ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
តាមរយៈព្រឹត្តិការណ៍សហគមន៍ 20 កុម្ភៈ មានមនុស្សជាច្រើនបានប៉ះពាល់ ជាប់ទាក់ទង និងបានឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមកូវីដ-19 ហើយពួកគាត់ទាំងអស់គ្នាត្រូវបានដាក់ដាច់ដោយឡែក តាមរយៈការធ្វើចត្តាឡីស័ក ដើម្បីតាមដានរោគសញ្ញា និងព្យាបាលឱ្យទាន់ពេលវេលា។ ក្នុងស្ថានភាពរស់នៅផ្ដាច់ខ្លួនពីអ្នកដទៃបែបនេះ អ្នកទទួលចត្តាឡីស័កអាចមានអារម្មណ៍ធុញថប់ និងតានតឹងក្នុងចិត្ត។ ដើម្បីរួមគ្នាដោះស្រាយបញ្ហានេះ ក្រសួង អប់រំ យុវជន និងកីឡា បានចែករំលែកវីដេអូមួយទាក់ទងនឹងគន្លឹះសំខាន់ៗ ក្នុងការអនុវត្តឱ្យត្រឹមត្រូវក្នុងពេលធ្វើចត្តាឡីស័ក និងជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។
នៅពេលដែលអនុវត្តចត្តាឡីស័កបុគ្គលនីមួយៗអាចមានអារម្មណ៍ស្រងូតស្រងាត់ឬច្របូកច្របល់ អ្នកខ្លះទៀតអាចមានភាពភ័យខ្លាច និងអស់សង្ឃឹម ប៉ុន្តែយើងត្រូវធ្វើការទទួលយក។ ត្រូវយល់ថានេះជាពេលវេលាពិសេសនិងខុសពីពេលមុនៗ ទោះបីជាយើងមិនចង់ទទួលយកក៏ដោយ។
មួយទៀតគឺ ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង។ ត្រូវរក្សានិងផ្សាភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃតាមរយៈទំនាក់ទំនងសង្គម អ៊ីម៉ែល និងទូរស័ព្ទជាដើម បើទោះជាមិនអាចជួបផ្ទាល់ក៏ដោយ។ ទំនាក់ទំនងនៅតែដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។ អ្នកអនុវត្តចត្តាឡីស័កត្រូវរក្សាភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងមិនត្រូវឱ្យភាពភ័យខ្លាចប៉ះពាល់ដល់ការប្រាស្រ័យទាក់ទង ជាមួយអ្នកដទៃទេ ត្រូវគិតថាយើងទាំងអស់គ្នាជួបនូវបញ្ហានេះទាំងអស់គ្នា យើងអាចតស៊ូបានជាមួយគ្នាក្នុងគ្រាលំបាកនេះ។
ចំពោះការងារប្រចាំថ្ងៃអ្នកគួរផ្ដល់អាទិភាពដល់សកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត និងធ្វើការងារណាដែលអ្នកមិនមានពេលធ្វើកាលពីមុន ដូចជាការអានសៀវភៅ ការស្ដាប់តន្រ្តី និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាដើម។ អ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍តានតឹងនៅពេលអ្នកបានការងារ ឬសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត។
ចំណុចបន្ថែមពីនេះ ត្រូវរក្សាការគិតបែបវិជ្ជមាន។ គួរព្យាយាមគិតថាស្ថានការណ៍នេះជាបញ្ហាថ្មី និងជាពេលវេលាមិនធ្លាប់មានពីមុន ពេលខ្លះវាអាចនាំមកនូវរឿងរ៉ាវល្អៗ បើសិនជាយើងអាចរៀនសូត្រពីវាបាន ពេលវេលាសុទ្ធតែជាឱកាសដើម្បីរៀនសូត្រពីអ្វីដែលថ្មីៗ។
កំណត់ការទទួលយកព័ត៌មានក៏ជាគន្លឹះសំខាន់មួយដែរ។ ត្រូវកំណត់ពេលវេលាប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីទទួលឬអានព័ត៌មាន គួរកាត់បន្ថយនូវការអាន ឬការមើលព័ត៌មានដែលធ្វើឱ្យអ្នកតានតឹងផ្លូវចិត្ត មានទុក្ខព្រួយ ស្រងូតស្រងាត់ ឬភ័យស្លន់ស្លោរជាដើម។
ចំណុចសំខាន់ចុងក្រោយ គឺការសម្រាកបន្ធូរអារម្មណ៍។ គួរធ្វើការសម្រាកបន្ធូរអារម្មណ៍ តាមរយៈការអនុវត្តលំហាត់ដង្ហើម ការស្មឹងស្មាតិ៍ជាដើម។ ក្នុងស្ថានភាពដេកឬអង្គុយ ធ្វើការសម្មាធិឱ្យបានបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយដកដង្ហើមវែងៗ ជ្រៅៗ ហើយក្នុងពេលសម្មាធិម្ដងៗ ត្រូវប្រើពេលចាប់ពី 6-7 នាទី និងប្រព្រឹត្តិឱ្យបានទៀងទាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទងទូរស័ព្ទលេខ 115 ដោយឥតគិតថ្លៃ ឬចូលទៅកាន់គេហទំព័ររបស់ក្រសួងសុខាភិបាលនៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា៕
ជីវប្រវត្តិ: កញ្ញា សៅ សុធារ៉ា កំពុងសិក្សាផ្នែកប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយនិងសារគមនាគមន៍ នៅសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ។ កញ្ញាធ្លាប់ជាអ្នកសរសេរអត្ថបទជាភាសាខ្មែរ និងបកប្រែឲ្យស្ថាប័នឯកជនមួយកន្លែង។ បច្ចុប្បន្ន សុធារ៉ា ជាអ្នកយកការព័ត៌មានអប់រំឲ្យសារព័ត៌មាន AMS Education។
របាយការណ៍សំខាន់
ព័ត៌មានទូទៅ
យូនីសេហ្វ និងមូលនិធិ ខេ អឹម អេច ចាប់ដៃគូគ្នាដើម្បីពង្រីកការអប់រំកុមារតូចនៅកម្ពុជា
សម្ដេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត ណែនាំសិស្សនិស្សិតកុំពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើ AI, ការប្រើប្រាស់ AI ត្រូវមានព្រំដែនឱ្យច្បាស់
ក្រុមសិស្សមកពីវិទ្យាល័យសុខអានទន្លេបាទី ដណ្តើមបានជ័យលាភីលេខ១ ក្នុងការប្រកួតផលិតវីដេអូអប់រំខ្លីស្ដីពីផលប៉ះពាល់នៃការសេពគ្រឿងស្រវឹង
យូនីសេហ្វ ៖ ៩០% នៃសាលារៀនកម្ពុជាមានសេវាទឹកស្អាតបរិភោគនៅកម្រិតមូលដ្ឋាន
តិចនិកថែសុខភាពក្នុងវ័យ ៣០ ឆ្នាំ ដើម្បីកុំឱ្យស្ដាយក្រោយពេលដល់អាយុ ៧០ឆ្នាំ
សហភាពអឺរ៉ុបផ្តល់អាហារូបករណ៍ពេញថ្លៃ ៣០កន្លែង លើជំនាញវិស័យទឹក ទៅសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យក្នុងតំបន់អឺរ៉ុប
OCIC និង WCCI សហការបង្កើតសាកលវិទ្យាល័យបច្ចេកវិទ្យាអាកាសចរណ៍ដំបូងបង្អស់នៅកម្ពុជា
កម្ពុជា-អាមេរិក បន្តជំរុញឱកាសសិក្សា និងអភិវឌ្ឍជំនាញយុវជននៅសហរដ្ឋអាមេរិក
កម្ពុជាជំរុញការកាត់បន្ថយសំណល់ និងការពារបរិស្ថាន ដើម្បីពង្រឹងភាពស្អាត និងភាពបៃតង
ទិវាមនុស្សចាស់! សម្តេចធិបតីអំពាវនាវដល់គ្រប់គ្រួសារ បន្តពង្រឹងសីលធម៌ អប់រំកូនចៅឱ្យចេះគោរពមាតាបិតា ជីដូនជីតា និងព្រឹទ្ធាចារ្យ
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
