រៀបចំទម្លាប់ពេលព្រឹកប្រចាំថ្ងៃដើម្បីពង្រឹងសុខុមាលភាព

ការរៀបចំទម្លាប់រស់នៅសម្រាប់ពេលព្រឹកព្រលឹម អាចជួយ​យើង​ក្នុង​ការ​កាត់បន្ថយភាពតប់ប្រមល់ បង្កើនភាពស្រស់បស់ ជាចំណែកជំរុញផលិតភាពការងារក៏ដូចជាការសិក្សា និងអភិវឌ្ឍន៍សុខភាពផ្លូវចិត្ត។  គេហទំព័រ homesandgardens បានបង្ហាញគន្លឹះមួយចំនួន ដើម្បីឆ្លើយតបនឹងការ រក្សាទម្លាប់ល្អពេលព្រឹក ដែលមានរៀបរាប់លម្អិតដូចតទៅ៖

១. រៀបចំសម្លៀកបំពាក់ទុកពីល្ងាចឱ្យហើយ ៖ សម្រាប់អ្នកធ្វើការ អ្នកសិក្សា ឬក៏មានកិច្ចប្រជុំនានា ភាគច្រើនគឺត្រូវការសម្លៀកបំពាក់ដែលស្របទៅនឹងស្ថានភាព នីមួយៗ ដែលចំណុចទាំងនេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវប្រើពេលគិត ក្នុងការរៀបចំ ដោយមិនប្រញាប់ប្រញាល់ពេកឡើយ។ ដូច្នេះបើសិនជាបានរៀបចំទុកដាក់រួចស្រេចតាំងពីល្ងាច វាជាគន្លឹះកាត់បន្ថយភាពមមាញឹក នៅពេលព្រឹកព្រលឹមបានមួយផ្នែកដែរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត កត្តានេះក៏ផ្តល់ឱកាសឱ្យលោកអ្នក អាចពិនិត្យបានល្អិតល្អន់ រក្សាអនាម័យខោអាវ និងកាត់ចោលនៅអ្វីដែលមិនចាំបាច់។

២. ប្រើប្រាស់គ្រឿងសង្ហារិមដើម្បីទុកដាក់របស់រប ៖ ប្រសិនបើលោកអ្នក ចូលចិត្តឆុងកាហ្វេនៅផ្ទះដោយខ្លួនឯងគឺជារឿងមួយល្អហើយ ប៉ុន្តែទន្ទឹមគ្នានោះ សម្ភារៈដែលត្រូវប្រើប្រាស់កំប៉ិកកំប៉ុកទាំងឡាយក៏កាន់តែកើនមានដូចគ្នា។ ដូច្នេះកាលដែលមានទូរសម្រាប់ដាក់គ្រឿងឆុងកាហ្វេឬទុកដាក់សម្ភារៈផ្សេងៗ ជាវិធីមួយជួយកាត់បន្ថយការចំណាយពេលច្រើន នាព្រឹកព្រលឹមបានដែរ។

៣ . រក្សាផលិតផលថែទាំស្បែកនៅមួយកន្លែងតែមិនមែនដាក់ក្នុងបន្ទប់ទឹក ៖ ប្រសិនបើលោកអ្នក ជាមនុស្សដែលមិនចូលចិត្តឱ្យមានសម្ភារៈច្រើននៅក្នុងផ្ទះ នោះលោកអ្នកអាចកាត់ចោលចំណុចមួយនេះក៏បានដែរ។ បច្ចុប្បន្នផលិតផល មានច្រើនប្រភេទណាស់ ដែលមនុស្សជ្រើសយកមកប្រើប្រាស់។ តែយ៉ាងណា មិនថាវាមានច្រើនម៉ូតប៉ុន្មាននោះទេ សូមរក្សាវាទុកនៅមួយកន្លែង ប៉ុន្តែមិនគួរទុកនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកនោះទេ ព្រោះវានាំឱ្យខូចគុណភាព និងឆ្លងមេរោគ ហើយក៏អាចប៉ះពាល់ទៅកាន់ ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។

៤. ទុកចន្លោះនិងមានក្ដីមេត្តាចំពោះខ្លួនឯង ៖ ចំណុចនេះស្ដាប់មើលទៅហាក់ចម្លែកបន្តិច ប៉ុន្តែវាពិតជាសំខាន់ចំពោះខ្លួនឯង ដោយហេតុថា ប្រសិនបើមិនអាចអនុវត្តន៍បានភ្លាមៗទាំងស្រុង ក៏ពុំគួរបង្ខំខ្លួនឯងពេកនោះដែរ ពីព្រោះការកែប្រែអ្វីមួយ គឺត្រូវការពេលវេលាជាចាំបាច់៕



About WordPress

របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ចេនហ្ស៊ី ផ្តល់អាហារូបករណ៍១០០% ដល់និស្សិតកំពុងសិក្សា​នៅ​សាកលវិទ្យាល័យធំៗ​ចំនួន៣

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 21/01/2025

និស្សិត​ដែល​កំពុងសិក្សា​នៅសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ, សាកលវិទ្យាល័យ​ជាតិគ្រប់គ្រង និង​វិទ្យាស្ថាន​បច្ចេកវិទ្យាកម្ពុជា នឹងមានឱកាស​ទទួលបានអាហារូបករណ៍​១០០%រយៈពេល៤ឆ្នាំ..

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងបរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យ MGIMO ចំនួន៣កន្លែង

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 26/05/2025

យោងតាមសមាគមនិស្សិតខ្មែរប្រចាំសហព័ន្ធរុស្សី ពេលនេះ សាកលវិទ្យាល័យ MGIMO បាន​ប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតចំនួន៣កន្លែង សម្រាប់ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងបរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ ក្នុង​ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦។

អាហារូបករណ៍អាស៊ានសិស្សថ្នាក់វិទ្យាល័យសម្រាប់ប្រទេសកម្ពុជា-សឹង្ហបុរី ឆ្នាំ២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 13/02/2024

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍អាស៊ានសម្រាប់សិស្សវិទ្យាល័យសិក្សានៅប្រទេសសឹង្ហបុរីឆ្នាំសិក្សា២០២៤។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនសម្រាប់សិស្សកម្ពុជាដែលកំពុង...

វិទ្យាស្ថាន​ពហុបច្ចេកទេស​ភូមិ​ភាគ​តេជោសែនតាកែវ ផ្តល់អាហារូបករណ៍​សិក្សា​ជំនាញវិជ្ជាជីវៈ១ ឥតគិតថ្លៃចំនួន៨៤០កន្លែង

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 30/04/2024

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេស​ភូមិ​ភាគ​តេជោសែនតាកែវ បានប្រកាស​ផ្តល់អាហារូបករណ៍​ ក្នុងការ​សិក្សា​ជំនាញសំខាន់ៗ​ចំនួន៧​ដែល​កំពុង​មានតម្រូវ​ការ​ទីផ្សារ សម្រាប់យុវជនដែល​កំពុងស្វែង​រក​ជំនាញ​ប្រចាំជីវិត...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និង​ថ្នាក់បណ្ឌិត​នៅសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន ក្រោម​កម្មវិធី MOFCOM

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 06/05/2024

សម្រាប់ឆ្នាំ​២០២៤នេះ ​កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ MOFCOM នៃសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន បានផ្តល់អាហារូបករណ៍​ជាច្រើន​កន្លែង​សម្រាប់​ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ​ជាន់ខ្ពស់ សិក្សា​រយៈពេល១-២ឆ្នាំ និង​ថ្នាក់បណ្ឌិត សិក្សា​រយៈពេល៣ឆ្នាំ...

អាហារូបករណ៍១០០% នៅមហាវិទ្យាល័យ ​Guangxi Transport Vocational

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 17/07/2024

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅមហាវិទ្យាល័យGuangxi Transport Vocational and Technical សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥។ ...

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍សិក្សាជំនាញវិស្វករថែទាំយន្តហោះពីកម្មវិធី Wefly Scholarship នៅប្រទេសថៃ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 22/02/2023

ឱកាសទទួលបានអាហារូបករណ៍ចាប់ពី៣០% ៥០% និង១០០% សិក្សាលើជំនាញវិស្វករថែទាំយន្តហោះពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Wefly Scholarship Program...

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តបន្ទាយមានជ័យ ផ្តល់អាហារូបករណ៍១០០% សម្រាប់ការសិក្សាជំនាញរយៈពេលខ្លី

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 12/02/2026

ជាឱកាស​សម្រាប់សាធារណៈជន ក៏​ដូចជា​បងប្អូនពលករ​ចំណាកស្រុក​ដែល​ចង់បាន​ជំនាញ​មួយ​ពិតប្រាកដ ពេលនេះ វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេស​ខេត្ត​ឧត្តរមានជ័យ បានប្រកាស​ពីការ​ផ្តល់អាហារូបករណ៍១០០%

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងបរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់១៥កន្លែងនៅសាកលវិទ្យាល័យ Kasetsart University នៃប្រទេសថៃឆ្នាំ២០២៣

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 10/05/2023

ស្ថានទូតនៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជាប្រចាំប្រទេសថៃឡង់ដ៍ បាន​ប្រកាស​ដល់សាធារណជន និងនិស្សិតកម្ពុជាថា សាកលវិទ្យាល័យ Kasetsart University...