៤សកម្មភាពសាមញ្ញៗ ដើម្បីរក្សាកិរិយាវិជ្ជមាននៅកន្លែងការងារ

សំឡេងត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរយៈប្រព័ន្ធបញ្ញាសិប្បនិម្មិត

កិរិយាវិជ្ជ​មាននៅកន្លែងការងារ មានមុខងារសម្រួលដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសេចក្ដីពេញចិត្តចំពោះកិច្ចការដែលកំពុងតែបំពេញ។ នៅពេលមនុស្សគិតអំពីអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន គេអាចនឹងគិតទៅដល់ការបង្ហាញទឹកមុខស្រស់បស់ ឬក៏ទឹកមុខសុភមង្គល ដូចជារក្សាស្នាមញញឹមនៅលើផ្ទៃមុខ ឬក៏ព្យាយាមគិតទៅដល់ភាពរីករាយ។ ប៉ុន្តែជាក់ស្តែង គឺនៅមានកត្តាច្រើនយ៉ាងជាងនេះ និងមានភាពស៊ីជម្រៅជាងទឹកមុខដែលបង្ហាញចេញ ។ ដោយឡែកអកប្បកិរិយាអវិជ្ជាមាន បានបង្កើននូវអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងក្ដីមន្ទិលជាច្រើន។ តាមរយៈគេហទំព័រ When I Work បានបង្ហាញគន្លឹះ៤ចំណុច ដែលជំរុញឱ្យមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន ឬក៏ផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាននៅកន្លែងការងារ។

១. នៅក្បែរមនុស្សមានផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន ៖ មនុស្សដែលអ្នកនៅក្បែរជារឿយៗ បានជះឥទ្ធិពលទៅកាន់អ្នក ដូចជាប្រសិនបើអ្នក​តែងតែនៅក្បែរមនុស្សអវិជ្ជមាន រអ៊ូរទាំជាប្រចាំ មិនយូរមិនឆាប់ អ្នកអាចនឹងក្លាយជាមនុស្សរអ៊ូរទាំដោយគ្មាន​ដំណោះស្រាយ​ដូចគ្នា ហើយតែងតែមើលពិភពលោកក្នុងផ្លូវអវិជ្ជមានជានិច្ច។ ក្នុងករណីខ្លះ អ្នកអាចនឹងគិតថា អ្នកមានថាមពល និងមានលទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរភាពអវិជ្ជមានបាន ប៉ុន្តែវាមិនអាចសម្រេចបានទាំងស្រុងនោះទេ។ ដូច្នេះព្យាយាមផ្សារភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង ជាមួយមនុស្សដែលចេះពេញចិត្តជាមួយនឹងការងារ មនុស្សមានគំនិតថ្មីៗ ទស្សនៈទូលំទូលាយ និងកិច្ចការជាច្រើនដែលនាំមកនូវភាពរីកចម្រើន។ ដែលកត្តាទាំងនេះហើយបានរួមចំណែក បង្កើនបាននៅទស្សនៈឆ្ពោះទៅមុខកំឡុងពេលបំពេញកិច្ចការ។ ទោះបីជាមិនអាចជ្រើសប្រភេទមនុស្សដែលស្របនឹងទស្សនៈវិស័យដែលអ្នករំពឹងចង់បាន ប៉ុន្តែការវិនិយាគចំណាយពេលជាមួយនរណា គឺជាអ្វីដែលអ្នកអាចជ្រើសបាន។

២. បញ្ចូលទស្សនៈវិជ្ជមានទៅក្នុងការគិត ៖ ការស្តាប់ចម្រៀងល្អៗ ការស្តាប់សៀវភៅល្អៗកំឡុងពេលធ្វើដំណើរទៅកន្លែងការងារ ការអានសៀវភៅដែលផ្តល់នូវថាមពលជំរុញចិត្ត ឬក៏មើលវីឌេអូ ឬទស្សនាភាពយន្តនានា ដែលជួយអភិវឌ្ឍន៍ទាំងស្មារតី និងការមើលពិភពលោកក្នុងផ្លូវមួយដែលអាចបន្តដំណើរទៅមុខរួច នោះគឺចាត់ទុក​ក្នុងការ​បញ្ចូលផ្នត់គំនិតវិជ្ជមានហើយ។

៣. គ្រប់គ្រងការប្រើប្រាស់ពាក្យសម្តី ៖ ហ្វឹកហាត់ឱ្យស្ទាត់នូវការប្រើប្រាស់ប្រយោគទៅកាន់ខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃប្រកបដោយវិចារណញ្ញាណ ដោយមានការទុកចន្លោះគិតក្នុងរយៈពេលយូរ មុននឹងនិយាយទៅកាន់អ្នកដទៃ។ ការពិចារណាចំពោះពាក្យសម្តីដែលខ្លួនប្រើរាល់ថ្ងៃមានភាពសំខាន់ត្រង់ថា បានជះឥទ្ធិពលវិជ្ជមានចំពោះការងារ និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន។

៤. បង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ៖ មិនពិបាកអ្វីពេកនោះទេ ដោយគ្រាន់តែគិតអំពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនៅកន្លែងធ្វើការ ប៉ុន្តែវាក៏ប៉ះពាល់ទៅដល់ភាពបត់បែន។ យ៉ាងណាមិញ បើគិតអំពីភាពវិជ្ជមានក្នុងចំណុចនេះ ការមានទម្លាប់ និងវិន័យដ៏តឹងតែង គឺជារចនាសម្ព័ន្ធក្នុងការឈានជើងទៅសម្រេចគោលដៅ និងបញ្ចប់ទាំងកិច្ចការធំតូច ក្នុងថេរវេលាមួយមានកំណត់ និងជាការជំរុញចិត្តចំពោះការផ្តើមការងារក្នុងថ្ងៃថ្មី។ មានមនុសជាច្រើនមានអាការអស់កម្លាំងខ្លាំង និងមានភាពស្មុគស្មាញ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការងារព្រោះនៅមានភារកិច្ចជាច្រើនមិនទាន់បានបង្ហើយ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ ដែលត្រូវបិទបញ្ចប់ថ្ងៃនីមួយៗ ដោយមានការរៀបចំ ដ៏រៀបរយ និងការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ីដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេស​ភូមិភាគ​តេជោសែនតាកែវ ផ្តល់អាហារូបករណ៍ ៨៧០កន្លែង សម្រាប់​ថ្នាក់សញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់បច្ចេកទេស

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 03/10/2025

នៅក្នុងឆ្នាំសិក្សា​២០២៥-២០២៦នេះ វិទ្យាស្ថាន​ពហុបច្ចេកទេស​ភូមិភាគ​តេជោសែនតាកែវ បានប្រកាស​ពីការផ្តល់​អាហារូបករណ៍​រហូត​ដល់ ៨៧០កន្លែង សម្រាប់ថ្នាក់សញ្ញាបត្រ​ជាន់ខ្ពស់​បច្ចេកទេស (បរិញ្ញាបត្ររង) ដល់យុវជនដែលបានបញ្ចប់ថ្នាក់មធ្យមសិក្សា​។

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍១៣០កន្លែងនៅវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសព្រះកុសុមៈ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 01/12/2023

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍អភិសន្តិបណ្ឌិត ស សុខា ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ដល់សិស្ស-និស្សិតទូទាំងប្រទេសឱ្យសិក្សាកម្រិតសញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់បច្ចេកទេស និងសញ្ញាបត្របច្ចេកទេស...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សា៥០កន្លែងនៅវិទ្យាស្ថានអាហ្កា

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 22/10/2024

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ចំនួន៥០កន្លែងនៅវិទ្យាស្ថានអាហ្កា (AGA) សិក្សាថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍អភិសន្តិបណ្ឌិត ស សុខា។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្ររង និងថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥។

ក្រសួងអប់រំផ្តល់​អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បណ្ឌិត ទៅ​សិក្សា​នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ​មហាសារ៉ាខាម ប្រទេសថៃ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 24/04/2024

ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា បាន​ឱ្យដឹងថា សម្រាប់ឆ្នាំ​២០២៤ សាកលវិទ្យាល័យ​មហាសារ៉ាខាម នៃព្រះរាជាណាចក្រ​ថៃ នឹងផ្តល់អាហារូបករណ៍ចំនួន ០១កន្លែង ដល់​និស្សិត​កម្ពុជា ដើម្បី​បន្ត​ការ​សិក្សា​ថ្នាក់បណ្ឌិត...

អាហារូបករណ៍សិក្សាវិស្វកម្មឌីហ្សាញ 3D Design & 3D Printing ជាមួយ ស.ស.យ.ក រាជធានីភ្នំពេញ និង STEAMING Cambodia

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 01/09/2023

ជាឱកាស​សម្រាប់ប្អូនៗជា​សិស្ស​ថ្នាក់ទី៩ ដល់និស្សិតមហាវិទ្យាល័យ (ពិសេស​ប្អូនៗ​ដែល​ចង់រៀនខាងមេកានិក) ពេលនេះ​ មានការ​ផ្តល់អាហារូបករណ៍​សម្រាប់​ការ​សិក្សា​វិស្វកម្ម​ឌីហ្សាញ 3D Design & 3D Printing ...

អាហារូបករណ៍ព្រះមហាក្សត្រថៃ សិក្សានៅសាកលវិទ្យាបច្ចេកវិទ្យា SURANAREE ឆ្នាំសិក្សា២០២៣

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 15/02/2023

សាកលវិទ្យាល័យបច្ចេកវិទ្យា SURANAREE នៃប្រទេសថៃ បានបើកផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចំនួន២០កន្លែងដល់សិស្សនិស្សិតក្នុងតំបន់អាស៊ានពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍...

អាហារូបករណ៍៩០កន្លែងនៅវិទ្យាស្ថានជាតិកសិកម្មព្រែកលៀបឆ្នាំសិក្សា២០២២-២០២៣

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 13/03/2023

ឱកាសទទួលបានអាហារូបករណ៍​សិក្សា​នៅ​វិទ្យាស្ថានជាតិកសិកម្មព្រែកលៀបឆ្នាំសិក្សា២០២២-២០២៣ ចំនួន​៩០កន្លែង ។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនថ្នាក់បរិញ្ញាបត្...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រគ្រូបង្រៀនភាសាចិន ចំនួន៣០កន្លែង សម្រាប់ប្រទេសក្នុងតំបន់អាស៊ីអាគ្នេយ៍

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 30/03/2026

សាកលវិទ្យាល័យ Yunnan Normal Unversity (ស្ថិតនៅទីក្រុងគុនមីង ខេត្តយួនណាន ប្រទេសចិន ប្រកាស​ផ្តល់អាហារូបករណ៍ដល់សិស្សនិស្សិតចំនួន៣០នាក់ មកពីប្រទេសក្នុងតំបន់អាស៊ីអាគ្នេយ៍ដើម្បីសិក្សាថ្នាក់​បរិញ្ញាបត្រគ្រូបង្រៀន...

ឱកាស​បន្ត​ការសិក្សាថ្នាក់អនុបណ្ឌិត ឬបណ្ឌិតនៅសហរដ្ឋអាមេរិក ជាមួយនឹងអាហារូបករណ៍ Fulbright

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 03/02/2026

ផ្នែកកិច្ចការសាធារណៈ នៃស្ថានទូតសហរដ្ឋអាមេរិកប្រចាំនៅភ្នំពេញ បានប្រកាសបើកទទួលពាក្យសុំអាហារូបករណ៍ Fulbright Foreign Student Program សម្រាប់ការសិក្សាកម្រិតក្រោយឧត្តមសិក្សា (ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ ឬថ្នាក់បណ្ឌិត)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ីដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

អាសយដ្ឋាន​អ៊ីមែល​របស់​អ្នក​នឹង​មិន​ត្រូវ​ផ្សាយ​ទេ។វាល​ដែល​ត្រូវ​ការ​ត្រូវ​បាន​គូស *