របៀបប្រើប្រាស់វិន័យចំពោះខ្លួនឯងដើម្បីសម្រេចគោលដៅអ្វីមួយ

ពាក្យថាវិន័យមួយមាត់ ស្តាប់ទៅហាក់ដូចជាពិបាកខ្លាំង និងត្រូវការឆន្ទៈខ្ពស់ក្នុងការអនុវត្ត! ប៉ុន្តែជាលទ្ធផល បន្ទាប់ពីបង្កើតវិន័យទៅតាមសេចក្ដីប្រាថ្នារបស់ខ្លួនហើយ នោះវិន័យមិនមែនជាអ្វីដែលគួរជៀសវាងទេ ព្រោះវិន័យជាកត្តាជំរុញបាននូវភាពរីករាយ និងផលិតភាព។

វិន័យចំពោះខ្លួនឯង ចាំបាច់ត្រូវមានការចងក្រងជាចំណុចតូចៗ ជាពិសេសនៅពេលព្យាយាមដំបូងៗ ការ​អនុវត្ត​ឱ្យបាន​ទៀងទាត់ ក្នុងការសម្រេចបាននៅគោលដៅអ្វីមួយ តួយ៉ាងដូចជាការថែរក្សាសុខភាព គឺត្រូវការឱ្យខ្លួនឯង មានវិន័យហូបរបស់ដែលផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹម ជាជាងគ្រាន់តែញ៉ាំអាហារបំពេញចំណូលចិត្តតែមួយមុខ។ អារម្មណ៍ល្អ ជាកត្តានាំឱ្យការងារមានផលិតភាពមួយផ្នែកហើយ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍មនុស្សមិនស្ថិតស្ថេររហូតនោះទេ ម្តងរីករាយ ម្តងទុក្ខសោក ដែលជាហេតុត្រូវការកំណត់គោលដៅ​ និងត្រូវការរបៀបដាក់វិន័យដើម្បីបង្ខិតខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែនៅជិតគោលដៅដែលខ្លួនប្រាថ្នា។

តាមរយៈគេហទំព័រ SavingAdvice បានបង្ហាញគន្លឹះមួយចំនួន ដើម្បីបង្វឹកខ្លួនឯងឱ្យមានវិន័យខ្ជាប់ខ្ជួន ដែលមានដូចជា ការសម្របខ្លួនបន្តិចម្តងៗ ការជ្រើសរើសអាទិភាពដោយបន្ថយសម្ពាធ រក្សាការអនុវត្តទោះបីជាពិបាកក្ដី ជ្រើសរើសកម្មវិធីណាមួយដើម្បីជំនួយ ហើយកត្តាសំខាន់ចុងក្រោយដែលមិនអាចមើលរំលង គឺ ការទុកចន្លោះឆ្លុះបញ្ចាំង និងកែលម្អ រួមទាំងបន្តអនុវត្តន៍អ្វីដែលជាចំណែកល្អៗទៅមុខទៀត ហើយចំណុចទាំងនោះក៏មានរៀបរាប់លម្អិតនៅខាងក្រោម ៖

១. គិតអំពីអាទិភាពច្រើនជាងសម្ពាធ ៖ ការរក្សាវិន័យមួយបានមាំមួន មិនគួរចាំដល់ពេលមានបញ្ហា ឬស្ថានភាពសស្លន់សស្លោខ្លាំង ទើបចាប់ផ្តើមគិតអំពីការងារណាសំខាន់នោះទេ ដើម្បីផ្តោតលើអាទិភាពច្រើនជាងសម្ពាធ គឺចាប់ផ្តើមផ្ទៀងផ្ទាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬតាមដានដោយការធ្វើផែនការសកម្មភាពនៅពេលព្រឹក ឬការឆ្លុះបញ្ចាំងជាប្រចាំជាដើម។ ផ្តល់អាទិភាពទៅបាន ត្រូវការដាក់សំណួរសួរខ្លួនឯងជារឿយៗថា​ តើថាមពលឬកម្លាំង ដែលខ្លួនមាននៅថ្ងៃនេះ គួរចំណាយលើការងារប្រភេទណាច្រើនជាងគេ? ហើយការងារណាខ្លះ ដែលអាចរង់ចាំពេលក្រោយបាន?

មួយវិញទៀតដើម្បីបញ្ចៀសការពិនិត្យរាល់ព័ត៌មាន ដែលមិនចាំបាច់ ​​មិនថាអ៊ីម៉ែល សារឆ្លើយឆ្លង ក៏ដូចជាសកម្មភាពដ៏ទៃទៀត ដែលមិនចាំបាច់ទាំងឡាយ។ អ្វីដែលគួរអនុវត្តន៍នោះ គឺការធ្វើផែនការសកម្មភាព តារាងបញ្ជីរាយនាមការងារ ឬក៏ប្រើប្រាស់កម្មវិធីឌីជីថលទាំងឡាយណា មានលទ្ធភាពជួយដាស់តឿនឱ្យធ្វើសកម្មភាពសំខាន់ៗប្រចាំថ្ងៃ។

២. ធ្វើឱ្យ​បានទៀងទាត់ទោះបីជាធុញទ្រាន់ ៖ ជាសក្ខីភាពមួយ ដែលគួរតែដឹងដែរ ទម្លាប់មួយចំនួនធំ មិនមែនសម្រេចបានក្នុងរយ:ពេលខ្លី ឬដោយភាពងាយស្រួលនោះទេ ឧទាហរណ៍ការញ៉ាំទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ កាត់បន្ថយការសម្លឹងអេក្រង់យូរៗមុនពេលចូលគេង ឬក៏ការធ្វើផែនការហិរញ្ញវត្ថុជាដើម ទាំងនេះសុទ្ធសឹងតែត្រូវការពេលវេលា និងភាពអត់ធ្មត់ក្នុងការបន្តអនុវត្តន៍។ យ៉ាងណាក៏ដោយ មិនថាធ្វើបានតិច ឬច្រើននោះទេ ​អ្វីដែលសំខាន់គឺការរក្សាវិន័យផ្ទាល់ខ្លួនបានទៀងទាត់ និងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រកាន់ភ្ជាប់នូវភាពទៀងទាត់។

ជំនួសឱ្យការស្វែងរកកម្លាំងចិត្តពីខាងក្រៅ គួរចាប់ផ្តើមគិតអំពីការកសាងភាពធន់នៃខ្លួនឯងតាមរយៈទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ដែលមិនចាំបាច់ទាល់តែមានអារម្មណ៍ល្អចាំធ្វើនោះទេ! ទម្លាប់ និងវិន័យ ជាការបន្តធ្វើទោះចិត្តចង់ឬមិនចង់ តែជាគោលដៅរួម គឺដើម្បីទទួលបាននូវលទ្ធផលវិជ្ជមាន ដែលជាទូទៅមានន័យថាធ្វើសកម្មភាពដែលមិនចង់ធ្វើ​ ដើម្បីលទ្ធផលដែលខ្លួនចង់បាន។

៣. ពឹងផ្អែកលើការរៀបចំជាប្រព័ន្ធ​ជំនួសឱ្យមជ្ឈដ្ឋានខាងក្រៅ ៖ កម្លាំងជំរុញចិត្ត ​ឬការទទួលបានថាមពលវិជ្ជមានពីខាងក្រៅបានរួមចំណែកដល់ការបង្កើនថាមពលមួយផ្នែកមែន ប៉ុន្តែបើពឹងផ្អែកលើកត្តាមួយនេះ​ទាំងស្រុងគឺជារឿងដែលមិនគួរឱ្យកើតមាននោះទេ ពីព្រោះស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សគឺមានការឡើងចុះជាប្រចាំ ដើម្បីរក្សាវិន័យទៅបាន គឺត្រូវទទួលស្គាល់ចំណុចនេះដូចគ្នា។ កសាងអនាគតខ្លួនឯង ដោយការរៀបចំជាប្រព័ន្ធ មិនមែនរំពឹងលើការលើកទឹកចិត្តពីខាងក្រៅទាំងស្រុងឡើយ។

ការរៀបចំទៀតសោត ចង់សំដៅលើការបង្កើតបរិយាកាសមួយដែលរុញច្រាញការប្រព្រឹត្តិប្រចាំថ្ងៃឱ្យកាន់តែឆ្លើយតបទៅនឹងអ្វីដែលខ្លួនចង់បាន ជាឧទាហរណ៍ចង់ងើបហាត់ប្រាណពេលព្រឹកព្រលឹម ដូចនេះគួរត្រៀមសម្លៀកបំពាក់កីឡាទុកពីល្ងាចឱ្យហើយ ឬចង់សន្សំលុយគួរបង្កើតគណនេយ្យ ដែលកាត់ប្រាក់ដោយស្វ័យប្រវត្តិទៅក្នុងកុងសន្សំ ឬក៏បង្កើនការផ្តោតដោយបិទរាល់គេហទំព័រដែលផ្តល់នូវការរំខានជាដើម៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅប្រទេស​អាល្លឺម៉ង់ ពី Heinrich Boll Foundation Scholarship 2026

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 11/11/2025

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ក្រោមគម្រោងកម្មវិធី Heinrich Boll Foundation Scholarship 2026។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត សម្រាប់ការសិក្សានៅ...

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេស​ភូមិភាគ​តេជោសែនស្វាយរៀង ជ្រើសរើស​សិក្ខាកាមរៀនជំនាញអគ្គិសនី និងកាមេរ៉ាសុវត្ថិភាព

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 29/09/2023

ជាឱកា​សសម្រាប់យុវជន យុវនារី កម្មករ កម្មការិនី ដែលបាត់បង់​ឱកាស​ការងារ​នៅ​តាម​រោងចក្រ សហគ្រាសនានា និង​គ្មានការងារធ្វើ, ពេលនេះ វិទ្យាស្ថាន​ពហុបច្ចេកទេស​ភូមិ​ភាគ​តេជោ​សែនស្វាយរៀង ប្រកាស​ជ្រើសរើស​សិក្ខាកាម...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ ថ្នាក់ឯកទេស និង​បណ្ឌិត ពីរដ្ឋាភិបាល​សហព័ន្ធរុស្ស៊ី

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 12/12/2025

រដ្ឋាភិបាល​នៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី បានប្រកាស​ផ្តល់អាហារូបករណ៍​ចំនួន ៤០-៦០កន្លែង ដល់​សិស្ស​និស្សិត និង​មន្រ្តីរាជការ​កម្ពុជា ដើម្បី​ទៅ​បន្ត​ការ​សិក្សា​ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ បរិញ្ញាបត្រ​ឯកទេស (Specialist) បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់...

អាហារូបករណ៍ Eric Bleumink ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យ Groningen ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 31/08/2023

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យGroningen ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Eric Bleumink នៃប្រទេសហូឡង់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់សិក្សា Online វគ្គខ្លីនៅសាកលវិទ្យាល័យ Stanford

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 18/07/2023

ឱកាសសិក្សាជំនាញវគ្គខ្លីនៃសាកលវិទ្យាល័យ Stanford ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Stanford University Free Online Courses 2023 ដល់និស្សិតបរទេសសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៣...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងបរិញ្ញាបត្ររងនៅវិទ្យាស្ថានអលណេសិនចំនួន១៧០នាក់សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 26/11/2024

អាហារូបករណ៍អភិសន្តិបណ្ឌិត ស សុខា ថ្នាក់ជាតិ ផ្ដល់ជូនការសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងថ្នាក់បរិញ្ញាបត្ររង នៅវិទ្យាស្ថានអលណេសិន ចំនួន១៧០កន្លែងសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥។

អាហារូបករណ៍ Global Korea Scholarship (GKS-G) ឆ្នាំ២០២៦ កំពុងជ្រើសរើស​និស្សិតអន្តរជាតិ២ពាន់នាក់

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 10/02/2026

រដ្ឋាភិបាលនៃសាធារណរដ្ឋកូរ៉េ បានប្រកាសជាផ្លូវការនូវការផ្តល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ក្រោយឧត្តមសិក្សា Global Korea Scholarship (GKS-G) សម្រាប់ឆ្នាំ ២០២៦ ដើម្បីផ្តល់ឱកាសដល់និស្សិតអន្តរជាតិសរុបចំនួន ២,០០០ នាក់

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចំនួន៥០០កន្លែងពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ទេពកោសល្យ​ឌីជីថលតេជោ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 17/10/2024

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ចំនួន៥០០កន្លែង សម្រាប់សិស្សានុសិស្សសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជំនាញបច្ចេកវិទ្យាឌីជីថល នៅសាកលវិទ្យាល័យល្បីៗចំនួនប្រាំមួយរបស់កម្ពុជា។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនក្រោមកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ទេពកោសល្យឌីជីថលតេជោ...

ស.ស.យ.ក រាជធានីភ្នំពេញផ្ដល់អាហារូបករណ៍ ១០០% ចំនួន៥៩កន្លែង នៅសាកលវិទ្យាល័យចំនួនប្រាំ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 26/08/2025

ដើម្បីចូលរួមចំណែកលើកកម្ពស់វិស័យអប់រំ និងបណ្ដុះបណ្ដាលធនធានមនុស្ស ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦ សហភាពសហព័ន្ធយុវជនកម្ពុជារាជធានីភ្នំពេញ បាន​ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍​១០០%ចំនួន៥៩កន្លែង និងអាហារូបករណ៍៥០% មិនកំណត់ចំនួន...

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

អាសយដ្ឋាន​អ៊ីមែល​របស់​អ្នក​នឹង​មិន​ត្រូវ​ផ្សាយ​ទេ។ វាល​ដែល​ត្រូវ​ការ​ត្រូវ​បាន​គូស *