ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
តាមរយៈព្រឹត្តិការណ៍សហគមន៍ 20 កុម្ភៈ មានមនុស្សជាច្រើនបានប៉ះពាល់ ជាប់ទាក់ទង និងបានឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមកូវីដ-19 ហើយពួកគាត់ទាំងអស់គ្នាត្រូវបានដាក់ដាច់ដោយឡែក តាមរយៈការធ្វើចត្តាឡីស័ក ដើម្បីតាមដានរោគសញ្ញា និងព្យាបាលឱ្យទាន់ពេលវេលា។ ក្នុងស្ថានភាពរស់នៅផ្ដាច់ខ្លួនពីអ្នកដទៃបែបនេះ អ្នកទទួលចត្តាឡីស័កអាចមានអារម្មណ៍ធុញថប់ និងតានតឹងក្នុងចិត្ត។ ដើម្បីរួមគ្នាដោះស្រាយបញ្ហានេះ ក្រសួង អប់រំ យុវជន និងកីឡា បានចែករំលែកវីដេអូមួយទាក់ទងនឹងគន្លឹះសំខាន់ៗ ក្នុងការអនុវត្តឱ្យត្រឹមត្រូវក្នុងពេលធ្វើចត្តាឡីស័ក និងជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។
នៅពេលដែលអនុវត្តចត្តាឡីស័កបុគ្គលនីមួយៗអាចមានអារម្មណ៍ស្រងូតស្រងាត់ឬច្របូកច្របល់ អ្នកខ្លះទៀតអាចមានភាពភ័យខ្លាច និងអស់សង្ឃឹម ប៉ុន្តែយើងត្រូវធ្វើការទទួលយក។ ត្រូវយល់ថានេះជាពេលវេលាពិសេសនិងខុសពីពេលមុនៗ ទោះបីជាយើងមិនចង់ទទួលយកក៏ដោយ។
មួយទៀតគឺ ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង។ ត្រូវរក្សានិងផ្សាភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃតាមរយៈទំនាក់ទំនងសង្គម អ៊ីម៉ែល និងទូរស័ព្ទជាដើម បើទោះជាមិនអាចជួបផ្ទាល់ក៏ដោយ។ ទំនាក់ទំនងនៅតែដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។ អ្នកអនុវត្តចត្តាឡីស័កត្រូវរក្សាភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងមិនត្រូវឱ្យភាពភ័យខ្លាចប៉ះពាល់ដល់ការប្រាស្រ័យទាក់ទង ជាមួយអ្នកដទៃទេ ត្រូវគិតថាយើងទាំងអស់គ្នាជួបនូវបញ្ហានេះទាំងអស់គ្នា យើងអាចតស៊ូបានជាមួយគ្នាក្នុងគ្រាលំបាកនេះ។
ចំពោះការងារប្រចាំថ្ងៃអ្នកគួរផ្ដល់អាទិភាពដល់សកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត និងធ្វើការងារណាដែលអ្នកមិនមានពេលធ្វើកាលពីមុន ដូចជាការអានសៀវភៅ ការស្ដាប់តន្រ្តី និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាដើម។ អ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍តានតឹងនៅពេលអ្នកបានការងារ ឬសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត។
ចំណុចបន្ថែមពីនេះ ត្រូវរក្សាការគិតបែបវិជ្ជមាន។ គួរព្យាយាមគិតថាស្ថានការណ៍នេះជាបញ្ហាថ្មី និងជាពេលវេលាមិនធ្លាប់មានពីមុន ពេលខ្លះវាអាចនាំមកនូវរឿងរ៉ាវល្អៗ បើសិនជាយើងអាចរៀនសូត្រពីវាបាន ពេលវេលាសុទ្ធតែជាឱកាសដើម្បីរៀនសូត្រពីអ្វីដែលថ្មីៗ។
កំណត់ការទទួលយកព័ត៌មានក៏ជាគន្លឹះសំខាន់មួយដែរ។ ត្រូវកំណត់ពេលវេលាប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីទទួលឬអានព័ត៌មាន គួរកាត់បន្ថយនូវការអាន ឬការមើលព័ត៌មានដែលធ្វើឱ្យអ្នកតានតឹងផ្លូវចិត្ត មានទុក្ខព្រួយ ស្រងូតស្រងាត់ ឬភ័យស្លន់ស្លោរជាដើម។
ចំណុចសំខាន់ចុងក្រោយ គឺការសម្រាកបន្ធូរអារម្មណ៍។ គួរធ្វើការសម្រាកបន្ធូរអារម្មណ៍ តាមរយៈការអនុវត្តលំហាត់ដង្ហើម ការស្មឹងស្មាតិ៍ជាដើម។ ក្នុងស្ថានភាពដេកឬអង្គុយ ធ្វើការសម្មាធិឱ្យបានបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយដកដង្ហើមវែងៗ ជ្រៅៗ ហើយក្នុងពេលសម្មាធិម្ដងៗ ត្រូវប្រើពេលចាប់ពី 6-7 នាទី និងប្រព្រឹត្តិឱ្យបានទៀងទាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទងទូរស័ព្ទលេខ 115 ដោយឥតគិតថ្លៃ ឬចូលទៅកាន់គេហទំព័ររបស់ក្រសួងសុខាភិបាលនៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា៕
ជីវប្រវត្តិ: កញ្ញា សៅ សុធារ៉ា កំពុងសិក្សាផ្នែកប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយនិងសារគមនាគមន៍ នៅសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ។ កញ្ញាធ្លាប់ជាអ្នកសរសេរអត្ថបទជាភាសាខ្មែរ និងបកប្រែឲ្យស្ថាប័នឯកជនមួយកន្លែង។ បច្ចុប្បន្ន សុធារ៉ា ជាអ្នកយកការព័ត៌មានអប់រំឲ្យសារព័ត៌មាន AMS Education។
របាយការណ៍សំខាន់
ព័ត៌មានទូទៅ
សម្ដេចតេជោ ហ៊ុន សែន បង្ហាញជំនឿថា បាក់ឌុបឆ្នាំនេះ ស្ត្រីអាចជាប់ច្រើនជាងបុរស
យុវជនកម្ពុជា ៧រូប តំណាងជាតិ ចូលរួម World Youth Festival 2026 នៅរុស្ស៊ី ផ្តោតលើជំនាញបច្ចេកវិទ្យា និងរ៉ូបូត
រកឃើញយុវជន ៣រូប និង៣ក្រុម ឈ្នះពីការប្រកួតប្រជែងសន្តិសុខសាយប័រ
បេក្ខជនបាក់ឌុបត្រៀមខ្លួនជ្រើសរើសជំនាញសិក្សាបន្ត ខណៈអ្នកឃ្លាំមើលសង្គមស្នើឱ្យជ្រើសរើសតាមឧបនិស្ស័យ និងសមត្ថភាព
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការមាក់ងាយ បៀតបៀន (Bullying) ភាគច្រើនកើតឡើងនៅសាលារៀន, អ្នកជំនាញទាមទារឱ្យមានការចូលរួមទប់ស្កាត់
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការឱ្យកូន ”គេងឆ្អែត” នៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
សាកលវិទ្យាល័យជាតិបាត់ដំបង ប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ ៤ជំនាញ សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៦-២០២៧
មានពិការភាពដៃទាំងពីរ តែមិនបាត់បង់ក្តីសង្ឃឹម ៖ រឿងរ៉ាវតស៊ូរបស់យុវជន ទ្រី វិចិត្រ ក្លាយជាគ្រូបង្រៀននៅវត្តមុនីសាគរ
ក្រសួងអប់រំចាប់ផ្តើមធ្វើកំណែប្រឡងបាក់ឌុប ក្រោមការឃ្លាំមើលពី ACU
ជំនាញយុទ្ធសាស្ត្រទាំង ៦ ដែលនឹងមានតម្រូវការទីផ្សារខ្ពស់បំផុតក្នុងរង្វង់ ៥ ទៅ ១០ឆ្នាំខាងមុខ
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
