ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
បញ្ហាប្រឈមធំបំផុតមួយដែលម្ដាយឪពុកបច្ចុប្បន្នកំពុងប្រឈម និងពិបាកដោះស្រាយ គឺការកាត់បន្ថយរយៈពេលដែលកូនរបស់ពួកគេ ចំណាយពេលជាមួយឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិច ដូចជា ទូរស័ព្ទដៃ ថេប្លេត វីដេអូហ្គេម ទូរទស្សន៍ និងកុំព្យូទ័រ។ ដោយសារបញ្ហានេះ ជាបញ្ហាវិបត្តិមួយ ដែលលេចធ្លោ ។ ស្ថាប័ន AAP (American Academy of Pediatrics) បានចេញសេចក្ដីណែនាំមួយអំពីការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសម្រាប់កុមារ ដោយបានណែនាំនូវចំណុចសំខាន់ៗចំនួន ៤ ដូចជា ៖
ទារកអាយុក្រោម ១៨ ខែ ៖ មិនត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យលេង ឬមើលអេក្រង់ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចនោះទេ លើកលែងតែការជជែកតាមវីដេអូ។
ក្មេងអាយុចាប់ពី ១៨ ទៅ ២៤ខែ ៖ ប្រសិនបើម្ដាយឪពុកចង់ណែនាំប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយដល់កូន ត្រូវណែនាំកម្មវិធី ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងជះឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលពួកគេ។ នៅក្នុងដំណាក់កាលនេះ ម្ដាយឪពុកត្រូវតែមើលជាមួយកូន។
ក្មេងអាយុចាប់ពី ៦ឆ្នាំឡើងទៅ ៖ ម្ដាយឪពុកត្រូវកំណត់ម៉ោងជាក់លាក់ សម្រាប់កូនមើលអេក្រង់ទូរស័ព្ទ, ក្រៅពីនេះគឺត្រូវកំណត់ប្រភេទប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ ដែលកូនត្រូវមើល ហើយត្រូវប្រាកដថា ការចំណាយពេលជាមួយអេក្រង់របស់កូន គឺមិនប៉ះពាល់ដល់ការធ្វើសកម្មភាពរាងកាយ និងការគេង។
AAP ក៏បានណែនាំឱ្យម្ដាយឪពុក បង្កើតពេលវេលា ដែលមិនអាចសម្លឹងអេក្រង់ផងដែរ ដូចជា ពេលកំពុងញ៉ាំអាហារ ឬពេលជួបជុំគ្រួសារជាដើម។ ក្រៅពីនេះ ការបង្កើតតំបន់ ដែលគ្មានអេក្រង់ក៏មានសារៈសំខាន់ដូចគ្នា, តំបន់ទាំងនោះអាចជា នៅកន្លែងគេង ឬកន្លែងអង្គុយរៀនជាដើម។ ម្យ៉ាងទៀត ម្ដាយឪពុកមានតួនាទីសំខាន់មួយ គឺត្រូវនិយាយជាមួយកូនៗ ឱ្យពួកគេយល់អំពី ការគម្រាមកំហែងតាមអនឡាញ សុវត្ថិភាពអ៊ីនធឺណិត និងក្រមសីលធម៌ក្នុងការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិត។
បើតាមការស្រាវជ្រាវរបស់ Verywell family មានរឿងសំខាន់ជាច្រើន ដែលកូនអាចខកខានចូលរួម នៅពេលដែលពួកគេចំណាយពេលជាមួយអេក្រង់ ហើយសកម្មភាពទាំងនោះ សុទ្ធសឹងតែជាផ្នែកសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល និងសុខភាពពួកគេ។ សកម្មភាពទាំងនោះមានដូចជា ការអានសៀវភៅ, ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសារ, ការបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ, សកម្មភាពរត់លេងនៅខាងក្រៅផ្ទះ និងការភ្ជាប់ខ្លួនទៅក្នុងជីវិតរស់នៅជាក់ស្ដែង និងធម្មជាតិ ដែលជាផ្នែកមួយ អាចជំរុញឱ្យពួកគេមានការស្រមើស្រមៃខ្ពស់។
យ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលម្ដាយឪពុកយល់អំពីរបៀប កំណត់ពេលវេលា សម្រាប់កូនប្រើប្រាស់ ឬសម្លឹងអេក្រង់ តាមរយៈវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវ អាចផ្ដល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់កុមារ ដូចជា ការបង្កើនពេលគេង, មានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីរៀនសូត្រ, កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងអាចមានសកម្មភាពរាងកាយគ្រប់គ្រាន់៕
