ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
ភ្នំពេញ – ការចេះរៀបចំគម្រោងឱ្យបានល្អមុននឹងចាប់ផ្ដើមធ្វើមួយ គឺជាកត្តាវាស់ស្ទង់សមត្ថភាពរបស់អ្នក។ គម្រោងការរបស់អ្នកកាន់តែល្អប៉ុណ្ណា អ្នកនឹងកាន់តែអាចយកឈ្នះការពន្យារពេលប៉ុណ្ណឹងដែរ។ ទន្ទឹមគ្នានេះ ការរៀបចំគម្រោងជីវិតក្នុងមួយថ្ងៃៗអាចចំណាយពេលត្រឹមតែ១០ទៅ១២នាទីប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែការវិនិយោគទុនបន្តិចបន្តួចនេះនឹងជួយអ្នកសន្សំសំចៃពេលវេលាដែលបាត់បង់ទៅលើការព្យាយាមដោយអត់ប្រយោជន៍ក្នុងថ្ងៃនោះដល់ទៅ២ម៉ោងឯណោះ។
លោក Brain Tracy អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ EAT THAT FROG! បានបង្ហាញពីគន្លឹះចំនួន៥ ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពអាចឈ្នះការពន្យារពេលតាមរយៈការរៀបគម្រោងត្រឹមត្រូវ ៖
១. ចាប់ផ្តើមរៀបគម្រោងទុកមុនរាល់ថ្ងៃ រាល់សប្តាហ៍ និងរាល់ខែ៖ ចាប់តាំងពីពេលនេះទៅ អ្នកត្រូវរកសៀវភៅកត់ត្រា ឬក្រដាសមួយសន្លឹក ឬប្រើទូរស័ព្ទដៃក៏បាន ហើយត្រូវបញ្ជាក់គ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវធ្វើក្នុងរយៈពេល ២៤ម៉ោងខាងមុខចូលទៅក្នុងក្រដាស។ ម្យ៉ាងទៀត បើមានរឿងណាដែលបន្ថែមចូលមកតាមក្រោយ អ្នកក៏ត្រូវតែសរសេរចូលទៅដែរ ហើយអ្វីដែលសំខាន់អ្នកត្រូវបញ្ជាក់ប្រាប់ពីគម្រោងការដែលមានភាពសំខាន់ចំពោះអនាគតរបស់អ្នក។
២. រៀបចំគោលដៅ គម្រោងការណ៍ និងការងារតាមលំដាប់ភាពសំខាន់និងតាមលំដាប់ពេលវេលា៖ យើងត្រូវប្រាកដក្នុងចិត្តថា តើរឿងណាត្រូវធ្វើមុនគេ និងលំដាប់បន្តបន្ទាប់? ដោយត្រូវចាប់ផ្ដើមការគិតដល់ចំណុចសំខាន់ៗរបស់អ្នកចេញមកឱ្យអស់ តើរឿងណាសំខាន់បំផុត? ហើយរឿងណានៅលំដាប់ចុងក្រោយ បន្ទាប់មកទើបដេញបន្តទៅថា ត្រូវធ្វើអ្វីមុន។ ចូរគិតនៅលើក្រដាស! បន្ទាប់មកត្រូវធ្វើការងារទៅតាមរបាយការណ៍ដែលអ្នកបង្កើតឡើងមក ពេលនោះអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលពេលឃើញថា តើខ្លួនឯងមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងឡើងប៉ុណ្ណា? ហើយការជំនះការពន្យារពេលរបស់អ្នកនឹងមានភាពងាយស្រួលជាងមុន។
៣. ធ្វើរបាយការណ៍គោលដែលរួមបញ្ចូលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់ធ្វើក្នុងពេលអនាគត៖ ត្រង់ចំណុចនេះ អ្នកក៏ត្រូវកត់ត្រាគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកនឹកឃើញចូលទៅក្នុងផែនការរបស់អ្នក។ នេះគឺជាកន្លែងដែលរួបរួមគំនិត ភារកិច្ច ឬទំនួលខុសត្រូវថ្មីៗដែលចូលមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដោយអ្នកអាចបែងចែកប្រភេទបាននៅពេលក្រោយ។ នៅពេលអ្នកធ្វើតាមវិធីនេះ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថា ខ្លួនឯងមានថាមពលនិងមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង គ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ខ្លួនឯងបានល្អ និងមានកម្លាំងជំរុញចិត្តដែលនឹងធ្វើការងារឱ្យបានកាន់តែច្រើន។
៤. អ្នកគួរតែមានរបាយការណ៍ប្រចាំខែ និងរបាយការណ៍ប្រចាំសប្ដាហ៍៖ សម្រាប់របាយការណ៍ប្រចាំខែនឹងធ្វើឡើងក្នុងអំឡុងចុងខែដើម្បីរៀបគម្រោងសម្រាប់ខែបន្ទាប់ ដោយអ្នកអាចយកការងារពីរបាយការណ៍គោលមកដាក់ក៏បាន។ ចំណែកឯ របាយការណ៍ប្រចាំសប្ដាហ៍ គឺធ្វើឡើងក្នុងអំឡុងចុងសប្តាហ៍ដើម្បីរៀបគម្រោងពេញមួយសប្តាហ៍ទុកមុន។ ការហ្វឹកហាត់រៀបគម្រោងបែបនេះ គឺជាប្រព័ន្ធ និងជាទម្លាប់ល្អមួយដែលនឹងមានប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
៥. អ្នកគួរយកការងារក្នុងរបាយការណ៍ប្រចាំខែនិងប្រចាំសប្តាហ៍ទៅដាក់ក្នុងរបាយការណ៍ប្រចាំថ្ងៃ៖ ប្រាកដណាស់ អ្នកត្រូវធ្វើការងារទាំងនេះឱ្យរួចរាល់ក្នុងថ្ងៃបន្ទាប់។ នៅពេលបញ្ចប់ អ្នកត្រូវគូសការងារណាដែលអ្នកធ្វើបានសម្រេច។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយឱ្យអ្នកឃើញរូបភាពជោគជ័យកាន់តែច្បាស់ឡើងហើយអ្នកនឹងប៉ះបានពីភាពរីកចម្រើន និងការសម្រេចគោលដៅ។
គួរជម្រាបជូនថា ការដែលបានឃើញខ្លួនឯងធ្វើការងាររួចរាល់ម្ដងមួយៗដូច្នេះ វានឹងសាងកម្លាំងជំរុញចិត្ត និងដាស់ថាមពលក្នុងខ្លួនអ្នកឡើងមក ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អនិងគោរពខ្លួនឯងខ្លាំងឡើង។ ភាពរីកចម្រើនដែលច្បាស់លាស់នឹងជំរុញអ្នកឱ្យឈានទៅមុខ ព្រមទាំងជួយឱ្យអ្នកយកឈ្នះការពន្យារពេលបាន៕
កញ្ញា វ៉ាន គីមសល់ ជាអ្នកសរសេរព័ត៌មានអប់រំ នៅ AMS Education។ កញ្ញាមានចំណូលចិត្តសរសេរមាតិកាព័ត៌មានអប់រំទាក់ទងនឹង ព្រឹត្តិការណ៍ ព័ត៌មានជាតិ ការអប់រំយុវជន និងកុមារតូច ព្រមទាំងស្រាវជ្រាវលើការវិវឌ្ឍន៍ថ្មីៗក្នុងវិស័យអប់រំ។
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
វិធីសាស្រ្ត ៤ ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រងអាការៈ Burnout
ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចបំផ្លាញខួរក្បាល ដែលរួមចំណែកនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេង
បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
ឱកាសសិក្សាជំនាញបច្ចេកទេសវិជ្ជាជីវៈចំនួន២១០០កន្លែងនៅវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តបន្ទាយមានជ័យ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 23/11/2023
វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តបន្ទាយមានជ័យប្រកាសជ្រើសរើសយុវជន យុវនារី និងសាធារណជនសិក្សាវគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលសញ្ញាបត្របច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈ១ រយៈពេល៤ខែ ចំនួន២១០០...
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍៧៥% នៅសាកលវិទ្យាល័យអន្តរជាតិអាល្លឺម៉ង់ ប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ឆ្នាំ២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 29/09/2023
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងបណ្ឌិត នៅសាកលវិទ្យាល័យអន្តរជាតិនៅប្រទេសអាល្លឺម៉ង់នៃប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤ ។ ......
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចក្ខុគិលានុបដ្ឋាក នៅសាកលវិទ្យាល័យវិទ្យាសាស្ត្រសុខាភិបាល ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 19/02/2025
សាកលលវិទ្យាល័យវិទ្យាសាស្ត្រសុខាភិបាល នឹងធ្វើការជ្រើសរើសនិស្សិតចូលសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចក្ខុគិលានុបដ្ឋាក ជំនាន់ទី៩ ចំនួន៥០នាក់ ដោយក្នុងនោះនឹងផ្ដល់អាហារូបករណ៍ចំនួន៥កន្លែងពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ The Fred Hollows Foundation...
អាហារូបករណ៍ផ្លាស់ប្ដូរការសិក្សានៅប្រទេសកូរ៉េពី Global Korea Scholarship ឆ្នាំ២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 28/01/2026
ឱកាសទៅផ្លាស់ប្ដូរការសិក្សានៅប្រទេសកូរ៉េ ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Global Korea Scholarship សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៦។ កម្មវិធីអាហារូបករណ៍នឹងគាំទ្រពេញលេញលើបេក្ខភាពអាហារូបករណ៍ក្នុងរយៈពេលផ្លាស់ប្ដូរការសិក្សា...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ភាសាមួយឆ្នាំនៅ CAM-ASEAN សម្រាប់សិស្សបញ្ចប់ថ្នាក់ទី១២ ឆ្នាំ២០២២ និង២០២៣
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 10/01/2024
វិទ្យាស្ថានអន្តរជាតិCAM-ASEAN បន្តផ្ដល់អាហារូបករណ៍សិក្សាថ្នាក់ភាសាចិន និងភាសាអង់គ្លេសមួយឆ្នាំសម្រាប់សិស្សដែលទើបតែបញ្ចប់ថ្នាក់ទី១២ក្នុងឆ្នាំ...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Victoria ប្រទេសនូវែលសេឡង់ចំនួន១១០កន្លែង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 04/07/2023
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Victoria នៅប្រទេសនូវែលសេឡង់ក្រោមកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Wellington Doctoral Scholarship។ ...
អាហារូបករណ៍ជំនាញវិជ្ជាជីវៈ នៅវិទ្យាស្ថានអភិវឌ្ឍន៍មុខជំនាញកម្ពុជា-ថៃ ឆ្នាំសិក្សា២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 06/02/2025
វិទ្យាស្ថានអភិវឌ្ឍន៍មុខជំនាញកម្ពុជា-ថៃ ប្រកាសជ្រើសរើស សិក្ខាកាម សិស្សានុសិស្ស និងសាធារណជន ចូលសិក្សាជំនាញវិជ្ជាជីវៈ និងបច្ចេកទេស ជាច្រើនកន្លែងសម្រាប់ការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្របច្ចេកទេស (វិស្វករ) ថ្នាក់សញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់បច្ចេកទេស...
វិទ្យាស្ថានជាតិពាណិជ្ជសាស្រ្តផ្តល់អាហារូបករណ៍ សិក្សាជំនាញក្នុងវិស័យធុរកិច្ច និងព័ត៌មានវិទ្យា ដោយឥតគិតថ្លៃ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 22/04/2024
វិទ្យាស្ថានជាតិពាណិជ្ជសាស្រ្ត បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ជាច្រើនកន្លែងដល់យុវជន ដែលមានបំណងចង់សិក្សាជំនាញក្នុងវិស័យធុរកិច្ច និងព័ត៌មានវិទ្យា។
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ Diploma បរិញ្ញាបត្រ និងបរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ នៅប្រទេសព្រុយណេ ឆ្នាំ២០២៦-២០២៧
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 18/12/2025
ស្ថានឯកអគ្គរាជទូតកម្ពុជាប្រចាំប្រទេសព្រុយណេដារូស្សាឡាម បានប្រកាសថា រាជរដ្ឋាភិបាលព្រុយណេ នឹងផ្តល់អាហារូបករណ៍ដល់និស្សិតបរទេសទៅសិក្សានៅប្រទេសព្រុយណេសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៦-២០២៧
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
