ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តបានបញ្ជាក់ថា ជាទូទៅមនុស្សគ្រប់រូបអាចជួបបញ្ហាធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅពេលណាមួយក្នុងជីវិត។ ស្របគ្នានេះ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ នឹងប៉ះពាល់ដល់របៀបគិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ និងបង្កើតជាទង្វើផ្សេងៗ។ ជាទូទៅអ្នកជំនាញកត់សម្គាល់ថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបុរសភាគច្រើនមិនងាយនឹងស្វែងរកជំនួយឡើយ ដោយយល់ថា ពួកគេជាមនុស្សរឹងមាំ ជឿជាក់លើខ្លួនឯង អាចគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និងគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍បានល្អ។ នេះអាចមូលហេតុធ្វើឱ្យបុរសពិបាកទទួលស្គាល់ថាខ្លួនមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ នេះបើតាមការចុះផ្សាយរបស់គេទំព័រព័ត៌មាន Healthline ស្តីពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ។
១. រោគសញ្ញារាងកាយនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះបុរស៖ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់បុរសបណ្តាលមកពីកត្តាជីវសាស្រ្ត កត្តាសង្គម ដែលពិបាកក្នុងការកត់សម្គាល់ និងវិនិច្ឆ័យជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះបុរស។ សញ្ញាទូទៅមួយចំនួននៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះបុរស រួមមាន តឹងដើមទ្រូង បញ្ហារំលាយអាហារ រាគ និងទល់លាមក បាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទ ឈឺក្បាល បញ្ហាអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូចុះទាប (Testosterone) និងបេះដូងលោតញាប់ជាដើម ។
២. រោគសញ្ញាផ្លូវចិត្តនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះបុរស៖ រោគសញ្ញាផ្លូវចិត្តនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចបង្ហាញភាពខុសប្លែកគ្នាពីម្នាក់ទៅម្នាក់។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចរំខានដល់របៀប គិត អាកប្បកិរិយា និងអារម្មណ៍របស់មនុស្ស។ រោគសញ្ញាផ្លូវចិត្តទូទៅមួយចំនួននៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះបុរសរួមមាន អសមត្ថភាពផ្តោតអារម្មណ៍ បញ្ហាការចងចាំធ្លាក់ចុញ គំរូនៃការគិតដែលបង្ខំចិត្ត បញ្ហាគេងពិបាក និងមានគំនិតធ្វើអត្តឃាត ។ បញ្ហាធ្លាក់ទឹកចិត្តនេះ នឹងបង្កទៅជាបញ្ហាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ឬកើតមានវិបត្តិផ្លូវចិត្តរ៉ាំរៃ ។
៣. សញ្ញាអារម្មណ៍នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះបុរស៖ នៅពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនឮពាក្យថា “ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត” ពួកគេគិតពីមនុស្សម្នាក់ដែលហាក់ដូចជាសោកសៅខ្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពសោកសៅគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍មួយក្នុងចំណោមអារម្មណ៍ជាច្រើន ដែលអាចបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្ត ។ បន្ថែមពីលើភាពសោកសៅ បុរសអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាផ្លូវចិត្តផ្សេងៗ រួមមាន ការរំជើបរំជួល ឆាប់ខឹងកំហឹង ការដកខ្លួនចេញពីមិត្តភ័ក្តិ ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តរួមការងារ ភាពអស់សង្ឃឹម ខ្វះចំណាប់អារម្មណ៍លើគ្រួសារ សហគមន៍ ចំណូលចិត្តនិងការងារ និងកង្វះចំណង់ផ្លូវភេទ។
៤. សញ្ញានៃអាកប្បកិរិយានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះបុរស៖ រោគសញ្ញាផ្លូវចិត្ត ផ្លូវកាយ និងអារម្មណ៍នៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះបុរសក៏អាចប៉ះពាល់ដល់អាកប្បកិរិយាផងដែរ។ ចំពោះបុរសរោគសញ្ញានៃអាកប្បកិរិយានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាទូទៅ រួមមាន ពិបាកជួបមនុស្សកន្លែងការងារ គ្រួសារ និងទំនួលខុសត្រូវផ្ទាល់ខ្លួនផ្សេងទៀត ។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនខុស ផឹកគ្រឿងស្រវឹងលើស ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពប្រថុយប្រថាន ដូចជាការបើកបរដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ន ឬការរួមភេទដោយមិនបានការពារ និងការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាត។
យោងតាមរបាយការណ៍របស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) ក្នុងឆ្នាំ២០១៨ បានឱ្យដឹងថា នៅក្នុងប្រទេសដែលមានប្រាក់ចំណូលខ្ពស់ មានបុរសច្រើនជាងស្ត្រីចំនួន ៣ ដងបានស្លាប់ដោយសារការធ្វើអត្តឃាតបណ្តាលមកពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ហេតុដូចនេះ ការយល់ដឹងអំពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ការស្វែងរកសេវាថែទាំ ឬជំនួយពីអ្នកជំនាញ និងទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវជាជម្រើសល្អបំផុតនៅពេលមានសញ្ញាដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ ៕
ជីវប្រវត្តិ: លោក សន តុលា កំពុងសិក្សានៅដេប៉ាតឺម៉ង់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ និងសារគមនាគមន៍នៃសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ។ បច្ចុប្បន្នលោកជាអ្នកសរសេរ និងអ្នករាយការណ៍ព័ត៌មានអប់រំនៃ AMS Education។
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
វិធីសាស្រ្ត ៤ ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រងអាការៈ Burnout
ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចបំផ្លាញខួរក្បាល ដែលរួមចំណែកនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេង
បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍តាមរយៈ Online សម្រាប់គ្រូបង្រៀនភាសាអង់គ្លេសជនជាតិខ្មែរ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 21/06/2024
ឱកាសសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់គ្រូបង្រៀនភាសាអង់គ្លេសជាជនជាតិខ្មែរដែលសិក្សាតាមរយៈ Online ពីផ្នែកកិច្ចការសាធារណៈ នៃស្ថានទូត...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Bristol ចក្រភពអង់គ្លេស ឆ្នាំសិក្សា២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 07/06/2024
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Bristol នៃចក្រភពអង់គ្លេស សម្រាប់និស្សិតអន្តរជាតិឆ្នាំសិក្សា២០២៤។...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់អនុបណ្ឌិត និងបណ្ឌិត ពីកម្មវិធី Australia Awards ប្រទេសអូស្រ្តាលី
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 19/04/2023
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ «Australia Awards Scholarships Intake 2024» របស់រដ្ឋាភិបាលអូស្រ្តាលី សម្រាប់ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត ចាប់ផ្តើមដំណើរការចុះឈ្មោះ...
ឱកាសចូលរួមវគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលរយៈពេលខ្លីនៅប្រទេសជប៉ុន ពី កម្មវិធី Dusin Leadership
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 09/07/2025
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Dusin Leadership Training លើកទី២៦ ប្រកាសជ្រើសរើសបេក្ខជនចូលសិក្សាវគ្គបណ្ដុះបណ្ដាល រយៈពេល១០ខែ សម្រាប់ជនមានពិការភាព សិក្សានៅប្រទេសជប៉ុន ឆ្នាំសិក្សា២០២៦-២០២៧។
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យបច្ចេកវិទ្យាប៉េកាំងឆ្នាំសិក្សា២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 06/12/2024
តាមរយៈសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ បានប្រកាសអំពីអាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលចិន ដែលនឹងជ្រើសរើសនិស្សិតកម្ពុជាទៅបន្តការសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត នៅសាកលវិទ្យាល័យបច្ចេកវិទ្យាប៉េកាំង សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥។
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ KOICA-GIST ប្រទេសកូរ៉េ ឆ្នាំសិក្សា២០២៣
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 31/03/2023
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ពេញលេញ KOICA-GIST កំពុងផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅវិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យា Gwanju នៃប្រទេសកូរ៉េ ...
ឱកាសសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Merit Scholarships នៅសាកលវិទ្យាល័យ Tulane សហរដ្ឋអាមេរិក ឆ្នាំសិក្សា២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 07/08/2024
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ Tulane ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Marit Scholarship សហរដ្ឋអាមេរិកឆ្នាំសិក្សា២០២៥...
អាហារូបករណ៍បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យ Oxford ពីកម្មវិធី St Cross College Scholarship 2024
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 18/10/2023
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកវិទ្យាល័យ Oxford ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ St Cross College Scholarship 2024...
ឱកាសអាហារូបករណ៍ថ្នាក់អនុបណ្ឌិត បរិញ្ញាបត្រ និងបរិញ្ញាបត្ររង ១០០% ចំនួន២៣០កន្លែង ពី ស.ស.យ.ក. រាជធានីភ្នំពេញ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 27/09/2024
សហភាពសហព័ន្ធយុវជនកម្ពុជារាជធានីភ្នំពេញ (ស.ស.យ.ក. រាជធានីភ្នំពេញ) ក្រោមកិច្ចសហប្រតិបត្តិការជាមួយវិទ្យាស្ថានខ្មែរជំនាន់ថ្មី ផ្តល់ជូនអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ (អនុបណ្ឌិត) ចំនួន៣០កន្លែង ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងថ្នាក់បរិញ្ញាបត្ររង ចំនួន...
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
