ចូលរួមរៀបចំផ្ទះសម្បែង ជំរុញសុខុមាលភាពសមាជិកគ្រួសារ

ផ្ទះ ឬកន្លែងស្នាក់អាស្រ័យ ជាទីតាំងមួយមិនមែនផ្តល់ត្រឹមតែសម្រាកក្រោយបញ្ចប់ម៉ោងការងារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាកន្លែកមួយ ដែលជំរុញផលិតភាព សុភមង្គលក្នុងគ្រួសារ ការជួបជុំ ផ្តល់ភាពកក់ក្តៅ និងសុខុមាលភាពជារួមទៅកាន់មនុស្សដែលជ្រកក្នុងដំបូលជាមួយ។

សោភ័ណ្ឌភាព នៃផ្ទះដែលមានផាសុកភាព មានភាពល្អប្រណិត និងអនាម័យ បានរយៈពេលយូរអង្វែង គឺត្រូវការឱ្យសមាជិកទាំងអស់ក្នុងផ្ទះ រួមចំណែកទៅតាមលទ្ធភាព និងពេលវេលាជាក់ស្តែងដែលខ្លួនមាន មិនថា ការបោសសម្អាត រៀបចំ និងការតុបតែងលម្អបន្ថែម! ដូច្នេះការចូលរួមគ្រប់គ្រងផ្ទះ ឬរៀបចំផ្ទះសម្បែងឱ្យបានល្អ គឺជាការជួយជំរុញសុខុមាលភាពជារួម ទៅកាន់មនុស្សក្នុងផ្ទះ តាមរយៈសកម្មភាពមួយចំនួនដូចជា ការដាំរុក្ខជាតិបន្ថែម ការរៀបចំធ្នើរសៀវភៅឱ្យមានរបៀប និងស្រស់ស្អាត ការរៀបចំវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ឱ្យក្លាយជាកន្លែងដែលគួរឱ្យចង់គយគន់ និងការរៀបចំកន្លែងគេងជាដើម។

រៀបផ្ទះសម្បែងឱ្យបានល្អ មិនចាំបាច់ប្រើប្រាស់ពេលដ៏ច្រើនពេញមួយថ្ងៃទៅរៀបចំនោះទេ អាចអនុវត្តន៍បន្តិចម្តងៗ ហើយក៏មិនចាំបាច់ចំណាយថវិកាដ៏ច្រើនក្នុងការទិញសម្ភារៈដើម្បីតុបតែងលម្អនោះដែរ អ្វីដែលត្រូវការនៅចំណុចដំបូងៗក្នុងការជួយរក្សាផ្ទះសម្តែង និងការរួមចំណែកបង្កើនផាសុកភាពក្នុងផ្ទះ គឺការមានទម្លាប់ និងការមានគំនិតក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទៅរកភាពប្រសើរឡើង ក្រៅតែពីការចាប់ផ្តើមតូចៗ ត្រូវការឱ្យមានការគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់មុននឹងផ្លាស់ប្តូរសម្ភារៈណាមួយនៅក្នុងផ្ទះ ដូចជាកៅអីរៀន ឬតុធ្វើការ ទោះបីជាចង់បានភាពស្រឡះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប៉ុន្តែក៏ត្រូវតែរក្សានូវសម្ភារៈដែលចាំបាច់ៗដែរ។

តាមរយៈគេហទំព័រ Barbuliannodesign បានបង្ហាញពីរបៀបតុបតែងមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យកន្លែងស្នាក់នៅកាន់តែមានផាសុកភាព និងបង្កើនភាពស្រស់ស្រាយ ក៏ដូចជាផលិតភាពទៅកាន់ការសិក្សា និងការងារ ដោយមានរៀបរាប់លម្អិតដូចតទៅ ៖

ការប្រើទៀនក្រអូប ៖ ក្លិនជាចំណែកមួយ ជួយបង្កើតអារម្មណ៍ល្អ ដូច្នេះការជ្រើសរើសទៀនក្រអូបគួរអនុវត្តន៍ដូចជា ជ្រើសទៀនដែលខ្លួនចូលចិត្ត មានក្លិនស្រាលស្រទន់ និងជ្រើសស្របតាមរដូវកាល ស្របតាមទំហំបន្ទប់ ឬផ្ទះ ហើយដឹងពីរបៀបប្រើប្រាស់ដែលមានសុវត្ថិភាព។

ការទុកដាក់វត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ ៖ វត្ថុដែលទទួលបានពីការផ្តល់ឱ្យពីអ្នកដទៃ អាចថាជាកាដូដ៏មានតម្លៃមួយមិនគួរបោះចោលនៅពេលមានការរើរុះបន្ទប់ ព្រោះការរក្សាទុកវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ គឺដើម្បីបង្កើតការចងចាំផង និងជាការលម្អផង ប៉ុន្តែបើទុកដាក់មិនបានត្រឹមត្រូវ សម្ភារៈទាំងនោះនឹងបង្កើតបាននូវភាពរញេរញៃទៅវិញ ដូច្នេះគួរតែមានទីតាំងមួយដើម្បីតាំងលម្អរាល់កាដូ ឬសម្ភារៈដែលទទួលបានពីមជ្ឈដ្ឋានជុំវិញខ្លួន។

ការរៀបចំទូរដាក់សៀវភៅឱ្យទៅជាកន្លែងលម្អ ៖ ទូរដាក់សៀវភៅ គឺលើសពីកន្លែងបង្កើនចំណេះជំនាញ ទូរសៀវភៅក៏អាចក្លាយជាសោភ័ណមួយដ៏មានភាពទាក់ទាញសម្រាប់ធ្វើឱ្យផ្ទះកាន់តែក្លាយជាកន្លែងមួយគួរឱ្យចង់រស់នៅផងដែរ។ ដូច្នេះក្រៅពីការរៀបចំសម្ភារៈឱ្យមានរបៀបរៀបរយ គួរតែចំណាយពេលខ្លះក្នុងការតុបតែងបន្ថែម ដើម្បីឱ្យកន្លែងដាក់សៀវភៅនៅផ្ទះប្រៀបដូចជាបណ្ណាល័យដែលទាក់ចិត្តឱ្យអានផង និងផ្សារភ្ជាប់អារម្មណ៍ទៅលើការសិក្សារៀនសូត្រពេញមួយជីវិតផង ហើយជាការបង្កើនបរិយាកាសក្នុងផ្ទះប្រកបដោយផាសុកភាព។

ដាំរុក្ខជាតិបន្ថែម ៖ ការលម្អដោយការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិពណ៌បៃតង មិនត្រឹមតែផ្តល់នូវសោភ័ណដែលមើលពីក្រៅទៅឃើញស្អាតនោះទេ ប៉ុន្តែក៏បានរួមចំណែកទៅកាន់សុខភាពភ្នែក និងការបន្សុតខ្យល់ ដែលសម្រួលដល់ផ្លូវដង្ហើមបានខ្លះដែរ៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

ឱកាសផ្លាស់ប្ដូរការសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Yale ពីកម្មវិធី Yale Young Scholars ឆ្នាំ២០២៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 25/12/2024

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Yale Young Scholars (YYGS) ផ្ដល់ឱកាសផ្លាស់ប្ដូរការសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Yale ចំនួន២សប្ដាហ៍សម្រាប់និស្សិតអន្តរជាតិទាំងអស់ដែលមានអាយុចាប់ពី១៦ឆ្នាំ ដល់១៨ឆ្នាំ សិក្សានៅសហរដ្ឋអាមេរិក។

ឱកាសផ្លាស់ប្ដូរការសិក្សារយៈពេលខ្លីនៅប្រទេសសឹង្ហបុរី និងប្រទេសវៀតណាមពីកម្មវិធី ASEAN SUMMER NTU

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 31/01/2024

សាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទនីតិសាស្ត្រ និងវិទ្យាសាស្ត្រសេដ្ឋកិច្ច(RULE)ប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតដែលកំពុងសិក្សានៅ RULE ទៅផ្លាស់ប្ដូរសិក្សារយៈពេលខ្លីនៅសាកលវិទ្យាល័យ Nanyang ...

ក្រសួងអប់រំ ប្រកាសប្រឡងជ្រើសរើសនិស្សិតសិក្សាអាហារូបករណ៍កម្មវិធី ACYLS នៅប្រទេសចិន ឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 15/02/2024

ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡាប្រកាសប្រឡងជ្រើសរើសសិស្ស-និស្សិតសិក្សាអាហារូបករណ៍​ពីកម្មវិធី ASEAN-CHINA YOUNG LEADERS ...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាពីវិទ្យាស្ថានខុងជឺនៅប្រទេសចិនឆ្នាំសិក្សា២០២៦

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 02/02/2026

ឱកាសសិក្សាថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅប្រទេសចិនសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៦ ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍វិទ្យាស្ថានខុងជឺ ឆ្នាំ២០២៦។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ឱ្យថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ ថ្នាក់សិក្សាវគ្គខ្លីជាឆ្នាំ និងឆមាស។

សាលារៀនសុវណ្ណភូមិផ្ដល់ជូនអាហារូបករណ៍១០០% ជូនដល់កូនៗរបស់យុទ្ធជនពលីជីវិតដើម្បីបុព្វហេតុការពារជាតិ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 31/07/2025

ដើម្បីចូលរួមចំណែកជាមួយរាជរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជា និងដើម្បីសម្រាលបន្ទុកហិរញ្ញវត្ថុក្នុងគ្រួសារយុទ្ធជនពលីក្នុងបុព្វហេតុការពារជាតិ សាលារៀនសុវណ្ណភូមិ ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍១០០% រហូតដល់ចប់ថ្នាក់ទី១២...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បណ្ឌិត-អនុបណ្ឌិតពីកម្មវិធី MSIS Lap នៅសាកលវិទ្យាល័យជាតិ Chungbuk

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 04/04/2024

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បណ្ឌិត-អនុបណ្ឌិតពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Master-Ph.D or Ph.D Student Positions with Research Scholarship ...

អាហារូបករណ៍សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងបណ្ឌិត នៅសាកលវិទ្យាល័យជាតិសេអ៊ូល

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 27/06/2025

សាកលវិទ្យាល័យជាតិសេអ៊ូល (Seoul National University) កំពុងប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតអន្តរជាតិ សិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សាថ្មី។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនតាមរយៈកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ SNU

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បណ្ឌិតពី Hong Kong PhD Fellowship Scheme ឆ្នាំ២០២៦-២០២៧

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 12/09/2025

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បណ្ឌិតពីកម្មវិធី Hong Kong PhD Fellowship Scheme (HKPFS) នៅទីក្រុងហុងកុង ឆ្នាំ២០២៦-២០២៧។ អាហារូបករណ៍ជ្រើសរើសនិស្សិតសិក្សាលើថ្នាក់បណ្ឌិតច្រើនជាង៤០០នាក់ទូទាំងពិភពលោក។

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅអាល្លឺម៉ង់ ពីកម្មវិធី Neudert-Foundation ២០២៦

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 25/11/2025

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅប្រទេសអាល្លឺម៉ង់សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៦ ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Neufert Founation Scholarship 2026។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ការសិក្សារយៈពេល ១ឆ្នាំ ទៅ២ឆ្នាំ តាមកម្មវិធីសិក្សា។

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី