ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
ភ្នំពេញ – ការចេះរៀបចំគម្រោងឱ្យបានល្អមុននឹងចាប់ផ្ដើមធ្វើមួយ គឺជាកត្តាវាស់ស្ទង់សមត្ថភាពរបស់អ្នក។ គម្រោងការរបស់អ្នកកាន់តែល្អប៉ុណ្ណា អ្នកនឹងកាន់តែអាចយកឈ្នះការពន្យារពេលប៉ុណ្ណឹងដែរ។ ទន្ទឹមគ្នានេះ ការរៀបចំគម្រោងជីវិតក្នុងមួយថ្ងៃៗអាចចំណាយពេលត្រឹមតែ១០ទៅ១២នាទីប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែការវិនិយោគទុនបន្តិចបន្តួចនេះនឹងជួយអ្នកសន្សំសំចៃពេលវេលាដែលបាត់បង់ទៅលើការព្យាយាមដោយអត់ប្រយោជន៍ក្នុងថ្ងៃនោះដល់ទៅ២ម៉ោងឯណោះ។
លោក Brain Tracy អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ EAT THAT FROG! បានបង្ហាញពីគន្លឹះចំនួន៥ ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពអាចឈ្នះការពន្យារពេលតាមរយៈការរៀបគម្រោងត្រឹមត្រូវ ៖
១. ចាប់ផ្តើមរៀបគម្រោងទុកមុនរាល់ថ្ងៃ រាល់សប្តាហ៍ និងរាល់ខែ៖ ចាប់តាំងពីពេលនេះទៅ អ្នកត្រូវរកសៀវភៅកត់ត្រា ឬក្រដាសមួយសន្លឹក ឬប្រើទូរស័ព្ទដៃក៏បាន ហើយត្រូវបញ្ជាក់គ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវធ្វើក្នុងរយៈពេល ២៤ម៉ោងខាងមុខចូលទៅក្នុងក្រដាស។ ម្យ៉ាងទៀត បើមានរឿងណាដែលបន្ថែមចូលមកតាមក្រោយ អ្នកក៏ត្រូវតែសរសេរចូលទៅដែរ ហើយអ្វីដែលសំខាន់អ្នកត្រូវបញ្ជាក់ប្រាប់ពីគម្រោងការដែលមានភាពសំខាន់ចំពោះអនាគតរបស់អ្នក។
២. រៀបចំគោលដៅ គម្រោងការណ៍ និងការងារតាមលំដាប់ភាពសំខាន់និងតាមលំដាប់ពេលវេលា៖ យើងត្រូវប្រាកដក្នុងចិត្តថា តើរឿងណាត្រូវធ្វើមុនគេ និងលំដាប់បន្តបន្ទាប់? ដោយត្រូវចាប់ផ្ដើមការគិតដល់ចំណុចសំខាន់ៗរបស់អ្នកចេញមកឱ្យអស់ តើរឿងណាសំខាន់បំផុត? ហើយរឿងណានៅលំដាប់ចុងក្រោយ បន្ទាប់មកទើបដេញបន្តទៅថា ត្រូវធ្វើអ្វីមុន។ ចូរគិតនៅលើក្រដាស! បន្ទាប់មកត្រូវធ្វើការងារទៅតាមរបាយការណ៍ដែលអ្នកបង្កើតឡើងមក ពេលនោះអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលពេលឃើញថា តើខ្លួនឯងមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងឡើងប៉ុណ្ណា? ហើយការជំនះការពន្យារពេលរបស់អ្នកនឹងមានភាពងាយស្រួលជាងមុន។
៣. ធ្វើរបាយការណ៍គោលដែលរួមបញ្ចូលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់ធ្វើក្នុងពេលអនាគត៖ ត្រង់ចំណុចនេះ អ្នកក៏ត្រូវកត់ត្រាគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកនឹកឃើញចូលទៅក្នុងផែនការរបស់អ្នក។ នេះគឺជាកន្លែងដែលរួបរួមគំនិត ភារកិច្ច ឬទំនួលខុសត្រូវថ្មីៗដែលចូលមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដោយអ្នកអាចបែងចែកប្រភេទបាននៅពេលក្រោយ។ នៅពេលអ្នកធ្វើតាមវិធីនេះ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថា ខ្លួនឯងមានថាមពលនិងមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង គ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ខ្លួនឯងបានល្អ និងមានកម្លាំងជំរុញចិត្តដែលនឹងធ្វើការងារឱ្យបានកាន់តែច្រើន។
៤. អ្នកគួរតែមានរបាយការណ៍ប្រចាំខែ និងរបាយការណ៍ប្រចាំសប្ដាហ៍៖ សម្រាប់របាយការណ៍ប្រចាំខែនឹងធ្វើឡើងក្នុងអំឡុងចុងខែដើម្បីរៀបគម្រោងសម្រាប់ខែបន្ទាប់ ដោយអ្នកអាចយកការងារពីរបាយការណ៍គោលមកដាក់ក៏បាន។ ចំណែកឯ របាយការណ៍ប្រចាំសប្ដាហ៍ គឺធ្វើឡើងក្នុងអំឡុងចុងសប្តាហ៍ដើម្បីរៀបគម្រោងពេញមួយសប្តាហ៍ទុកមុន។ ការហ្វឹកហាត់រៀបគម្រោងបែបនេះ គឺជាប្រព័ន្ធ និងជាទម្លាប់ល្អមួយដែលនឹងមានប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
៥. អ្នកគួរយកការងារក្នុងរបាយការណ៍ប្រចាំខែនិងប្រចាំសប្តាហ៍ទៅដាក់ក្នុងរបាយការណ៍ប្រចាំថ្ងៃ៖ ប្រាកដណាស់ អ្នកត្រូវធ្វើការងារទាំងនេះឱ្យរួចរាល់ក្នុងថ្ងៃបន្ទាប់។ នៅពេលបញ្ចប់ អ្នកត្រូវគូសការងារណាដែលអ្នកធ្វើបានសម្រេច។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយឱ្យអ្នកឃើញរូបភាពជោគជ័យកាន់តែច្បាស់ឡើងហើយអ្នកនឹងប៉ះបានពីភាពរីកចម្រើន និងការសម្រេចគោលដៅ។
គួរជម្រាបជូនថា ការដែលបានឃើញខ្លួនឯងធ្វើការងាររួចរាល់ម្ដងមួយៗដូច្នេះ វានឹងសាងកម្លាំងជំរុញចិត្ត និងដាស់ថាមពលក្នុងខ្លួនអ្នកឡើងមក ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អនិងគោរពខ្លួនឯងខ្លាំងឡើង។ ភាពរីកចម្រើនដែលច្បាស់លាស់នឹងជំរុញអ្នកឱ្យឈានទៅមុខ ព្រមទាំងជួយឱ្យអ្នកយកឈ្នះការពន្យារពេលបាន៕
កញ្ញា វ៉ាន គីមសល់ ជាអ្នកសរសេរព័ត៌មានអប់រំ នៅ AMS Education។ កញ្ញាមានចំណូលចិត្តសរសេរមាតិកាព័ត៌មានអប់រំទាក់ទងនឹង ព្រឹត្តិការណ៍ ព័ត៌មានជាតិ ការអប់រំយុវជន និងកុមារតូច ព្រមទាំងស្រាវជ្រាវលើការវិវឌ្ឍន៍ថ្មីៗក្នុងវិស័យអប់រំ។
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
វិធីសាស្រ្ត ៤ ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រងអាការៈ Burnout
ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចបំផ្លាញខួរក្បាល ដែលរួមចំណែកនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេង
បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
សាលារៀនសុវណ្ណភូមិផ្ដល់ជូនអាហារូបករណ៍១០០% ជូនដល់កូនៗរបស់យុទ្ធជនពលីជីវិតដើម្បីបុព្វហេតុការពារជាតិ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 31/07/2025
ដើម្បីចូលរួមចំណែកជាមួយរាជរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជា និងដើម្បីសម្រាលបន្ទុកហិរញ្ញវត្ថុក្នុងគ្រួសារយុទ្ធជនពលីក្នុងបុព្វហេតុការពារជាតិ សាលារៀនសុវណ្ណភូមិ ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍១០០% រហូតដល់ចប់ថ្នាក់ទី១២...
ក្រសួងអប់រំជ្រើសរើសនិស្សិតអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ ទៅសិក្សានៅប្រទេសចិនចំនួន ៦៥នាក់
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 27/11/2024
ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា កាលពីពេលថ្មីៗនេះ បានប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតចំនួន ៦៥នាក់ ដើម្បីទទួលអាហារូបករណ៍របស់រដ្ឋាភិបាល នៃសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន (CSC) សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦។
ក្រសួងអប់រំជ្រើសរើសនិស្សិតអាហារូបករណ៍១០០% សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្ររង និងថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ នៅវិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យាកំពង់ស្ពឺ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 19/08/2025
ជាឱកាសសម្រាប់សិស្សានុសិស្សដែលបានបញ្ចប់ថ្នាក់ទី១២ បើទោះជាធ្លាក់ ឬជាប់បាក់ឌុប ដោយក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា កំពុងប្រកាសប្រឡងជ្រើសរើសនិស្សិតអាហារូបករណ៍១០០% និងនិស្សិតបង់ថ្លៃ សរុបចំនួន ២៩០កន្លែង...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Chulalongkorn
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 23/04/2025
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Chulalongkorn University’s Graduate Scholarship Program ប្រកាសជ្រើសរើស និស្សិតសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនសម្រាប់បេក្ខជនដែលជាពលរដ្ឋមកពីប្រទេស....
អាហារូបករណ៍សាច់ប្រាក់សាច់ប្រាក់ពីអង្គការ Education First Cambodia ឆ្នាំ២០២៤-២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 07/05/2024
អង្គការ Education First Cambodia ឬហៅកាត់ថា EFC សហការណ៍ជាមួយសាកលវិទ្យាល័យមួយចំនួននៅរាជធានីភ្នំពេញផ្ដល់អាហារូបករណ៍សាច់ប្រាក់...
ឱកាសសិក្សានៅប្រទេសសឹង្ហបុរី ពីកម្មវិធី SIM Global Education Diploma Scholarships
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 29/07/2024
សម្រាប់សិស្សនិស្សិតដែលកំពុងស្វែងរកអាហារូបករណ៍ទៅសិក្សានៅប្រទេសសឹង្ហបុរី លើជំនាញពាក់ព័ន្ធនឹងធុរកិច្ច ពេលនេះកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ SIM Global Education Diploma Scholarships
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្ររង សិក្សានៅប្រទេសចិន ចំនួន១៥កន្លែង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 10/03/2026
សមាគមសហប្រតិបត្តិការដើម្បីជំរុញការអប់រំ កម្ពុជា-អាស៊ាន-ចិន បានប្រកាសពីការផ្តល់អាហារូបករណ៍ចំនួន១៥កន្លែង
វិទ្យាស្ថាន NTTI ជ្រើសរើសយុវជនចូលរៀនជំនាញបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈ ឥតគិតថ្លៃ ក្រោមគម្រោង TVET 1.5M
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 11/03/2026
វិទ្យាស្ថានជាតិបណ្តុះបណ្តាលបច្ចេកទេស (NTTI) បានប្រកាសចុះឈ្មោះយុវជនមកពីគ្រួសារក្រីក្រ/គ្រួសារងាយរងហានិភ័យ កម្មករនិយោជិត នៃសេដ្ឋកិច្ចក្នុងនិងក្រៅប្រព័ន្ធ និងសារធារណៈជនឱ្យចូលរៀនវគ្គបណ្តុះបណ្តាលជំនាញវិជ្ជាជីវៈ...
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
