ព្រះភិក្ខុវជិរប្បញ្ញោ គូ សុភាព “ចេះងូតទឹក សម្អាតកាយ គួរចំណាយពេល សម្អាតចិត្តផង”

ភ្នំពេញ៖ មនុស្សម្នាក់ៗតែងងូតទឹកសម្អាតខ្លួនប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយគិតថារាងកាយត្រូវការភាពស្អាតស្អំ រួមទាំងប្រើប្រាស់ផលិតផលជាច្រើនរួមផ្សំផង។ ចុះបើចិត្តរបស់មនុស្សវិញ តើមានមធ្យោបាយបែបណាសម្អាតចិត្តឱ្យបានស្អាតល្អ?

ព្រះភិក្ខុវជិរប្បញ្ញោ គូ សុភាព មានសង្ឃដីកាតាមរយៈវីដេអូលើបណ្ដាញសង្គមថា

“ដើម្បីសុខភាពល្អមនុស្សគ្រប់គ្នាសម្អាតខ្លួន សម្អាតផ្ទះឱ្យបានល្អ​ជាដើម… ប៉ុន្តែចិត្តរបស់មនុស្សក៏ត្រូវការសម្អាតដូចគ្នា ! ការមួម៉ៅ ស្មុគស្មាញ ច្រណែន ពិបាកចិត្ត​ ទាំងអស់នេះជាសំរាមនៅក្នុងចិត្ត។ ដូច្នោះត្រូវរកវិធីសាស្ត្រសម្អាតវាចេញ ដូចជាផ្ដល់សេចក្ដីស្រឡាញ់ ឬចែករំលែករឿងល្អៗទៅកាន់អ្នកដទៃ នោះប្រៀបដូចយើងជា​មនុស្សដើមឈើដែលមានម្លប់ទៅដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាមានសេចក្ដីសុខ យើងក៏មានសេចក្ដីសុខសប្បាយដូចគ្នា​ ទាំងអស់នេះហើយវាការសម្អាតផ្លូវចិត្តរបស់យើងបានត្រឹមត្រូវ”

ព្រះភិក្ខុវជិរប្បញ្ញោ គូ សុភាព

ព្រះអង្គមានសង្ឃដីកាបន្ត

“ងូតទឹកសម្អាតកាយ គុណធម៌ទាំងឡាយសម្អាតចិត្ត”

ព្រះភិក្ខុវជិរប្បញ្ញោ គូ សុភាព “ចេះងូតទឹក សម្អាតកាយ គួរចំណាយពេល សម្អាតចិត្តផង”

មនុស្សគួរណាស់តែព្យាយាមសម្អាតចិត្តតាមរយៈសេចក្ដីស្រឡាញ់ កុំធ្វើអំពើអាក្រក់បៀតបៀនអ្នកដទៃ។ ត្រូវមានមេត្តា ករុណា ខន្តីនៅក្នុងខ្លួន មានការតាំងចិត្តឱ្យស្ងប់ ដើម្បីកុំឱ្យចិត្តរវើយរវាយច្រើន​។ មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវចេះធ្វើសមាធិផ្ដោតចិត្តឱ្យនឹង ដកដង្ហើមចេញចូលឱ្យបានល្អ នោះពេលមានបញ្ហាអ្វីមកដល់ចិត្ត យើងបានត្រៀមរួចជាស្រាចថា ជីវិតតែងតែមានរឿងល្អខ្លះ​ និងរឿងអាក្រក់ខ្លះវាជារឿងធម្មតា​។

ជារួមមក សេចក្ដីសុខផ្លូវចិត្តពិតជាសំខាន់ខ្លាំងបំផុតចំពោះមនុស្សម្នាក់ៗ ដោយយើងត្រូវចេះមើលថែរក្សាសម្អាតឱ្យបានល្អ រួមទាំងឧស្សាហ៍ពិនិ្យត្យសុខភាពបានខ្ជាប់ខ្ជួន ទាំងសុខភាពផ្លូវកាយ និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត៕


ជួយអូនផង!! ជួយអូនផង!! ប្រាក់

ចុចទទួល

ឥឡូវ​នេះ!!

ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

រដ្ឋមន្រ្តីអ​ប់រំ អំពាវនាវ​ឱ្យ​សាលារៀនគំរូ និង​សាលារៀនទាំងអស់ បញ្ចូលស្មារតីស្នេហាជាតិក្នុងកម្មវិធីសិក្សា

រដ្ឋមន្រ្តីក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា ឯកឧត្តមបណ្ឌិតសភាចារ្យ ហង់ជួន ណារ៉ុន បានអំពាវនាវឱ្យ​សាលារៀន​គំរូ និង​សាលា​រៀន​ទាំងអស់ បញ្ចូល​នូវស្មារតី​ស្នេហាជាតិ ការយល់ដឹងពីវប្បធម៌ អរិយធម៌ និងប្រវត្តិសាស្រ្ត ទៅ​ក្នុងកម្មវិធីសិក្សា…
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

វេសឡាញបង្កើតក្រុមប្រឹក្សាសិស្សដើម្បីរួមចំណែកអភិវឌ្ឍសាលារៀន សហគមន៍ និងបណ្តុះភាពជាអ្នកដឹកនាំ

កាលពីថ្ងៃទី១២ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៦ កន្លងទៅនេះ បណ្តាញគ្រឹះស្ថានអប់រំ វេសឡាញ អេឌ្យូខេសិន គ្រុបបានរៀបចំកិច្ចប្រជុំក្រុមប្រឹក្សាសិស្ស និងពិធីប្រគល់លិខិតតែងតាំងដល់ប្រធាន និងអនុប្រធានក្រុមប្រឹក្សាសិស្សចំនួន ៨០នាក់…
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

ក្រសួងវប្បធម៌ អំពាវនាវឱ្យ​យុវជន​ប្រើប្រាស់ទិវានៃក្តីស្រឡាញ់ ជា​ឱកាសបង្ហាញមនោសញ្ចេតនាស្រឡាញ់ដឹងគុណ

ខណៈថ្ងៃទី១៤កុម្ភៈ ដែលមជ្ឈដ្ឋានទូទៅនិយមហៅថា ទិវានៃក្តីស្រឡាញ់ កាន់តែជិតមកដល់ ក្រសួងវប្បធម៌ និង​វិចិត្រសិល្បៈ បានអំពាវនាវ ពិសេសយុវជន ប្រើប្រាស់ទិវានេះ ​ជា​ឱកាសក្នុងការធ្វើសកម្មភាពបង្ហាញ​មនោសញ្ចេតនា…
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

អ៊ី ស៊ីដា ៖ តស៊ូរស់ដើម្បីកូន និងប្រទេសកម្ពុជា

អ្នកស្រាវជ្រាវប្រចាំមជ្ឈមណ្ឌលចងចាំជនជាតិដើមភាគតិច ខេត្តមណ្ឌលគីរី បានចុះសួរសុខទុក្ខជនភៀសសឹកមកពីភូមិពង្រ ឃុំអំពិល ស្រុកបន្ទាយអំពិល ខេត្តឧត្តរមានជ័យជាលើកទី២ នៅឯផ្ទះរបស់គាត់ កាលពីថ្ងៃទី១០ ខែកុម្ភៈ
ចំណេះជីវិត, ព្រឹត្តិការណ៍

៥ វិធី ដើម្បីចាប់ផ្តើមទម្លាប់សុខភាពល្អក្នុងគ្រួសារ

មនុស្សជាច្រើនតែងមានអារម្មណ៍ថា ហត់នឿយនៅពេលព្យាយាមផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ, ប៉ុន្តែ ការបញ្ចូលទម្លាប់ល្អៗទៅក្នុងសកម្មភាពរួមរបស់គ្រួសារ គឺជាគន្លឹះដ៏សំខាន់ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកមានកម្លាំងចិត្ត និងបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាល…
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

ក្រសួងអប់រំជ្រើសរើសនិស្សិតអាហារូបករណ៍ ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ ទៅសិក្សានៅ Southern University of Science and Technology ប្រទេសចិន សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៦-២០២៧

ក្នុងឆ្នាំ២០២៦នេះ Southern University of Science and Technology (SUSTech) នៃសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន បានផ្តល់ អាហារូបករណ៍ ចំនួន ១០កន្លែង ដល់និស្សិតកម្ពុជា ដើម្បីទៅបន្តការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ…
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

​ទំនោរភ្លើតភ្លើនរបស់យុវជនក្នុងថ្ងៃ១៤កុម្ភៈ ថយចុះ ខណៈសាលារៀនប្រើវិធានការអប់រំ និងវិន័យ

បើក្រឡេកទៅមើលកាលពី១០ឆ្នាំមុន​ នៅពេលជិតដល់ ឬដល់ថ្ងៃទី១៤កុម្ភៈ យុវជនភាគច្រើន​ដែល​ជាសិស្សានុសិស្ស តែងតែធ្វើ​សកម្មភាពភ្លើតភ្លើន ប្រាសចាកវប្បធម៌ និង​ប្រពៃណីខ្មែរ…
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

របាយការណ៍ក្រសួងអប់រំ ៖ ស្រ្តីរៀន​នៅថ្នាក់ឧត្តមសិក្សា​ចាប់ផ្តើម​កើនឡើង

របាយការណ៍របស់ក្រសួងអប់រំ បានបង្ហាញថា និស្សិត​ស្រ្តីដែល​រៀន​ថ្នាក់​បរិញ្ញាបត្ររង និង​ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ មាន​ចំនួន​កើន​ឡើង ក្នុង​រយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ បើធៀបនឹង​ចំនួន​និស្សិត​សរុប។
ចំណេះជីវិត, ព្រឹត្តិការណ៍

តើ របបអាហារ “ស៊ុតស្ងោរ” ពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាព ?

នាពេលបច្ចុប្បន្ន របបអាហារបែប “Boiled-Egg Diet” ដែលគេយកស៊ុតស្ងោរ ធ្វើជាអាហារប្រចាំថ្ងៃទាំង៣ពេល កំពុងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមអ្នកដែលចង់ស្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែ អ្នកគួរស្វែងយល់ឱ្យបាន…
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

វិទ្យាល័យហេបភីច័ន្ទតារានារីព្រែកថ្មី វិទ្យាល័យដំបូងគេបំពាក់មនី្ទរពិសោធន៍ FABLAB ជំរុញការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ

វិទ្យាល័យហេបភីច័ន្ទតារានារីព្រែកថ្មី ដែលផ្តោតលើ​ការបណ្តុះបណ្តាល​សិស្ស​ស្រីទាំងស្រុង កាលពីថ្ងៃ​ពុធ (១១ កុម្ភៈ) បាន​ដាក់​ឱ្យ​ប្រើប្រាស់មន្ទីរពិសោធន៍​ FABLAB ដ៏ទាន់​សម័យមួយ ដើម្បីជំរុញ​ការស្រាវជ្រាវផ្នែក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ដល់​សិស្ស​ស្រីទាំងនេះ។

ទទួលយកអាថ៍កំបាំង សុខភាព និង សម្រស់

សាកល្បងប្រើ! ម្សៅត្រនាប់ កាដូរ

ចុចបាន

Free កាដូរ

ចុចបាន

Free Revlon