ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
នៅលោកខាងលិច ទម្លាប់នៃការអង្គុយច្រើនបានរីករាលដាលមកដល់តំបន់អាស៊ី គេលែងឃើញមានទម្លាប់ធ្វើដូចមុនទៀតហើយ កំណើននៃអ្នកធ្វើការនៅក្នុងការិយាល័យកាន់តែមានចំនួនច្រើនឡើងៗ ។ ប៉ុន្តែទម្លាប់អង្គុយនេះ បណ្តាលឱ្យមានជំងឺជាច្រើនដូចជា ជំងឺលើសឈាម ជំងឺធាត់ ជំងឺសរសៃរឈាមបេះដូង ជំងឺពុកឆ្អឹង និងមហារីកជាដើម ដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការរស់នៅ។
ការចំណាយពេលអង្គុយធ្វើការច្រើនពេក នៅកន្លែងធ្វើការ ឬនៅផ្ទះ គឺមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយភាពរឹងមាំនៃសាច់ដុំ និងសម្បទាផ្លូវដង្ហើមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបានបង្កើនចំណង់អាហារ និងរារាំងប្រាថ្នារួមក្នុងសកម្មភាពនានាផងដែរ។
ដើម្បីចៀសវាងនូវបញ្ហាទាំងអស់នេះ បើតាមការណែនាំពីសៀវភៅ IKIGAI បានបញ្ជាក់ថា មនុស្សម្នាក់ៗ ចាំបាច់ប្រើប្រាស់ទម្លាប់ផ្សេងៗ និងចលនាផ្សេងដើម្បីទទួលបានសុខុមាលភាពមកវិញ។ ប៉ុន្តែត្រូវការការព្យាយាមបន្តិច ដោយត្រូវតែបន្ថែមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដូចជា៖
• ដើរទៅធ្វើការ ឬគ្រាន់តែដើរលេងៗរយៈពេល២០នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ
• ឡើងជណ្តើរជើង ជាជាងប្រើជណ្តើរយន្ត ឬជណ្តើរប្រអប់ ធ្វើបែបនេះល្អសម្រាប់ឥរិយាបថ សាច់ដុំ និងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក។
• ចូលរួមសកម្មភាពសង្គម ឬសកម្មភាពកម្សាន្តនានា ធ្វើដូច្នេះអ្នកមិនចំណាយពេលវេលាមើលទូរទស្សន៍ ទូរសព្ទ ហើយជួយពង្រឹងស្មារតីរីករាយនៅក្នុងសហគមន៍ថែមទៀត។
• ជំនួសអាហារញ៉ាំលេង មកជាផ្លែឈើ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនសូវមានអារម្មណ៍ឃ្លាន ជាពិសេសគឺបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែមដល់រាងកាយ។
• ចំណាយពេលគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងសមរម្យ ការគេងឱ្យបាន៧ ទៅ៨ម៉ោង ជាការល្អ ប៉ុន្តែការគេងច្រើនជាងនេះ ធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ស្ពឹកស្រពន់។
• លេងជាមួយក្មេងៗ ឬសត្វចិញ្ចឹម ឬចូលរួមលេងកីឡា ការធ្វើបែបនេះ មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យរាងកាយរឹងមាំ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយជំរុញខួរក្បាល និងបង្កើនការគោរពដល់ខ្លួនឯង។
• យកចិត្តទុកដាក់ទៅលើទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីលុបបំបាត់ទម្លាប់មិនល្អ និងជំនួសមកវិញនូវទម្លាប់ល្អៗវិញ៕
ជាផលិតករផលិតកម្មវិធី និងជាអ្នកយកព័ត៌មាននៃ AMS Education ។ លោកមានបទពិសោធន៍ការងារជា អ្នកសារព័ត៌មាន វេបសាយ, ទូរទស្សន៍ ជាជំនួយការផលិតករភាពយន្ត ផលិតករក្រៅប្រព័ន្ធ និងជាផលិតករប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយចម្រុះ។
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
វិធីសាស្រ្ត ៤ ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រងអាការៈ Burnout
ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចបំផ្លាញខួរក្បាល ដែលរួមចំណែកនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេង
បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
អាហារូបករណ៍សិក្សាជំនាញវិស្វកម្មឧស្សាហកម្ម នៅវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តកំពង់ស្ពឺ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 28/11/2025
ដោយមានការគាំទ្រពីគម្រោងអភិវឌ្ឍន៍ជំនាញសម្រាប់សេដ្ឋកិច្ចនាពេលអនាគត (SFESDP) របស់ក្រសួងការងារ និងបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈ, វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តកំពង់ស្ពឺ បានប្រកាសពីការបណ្តុះបណ្តាលឥតគិតថ្លៃទៅលើ...
អាហារូបករណ៍២០%សិក្សាផ្នែក STEM នៅប្រទេសអូស្រ្តាលី
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 05/08/2024
ឱកាសទទួលបាnនអាហារូបករណ៍២០% សិក្សាផ្នែក STEM ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Deakin STEM នៅប្រទេសអូស្រ្តាលីសម្រាប់ការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ ក្រោយបរិញ្ញាបត្រ...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Chulalongkorn
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 23/04/2025
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Chulalongkorn University’s Graduate Scholarship Program ប្រកាសជ្រើសរើស និស្សិតសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនសម្រាប់បេក្ខជនដែលជាពលរដ្ឋមកពីប្រទេស....
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យវិទ្យាសាស្ត្រព័ត៌មាន និងបច្ចេកវិទ្យាណានជីង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 04/07/2025
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ ក្នុងជំនាញ Agromrteorology ឬ Hydrometerology នៅសាកលវិទ្យាល័យវិទ្យាសាស្ត្រព័ត៌មាន និងបច្ចេកវិទ្យាណាជីងសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៧..
អាហារូបករណ៍៥០កន្លែងសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យខេមរៈថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ឆ្នាំ២០២៤-២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 16/12/2024
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ៥០កន្លែងសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥ នៅសាកលវិទ្យាល័យខេមរៈ តាមរយៈគណៈកម្មាធិការអាហារូបករណ៍សិស្ស-និស្សិតក្រីក្រ សម្ដេចអគ្គមហាសេនាបតីតេជោ ហ៊ុន សែន និងសម្ដេចកិត្តិព្រឹទ្ធបណ្ឌិត...
ឱកាសទទួលបានការឧបត្ថម្ភថ្លៃសិក្សាចំនួន២០កន្លែងនៅវិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យាគិរីរម្យ ឆ្នាំ២០២៣-២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 01/06/2023
វិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យាគិរីរម្យ បានប្រកាសពីការផ្ដល់ការឧបត្ថម្ភថ្លៃសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រដល់សិស្សានុសិស្សដែលកំពុងសិក្សានៅថ្នាក់វិទ្យាល័យ...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Stipendium Hungaricum ឆ្នាំសិក្សា២០២៤ នៅប្រទេសហុងគ្រី
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 29/12/2023
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ PECS ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Stipendium Hungaricum សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤នៅប្រទេសហុងគ្រី។ ...
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
