ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
ការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ ឬចិត្តស្ងប់ នៅពេលមានភាពតានតឹង ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដូចជា ជំរុញការគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍បានប្រសើរជាងមុន រក្សាស្មារតីឱ្យនៅជាមួយបច្ចុប្បន្នភាព និងការទទួលបានភាពរីករាយពីខាងក្នុង។
តាមរយៈ Divyaberry បានបង្ហាញអំពីការរក្សាសន្តិភាពផ្លូវចិត្តអំឡុងពេលស្រេ្តស ដោយមានរៀបរាប់នៅខាងក្រោម ៖
ភាពស្ងប់ផ្នែកអារម្មណ៍បន្ថយភាពតានតឹង ៖ ការថែទាំស្មារតីឱ្យមានភាពនឹងធឹង ឬក៏ស្ងប់ស្ងាត់ ជាការឆ្លើយតប នឹងការសង្កេតអំពីអាការតានតឹង ការសម្រេចចិត្តស្របតាមស្ថានការណ៍ និងការរក្សាឥទ្ធិពលក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពលំបាកៗ ឬការផ្តោតទៅលើការគិតដែលមានប្រយោជន៍ ហើយជ្រើសយកសកម្មភាពមកអនុវត្តន៍ដោយមានប្រសិទ្ធភាព។
សមាធិ ៖ សមាធិមានច្រើនទម្រង់ ហើយមនុស្សជាច្រើនបានជជែកអំពីភាពសំខាន់ នៃសមាធិ ដូចជា បន្ថយអាការថប់បារម្ភ អារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងការជំរុញសុខុមាលភាពទាំងមូល។ ហើយបើនិយាយក្នុងស្ថានភាព ការរក្សាភាពស្ងប់អំឡុងពេលស្រេ្តសវិញ វាមានគុណតម្លៃនៅត្រង់ថា សមាធិជួយជំរុញដល់ការផ្តោត និងការគ្រប់គ្រងរបៀបគិតផ្ទាល់ខ្លួន។
បង្កើនភាពធន់ នៃសុខុមាលភាព ៖ ការរក្សាភាពស្ងប់ អំឡុងពេលស្រេ្តសមិនមែនសំដៅដល់ការលាក់ទុកបញ្ហា ហើយមិនស្វែងរកជំនួយនោះទេ ប៉ុន្តែជាការអនុវត្តសកម្មភាពទាំងឡាយណាដែលឆ្លើយតប ឬការពង្រឹងភាពធន់ នៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ឧទាហរណ៍ នៅពេលមានការប្រកែកអំពីគំនិតផ្ទុយគ្នា ការយល់ឃើញខុសគ្នា ការរក្សាភាពស្ងប់នៅត្រង់ចំណុចនេះគឺជាការត្រៀមខ្លួនឆ្លើយតបដ៏មានប្រសិទ្ធភាព៕
