៣វិធីដើម្បីស្វែងរកភាពរីករាយនៅកន្លែងធ្វើការ

ភាពស្រស់ស្រាយសប្បាយចិត្តជាផ្នែកមួយជួយជំរុញផលិភាពការងារឱ្យ​កាន់តែប្រសើរ និងបង្កើនថាមពលក្នុង​ការ​បំពេញបេសកកម្មបន្តទៅមុន។ មានបុគ្គលមួយចំនួនហាក់បាត់បង់ភាពរីករាយ ថែមទាំងមិនបានដឹងពីវិធីនៃការទាញកម្លាំងចិត្តទាំងនោះត្រឡប់មកវិញទៀតផង។ យ៉ាង​ណាក៏ដោយ​បើ​តាមគេហទំព័រ WeForum បានបង្ហាញគន្លឹះ៣ចំណុចដែលអាចសាកល្បងអនុវត្តន៍ ដើម្បីបណ្តុះថាមពលបន្តភារកិច្ច និងបង្កើនភាពរីករាយនៅកន្លែងធ្វើការ។

១.កំណត់និយមន័យ នៃភាពជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួន៖ ដើម្បីបំផុសឱ្យមានសក្តានុពល និងភាពសប្បាយរីករាយឡើងវិញ ចាំបាច់​ត្រូវត្រឡប់ទៅមើលគោលការណ៍នៃការកំណត់ភាពជោគជ័យពេលដំបូងឡើងវិញដើម្បីរំឮកស្មារតី។ បន្ទាប់មកទៀតគឺត្រូវកំណត់ព្រំដែន និងស្វែងរកឬសគល់ដែលបណ្តាលឱ្យមានសភាពតានតឹង ហើយ​ទន្ទឹមគ្នានោះត្រូវ​រកវិធីសាស្រ្តបន្ធូរបន្ថយស្ថានការណ៍ បើពុំដូច្នេះទេអាចនឹងបង្កឱ្យចាប់ផ្តើមមានដំណាក់កាលដំបូងនៃសម្ពាធផ្លូវចិត្ត។

២.ចេះជ្រើសរើសសម្ពាធត្រឹមត្រូវ ៖ យើងមិនអាចគេចផុតពីភាពតានតឹងបានទាំងអស់នោះទេ ហើយភាពខុសគ្នា នៃសម្ពាធនោះ គឺមានមួយផ្នែកនាំទៅរកភាពរីកចម្រើន ហើយមួយផ្នែកទៀតបង្កឱ្យធ្លាក់ចុះ។ យោងតាមវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវ ADP បានរកឃើញថា បុគ្គលដែលទម្លាប់ខ្លួនជាមួយនឹងភាពសោកសៅជាប្រចាំ ដោយមិនរកច្រកចេញ វានឹងអាចជំរុញឱ្យកម្លាំងកាយចិត្ត ឬសមត្ថភាពដែលមានពីមុនអាចធ្លាក់ចុះ និងបាត់បង់ភាពធន ហើយមិនយូរមិនឆាប់ អ្នកដែលជ្រើសរើសប្រើជីវិតប្រចាំថ្ងៃក្នុងសភាពបែបនេះ អាចប្រទះនឹងសភាពទ្រុឌទ្រោមទាំងរាងកាយ រួមទាំងបញ្ញាស្មារតី។ លោក Nela Richardson ប្រធានសេដ្ឋវិទូរនៃ ADP បានសង្កត់បន្ថែមថា ការចេះកំណត់សម្គាល់ប្រភេទសម្ពាធដែលធ្វើឱ្យធ្លាក់ចុះ និងសម្ពាធដែលនាំឱ្យរីកចម្រើនគឺជាកត្តាចាំបាច់ក្នុងការសម្រេចចិត្តដ៏ត្រឹមត្រូវ និងជំរុញឱ្យមានសមិទ្ធផលល្អ ។ បើចេះជ្រើសរើសសម្ពាធដែលត្រឹមត្រូវ នោះភាពរីករាយនឹងទទួលបានត្រឡប់មកវិញ។

៣.ប្រឹងប្រែងជាថ្មី៖ ពេលដែលអ្នកនៅតែមានឆន្ទៈចង់ដឹងចង់ឃើញ និងបន្តស្វែងរករបកគំហើញថ្មីៗ ឬការច្នៃប្រតិដ្ឋថ្មីៗ វាគឺជាគន្លឹះក្នុងការពង្រឹងសមត្ថភាពផង និងជាវិធីសាស្រ្តទាញអ្នកឱ្យមានថាមពលត្រឡប់មកវិញផង ។ ហើយសកម្មភាពដែលបន្តប្រឹងប្រែង និងសិក្សាបន្ថែម គួរតែភ្ជាប់ជាមួយនឹងអ្វីដែលពាក់ព័ន្ធនឹងកិច្ចការ ឬពាក់ព័ន្ធនឹងអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ កត្តាទំាងនេះហើយជាចំណែក​ជួយបន្តថាមពលឱ្យកាន់តែរីករាយ៕


របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

អាហារូបករណ៍កម្រិតសញ្ញាបត្រ​ជាន់ខ្ពស់​បច្ចេកទេស នៅ​ប្រទេស​វៀតណាម សម្រាប់សិស្ស​ជាប់បាក់ឌុប​ឆ្នាំ២០២៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 08/09/2025

សាលា Thai Nguyen College នៃប្រទេស​វៀតណាម នឹងផ្តល់អាហារូបករណ៍​កម្រិត​សញ្ញាបត្រ​ជាន់ខ្ពស់​បច្ចេកទេស សិក្សា​រយៈពេល៤ឆ្នាំ ដល់​សិស្ស​កម្ពុជា​ចំនួន ៧២កន្លែង។

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតពីកម្មវិធី MOFCOM ២០២៥ នៅសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 21/04/2025

តាមរយៈការផ្សព្វផ្សាយរបស់ ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា បុគ្គលិកអប់រំទាំងអស់នឹងមានឱកាសបន្តការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត នៅសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន ក្រោមកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ MOFCOM...

ឱកាសសម្រាប់សិស្សនារី ! មូលនិធិហាប់ស្វែល ប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ស្នាក់នៅ និងបណ្តុះបណ្តាលភាពជាអ្នកដឹកនាំ ឆ្នាំសិក្សា២០២៦-២០២៧

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 20/04/2026

មូលនិធិហាប់ស្វែល (Harpswell Foundation) ដែលជាអង្គការឈានមុខគេក្នុងការគាំទ្រ និងលើកកម្ពស់សមត្ថភាពស្ត្រីនៅកម្ពុជា បានប្រកាសបើកទទួលពាក្យស្នើសុំអាហារូបករណ៍សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា ២០២៦-២០២៧

សាលារៀនសុវណ្ណភូមិផ្ដល់ជូនអាហារូបករណ៍១០០% ជូនដល់កូនៗរបស់យុទ្ធជនពលីជីវិតដើម្បីបុព្វហេតុការពារជាតិ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 31/07/2025

ដើម្បីចូលរួមចំណែកជាមួយរាជរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជា និងដើម្បីសម្រាលបន្ទុកហិរញ្ញវត្ថុក្នុងគ្រួសារយុទ្ធជនពលីក្នុងបុព្វហេតុការពារជាតិ សាលារៀនសុវណ្ណភូមិ ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍១០០% រហូតដល់ចប់ថ្នាក់ទី១២...

អាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលចិន CSC Type B ឆ្នាំសិក្សា ២០២៦-២០២៧

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 31/03/2026

សាកលវិទ្យាល័យ China University of Geosciences, Beijing នៅរដ្ឋធានីប៉េកាំង តាមរយៈ​សមាគមនិស្សិតកម្ពុជា​ប្រចាំ​សាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន នឹង​ជ្រើសរើស​និស្សិត​កម្ពុជាឆ្នើម​ចំនួន ៥ សម្រាប់អាហារូបករណ៍...

អាហារូបករណ៍កន្លែងស្នាក់នៅសម្រាប់សិស្ស និងនិស្សិតពីអង្គការ ACE ឆ្នាំសិក្សា២០២៣

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 11/07/2023

អង្គការ Advanced Centre for Empowerment (ACE) ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍កន្លែងស្នាក់សម្រាប់សិស្សថ្នាក់ទី១២ ឬនិស្សិតឆ្នាំទី១ និងចាប់ផ្ដើមឆ្នាំទី២ ។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់កន្លែង...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្ររង២១០នាក់ នៅវិទ្យាស្ថានជាតិពហុបច្ចេកទេសតេជោសែន សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 18/12/2024

វិទ្យាស្ថានជាតិពហុបច្ចេកទេសតេជោសែន និងគណៈកម្មាធិការអាហារូបករណ៍សិស្ស-និស្សិតក្រីក្រ សម្ដេចអគ្គមហាសេនាបតីតេជោ ហ៊ុន សែន និងសម្ដេចកិត្តិព្រឹទ្ធបណ្ឌិត ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្ររងចំនួន២១០កន្លែង...

ក្រុមប្រឹក្សា​យុវជនឯកអគ្គរដ្ឋទូតសហរដ្ឋអាមេរិក (AYC) ជ្រើសរើសសមាជិកជំនាន់ទី១៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 02/02/2026

ជាឱកាស​សម្រាប់យុវជន​ក្នុងការ​ពង្រឹងភាពជាអ្នកដឹកនាំ ចូល​រួម​ក្នុង​សកម្មភាព​សហគមន៍ និង​ចែករំលែក​ទស្សនៈ​របស់ខ្លួន ក្នុងការ​ពិភាក្សា​ប្រកបដោយអត្ថន័យ។

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ NL Scholarship 2026 ក្នុងប្រទេសហូឡង់

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 11/12/2025

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ NL Scholarship ឆ្នាំសិក្សា២០២៦-២០២៧ របស់ក្រសួងអប់រំ នៃប្រទេសហូឡង់កំពុងបើកផ្ដល់ពាក្យអាហារូបករណ៍សម្រាប់និស្សិតអន្តរជាតិជាច្រើនកន្លែង។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់សម្រាប់...