ត្បិតថាកម្មវិធី​ ChatGPT មិនមានគោលដៅចម្បង ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស ប៉ុន្តែ ChatGPT​ ក្លាយជាកម្មវិធីមួយប្រភេទរួមចំណែកក្នុងការរស់នៅ​ប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សបាត់ទៅហើយ។ ត្បិតថាកម្មវិធីប្រភេទនេះពុំអាចជំនួស​​ ឬក៏ប្រើជាគោលក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តបានក៏ពិតមែន​ ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់ ChatGPT បានរួមចំណែកសម្រួលសុខភាពផ្លូវចិត្តតាមរយ:គន្លឹះខាងក្រោម ៖

១. ជួយក្នុងការសរសេរកំណត់ហេតុ​ ៖ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ​ តែងរៀបរាប់អំពីអារម្មណ៍ដែលកើតមាន ក៏ដូចជាការឆ្លុះបញ្ចាំងអំពីសកម្មភាព ការសម្រេចចិត្តពេញមួយថ្ងៃ ក៏ដូចជាការដោះស្រាយបញ្ហាដែលបានជួបប្រទះ ដែលការសរសេរទាំងអស់នេះចេញមក បានរួមចំណែកបន្ថយអាការតានតឹង។​ ដោយសារតែរូបភាពនៃការសរសេរ មានភាពចម្រុះបែបដូចនេះហើយ ទើបតម្រូវឱ្យមានការណែនាំពីកម្មវិធី ​ChatGPT ព្រោះអាចជាការចាប់ផ្តើមមួយក្នុងការប្រាប់អំពីប្រសិទ្ធភាពនៃការចាប់ផ្តើម ជាពិសេសពេលដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពក្រដាសទទេស្អាត មិនដឹងត្រូវចាប់ផ្តើមពីណាទៅណា។

២. ការរៀបចំគ្រប់គ្រង​ ៖ គ្មានរបៀបរៀបរយ គឺជាកត្តារុញច្រានឱ្យកកើតមានអារម្មណ៍មិនល្អ និងភាពស្មុគស្មាញជាច្រើនទៀត​។ ជាមួយគ្នានោះ​វេជ្ជបណ្ឌិត Elembaby អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត មានប្រសាសន៍ថា ChatGPT ក៏ជាឧបករណ៍មួយមានសមត្ថភាពក្នុងការជួយមនុស្សពង្រឹងជំនាញគ្រប់គ្រងពេលវេលា រួមទាំងការផ្តួចផ្តើមបង្កើតគំនិតបន្ថែមក្នុងការរៀបចំការងារ​ ក៏ដូចជាការកំណត់អាទិភាពជាដើម ដែលនេះសុទ្ធសឹងតែជាការរួមចំណែកដល់ភាពស្រស់បស់ក្នុងរបៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាកាត់បន្ថយការចំណាយពេលច្រើន​ និងមានពេលផ្តោតលើការងារដែលចំគោលដៅខ្លួន។

៣. ការអប់រំមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃជំនាញចិត្តសាស្រ្ត ៖ ការប្រឹក្សា​ និងការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តកាន់តែងាយស្រួលប្រសិនបើ យើងបានដឹងអំពីចំណេះដឹងមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ខ្លួនឯងជាមុន ដូចជាការរៀនសូត្រពី ChatGPT​ ទាក់ទងនឹងការកំណត់សញ្ញាដែលកើតមាន ការកត់សម្គាល់ និងការចាប់ផ្តើមកាត់បន្ថយសកម្មភាពដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនៅពេលអនាគត៕