AMS EDUCATION

@amseducation

Light Icon ភ្លឺ Dark Icon ងងឹត System Icon តាមពេលវេលា

កីឡាហែលទឹក ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍​យ៉ាងច្រើន​ដល់សុខភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត

ចំណេះជីវិត, ព្រឹត្តិការណ៍

ការហែលទឹក មិនត្រឹមតែជាវិញ្ញាសាកីឡាក្នុងការប្រកួតប្រជែង​ប៉ុណ្ណោះទេ តែការហែលទឹកនេះ ក៏​ត្រូវចាត់ទុកថាជាការកម្សាន្តផង និងជាកីឡាជួយដល់សុខភាពផងដែរ។ យោងតាមគេហទំព័ររបស់ Betterhealth បានឱ្យដឹងថា ហែលទឹកគឺជាសកម្មភាពដែលផ្តល់ប្រយោជន៍ជាច្រើន ព្រោះថានៅពេលអនុវត្តន៍ តម្រូវឱ្យរាងកាយទាំងមូលមានតួនាទីធ្វើចលនាទាំងព្រម ដើម្បីទប់លំនឹងនៅក្នុងបរិយាកាសទឹក។

ការហែលទឹកផ្តល់នូវភាពវិជ្ជមានគឺដោយសារតែ វាអាចរក្សាចង្វាក់បេះដូង កាត់បន្ថយភាពតាងតឹង, ពង្រឹងសាច់ដុំ និងសរសៃឈាមបេះដូង។ មួយវិញទៀតជួយឱ្យថែរក្សាគីឡូបានល្អ ថែមទាំងធ្វើឱ្យបេះដូង និងសួតមានសុខភាពល្អ ហើយពង្រឹងបាននូវថាមពលបន្ថែម។ តាមរយៈការហែលទឹក ធ្វើឱ្យរាងកាយទាំងមូលមានចលនាស្មើគ្មា ជំរុញឱ្យលំនាំនៃការប្រាណមានតុល្យភាព។

មួយវិញទៀត អត្ថប្រយោជន៍អំពីការហែលទឹកមានបន្ថែមដូចជា ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍រីករាយ និងភាពស្ងប់ ឬនឹងធឹង, បន្ធូរភាពតាងតឹង និងអភិវឌ្ឍ៍ភាពបត់បែននៃរាងកាយ។ ការចាប់ផ្តើមសាកល្បងកីឡាហែលទឹក គឺសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យទាំងអស់ ប៉ុន្តែមុននឹងចាប់ផ្តើមក្នុងទីតាំងណាមួយ ត្រូវប្រាកដជាក់ថា អ្នកចេះហែលទឹក និងស្វែងរកទីតាំងដែលសុវត្ថិភាព៕

របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

«សំណេរអង្គរ» ជំរុញឱ្យយុវជនខ្មែរកាន់តែស្រឡាញ់អក្សរសាស្ត្រជាតិ

បទយកការណ៍, យុវជនឆ្នើម

• 27/09/2024

ទស្សនវិជ្ជាចំណេះដឹងស្នូលកសាងគុណតម្លៃជីវិតមនុស្ស

ជំនាញ, បទយកការណ៍

• 13/09/2024

រាល់ពេលមនុស្សចាប់ផ្តើមគិតពិចារណាទៅលើទិដ្ឋភាពអ្វីមួយ មនុស្សតែងតែប្រើប្រាស់ការគិតពិចារណាជាមូលដ្ឋានក្នុងការសម្រេចចិត្ត.....

សារព័ត៌មានសម័យទំនើបមានគោលដៅផ្តល់ព័ត៌មានអប់រំ និងគាំទ្រសុខុមាលភាពសង្គម

ជំនាញ, បទយកការណ៍

• 16/08/2024

ជំនាញក្នុងវិស័យ ៣ មានអ្នកសិក្សាលើ Coursera ច្រើនបំផុតក្នុងឆ្នាំ២០២៣

ជំនាញ, បទយកការណ៍

• 19/07/2024

វត្តប្រាសាទនាងខ្មៅ ដើរតួនាទីជាមជ្ឈមណ្ឌលអប់រំចំណេះដឹង និងចរិយាសម្បត្តិមូលដ្ឋានសម្រាប់កុលបុត្រខ្មែរនៅតំបន់ជនបទ

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍

• 14/06/2024

By មិន ម៉ៅសំណាងសំឡេងអានសំណេរអត្ថបទរបស់សាមណសិស្សជាច្រើនអង្គបានបន្លឺឡើងព្រមៗ ចេញពីថ្នាក់រៀនមួយក្នុងសាលាពុទ្ធិកបឋមសិក្សា ។ វេលាម៉ោង ៧ព្រឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃជាពេលចាប់ផ្តើមដំណើរការថ្នាក់រៀននៅក្នុងវត្តប្រាសាទនាងខ្មៅ

អំណានមានគុណតម្លៃសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ចំណេះដឹងជីវិត និងសង្គម

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍

• 17/05/2024

បើនិយាយពីអំណាន និងគុណតម្លៃនៃអំណានទំនងមនុស្សគ្រប់រូបយល់ឃើញថា “ពិតជាសំខាន់សម្រាប់ការសិក្សា និងមានគុណប្រយោជន៍សម្រាប់ជីវិត”

កម្មវិធីប្រកួតជជែកដេញដោលតស៊ូមតិជួយពង្រឹងសមត្ថភាពយុវជន ឆ្ពោះទៅកាន់គោលដៅការអប់រំពិតប្រាកដ

បទយកការណ៍, យុវជនឆ្នើម

• 19/04/2024

នារយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ កម្មវិធីប្រកួតជជែកដេញដោលតស៊ូមតិរបស់យុវជន ឬសកម្មភាពប្រកួតជជែកដេញដោលតស៊ូកំពុងក្លាយជាវេទិកាប្រកួតជជែកចំណេះដឹងតាមរយៈសមរភូមិគំនិតដ៏ពេញនិយមសម្រាប់យុវជនកម្ពុជា ។

កីឡាកំពុងដើរតួជាទូតសន្តិភាព ភាតរភាព និងវឌ្ឍនភាពសង្គម

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍

• 19/03/2024

“ដើមឬស” ជាឃុំមួយក្នុងស្រុកកណ្តាលស្ទឹង ខេត្តកណ្តាល ស្ថិតនៅភាគអាគ្នេយ៍ និងមានចម្ងាយប្រមាណ ...

សិប្បកម្មតម្បាញតជំនាន់របស់អ្នកភូមិក្បាលកោះកំពុងបង្អួតសម្រស់ និងរក្សាមុខរបរប្រពៃណី

ជំនាញ, បទយកការណ៍

• 16/02/2024

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

វិទ្យាស្ថានជាតិសហគ្រិនភាព និងនវានុវត្តន៍ ផ្តល់អាហារូបករណ៍​ដល់យុវជន រៀនធ្វើនំ ធ្វើម្ហូប ភេសជ្ជៈ ឥតគិតថ្លៃ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 31/05/2024

សម្រាប់យុវជនមកពីគ្រួសារក្រីក្រ/គ្រួសារងាយរងហានិភ័យ កម្មករនិយោជិតនៃសេដ្ឋកិច្ចក្នុងនិងក្រៅប្រព័ន្ធ ដែលមាន​បំណងចង់រៀន​ធ្វើ​នំ ធ្វើ​ម្ហូប ក៏​ដូចជា​ធ្វើភេសជ្ជៈ ពេលនេះ វិទ្យាស្ថានជាតិសហគ្រិនភាព និងនវានុវត្តន៍...

អាហារូបករណ៍៩០កន្លែងនៅវិទ្យាស្ថានជាតិកសិកម្មព្រែកលៀបឆ្នាំសិក្សា២០២២-២០២៣

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 13/03/2023

ឱកាសទទួលបានអាហារូបករណ៍​សិក្សា​នៅ​វិទ្យាស្ថានជាតិកសិកម្មព្រែកលៀបឆ្នាំសិក្សា២០២២-២០២៣ ចំនួន​៩០កន្លែង ។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនថ្នាក់បរិញ្ញាបត្...

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេស​ខេត្តពោធិ៍សាត់ ផ្តល់ការ​សិក្សា​ជំនាញឥតគិតថ្លៃ ចំនួន៣០០កន្លែង

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 09/09/2024

វិទ្យាស្ថាន​ពហុបច្ចេកទេស​ខេត្តពោធិ៍សាត់ ប្រកាស​ជ្រើសរើស​យុវជន យុវនារី ដែល​មក​ពី​គ្រួសារ​ក្រីក្រ និង​គ្រួសារ​ងាយរងហានិភ័យ​ឱ្យ​ចូលរៀន​ជំនាញវិជ្ជាជីវៈ និង​បច្ចេកទេស កម្រិតសញ្ញាបត្រ​បច្ចេកទេស និង​វិជ្ជាជីវៈ១ (C1) ចំនួន៣០០កន្លែង​ដោយ​ឥតគិតថ្លៃ។

ឱកាសសិក្សាថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សា៤០០កន្លែង ពីអាហារូបករណ៍អភិសន្តិបណ្ឌិត ស សុខា ថ្នាក់ជាតិឆ្នាំ២០២៣-២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 25/10/2023

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅវិទ្យាស្ថានខ្មែរជំនាន់ថ្មីចំនួន៤០០កន្លែងពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍អភិសន្តិបណ្ឌិត ស សុខា ថ្នាក់ជាតិឆ្នាំ២០២៣-២០២៤។អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនក្រោមការ.....

មជ្ឈមណ្ឌលបណ្ដុះបណ្ដាលវិជ្ជាជីវៈខេត្តមណ្ឌលគិរី ជ្រើសរើសយុវជនចូលរៀនជំនាញវិជ្ជាជីវៈចំនួន៣៨៥កន្លែង

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 18/12/2023

មជ្ឈមណ្ឌលបណ្ដុះបណ្ដាលវិជ្ជាជីវៈខេត្តមណ្ឌលគិរីប្រកាសជ្រើសរើសយុវជនចូលសិក្សាជំនាញបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈចំនួន៣៨៥កន្លែងសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា...

ឱកាសសិក្សាហាត់ការងារផ្នែករូបវិទ្យា និងកុំព្យូទ័រពីកម្មវិធី DESY នៅប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 30/01/2024

ឱកាសសិក្សា និងហាត់ការងារសម្រាប់សិស្សនិស្សិតកំពុងសិក្សានៅផ្នែករូបវិទ្យា និងកុំព្យូរទ័រពីកម្មវិធី DESY Summer Student សិក្សានៅប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤។ ការសិក្សា...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់សិក្សា Online វគ្គខ្លីនៅសាកលវិទ្យាល័យ Stanford

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 18/07/2023

ឱកាសសិក្សាជំនាញវគ្គខ្លីនៃសាកលវិទ្យាល័យ Stanford ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Stanford University Free Online Courses 2023 ដល់និស្សិតបរទេសសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៣...

ឱកាសអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យណានជីង​ប្រទេសចិន

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 28/02/2023

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាសម្រាប់និស្សិតបរទេសនៅសាកលវិទ្យាល័យណានជីងប្រទេសចិនឆ្នាំសិក្សា២០២៣ ។ អាហារូបករណ៍...

តើអ្នកណាខ្លះអាចស្នើពាក្យប្រឡងអាហារូបករណ៍ Chevening ?

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 03/08/2023

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍Chevening ជាមូលនិធិសិក្សាឥតគិតថ្លៃនៅចក្រភពអង់គ្លេស ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់សម្រាប់និស្សិតអន្តរជាតិ ។ តើបេក្ខជនត្រូវមានលក្ខខណ្ឌមស្រប់អ្វីខ្លះអាចស្នើ...

ព័ត៌មានផ្សេងៗទៀត

មើលទាំងអស់