ភ្នំពេញ៖ មនុស្សម្នាក់ៗតែងងូតទឹកសម្អាតខ្លួនប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយគិតថារាងកាយត្រូវការភាពស្អាតស្អំ រួមទាំងប្រើប្រាស់ផលិតផលជាច្រើនរួមផ្សំផង។ ចុះបើចិត្តរបស់មនុស្សវិញ តើមានមធ្យោបាយបែបណាសម្អាតចិត្តឱ្យបានស្អាតល្អ?
ព្រះភិក្ខុវជិរប្បញ្ញោ គូ សុភាព មានសង្ឃដីកាតាមរយៈវីដេអូលើបណ្ដាញសង្គមថា៖
“ដើម្បីសុខភាពល្អមនុស្សគ្រប់គ្នាសម្អាតខ្លួន សម្អាតផ្ទះឱ្យបានល្អជាដើម… ប៉ុន្តែចិត្តរបស់មនុស្សក៏ត្រូវការសម្អាតដូចគ្នា ! ការមួម៉ៅ ស្មុគស្មាញ ច្រណែន ពិបាកចិត្ត ទាំងអស់នេះជាសំរាមនៅក្នុងចិត្ត។ ដូច្នោះត្រូវរកវិធីសាស្ត្រសម្អាតវាចេញ ដូចជាផ្ដល់សេចក្ដីស្រឡាញ់ ឬចែករំលែករឿងល្អៗទៅកាន់អ្នកដទៃ នោះប្រៀបដូចយើងជាមនុស្សដើមឈើដែលមានម្លប់ទៅដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាមានសេចក្ដីសុខ យើងក៏មានសេចក្ដីសុខសប្បាយដូចគ្នា ទាំងអស់នេះហើយវាការសម្អាតផ្លូវចិត្តរបស់យើងបានត្រឹមត្រូវ”
ព្រះភិក្ខុវជិរប្បញ្ញោ គូ សុភាព
ព្រះអង្គមានសង្ឃដីកាបន្ត
“ងូតទឹកសម្អាតកាយ គុណធម៌ទាំងឡាយសម្អាតចិត្ត”
មនុស្សគួរណាស់តែព្យាយាមសម្អាតចិត្តតាមរយៈសេចក្ដីស្រឡាញ់ កុំធ្វើអំពើអាក្រក់បៀតបៀនអ្នកដទៃ។ ត្រូវមានមេត្តា ករុណា ខន្តីនៅក្នុងខ្លួន មានការតាំងចិត្តឱ្យស្ងប់ ដើម្បីកុំឱ្យចិត្តរវើយរវាយច្រើន។ មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវចេះធ្វើសមាធិផ្ដោតចិត្តឱ្យនឹង ដកដង្ហើមចេញចូលឱ្យបានល្អ នោះពេលមានបញ្ហាអ្វីមកដល់ចិត្ត យើងបានត្រៀមរួចជាស្រាចថា ជីវិតតែងតែមានរឿងល្អខ្លះ និងរឿងអាក្រក់ខ្លះវាជារឿងធម្មតា។
ជារួមមក សេចក្ដីសុខផ្លូវចិត្តពិតជាសំខាន់ខ្លាំងបំផុតចំពោះមនុស្សម្នាក់ៗ ដោយយើងត្រូវចេះមើលថែរក្សាសម្អាតឱ្យបានល្អ រួមទាំងឧស្សាហ៍ពិនិ្យត្យសុខភាពបានខ្ជាប់ខ្ជួន ទាំងសុខភាពផ្លូវកាយ និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត៕
ជីវប្រវត្តិ: លោក ម៉ៅ សំណាង ជាការីនិពន្ធផ្នែកអប់រំ និងជាផលិតករព័ត៌មាននៃ AMS Education ។ លោកមានបទពិសោធន៍ការងារជាអ្នកសារព័ត៌មានវិទ្យុ, ពិធីករ និងជាអ្នករាយការណ៍ព័ត៌មានទូរទស្សន៍, និងជាផលិករប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយចម្រុះ។
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
ចាប់តាំងពីឆ្នាំ២០១៤មក ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា បានធ្វើកំណែទម្រង់វិស័យអប់រំ ដោយបានដាក់ចេញនូវវិធានការណ៍ជាបន្តបន្ទាប់ ដូចជាការពង្រឹងគុណភាពនៃការប្រឡងមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ…
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
រដ្ឋមន្រ្តីអប់រំដាក់ចេញទិសដៅយុទ្ធសាស្រ្តចំនួន ៤ ដើម្បីបន្តកែលម្អប្រព័ន្ធអប់រំកម្ពុជា មានភាពប្រកួតប្រជែងក្នុងតំបន់ និងអន្តរជាតិ
ពានរង្វាន់, ព្រឹត្តិការណ៍, យុវជនឆ្នើម
ឯកឧត្តម ហង្ស សុតសំភារ រដ្ឋលេខាធិការ ក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ មានប្រសាសន៍ថា ស្ថាបត្យករវ័យក្មេងកម្ពុជាបច្ចុប្បន្ននេះ មានសមត្ថភាពខ្ពស់ ហើយសុទ្ធតែអាចបន្តវេន សម្រាប់ការកសាងប្រទេសជាតិ…
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
កាលពីថ្ងៃទី១៤ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៦ ក្រុមកាយរឹទ្ធិរៀមច្បងរាជធានីភ្នំពេញ សហការជាមួយការិយាល័យយុវជន នៃមន្ទីរអប់រំ យុវជន និងកីឡា រាជធានីភ្នំពេញ និងសមាគមអប់រំសីលធម៌អន្តរជំនាន់ បានរៀបចំពិធីខមាទោស…
ចំណេះជីវិត, ព្រឹត្តិការណ៍
ពោតគឺជាអាហារដែលយើងនិយមទទួលទានបំផុតនៅរដូវក្តៅ ប៉ុន្តែវាតែងតែត្រូវបានគេយល់ច្រឡំថា ជាអាហារ “មិនល្អ” ឬ “សម្បូរស្ករ” ដោយសារវាត្រូវបានគេយកទៅធ្វើជាគ្រឿងផ្សំក្នុងភេសជ្ជៈផ្អែមៗ និងអាហារកែច្នៃ។ ទោះជាយ៉ាង…
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា បានប្រកាសពីការបើកឱកាសដល់សិស្ស និស្សិត និងយុវជនកម្ពុជា ចូលរួមក្នុងកម្មវិធីប្រកួតប្រជែង Games for Change (G4C) Student Challenge 2026។ នេះគឺជាវេទិកាកម្រិតអន្តរជាតិដែលអនុញ្ញាត…
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
រដ្ឋមន្រ្តីក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា ឯកឧត្តមបណ្ឌិតសភាចារ្យ ហង់ជួន ណារ៉ុន បានអំពាវនាវឱ្យសាលារៀនគំរូ និងសាលារៀនទាំងអស់ បញ្ចូលនូវស្មារតីស្នេហាជាតិ ការយល់ដឹងពីវប្បធម៌ អរិយធម៌ និងប្រវត្តិសាស្រ្ត ទៅក្នុងកម្មវិធីសិក្សា…
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
កាលពីថ្ងៃទី១២ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៦ កន្លងទៅនេះ បណ្តាញគ្រឹះស្ថានអប់រំ វេសឡាញ អេឌ្យូខេសិន គ្រុបបានរៀបចំកិច្ចប្រជុំក្រុមប្រឹក្សាសិស្ស និងពិធីប្រគល់លិខិតតែងតាំងដល់ប្រធាន និងអនុប្រធានក្រុមប្រឹក្សាសិស្សចំនួន ៨០នាក់…
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
ខណៈថ្ងៃទី១៤កុម្ភៈ ដែលមជ្ឈដ្ឋានទូទៅនិយមហៅថា ទិវានៃក្តីស្រឡាញ់ កាន់តែជិតមកដល់ ក្រសួងវប្បធម៌ និងវិចិត្រសិល្បៈ បានអំពាវនាវ ពិសេសយុវជន ប្រើប្រាស់ទិវានេះ ជាឱកាសក្នុងការធ្វើសកម្មភាពបង្ហាញមនោសញ្ចេតនា…
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
អ្នកស្រាវជ្រាវប្រចាំមជ្ឈមណ្ឌលចងចាំជនជាតិដើមភាគតិច ខេត្តមណ្ឌលគីរី បានចុះសួរសុខទុក្ខជនភៀសសឹកមកពីភូមិពង្រ ឃុំអំពិល ស្រុកបន្ទាយអំពិល ខេត្តឧត្តរមានជ័យជាលើកទី២ នៅឯផ្ទះរបស់គាត់ កាលពីថ្ងៃទី១០ ខែកុម្ភៈ