៊ីចំនួន៤០កន្លែង សម្រាប់ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងបណ្ឌិត ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 11/12/2024
សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦ រដ្ឋាភិបាល នៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី ផ្តល់អាហារូបករណ៍ចំនួន ៤០កន្លែង ដល់សិស្ស និស្សិត និងមន្រ្តីរាជការកម្ពុជា ដើម្បីទៅបន្តការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ បណ្ឌិត និងថ្នាក់ឯកទេស (Specialist) នៅសហព័ន្ធរុស្ស៊ី។
អាហារូបករណ៍កន្លែងស្នាក់នៅសម្រាប់សិស្ស និងនិស្សិតពីអង្គការ ACE ឆ្នាំសិក្សា២០២៣
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 11/07/2023
អង្គការ Advanced Centre for Empowerment (ACE) ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍កន្លែងស្នាក់សម្រាប់សិស្សថ្នាក់ទី១២ ឬនិស្សិតឆ្នាំទី១ និងចាប់ផ្ដើមឆ្នាំទី២ ។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់កន្លែង...
វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនស្វាយរៀង ផ្ដល់អាហារូបករណ៍ ១០០% ចំនួន១២០០កន្លែង លើជំនាញ TVET
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 06/06/2025
វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនស្វាយរៀងបានប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ ១០០% សម្រាប់ការបណ្ដុះបណ្ដាលជំនាញវិជ្ជាជីវៈកម្រិត១ ដល់ក្រុមយុវជនមកពីគ្រួសារក្រីក្រ និងគ្រួសារងាយរងហានិភ័យ។
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
