ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
សម្ពាធមិនមែនសុទ្ធតែមិនល្អនោះទេ ពេលខ្លះសម្ពាធក៏អាចជួយយើងឱ្យចេះជំនាញថ្មីៗ ឬការបញ្ចប់ភារកិច្ចអ្វីមួយដោយទទួលបានផលិតភាពច្រើនជាងមុនផងដែរ ។ តែយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្ពាធខ្លះបានជះឥទ្ធិពលជាអវិជ្ជមានក្នុងរយៈពេលយូរ រហូតធ្វើឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ ប្រសិនបើយើងមិនចេះ បែងចែកពេលវេលា និងការបែងចែកប្រភេទភារកិច្ចមិនបានត្រឹមត្រូវ ។ បើតាមគេហទំព័រ Sutterhealth បានបង្ហាញនូវវិធីចំនួន៣ចំណុច ដែលអាចជួយសម្រួលដល់ការងាររបស់យើង ក៏ដូចជាក្នុងការកាត់បន្ថយសម្ពាធអវិជ្ជមាន។
១. បង្កើតកាលវិភាគ ៖ ត្រូវកំណត់កាលវិភាគសកម្មភាព ឬផែនការមុនពេលសប្តាហ៍ថ្មីចាប់ផ្តើម និងត្រូវប្រាកដក្នុងចិត្តថា កិច្ចការដែលសរសេរក្នុងកាលវិភាគមានភាពជាក់លាក់អាចសម្រេចបាន។ ជាក់លាក់ត្រង់ចំណុចនេះ មិនមែនសំដៅដល់ភាពល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ប៉ុន្តែជំនួសមកវិញនូវការបំពេញកាលវិភាគឱ្យអស់លទ្ធភាព ហើយផ្អែកលើសមត្ថភាពផងដែរ។ ហើយកុំទាន់គិតនូវសកម្មភាពលើសដែនដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន។
២. បង្កើតកិច្ចការអាទិភាព ៖ រៀបចំសកម្មភាពទៅតាមលំដាប់លំដោយ ប៉ុន្តែចូលចាត់តាំងកិច្ចការនៅក្នុងលេខរៀងទី១ ប្រសិនបើវាជាកិច្ចការដែលត្រូវការចាំបាច់។ បន្ថែមពីនោះ អ្នកក៏អាចប្រើប្រាស់ប្រភេទខ្មៅដៃព័ណ៌ណាមួយដើម្បីគូសចំណាំនៅត្រង់កន្លែងដែលសំខាន់ៗ។ ឧទាហរណ៍ ព័ណ៌ក្រហមសម្រាប់កិច្ចការអទិភាព ចំណែកព័ណ៌ទឹកក្រូចសម្រាប់កិច្ចការបន្ទាប់បន្សំ ចំណែកព័ណ៌លឿងសម្រាប់កិច្ចការដែលត្រូវសម្រេចចុងក្រោយគេបង្អស់។
៣. ផ្សំផ្គុំកិច្ចការ ៖ គឺការរួមបញ្ចូលកិច្ចការនានាឱ្យទៅជាកិច្ចការតែមួយដើម្បីថ្លឹងថ្លែងពីប្រសិទ្ធភាពការងារ។ ឧទាហរណ៍ ពេលដែលចម្អិនអាហារសម្រាប់បរិភោគប្រចាំថ្ងៃ ក្នុងមួយថ្ងៃសូមធ្វើវាតែម្តងបានហើយ ប៉ុន្តែត្រូវចេះលៃលកទុកបរិភោគសម្រាប់ពេលក្រោយមួយពេលទៀត។ មួយវិញទៀតពេលដែលធ្វើផែនការប្រចាំថ្ងៃ ឬប្រចាំសប្តាហ៍ ត្រូវកំណត់ជាមុនឱ្យហើយថា ការងារណាដែលត្រូវបញ្ចប់ឱ្យបានលឿន និងការងារណាដែលត្រូវរួមបញ្ចូលគ្នា កាលដែលធ្វើបែបនេះ គឺដើម្បីសម្រួលការចំណាយពេលវេលាឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព៕
ថានិត រាយការណ៍ព័ត៌មាន និងប្រែសម្រួលអត្ថបទនៅ AMS-Education ទាក់ទងអំពី ការអប់រំកុមារតូចនិងការចិញ្ចឹមកូនបែបវិជ្ជមាន បំណិនជីវិត បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្ស ប្រវត្តិរបស់យុវជនឆ្នើមឬបុគ្គលគំរូ ការជ្រើសជំនាញសិក្សា និងព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មានក្នុងកម្មវិធីចំណេះដឹងទូទៅតាមរយៈវេទិកាសាធារណៈនិងនៅតាមសហគមន៍នានា៕
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
វិធីសាស្រ្ត ៤ ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រងអាការៈ Burnout
ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចបំផ្លាញខួរក្បាល ដែលរួមចំណែកនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេង
បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
ឱកាសសិក្សាវគ្គខ្លីតាម Online ពីសាកលវិទ្យាល័យ Boston ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 02/04/2025
សាកលវិទ្យាល័យអន្តរជាតិ Boston នៅរដ្ឋMassachusetts នៃសហរដ្ឋអាមេរិក ប្រកាសផ្ដល់ការសិក្សាវគ្គខ្លី តាមរយៈ Online សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦។ កម្មវិធីសិក្សា មានផ្ដល់ជូនសញ្ញាបត្របញ្ជាក់ការសិក្សាក្រោយសិស្សរៀនចប់។
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងបណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Nalanda ប្រទេសឥណ្ឌា
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 03/07/2025
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងបណ្ឌិតចំពោះប្រជាពលរដ្ឋដែលជាប្រទេសសមាជិកអាស៊ាន នៅសាកលវិទ្យាល័យ Nalanda នៃប្រទេសឥណ្ឌា សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦។ សាកលវិទ្យាល័យផ្ដល់ការសិក្សារយៈពេល៤ឆ្នាំ
ឱកាសសិក្សាជំនាញផលិត និងតុបតែងគ្រឿងសង្ហារឹមឥតគិតថ្លៃ! សម្រាប់បងប្អូនអតីតពលករទេសន្តរប្រវេសន៍
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 26/11/2025
មជ្ឈមណ្ឌលពលករទេសន្តរប្រវេសន៍មាតុភូមិនិវត្តន៍កម្ពុជា (HRCC) បានប្រកាសជ្រើសរើសសិក្ខាកាមដែលជាអតីតពលករទេសន្តរប្រវេសន៍ ធ្វើមាតុភូមិនិវត្តន៍មកប្រទេសកំណើតវិញ ឱ្យចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលមុខវិជ្ជាផលិត...
សាកលវិទ្យាល័យដ៏ល្បីផ្នែកសុខាភិបាលរបស់អាមេរិក UAB ប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រដល់និស្សិតអន្តរជាតិ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 19/05/2026
សាកលវិទ្យាល័យ Alabama at Birmingham (UAB) ដែលជាគ្រឹះស្ថានឧត្តមសិក្សាដ៏ល្បីល្បាញមួយនៅសហរដ្ឋអាមេរិកលើផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រសុខាភិបាល បានប្រកាសផ្តល់ «អាហារូបករណ៍និស្សិតអន្តរជាតិ UAB»
មជ្ឈមណ្ឌលបុប្ផាណា រើសសិស្សអាហារូបករណ៍ ១២នាក់ លើជំនាញផលិតភាពយន្តឯកសារ និងពហុប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 23/01/2026
មជ្ឈមណ្ឌលធនធានសោតទស្សន៍បុប្ផាណា (Bophana Center) បានប្រកាសទទួលពាក្យសុំចូលរៀនវគ្គបណ្តុះបណ្តាលផ្នែក «ផលិតភាពយន្តឯកសារ និងពហុប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ» សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា ២០២៦-២០២៧...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាល Hubei
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 12/05/2025
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាល Hubei ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Hubei សាកលវិទ្យាល័យវិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកវិទ្យា Huazhong និង សាកលវិទ្យាល័យភូមិសាស្ត្រចិន បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍...
ឱកាសអាហារូបករណ៍ Dr Goh Keng Swee (GKS) សម្រាប់ឆ្នាំ២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 06/01/2025
អាហារូបករណ៍ Dr Goh Keng Swee (GKS) ដែលជាអាហារូបករណ៍ឯកជនគ្រប់គ្រងដោយសមាគមធនាគារនៅសិង្ហបុរី។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ អាហារូបករណ៍តែងតែផ្តល់ជូនដល់បុគ្គលឆ្នើម ដែលមកពីប្រទេសក្នុងតំបន់អាស៊ីប៉ាស៊ីហ្វិកចំនួន ១៥ រួមមាន ប្រ៊ុយណេ កម្ពុជា...
វគ្គសិក្សាឥតគិតថ្លៃតាម online ទាំង១០នៅសាកលវិទ្យាល័យតូរ៉ុនតូប្រទេសកាណាដា
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 30/03/2023
សាកលវិទ្យាល័យតូរ៉ុនតូ នៃប្រទេសកាណាដា បានផ្ដល់ការសិក្សាដោយឥតគិតថ្លៃតាមរយៈប្រព័ន្ធ Online ចំនួន១៥មុខជំនាញ ។...
ឱកាសអភិវឌ្ឍជំនាញស្រាវជ្រាវអន្តរជាតិ នៅ University of Jyväskylä ប្រទេសហ្វាំងឡង់
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 24/06/2026
សាកលវិទ្យាល័យ University of Jyväskylä នៃប្រទេសហ្វាំងឡង់ កំពុងប្រកាសបើកទទួលពាក្យអាហារូបករណ៍សម្រាប់កម្មវិធី JYU Visiting Fellow Programme 2027 ដល់និស្សិត និងសាស្ត្រាចារ្យកម្ពុជានៅលើការ...
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
