ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
បរទេស – យោងទៅតាមប្រភព CNET បានបង្ហាញថា ការរៀបចំកន្លែងរស់នៅឱ្យបានស្អាត ជះផលវិជ្ជមានដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត ដោយមានន័យថា នៅពេលដែលបរិស្ថាននៅជុំវិញស្អាត នឹងជួយដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែសប្បាយចិត្ត។
ខាងក្រោមនេះ គឺជាផលវិជ្ជមានសុខភាពផ្លូវចិត្ត ៥ ចំណុចដែលអ្នកនឹងទទួលបានពីការធ្វើឱ្យបរិស្ថាននៅជុំវិញខ្លួនស្អាត ៖
១. បង្កើនសុភមង្គលផ្លូវចិត្ត៖ នៅពេលខ្លះការរស់នៅរញ៉េរញ៉ៃ អាចនាំឱ្យចិត្តអ្នកមានភាពច្របូកច្របល់ ដូចនេះហើយ ការរៀបចំកន្លែងរស់នៅស្អាតអាចនាំឱ្យចិត្តស្ងប់ និងរីករាយជាង។ យោងតាមការសិក្សាមួយ បានបង្ហាញថា អ្នកលាងចានដែលផ្តោតលើការលាងសម្អាត និងក្លិនសាប៊ូ បានធ្វើឱ្យផ្លូវចិត្តមានអារម្មណ៍ល្អ ដោយមានន័យថា សកម្មភាពនៃការលាងសម្អាតពិតជាបានជំរុញចិត្តរបស់ពួកគេ។ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើការសម្អាត អ្នកគួរផ្តោតលើក្លិនសាប៊ូ និង ការលាងសម្អាតឱ្យបានស្អាត។
២. បង្កើនផលិតភាពការងារ៖ កន្លែងរស់នៅរញ៉េរញ៉ៃរឹតតែធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពខ្ជិលច្រអូស ប៉ុន្តែកន្លែងស្អាតអាចជួយអ្នកធ្វើការងារបានល្ង និង បញ្ចេញសកម្មភាពកាន់តែប្រសើរ។ នៅពេលដែលគ្មានភាពរញ៉េរញ៉ៃជុំវិញខ្លួន នោះធ្វើឱ្យចិត្ត ថាមពល និងដៃរបស់អ្នកមានសេរីភាពក្នុងការធ្វើការងារ។ លើសពីនេះ សកម្មភាពនៃការសម្អាត ក៏មានផលិតភាពខ្ពស់ផងដែរ ពីព្រោះនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមសម្អាត អ្នកកំពុងបង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នកហើយ។
៣. បង្កើនការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្ពស់ ៖ នៅពេលដែលគ្មានភាពរញ៉េរញ៉ៃនៅជុំវិញអ្នក អ្នកអាចផ្តោតលើកិច្ចការសំខាន់ៗដោយយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រសិនបើបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវរបស់អ្នកមិនមានភាពរញ៉េរញ៉ៃទេ អ្នកអាចមើលទូរទស្សន៍ដោយភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ទីកន្លែងរញ៉េរញ៉ៃធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ធ្វើការ ដូចនេះ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ដោយសារតែភាពរញ៉េរញ៉ៃជុំវិញខ្លួន អ្នកគួរឆ្លៀតពេលបន្តិចក្នុងការសម្អាត។
៤. កាត់បន្ថយការស្ត្រេស ឬ ភាពតប់ប្រមល់ក្នុងអារម្មណ៍៖ ទីកន្លែងរញ៉េរញ៉ៃរឹតតែធ្វើឱ្យអ្នកតប់ប្រមល់ក្នុងអារម្មណ៍លើសដើម។ យោងទៅតាមការសិក្សាមួយ បានបង្ហាញថា ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង គឺសកម្មភាពរាងកាយដោយការសម្អាត ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពរីករាយទ្វេដង ពីព្រោះកន្លែងស្អាតអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និង កម្រិតផងដែរ ។ នៅពេលកំពុងសម្អាត អ្នកអាចស្តាប់តន្ត្រីបណ្តើរ ដើម្បីឱ្យអារម្មណ៍កាន់តែសប្បាយចិត្ត។
៥. គេងលក់ស្រួល៖ ទីកន្លែងស្អាតជួយសម្រាលភាពតានតឹង និង ជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលផងដែរ ។ នៅពេលអ្នករស់នៅមានអនាម័យ វាធ្វើឱ្យបេះដូងលោតបានល្អ និង បូមសារធាតុ Endorphins ឱ្យរត់ពេញរាងកាយរបស់អ្នក ដែលនាំឱ្យគេងលក់ស្រួល។ Endorphins មិនគ្រាន់តែបន្ថយកម្រិតស្ត្រេសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាពិតជាជួយឱ្យខួរក្បាលអ្នកសម្រាកបានល្អថែមទៀតផង។
ប្រសិនបើភាពរញ៉រញ៉ៃប៉ះពាល់ដល់ដំណេករបស់អ្នក អ្នកគួរររៀបចំកន្លែងឱ្យបានស្អាតមុនសិន ពីព្រោះការគេងគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ទាំងសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក៕
លោកមានបទពិសោធន៍ជិត ១០ឆ្នាំក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយទូរទស្សន៍ វិទ្យុ និងកាសែតផ្នែកសេដ្ឋកិច្ច អប់រំ និងសង្គម។ បច្ចុប្បន្នលោកជានិពន្ធនាយកសារព័ត៌មាន AMS Economy និង AMS Education។
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
អាហារូបករណ៍ ASEAN-India Fellowship in Agriculture and Allied Sciences ថ្នាក់ឧត្តមសិក្សា ឆ្នាំ២០២៥-២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 02/07/2025
សម្រាប់អ្នកដែលចង់ទទួលបានអាហារូបករណ៍ទៅលើជំនាញកសិកម្ម ឥឡូវនេះ ASEAN-India Fellwoship for Higher Education in Agriculture and Allied Sciences កំពុងតែបើកឱកាស ផ្ដល់អាហារូបករណ៍។
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាពីកម្មវិធី Canada-ASEAN នៅប្រទេសកាណាដា ឆ្នាំសិក្សា២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 25/03/2025
ឱកាសសិក្សាថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សា និងក្រោយឧត្ដមសិក្សា ពីកម្មវិធី Canada-ASEAN Scholarships and Educational Exchanges for Development (SEED) ឆ្នាំសិក្សា២០២៥ ។
អគ្គនាយកដ្ឋានយុវជន ជ្រើសរើសប្រតិភូកុមារតំណាងប្រទេសកម្ពុជា៤រូប ចូលរួមសន្និសីទកុមារអាស៊ី-ប៉ាស៊ីហ្វិក (APCC) នៅប្រទេសជប៉ុន
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 03/01/2025
អគ្គនាយកដ្ឋានយុវជន នៃក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា បានប្រកាសជ្រើសរើសប្រតិភូកុមារតំណាងប្រទេសកម្ពុជាចំនួន៤រូប ចូលរួមក្នុងសន្និសីទកុមារអាស៊ី-ប៉ាស៊ីហ្វិក (APCC) ដែលនឹងធ្វើឡើងចាប់ពីថ្ងៃទី១១ ដល់ថ្ងៃទី២២ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៥ ខាងមុខ...
លក្ខខណ្ឌ និងគន្លឹះសំខាន់ដែលអ្នកស្នើពាក្យអាហារូបករណ៍ Australia Awards គួរដឹង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 19/03/2025
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Australia Awards ជាអាហារូបករណ៍ដែលផ្ដល់ដោយរដ្ឋាភិបាលអូស្ត្រាលី សម្រាប់ការសិក្សាថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សា នៅសាកលវិទ្យាល័យជាច្រើនក្នុងប្រទេសអូស្ត្រាលី ហើយអាហារូបករណ៍តែងតែផ្ដល់ឱ្យជារៀងរាល់ឆ្នាំ។
មជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈខេត្តកែប ផ្តល់ការសិក្សាជំនាញពេញនិយមចំនួន១១ឥតគិតថ្លៃ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 05/09/2024
ជាឱកាសសម្រាប់យុវជន ក៏ដូចជាបងប្អូនប្រជាពលរដ្ឋរស់នៅខេត្តកែប ដែលមានបំណងចង់ទទួលបានជំនាញពិតប្រាកដមួយសម្រាប់ជីវិត ពេលនេះមជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈខេត្តកែប ប្រកាសជ្រើសរើសសិក្ខាកាមឱ្យចូលរៀនដោយឥតគិតថ្លៃ ទៅលើជំនាញចំនួន១១។
វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនតាកែវ ផ្តល់អាហារូបករណ៍ ៨៧០កន្លែង សម្រាប់ថ្នាក់សញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់បច្ចេកទេស
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 03/10/2025
នៅក្នុងឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦នេះ វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនតាកែវ បានប្រកាសពីការផ្តល់អាហារូបករណ៍រហូតដល់ ៨៧០កន្លែង សម្រាប់ថ្នាក់សញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់បច្ចេកទេស (បរិញ្ញាបត្ររង) ដល់យុវជនដែលបានបញ្ចប់ថ្នាក់មធ្យមសិក្សា។
ឱកាសសិក្សាវគ្គបំប៉នតាម Online សម្រាប់សិស្សថ្នាក់ទី១២ ដែលជាកូនវីរៈកងទ័ពជួរមុខ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 01/09/2025
ដើម្បីរួមចំណែកជាមួយរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជាក្នុងការអភិវឌ្ឍធនធានមនុស្ស និងដើម្បីជួយសម្រាលបន្ទុកហិរញ្ញវត្ថុក្នុងគ្រួសារវីរៈកងទ័ពជួរមុខ សាលាបង្វឹកស្តាតអាប់ខមមីញ៉ូនីធី ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍១០០% ចំពោះកូនៗវីរៈកងទ័ពជួរមុខ សម្រាប់ការសិក្សាវគ្គបំប៉នតាម Online
វិទ្យាស្ថានសិក្សាបច្ចេកទេសធនាគារ ផ្តល់អាហារូបករណ៍ ១០០% ដល់និស្សិតដែលមានគ្រួសារជាយុទ្ធជនពលីជីវិតដើម្បីបុព្វហេតុការពារជាតិ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 30/07/2025
ដើម្បីចូលរួមចំណែកជាមួយរាជរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជា ក្នុងការអភិវឌ្ឍធនធានមនុស្ស និងចូលរួមសម្រាលបន្ទុកហិរញ្ញវត្ថុក្នុងគ្រួសារយុទ្ធជនពលី វិទ្យាស្ថានសិក្សាបច្ចេកទេសធនាគារ (វ.ប.ធ.) បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍...
អាហារូបករណ៍ទឹកប្រាក់ សម្រាប់និស្សិតក្រោយឧត្តមសិក្សា ជំនាញភូគព្ភសាស្ត្រ នៅប្រទេសណូវ៉េលហ្សេឡង់
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 25/07/2024
អាហារូបករណ៍ទឹកប្រាក់រហូតដល់ ៥ពាន់ដុល្លារ ដើម្បីជួយដល់និស្សិតស្រាវជ្រាវក្រោយឧត្តមសិក្សា ដើម្បីសិក្សាអំពីភូគព្ភសាស្ត្រ (geological research) ដែលមានមូលដ្ឋាននៅ ណូវ៉ែលហ្សេឡង់...
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
